5 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ ГИМНАСТИКОЙ ⠀ Все мы стараемся быть лучшими родителями и дать своему ребенку хороший старт для успешного будущего👨‍👩‍👧‍👦 Нам хочется, чтобы ребенок развивался гармонично, чтобы он крепко спал, рос и был сильным. В век компьютеров и гаджетов это особенно важно! ⠀ ❤️ если у вас так же, посмотрим сколько нас😊 ⠀ На помощь нам приходит гимнастика. Это путь экологичного развития всех систем малыша: ⠀ 1️⃣ освоение базовых двигательных навыков - ходьба, бег, лазание в безопасных условиях гимнастического зала. Ни в домашних условиях, ни на улице, особенно в холодную погоду, у маленького ребенка не будет такого большого интересного и безопасного пространства для движения. 2️⃣ качественное физическое развитие. На тренировках дети в игровой форме выполняют упражнения на полосе препятствий, с гимнастическими предметами, на снарядах. Они укрепляют мышечный корсет, развивают координацию движений, баланс. Эти навыки позволяют ребенку двигаться более уверенно, быстро, ловко. 3️⃣ хороший сон. Этот вопрос очень актуален для родителей малышей, поскольку многие сталкиваются со сложным засыпанием или поверхностным сном ребенка. Но, когда он начинает много двигаться и получать новые эмоции, то больше утомляется и лучше спит. 4️⃣ формирование крепкого иммунитета, положительной работы центральной нервной системы, сердечнососудистой и дыхательной систем. 5️⃣ развитие логики и мышления. При выполнении гимнастических упражнений ребенку необходимо постоянно изучать новые движения, осмысливать их и запоминать. ⠀ Знали, что обычная гимнастика может принести так много пользы вашему ребенку? Помашите 👋 в комментариях, если было интересно 🙇 ⠀ #мастерскаяНаиляВалитова #спорталматы #гимнастикаалматы

ВЕРИШЬ, ЧТО ВОЗМОЖНО ВСЕ? Сегодня я хочу рассказать о потрясающем человеке, который своим примером доказывает, что возможно все. Нужно лишь поставить себе цель. Ставьте лайк ❤️ в поддержку всем, кто добивается результата! Это прекрасная женщина, в свои 36 лет аквалангистка, пилот самолета и обладательница черного пояса 2 дана по таэквон-до. Казалось бы, что такого? Но все дело в том, что у Джессики Кокс с рождения нет рук из-за врожденного заболевания. Еще в детстве она решила, что это не повод ограничивать себя в чем бы то ни было. Ее оптимизмом, настойчивостью и сильным характером можно только восхищаться. Джессика ставит перед собой цель, а затем методично, невзирая на трудности, никогда не сдаваясь, добивается результата. Ее отец говорит: «Я ни разу не слышал от нее ни слова жалобы, не видел, чтобы она плакала из-за того, что родилась не такой, как все». Джессика не воспринимает слова «Я не могу», для неё есть только понятие – «Пока не научилась». В секцию таэквон-до девочка записалась в возрасте 10 лет. Ее первый тренер поставил условие – никаких поблажек, нагрузки одинаковые для всех. После четырех лет упорных тренировок юной спортсменке был присвоен 1 дан – это чёрный пояс от Международной федерации таэквон-до. Поступив в Аризонский университет, Джессика продолжила занятие спортом. Там ей присвоили второй черный пояс, но уже от Американской Ассоциации таэквон-до. Эта прекрасная женщина своим примером подтверждает, что нет ничего невозможного! Не бойся, что не получится, бойся, что не попробуешь 🎯 Кто с нами идет к своей цели? Поддержите друг друга в комментариях! Расскажите о своем пути⤵️ #мастерскаяНаиляВалитова #таэквондоалматы #спорталматы #гимнастикаалматы #мотивация

ИТОГИ РОЗЫГРЫША ⠀ Спасибо всем! Очень порадовали таким активным участием в розыгрыше👏 Ваше стремление преодолевать все препятствия и достигать задуманного вдохновляет! 🌟 ⠀ Поздравляю счастливую обладательницу месячного абонемента на занятия таэквон-до ⚡ @zhanakbayeva ⚡ Ура!🎉 ⠀ Листайте в карусели фото с результатами, а в сториз видео➡️ ⠀ #мастерскаяНаиляВалитова #таэквондоалматы #спорталматы

НИКАК НЕ МОЖЕТЕ РЕШИТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ ТАЭКВОН-ДО? ⠀ Страшно начинать что-то новое? Вы испытываете стресс от необходимости прийти в группу незнакомых вам людей и начать занятия? Кажется, что это замкнутый круг, из которого невозможно выбраться - спорт и нужен вам, и полезен, но начинать одной так не комфортно? ⠀ Я знаю, как это важно, начинать что-то новое в компании близкого человека, ощущать поддержку и мотивировать друг друга! Именно поэтому я предлагаю вам взять с собой подругу и получить единомышленника и поддержку! ⠀ А в качестве приятного бонуса дарю скидку на абонемент более 30%!🔥 ⠀ Смотрите в сторис как проходят наши занятия 📹 Хотите так же?🔥 ⠀ Начни новую жизнь уже сейчас, пишите мне прямо сейчас и бронируйте абонемент со скидкой! ✅ ⠀ Количество мест ограничено! *предложение действительно для взрослой группы ⠀ #мастерскаяНаиляВалитова #таэквондоалматы #спорталматы

ЧТО ТАКОЕ «ТУЛЬ» В ТАЭКВОН-ДО? 💪 ⠀ Если вы одним глазком подсматриваете за тренировками своих деток😊 то наверняка замечали, как мы выполняем одни и те же упражнения и связки движений? За ваши ❤️ я расскажу какую пользу это приносит! ⠀ Эти комплексы из основных атакующих и защитных двигательных действий помогают, в первую очередь, развивать мышечную память, они учат мозг правильно управлять телом на уровне рефлексов. Эта техника позволяет повышать гибкость, укреплять мышцы, учиться контролю дыхания, оттачивать плавность и ритмичность движений. Также туль позволяет научить ребенка концентрировать свое внимание, учиться дисциплине, это тренировка не только мышц, но и психики. ⠀ Вы замечали, что после регулярных тренировок ваш ребенок становится сдержаннее и усерднее? Это, в числе прочих, достигается как раз использованием комплексов туль 🥋 ⠀ Рассказать вам почему основатель таэквон-до генерал Чой Хонг Хи создал именно 24 туль? 🤓 ⠀ #мастерскаяНаиляВалитова #таэквондоалматы #спорталматы

"ПРИНЦИПЫ ТАЭКВОН-ДО: КАК УКРЕПЛЯЕТСЯ СИЛА ДУХА И ТЕЛА Таэквон-до — путь к наиболее эффективному способу использования духа и тела. Мастера следуют 5 принципам при обучении искусству таэквон-до. Все они необходимы для объединения духа, ума и тела в единое целое для достижения цели: 🎯 Учтивость Является неписаным законом, рекомендованным древними учителями для совершенствования человека и построения более гармоничного общества 🎯 Честность Каждый человек должен уметь отличать истинное от ложного, а в случае своей неправоты честно это признавать 🎯 Самообладание Самообладание важно как в тренировочном зале, так и в повседневной жизни. Неуживчивость внутри коллектива часто является проявлением плохого самоконтроля. Лао Цзы говорил: «Сильный тот, кто победил себя, а не другого» 🎯 Настойчивость Для того чтобы чего-либо достичь, необходимо поставить перед собой цель и терпеливо ее добиваться. Счастье и удача чаще всего достаются настойчивым людям 🎯 Непоколебимость духа Занимающиеся таэквон-до должны быть честны и искренни. Столкнувшись с несправедливостью, они должны действовать решительно, проявляя неукротимость духа независимо от того, кто им противостоит Таэквон-до доступно каждому, оно развивает психологические, физические и умственные способности человека, а так же воспитывает силу воли и самодисциплину. Близки Вам эти принципы? Хотели бы чтобы ваш ребенок с ранних лет занимался этим благородным спортом? P.S. в карусели моменты наших тренировок🥋 #мастерскаяНаиляВалитова #таэквондоалматы #спорталматы"

ДАРЮ АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ😱 ⠀ Дайте я угадаю 🔮 вы давно уже задумываетесь, что пора бы начать занятия спортом? Но все время что-то идёт не так... То не хватает времени, то забывается эта мысль в череде ежедневной рутины.. То семейный бюджет не включает в себя такие траты 😞 ⠀ В честь предстоящего Дня защиты детей я подготовил для вас классный подарок - абонемент на месяц бесплатных занятий таэквондо 🔥 ⠀ Интересно? ⠀ Простые правила: ✅Подписаться на меня ✅Поставить лайк этому посту и двум предыдущим ✅Отметить 2 друзей, которым это может быть интересно! ⠀ 23.05. я выберу победителя с помощью генератора случайных чисел! ⠀ Время действовать!💪🏻 @lizaonair

ЧТО ЗНАЧИТ ТАЭКНВОН-ДО ДЛЯ МЕНЯ💪 ⠀ Недавно я осознал, что моя жизнь связана с таэквон-до уже более 20 лет. Это колоссальный период, за который мне удалось стать призером Чемпионата Европы, воспитать нескольких международных чемпионов, стать президентом Алматинской Молодёжной Федерации таэквон-до ITF. Я Наиль Валитов, рад приветствовать вас здесь🙌 ⠀ Таэквон-до уже давно перестало быть просто способом поддерживать себя в форме. Это моя страсть, бесконечный резерв для развития своей личности. Сейчас, обучая новые поколения, я стараюсь вложить в каждого все те принципы, которые дали мне мои Учителя. Ведь главная цель в обучении — это не передача умений драться. Это воспитание достойного лидера своей жизни. ⠀ В карусели фотография 2009 года, мои первые ученики в самом первом зале. Некоторые из них уже сами стали тренерами😊 ⠀ Расскажите о себе, чем вы занимаетесь, что вас вдохновляет? Хотели бы начать заниматься таэквон-до? ⠀ #мастерскаяНаиляВалитова #таэквондоалматы #спорталматы

В ЧЕМ ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЙ ТАЭКВОНДО? ⠀ Участие в соревнованиях не является единственной целью таэквондо. Физические тренировки и самозащита также не являются исключительной целью таэквондо. Все это — составные части таэквондо. Все это важно для достижения конечной цели таэквондо, которая заключается не в победе над другими, а в победе над собой. ⠀ Тренируясь, ты должен испытывать и отшлифовывать самого себя, чтобы достойно встретить вызов жизни💪 ⠀ А что Вы думаете о занятиях таэквондо? Согласны с этими словами? ⠀ #мастерскаяНаиляВалитова #таэквондоалматы #спорталматы

Дети пластелины. Придаем форму понимания - что значит правильно бить. На видео видно, как ученики работают с балансом, учатся сосредотачиваться на цели и управлять своим телом. В нашем зале каждый ученик замотивирован учиться, расти, быть лучше. И сколь ни было трудным, скучным, болючим задание, они готовы постараться выполнить всё наилучшим образом. Мастерская Наиля Валитова - место где, ученики хотят расти. #мастерскаянв #мастерскаяткд #алматы #мамыалматы #папыалматы #воспитаниеалматы #Дисциплинаалматы #спорталматы #родителиалматы #садикалматы #ткдалматы #детиалматы #плаваниеалматы #гимнастикаалматы #акробатикаалматы #таэквондоалматы

Каждая тренировка - это победа! Победа над вчерашним Я! Воскресные тренировки в бассейне: Вчера я боялся воды, а сегодня смело ныряю с головой, задерживаю дыхание и улыбаюсь друзьям, смотря через очки. Вчера я не мог оторваться от борта, сегодня поперек переплываю бассейн под водой. Вчера поперек переплывал бассейн, сегодня плыву по всей длине бассейна. Сегодня плавал по всей длине бассейна, а завтра новая тренировка, НОВАЯ ПОБЕДА! Мастерская Наиля Валитова - побеждаем шаг за шагом, с каждой тренировкой! #мастерскаянв #мастерскаяткд #алматы #мама #папа #воспитаниеалматы #Дисциплинаалматы #спорталматы #родителиалматы #садикалматы #ткдалматы #детиалматы #плаваниеалматы #гимнастикаалматы #акробатикаалматы #таэквондоалматы