Аппетит после тренировки был сегодня очень хороший!⚡️ ⠀ На обед: ⠀ - гречневая лапша - куриная грудка в соусе терияки - овощи (мексиканская смесь) - белая фасоль ⠀ Очень вкусный вариант обеда! Попробуйте😉

Доброе утро❤️ С Праздником Великой победы! ⠀ У меня на завтрак сегодня овсяно-банановые блинчики с бананом и шоколадным пудингом🍌🍫 Рецепт уже выкладывала ранее, ищите.

Я считаю, что полноценный здоровый обед выглядит так😻🥗 ⠀ Здесь: ⠀ - киноа (самая богатая белком крупа с кучей полезных свойств!) - брокколи 🥦 - цветная капуста - стручковая фасоль + кукуруза 🌽 + горох + сладкий перец (мексиканская смесь) - белая фасоль - яйцо 🥚 ⠀ На самом деле приготовление такого обеда занимает минут 20! Все быстро, легко, вкусно и полезно☺️ Любите свой организм и чаще кладите в него здоровую пищу❤️

Доброе утро!🌼 ⠀ Я снова начинаю влюбляться в сочетание овсянки с шоколадом😅🍫 Сегодня она ещё и на кокосовом молоке с манго, бананом, миндалем и чиа!🥭🍌 ⠀ Хорошего дня вам❤️

Мой идеальный ужин💔 ⠀ Здесь: ⠀ - салат айсберг - огурец - помидорки черри - болгарский сладкий перец - кукуруза 🌽 - авокадо 🥑 - вареное яйцо (~5 мин) ⠀ Заправляю всегда оливковым маслом☺️

Только посмотрите на сегодняшний обед..🤤🍒 ⠀ Бабушка приготовила для меня варенники с творогом, а я сегодня их с радостью сварила и съела на обед с её же ягодным джемом☺️ ⠀ Делать видео с ними оказалось непросто! Может в следующий раз лучше получится😅

РЕЗУЛЬТАТЫ СФС❣️ ⠀ В первую очередь хочу поблагодарить каждого, кто принял участие! Столько добрых слов я прочитала за эту неделю.. мне очень приятно😭❤️ ⠀ Я просмотрела каждый профиль, старалась всех лайкать! Долго выбирала победителей.. Сложно было определить лучших из лучших. И вот, те самые блоги-победители: ⠀ • @kittifoodblog Очень насыщенный блог. Катя активно выкладывает посты и сториз, делится очень многим из своей жизни со своими подписчиками + очень приятный визуал, на мой взгляд. ⠀ • @ilonasfoodblog⠀ Я влюбилась в этот блог! Сама подписалась! Настолько уж он вкусный и аппетитный😋 все в минималистичном стиле - как я люблю. За соблазнительными фудпорнами бегите сюда! ⠀ • @lzodv_pp_diary ⠀ ⠀ Запекали когда-нибудь сырники? - Лиза запекала😻 Ну и клетчатое полотенце создает особую атмосферу этому профилю. Зацените!🤪 ⠀ • @__food.ly_⠀ Достаточно тёмный профиль, но это не делает его менее привлекательным!💔 мне понравился! ⠀ Надеюсь, среди победителей, вы найдёте для себя новые интересные блоги и вдохновитесь ими☺️❤️

Я сегодня чувствую себя гораздо лучше!☺️ Спасибо каждому за пожелания к выздоровлению, видимо, слова все-таки тоже лечат😅❤️ ⠀ Завтрак сегодня необычный для меня: ⠀ - творожная масса с изюмом (Пискаревская) - тост со сливочным маслом и сыром - кофе с кокосовым молоком ⠀ Честно - мои привычные варианты завтрака мне нравятся больше. Творожная масса мне показалась слишком сладкой.. но для разнообразия очень даже неплохо👌🏻 ⠀ * на заднем фоне гремит поилкой моя морская свинка😅

Паста с соусом песто и сыром😻🧀 Соус песто с вялеными томатами ещё нежнее, чем классический песто! Настоящая любовь💔 спасибо @izbenka_vkusvill @pesto_bomboni за создание этой прекрасной баночки!

Смузи с овсянкой из ягод и фруктов - единственное, что мой организм более менее захотел во время болезни.. температура утром 37.5🤒 ⠀ Здесь: банан + замороженные ягоды (клубника, красная и черная смородина с бабушкиной грядки❤️) + кокосовое молоко + овсянка ⠀ Сверху украсила мюсли, семенами чиа и кусочками банана опять же🍌😅 ⠀ Хочу поскорее поправиться и вернуть аппетит😭🤞🏻

У меня наконец-то получился банановый хлеб!😻😅 ⠀ Третья попытка оказалась успешной благодаря вашим советам, которые вы мне прислали в директ в прошлый раз☺️ ⠀ Я немного подкорректировала рецепт, по которому готовила раньше. Заменила рисовую муку на овсяную! ⠀ В следующий раз еще немного поэксперементирую и выложу вам мой конечный идеальный рецепт!❤️🍌 ⠀ Договорились?😏