Когда меня кто-то раздражает ⠀ ⠀ ⠀ я осознаю, что причина неприязни отражает мои внутренние проблемы. Качества человека и все, что врезается в глаза и бесит - это напоминает нас самих. Не замечали? Попробуйте понаблюдать. ⠀ Возьмём самого близкого подопытного - мужа. Например, вас бесит, что он может подолгу лежать в кровати. Причина, по которой вас это злит, кроется в том, что вы сами этим занимаетесь))) Или хотите избавиться от привычки «лежибоки». Возможно, вы боитесь показаться непродуктивным и у вас комплекс «что скажут люди, если узнают, что я лентяй». ⠀ ⠀ Были бы люди неприятны теми качествами, которые не имеют к нам никакого отношения? Мы бы их просто пропускали и игнорировали. . Подумайте об этом, когда вас раздражает блогер, знакомый или друг. И поблагодарите за честное зеркало. Если бы я раньше понимала, что бесячие люди помогают выяснить мои проблемы, понять, кто я и вырасти... Только раньше я не умела учиться на дурацких выходках окружающих)))

Да, я могу не позвать подруг с собой в кафе или по магазинам. Могу мужа отправить гулять с сыном, а сама пойти отдельно. Могу отказаться от компании, если мне нужно побыть с собой. ⠀ Мне пишут, что я веду себя странно. Одиночество - это скучно, плохо и я социофоб. ⠀ Только мы всю жизнь имеем дело с самим собой. Как тебе твоя компания? ⠀ ⠀ Личность создается в практике быть наедине с собой. Пустые места в своей жизни нужно заполнять не постоянной компанией, а новыми знаниями, навыками, интересами. Саморазвитие - ключ к самодостаточности. А это лучшая черта характера. Ничто не поднимает самооценку так, как независимость! Чем меньше зависишь от других, тем больших высот достигаешь. ⠀ Знаю ситуации, когда женщина находит партнера, исключительно из намерения «не остаться наедине с собой». И он, почему-то, ее не ценит))) Но она остаешься с ним, потому что быть одной страшно. ⠀ Ребята, нужно научиться гулять, ходить в ресторан или в гости в одиночестве. Иначе можно оказаться в отношениях со случайными людьми. Иначе можно принимать решения из страха оказаться наедине с собой. Нужно уметь терпеть себя и не сбегать в отношения. Со временем даже получится с собой подружиться. Проверено) ⠀ Если вы боитесь остаться наедине с собой, кто кто захочет находиться рядом с вами? Если вы не можете понять себя, то кто вас поймет? Если человеку скучно с самой собой, то кому с ним будет интересно? Как вы относитесь к себе, так к вам относятся и окружающие вас люди.

Смотрите сторис.

Я хочу ввести рубрику «ЗАВТРАКИ С ВЕРНЕР» ⠀ Вы знаете, как я их люблю готовить и как с ночи планирую, что пожрать утром и жду пробуждения. Как вам идея? ⠀ Сегодня те самые свекольные блинчики из сторис! Свекла 1-2шт Молоко 100гр Яйца 2шт Ряженка 50гр Мука 180гр Помидор Соус песто Соль по вкусу ⠀ О том насколько они полезны нет смысла говорить. Розовые красавчики придутся по вкусу детям, которые не едят овощи, как мой ребёнок, что мне их приходится шифровать. Их можно подавать в качестве десерта со сметаной и ягодами. ⠀ Приятного завтрака! #вернер_рецепты #блины

Раньше я думала: «ну зачем я такая?» ⠀Когда старалась навязать свою помощь. ⠀Когда Диме отдавала лучший кусок запеканки, а сама ела развалившийся. ⠀Когда с температурой шла с ребёнком на батуты, лишь бы ему весело. ⠀Когда подругам отдавала последнее и радовалась больше их самих. ⠀ Я изучаю эннеаграмму и все встаёт на свои места. Я 2-ка с переходом в 4-ку. Помощник, особый друг. Моя базовая потребность в любви и принятии. Я фокусируюсь на потребностях ДРУГИХ людей. Всем предлагать свою заботу и помощь. В подкорке я желаю сделать себя незаменимым в жизни важных людей. Это правда( ⠀ Все это я в себе подавляла долго, считая качествами слабого человека. Иногда даже приучаю себя не вовлекаться в чужие жизни и не сопереживать. Ругаю себя, что живу для других и служу им. И верю всем, как дитя. Неудивительно, почему меня недавно предали. ⠀ Что мне дали эти знания? Мне это помогло примириться с собой, будто я «домой вернулась». ⠀ Я ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ, а не сопротивляюсь. Я оставила в покое внутреннего альтруиста. Я перестала сдерживать свою любовь. ⠀ Можете верить эннеаграмме или нет, но она даёт ясное видение своих жизненных выборов, повторяющихся событий, отношений. Уже само по себе это осознание обладает терапевтическим эффектом, поскольку позволяет наконец понять себя. . А вот 4-ку я в себе не подавляла. Я всегда осознавала желание быть индивидуальной, отличаться от остальных, творить и оставаться загадочным меланхоликом. . Больше о эннеаграмме расскажу в сторис. А какой тип вы? Угадали вчера кто я?

Я сосусь с ребёнком в губы. ⠀ ⠀ ⠀ Так и написали. См.сторис. Ну давайте по чесноку. Какие поцелуи правильные, а какие нет - важно только для взрослых, не обманывайте себя. Ведь взрослые достаточно испорчены, чтобы видеть подвох в каждом взгляде, объятии, чмоке в губки. Для ребенка же поцелуи - это просто поцелуи, и даже голые люди - это просто люди без одежды, пока мы, взрослые, сами их не испортим. ⠀ Что касается раннего сексуального развития. Поцелуи ни в коем случае не развивают спящие эрогенные зоны ребёнка раньше времени. Они начнут развиваться самостоятельно, причем ближе к подростковому возрасту, согласно с законами установленными природой. ⠀ Про бактерии. Большинство, кто «фукает» поцелуями в губы отправляют ребёнка в сад, откуда он тащат заразу нон-стопом. А поцеловать - ДА ВЫ ШТО! БАГДЕРИИ! Но только мама во время поцелуя передает ребенку бактерии, которые формируют иммунитет от определенных заболеваний, а также при этом снижается уровень тревожности и болевой порог. ⠀ Подытожим. Никто кроме родителей не знает, в какое место целовать ребенка. . Что думаете?

Бьюти-блогер, которого мы заслужили))) ⠀ Или спонтанный видео-эксперимент за 10 минут. Вы видите результат? Или как я: то да, то нет. Я устала искать краску и схватила синий шампунь для брюнеток. Это не рекламный ролик, поэтому название писать не буду. Ищите в комментах. ⠀ Все мы знаем, оставлять шампунь на длине волос без применения кондиционера - преступление. Но я была бы не я, если бы не попробовала ради пигмента. Важно потом нанести несмываемый кондиционер, чтобы лишний раз не мочить волосы водой. Так быстрее смоется цвет.

Простить можно даже измену. ⠀ ⠀ Родителя, которому ты не нужен. Предавшего недавно друга. Себя, за ужасный поступок. ⠀ Простить - значит позаботиться о себе, а не об «обидчике». ⠀ ⠀ Последняя ситуация с предательством показала мне, что я умею ненавидеть. Я снова и снова расковыривала раны и проживала случившиеся, цеплялась за обиды, что меня злили, изводили и ввергали в уныние. Пока не начала физически хворать. ⠀ Сейчас я благодарна тому, что со мной произошло. Через эти переживания, я ступила к свободе. К прощению. Когда негативные чувства растаяли ко всем. Даже к маме. Так я и поехала к ней. ⠀ ⠀ ⠀ Один отрезвляющий вопрос: ты хочешь быть правым или счастливым? Преодолей жажду извинений и возмездий! Ведь чем больше об этом думаешь, тем дольше обидчик в сердце. ОТПУСТИ! Что тебе с его признаний?! Многие люди ведут себя плохо, потому что им больно. И все, что можно сделать - сострадать им и забить. ⠀ Я не хочу быть правой, держась за скверные чувства, перекладывать вину на других людей и приводить сотни доводов, как они виноваты. Я хочу чувствовать себя хорошо и ответственность за мое счастье - на мне! Когда ты это понимаешь, то оказывается, что простить можно многое. 🙏🏼 Освободилась. Поблагодарила за опыт. И отпустила. . Вам помогут: Медитация прощения (Артём Толоконин), ежедневные медитации, книга «НИСЫ» (Джен Синсеро), книга «Радикальное прощение» (Колин Типпинг).

Полезный пост для всех! Во-первых, потому что общий лайктайм! Во-вторах, потому что от сердца отрываю ссылку на платье - @by_milani . Кстати, как вам я в таком образе? . Правила просты: ❤️лайкни 5 моих фото; ❤️оставь под этим фото комментарий, о чем твоя страничка и что можно на ней найти интересного. ❤️ставишь 5 лайков человеку из предыдущего комментария; ❤️и ждёшь лайки сам! Обычно приходит до 1000 сердец на фото! Так же я сама буду сейчас дарить свои сердечки, поехали?!

Мы с мамой не узнали друг друга. ⠀ ⠀ ⠀ Я пригласила сама её на встречу. Ждала у ресторана узбекской кухни, зная, как она ее любит. В подарок взяла хороший парфюм (у нас одинаковый вкус) и шоколад из Петербурга. ⠀ Я видела, что женщина ходит у ресторана. Она была непохожа на маму. Мне даже хотелось запечатлеть нашу встречу, но я выключала видео, ибо видела - это она. Только внутренний голос не обманывал, а стучал «она». ⠀ Когда мы встретились - я не узнала ее. Не хочу вдаваться в подробности, но мы обнялись и заплакали. Впервые мы пообщались на положительной волне. За всю сознательную жизнь весь вечер. ⠀ Без плохих воспоминаний, раздражённости, претензий и единственного вопроса «почему ты меня оставила?» - что тревожил много лет. Я все отпустила. После нашей встречи, я почувствовала, что это не я её ребёнок. А она мой! Я её «родитель». Я её могла бы воспитать, направить, не наоборот. Сложно обьяснить, но, видимо, такое бывает. А разве можно держать обиду на своих детей? Нет. ⠀ P.S. Я давно взяла на себя ответственность стать заботливым родителем для самой себя, потом для своего сына. И моей любви хватит многим.

Возвращаюсь на родину спустя 10 лет. В свою забытую деревню. Сегодня. Точнее сейчас еду в аэропорт. ⠀ Одна. ⠀ Внутри всё сжимается, немного потряхивает, радуюсь и приятно грущу. ⠀ Помню, каждый приезд не хотела оттуда уезжать. Сильно плакала. Знаю, что почувствую это снова. Помню каждое место: единственную заасфальтированную дорогу, по которой мы гуляли, два тополя у дома, созвездие большой медведицы над головой... А теперь я всё это увижу вновь. Не верится. Говорят, там нет теперь даже продуктового. Глушь. ⠀ 10 лет мне понадобилось, чтобы отпустить детские обиды. И взрослые тоже. Приехать не с вопросами, а с ответами. С любовью к истокам. И вернусь я не с досадой и болью, а с благодарностью и прощением. Это самая долгожданная и судьбоносная поездка, которая меня однозначно поменяет. . Пожелайте мне удачи. Она понадобится для моей психики:)) . Фото @reutovacom .

Подаём на развод ⠀ ⠀ до бесконечности. ⠀ Вот я бы не выходила замуж, если бы знала, что любая ссора не может сопровождаться без выброшенного: «развод». Причём в пустую. ⠀ Его кидают, как мужчины, так и женщины. Скажу честно, я не использую его. У меня есть правило: если что-то предлагаешь - будь готов к тому, что твоё предложение примут. Не угрожай зазря. Ведь тот, кто хочет развестись - идёт и подаёт документы. ⠀ А это манипуляция: «Еcли ты тaк нe cдeлaeшь, я уйду oт тeбя». ⠀ Пфф:) ⠀ Не нужно оправдываться, разбирать ситуацию, что-то выяснять. Есть верный прием, что работает всегда: «Хoчeшь paзвecтиcь? Рaзвoдиcь! Завтра в Зaгc. Подадим зaявлeниe. Точка». Метод оправдан, учит ценностям и не сотрясать воздух просто так. ⠀ Дошли до загса? Не ваш попутчик. Радуйтесь, что не через 10 лет это поняли. Может он давно хотел уйти. Отпустите. Собирает вещи? Помогите. Есть дети? Не забудьте положить и детскую одежду, игрушки, подробно проинструктировать кого и во сколько отвезти в сад, забрать, отправить на кружок, покормить. Вы же оба родители? Дети 50/50. ⠀ Да, это поступки решительных и смелых, но они излечат от мании грозить почем зря разводом.