МАНГОВЫЙ ДЕСЕРТ🤤🍋 _____________________________________________ Не забудь ❤️ перед тем, как сохранить💋 _____________________________________________ ⠀ Теперь один из любимых😻❤️ Подходит как для приверженцев здорового питания, так и для сыроедов/веганов👍 ⠀ Скорей сохраняй рецептик, чтобы не потерять👇😘 Нижний слой: 🔸Овсяные хлопья-1 чашка 🔸Какао-3/4ст л 🔸Кокосовая стружка-1/4 чашки 🔸Финики-1 чашка (предварительно замочить в горячей воде на 15-30 мин) 🔸Подсластитель ⠀ Готовим👩‍🍳: Хлопья пробить блендером до состояния муки, добавить все ингредиенты и ещё раз пробить блендером до липкой массы. Тесто утрамбовать на дно формы (предварительно застелить пергаментом) ⠀ Манговый крем🍦: 🔸Кешью (предварительно запарены горячей водой на 1-4 часа)-1 чашка 🔸Йогурт (я брала манговый)-1 чашка 🔸Кокосовое масло-1/4 чашки 🔸Свежее манго (можно консервированное)-1/2 чашки 🔸Ванилин 🔸Подсластитель ⠀ Готовим👩‍🍳: Вжикаем блендером все ингредиенты до однородности🌪 Выливаем массу на корж и отправляем в морозилку на 4 часа(или на ночь)❄️ ⠀ С утра достаём, разрезаем на порционные кусочки подаём к столу💋 (перед подачей дать немного постоять в комнатной температуре~10/15 мин) ⠀ Приятного аппетита, Дорогие!😘 ⠀ Если понравился рецепт, ставьте смайлик в комментариях❤️👇 ⠀ #ппблог #ппблогер #ппрецепт #видеорецепты #рецептыпп #правильноепитаниеэтовкусно #ппдесерт #домашняяеда #похудение #диетадюкана #сладостибезсахара #ппсладости #простыерецепты #вкусноиполезно #веганрецепты #веганскиерецепты #сыроедческиерецепты #сыроедение #veganrecipes #rawdesserts

ПП МОРОЖЕНОЕ😍❤️ _____________________________________________ Не забудь ❤️ перед тем, как сохранить💋 _____________________________________________ ⠀ Чего больше всего хочется в жаркий летний денёк?🔥Конечно этой освежающей вкуснятины😍❄️ Волшебное получилось мороженко (чём-то даже напоминает всем знакомый MaxiBon🤤) Однозначно рекомендую к приготовлению👍💕 ⠀ Сохраняй рецептик😘👇 Для крема: 🔸4 средних замороженных банана (заранее порезать на кусочки) 🔸Молоко нежирное-2-3ст л (для веганов: можно заменить на растительное) 🔸Подсластитель (по желанию) ⠀ Готовим👩‍🍳: Все взбить блендером🌪 Выложить в емкости для кексов (я воспользовалась чашками😅) Отправить в морозилку на 1 час❄️ ⠀ Для печенья: 🔸Арахисовая паста-1/2 чашки🥜 (заказывала натуральную пасту у @araxis_pasta 😍👍 Идеальное сочетание цена/качество на мой взгляд❤️ **А при первом заказе - вторая баночка в подарок🤫) 🔸Сироп (можно взять любой/низкокалорийный)-1/4 чашки🍯 🔸Овсяная мука-3/4 чашки 🔸Подсластитель ⠀ Готовим👩‍🍳: Все смешать до однородности🥣 Разделить тесто на равные части, скатать шарики и расплющить каждый (для ровности краев -подрезать стаканом или ножичком). Выложить пласты на бумагу для выпечки. Отправить в морозилку на 30 минут🤗❄️ ⠀ 🔔Как только все готово, соединяем заготовки и украшаем орешками/шоколадными каплями/кокосовой стружкой👌 ⠀ Приятного аппетита, Дорогие!😘 ⠀ Если понравился рецепт, ставьте смайлик в комментариях❤️👇 ⠀ #личныйблог #ппблог #ппблогер #ппрецепт #видеорецепты #рецептыпп #правильноепитаниеэтовкусно #ппдесерт #домашняяеда #похудение #диеты #диетадюкана #сладостибезсахара #ппсладости #ппкексы #простыерецепты #вкусноиполезно #вкусноибыстро #ппмороженое #мороженоерецепт #мороженоедома #мастхэв

Прекрасный Страсбург💙 ⠀ Невероятные маленькие, словно кукольные, домики🏡💕 Безумно красивая природа🌿 ⠀ Особенно запоминающееся место тут - La Petite France, там чувствовала себя словно переместилась на несколько веков назад😍 Множество домиков, построенных ещё в 1552 году, выполнены в традиционном стиле фахверк, небольшие каналы с мостиками и маленькие мощеные улочки кругом❤️ Обязательно стоит заглянуть и в красивейший Страсбургский собор Notre-Dame de Strasbourg 😻👍 Красивый и величественный, а внутри - завораживающий особой непередаваемой атмосферой🕍✨ ⠀ #strasbourg #lapetitefrance #notredamedestrasbourg #beautifulfrance #france_holidays #myblog #travelblog #путешествуй #путешествияпомиру #франция #страсбург #личныйблог #ппблог #ппблогер #жизньвкайф #жизньвудовольствие #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #видеорецепты

Thanks to the Germans for their hospitality and friendliness!💕 ⠀ Гостеприимство и дружелюбие немцев радовало на протяжении всей поездки😻 Милые, радушные и доброжелательные - именно так я бы описала большинство из них🤗 Эта милая пожилая пара очень помогла нам в один из дней и помогла совершенно бескорыстно и искренне, они рассказали нам про Бонн и его окрестности и даже довезли до центра😍😍 В ответ на что нам конечно же захотелось их отблагодарить😌(листай карусельку🎡➡️) ⠀ А вообще: спасибо жителям Германии за помощь на протяжении всей нашей поездки и создание положительных впечатлений о стране😍❤️ Thank you a lot!🇩🇪 ⠀ Вы когда-нибудь были в Германии? Какое впечатление о немцах сложилось у вас?😉👇 ⠀ #stuttgart #bonn #cologne #colognegermany #германия🇩🇪 #германияпорусски #германиямоимиглазами #путешествияпомиру #путешествуй #личныйблог #ппблог #здоровыйобразжизни #жизньвкайф

Такая счастливая, потому что за это путешествие по-настоящему наслаждалась жизнью😍 ⠀ 2 страны и 4 города за 7 дней!🤭А кажется, пролетел минимум месяц! Море впечатлений и эмоций! Десятки незабываемых знакомств и событий! ⠀ За эти дни я успела посетить: ✔️Кельн (Красивый город в Германии с большим количеством храмов и исторических памятников. Обязательно стоит посетить Кёльнский собор🏛, прогуляться по набережной🌅 и пройтись по нескольким наиболее интересным местам: Церковь Святой Урсулы, Большой Святой Мартин⛪️, Айгельштайнские ворота, мост Гогенцоллернов🌉, ворота Ханенторбург) ✔️Бонн (Немецкий город, в котором наиболее ярко прослеживается одна забавная особенность Германии - сочетание строгости и прагматичности с невероятно уютными улочками и красивыми местами. Рекомендую посетить Bonn-Zentrum, там сконцентрировано наибольшее количество достопримечательностей и прекрасных памятников архитектуры😍❤️Обязательно прогуляйтесь по набережной и перейдите по мосту на другую сторону через реку Рейн в атмосферный район Buel) ⠀ Описание и впечатления от оставшихся городов выложу позже😌 А пока расскажите: были ли вы в этих городах? И какой самый запоминающийся город посещали вы?😘👇 ⠀ #germany🇩🇪 #germanygirl #lovegermany #bonn #cologne #colognecity #кёльн #кельнскийсобор #германиямоимиглазами #германияпорусски #германия🇩🇪 #германия #германияпорусски #личныйблог #ппблог #ппблогер #жизньвкайф

Thank you guys and thanks to the Erasmus+ @erasmusmundus program for such a nice opportunity to get a great international mobility experience and new useful knowledge! it was really nice to meet all of you! Hope it wasn’t the last meeting! see you! @garagerasmus_foundation ⠀ Огромное спасибо программе Эразмус за такую шикарную возможность получения нового опыта, полезных знаний и знакомства с самыми разными и очень интересными людьми со всех уголков планеты! Дни тренинга прошли прекрасно и определенно станут одним из самых незабываемых событий моей жизни😍 ⠀ #erasmus #erasmusplus #erasmuslife🌍 #youth #weareerasmus #bonngermany #bonn #германия🇩🇪 #германиямоимиглазами #тренинги #обучение #личныйблог #ппблог

Невероятно красивое место😌 А с ребятами у нас просто шикарная команда😎💪🔥 ⠀ #германия🇩🇪 #кёльн #colognecity #colognegermany #erasmus #travelabroad #путешествияпомиру #путешествиепогермании #личныйблог #ппблог #ппблогер #германияпорусски #германиямоимиглазами

#жизньвкайф Чистые улочки, уютные аллейки, мощеные дорожки и маленькие, но красивые, словно кукольные, домики😍🏡передвигаясь по Кельну, не замечаешь границ между дорогами и пешеходными улочками, настолько он монолитный и единый💕 ⠀ Безумно красивый, тихий и умиротворённый - так можно описать Кельн несколькими словами☀️ Люди здесь живут ради себя и своих любимых, в своё удовольствие: приходят на работа поздно, уходят рано, по праздникам вообще многие не работают🤷‍♀️ и просто кайфуют, наслаждаясь жизнью🌷 ⠀ Хотели бы жить так же? Любите европейские города?😉👇 ⠀ #кельн #кельнскийсобор #cologne #colognegermany #cologne_bestplace #mygermany #германиямоимиглазами #личныйблог #германияпорусски

Доброе утро! У меня оно действительно доброе😍 Правильное питание уходит на второй план, здесь я просто обязана все перепробовать😄❤️ Ведь скушать немецкий штрудель на главной площади напротив Кельнского собора - святое🙊💕 (Кстати, такие вкусности в Германии вдохновляют меня приготовить нечто похожее, но в пп варианте😌 Как вам идея?) ⠀ Всем отличного дня😘 ⠀ #кельн #кельнскийсобор #cologne #colognegermany #cologne_bestplace #mygermany #германиямоимиглазами #личныйблог

САМЫЙ ВКУСНЫЙ ТВОРОЖНИК😍 _____________________________________________ Не забудь ❤️ перед тем, как сохранить💋 _____________________________________________ ⠀ Сегодня делюсь самым любимым семейным рецептом творожника в пп варианте😍🔥🔥 Попробовав однажды, уверяю, будете готовить постоянно😉 ⠀ Сохраняйте рецептик😌💕 🔸Творог мягкий (обезжиренный) ~375гр (у нас 3 баночки по 125гр) 🔸Яйца-6шт 🔸Разрыхлитель-1ч л 🔸Подсластитель 🔸Вишня (если у вас замороженная, не забудьте слить сок😉) ⠀ Готовим👩‍🍳: вжикаем все (кроме вишни) миксером🌪 украшаем сверху вишенками и отправляем в духовку 180 градусов на 20 минут♨️ ⠀ Приятного аппетита, Дорогие!😘 ⠀ Если понравился рецепт, ставьте смайлик в комментариях❤️👇 ⠀ #творожнаязапеканка #ппблог #ппблогер #ппрецепт #видеорецепты #рецептыпп #правильноепитаниеэтовкусно #ппдесерт #домашняяеда #похудение #диеты #диетадюкана #сладостибезсахара #ппсладости #ппкексы #простыерецепты #вкусноиполезно #вкусноибыстро #пппирог

КОКОСОВОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ🥥💕 _________________________________________________ Не забудь ❤️ перед тем, как сохранить💋 _________________________________________________ ⠀ Сохраняй рецептик нежного пирожного с кокосом🤗🥥👇 🔸Кефир (обезжиренный)-300мл 🔸Кокосовая стружка-30гр 🔸Рисовая мука-50гр 🔸Яйца-2шт+1 Белок 🔸Ванилин 🔸Подсластитель ⠀ Готовим👩‍🍳: Все смешиваем и выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке ~1час⏰ Украшаем шоколадной поливкой и наслаждаемся вкусняшкой☺️ (**фирменный рецепт поливки дарю каждому, кто отметит 2 друзей в комментариях😍👭❤️👇) ⠀ Приятного аппетита, Дорогие!😘 ⠀ Если понравился рецепт, ставь смайлик в комментариях❤️👇 ⠀ #личныйблог #ппблог #ппблогер #ппрецепт #видеорецепты #рецептыпп #правильноепитаниеэтовкусно #ппдесерт #домашняяеда #похудение #диеты #диетадюкана #сладостибезсахара #ппсладости #ппкексы #простыерецепты #вкусноиполезно #вкусноибыстро #пппирог

КЛУБНИЧНОЕ ОБЛАЧКО😍🍓☁️ ⠀ Очень нежный и низкокалорийный десерт😍 Можно даже Ночью!🌚 Невозможно не влюбиться❤️ ⠀ Кбжу: всего 113 ккал на Весь❗️ 22,5/0,7/2,9 ⠀ Сохраняй рецептик😘👇 🔸Белок-3шт 🔸Желатин-15гр 🔸Молоко (нежирное)-50мл 🔸Подсластитель 🔸4-5 клубничек🍓 ⠀ Готовим👩‍🍳: Взбиваем белки до пиков☁️ Желатин растворяем в воде (~50мл); смешиваем все ингредиенты🥣 Выкладываем клубничку поверх массы🍓 и отправляем в холодильник на пару часов/на ночь❄️ ⠀ Приятного аппетита, Дорогие!😘 ⠀ Если понравился рецепт, ставь смайлик в комментариях❤️ ⠀ #личныйблог #ппблог #ппблогер #ппрецепт #видеорецепты #рецептыпп #правильноепитаниеэтовкусно #ппдесерт #домашняяеда #похудение #диеты #диетадюкана #сладостибезсахара #ппсладости #ппкексы #простыерецепты #вкусноиполезно #вкусноибыстро #безтворога