Я боялась стать мамой и одновременно безумно хотела ею стать. Думала, как хорошо, что я не родила в 19 лет, как меня моя Мама. Смогла учиться, работать там, где хочу и столько, сколько захочу. Путешествовать. Развиваться и мудреть. А когда у меня появилась дочь, поняла, что я ничего не знаю о себе, о жизни, об отношениях и о воспитании детей тем более. Так вместе с рождением меня как Мамы, стала рождаться я как личность. Спасибо тебе, моя доченька, что ты открыла для меня другой мир, полный заботы и нежности, ответственности за каждое слово и дело. Я знаю, что тебя учат не мои слова и советы, а то, как живу я. Мои реакции на происходящее, мои отношения с людьми, мои слова, поддерживающий взгляд и теплота рук - вот что формирует твою картину мира. Я люблю тебя, доченька! Я буду самой счастливой только для того, чтобы счастливой стала ты. #сднемрождения #дочкиматери #любимаяМарьянамоя

Я за мир во всем мире. Люблю трудится в удовольствие. Май - мой любимый месяц, потому что все свежее вокруг, чистое, нежно-зеленое. Предвкушение лета витает в воздухе. Поэтому 1 мая - мой праздник 🎈 И ещё в мае начинается сезон корпоративов на природе. Мы с командой @mc.event приготовили для вас новые развлекательные программы, в том числе корпоративный выездной тренинг- Тимбилдинг «Ораторские игры» Пишите в Директ, если планируете весенне-летний корпоратив!

Что-то у меня темная лента в Инстаграм. Пора переходить в режим весны, а то и лета. На всякий случай в последний рабочий день напомню вам о моих творческих планах на май-июнь. Возможно, вы захотите стать их частью💚 Финальные в этом учебном году мастер-классы: 🌀15 мая «Язык жестов» 🌀22 мая «Техника речи» Стоимость 1 мк 700 ₽. Стоимость 2 мк 1000 ₽. . 👍25-26 мая большой тренинг «Мастер коммуникаций» Стоимость 7500 ₽. ( для участников мк цена 5700 ₽., для участников предыдущих тренингов 5000 ₽) . ☀️С 12 по 21 Июня отправляемся на выездной тренинг #фокусСчастья в Грузию. Стоимость 55000 ₽ Подробности в @za__ramki_ Жду вас! Рада вам!

В прошедшую пятницу я прочитала первые 10 страниц книги М. Лабковского «Хочу и буду» и подумала: а чего я на самом деле хочу? ТАНЦЕВАТЬ!!! Я буквально подпрыгнула на диване! Хорошо, что у @ivan_prokopenko18 было свободное время для персонального занятия. Уже через 30 минут я в магазине выбирала форму для занятия и джазовки, а через час учила базовые шаги танго😊 На видео мои первые иногда неверные шаги. Танцую (громко, конечно сказано, танцую, скорее шагаю) я с закрытыми глазами, пытаясь чувствовать, что же имеет в виду мой учитель. Почему танго? Иван сказал, что оно подходит мне по темпераменту, а я согласилась. Свои восторженные отзывы и открытия, а также видео буду выкладывать под #ОлесяиТанго Кстати, сегодня день танца! Поздравляю Ивана и всех моих знакомых хореографов и исполнительней с этим праздником!💃 . Дорогие подписчики, кто из вас тоже танцует? Какое направление выбрали?

Обратная связь - это то, что думают о вас другие, но часто не произносят вслух. . И если бы в нашем обществе было принято делиться своим мнением, то это давало бы возможность становиться лучше! . ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ - ЭТО НЕ КРИТИКА, которой каждый из нас боится. Это инструмент совершенствования друг друга. Как это работает? Сначала вы говорите человеку то, что вам понравилось в его действиях/выступлении/презентации. А затем то, НАД ЧЕМ СТОИТ ПОРАБОТАТЬ! Что можно усовершенствовать. Именно в такой формулировке, ни в коем случае НЕ «ЧТО БЫЛО ПЛОХО»! . Например, «Твой голос очень хорошо звучит. Он обладает удивительным тембром. Структура выступления выдержана: есть вступление, основная часть, заключение. А ПОРАБОТАТЬ СТОИТ НАД осанкой. Ведь когда спина прямая, ты выглядишь уверенной, сразу поднимется подбородок. Также стоит добавить жестов и поработать над их разнообразием» Это правило, которое мы первым изучаем/вспоминаем на наших тренингах и мастер-классах. И это правило, которое РАБОТАЕТ В ЖИЗНИ. Проверьте уже сегодня на своих коллегах, подчинённых, близких, детях и ощутите разницу! А я предлагаю вам СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО свою обратную связь! С сегодняшнего дня и в течение майских праздников скидывайте мне в Директ ваше короткое видео или отмечайте меня в сториз и получайте в ответ дружелюбную, но при этом честную и искреннюю профессиональную обратную связь! Ваш тренер по ораторскому искусству Олеся Беляева.

Сегодня, пока я разминалась перед персональной тренировкой, со мной поздоровалась девушка с соседней беговой дорожки: . «Олеся, я на вас давно подписана, мне нужно заняться ораторским мастерством, потому что по долгу работы мне приходится выступать. Но мне нужно постепенно входить в тему, поэтому к групповым занятиям я не готова, мне больше подходят индивидуальные занятия или может книжку почитать. Потому что я не знаю теории» Я обращаюсь к тем, кто был у меня на тренингах и мастер-классах, как считаете, что эффективней? Подходить издалека или рискнуть, не думать и сразу погрузиться в мир ораторского искусства?

Когда-нибудь я напишу книгу. Это будет биография. История моих ошибок и побед. Или легкий ироничный роман. В нем посмеюсь над собой и расскажу про свои заблуждения насчёт себя и людей, которые встречались мне на жизненном пути. Или истории про отношения между мужчиной и женщиной, которые я наблюдала и в которых я сама была главной героиней. Или книгу по ораторскому мастерству. Что-то типа «Стань богом презентаций за 30 дней» Я так и вижу, как сижу в кресле-качалке на террасе собственного дома у моря, закутавшись в плед. Ветер развевает мои седые волосы, по песчаному пляжу бегают внуки, играя с большой белой собакой. На террасе накрыт стол, за которым сидят мой муж и дети. Они наливают чай в фарфоровые бирюзовые чашки и громко смеются, вспоминая семейные истории. А я, глядя на них, пишу книгу и удивляюсь, как же быстро пролетело время. А какую книгу напишете вы? 1. Про дружбу 2. Про бизнес 3. Про любовь 4. Свой вариант

Все ещё думаешь, подхожу ли я тебе как тренер? Просто посмотри в карусели видео отзывы. Просто поставь 💚 И не думай. Просто действуй! Живое общение решает многое! Уже 24 Апреля начинается серия из 4-х мастер-классов по стоимости всего 1400 руб. ❗️ . Пиши в Директ! Начнём Знакомство 😉

Был Оператором, стал ещё и Оратором! @petr_spitsyn как спикер вырос на моих глазах. Пётр пришёл ко мне на тренинг, когда только начинал публичные выступления. С тех пор он провёл десятки оффлайн курсов по съёмке на телефон (на которых обучалась и я) и запустил успешный онлайн проект. В прошлом году мы организовали Инстаграм марафон #богиВидеоблога . И сейчас я пригласила его провести вместе со мной полезный мк для тех, кто хочет продвигать свои услуги в онлайн, снимать сториз и прямые эфиры. Итак, всего за 700 руб.вы можете посетить мастер-класс «БОГИ ВИДЕОБЛОГА» уже 25 Апреля. А также есть великолепная возможность купить 4 мастер-класса по цене 2-х, то есть всего за 1400 руб.❗️ Количество мест ограничено. Регистрация в Директ.

Как много вам удалось сделать за выходные? И самое главное: от чего вы получили истинное удовольствие? У меня в планах было много всего: 1) смонтировать ролик про Таиланд, 2)разобрать игрушки в комнате дочери, 3)завершить уборку в кухонных шкафах, 4)написать 3 поста, 5) убрать зимнюю одежду, 6) забронировать место для празднования дня рождения дочери, 7) погулять с Марьяной в парке. И много чего ещё по мелочи. Я уже не говорю про пункт: «ЗАВЕРШИТЬ ВСЕ НЕЗАВЕРШЕННЫЕ ДЕЛА», который переносится на очередные выходные. Из этого списка выполнила всего 4 пункта 😬 Хочу в выходные отдыхать! Тем более большую часть жизни у меня выходные были рабочие. Но внутренняя тревожность и стремление все успеть не дают мне возможности просто получать удовольствие от обычных вещей: . - посмотреть любимый фильм, лёжа на диване, . - просто погулять, а не «типа погулять» по пути за водой или продуктами, . - почитать книгу, сидя на скамейке в парке. Осознать осознала, а как начать менять это, не понимаю. И самое интересное, достигнув цели, я даже не успеваю порадоваться. Я сразу же рисую маршрут к следующей. Есть ещё тут такие же «отличники» и «скоростные поезда»? Как справляетесь с внутренней тревожностью и желанием все успеть? P.S: фото сделано 10 лет назад, и ощущение, что жизнь проносится, как этот поезд, а я ничего не успеваю, не покидает меня.

Итак, в связи с моим внезапным больничным, произошли изменения в расписании мастер-классов. Сохраняйте, чтобы не потерять, а лучше регистрируйтесь сразу, тк это финальные мастер-классы в этом учебном году ☝️ . 2️⃣4️⃣ Апреля состоится мк «ЭФФЕКТИВНАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯ» Для тех, кому нужно выступать оффлайн с презентацией услуг и товаров. Помогу соединить ваши жесты и голос с идеальной структурой выступления, слайдами и легким общением с залом. . 2️⃣5️⃣ Апреля мк «БОГИ ВИДЕОБЛОГА» ☝️мы проведём совместно с @petr_spitsyn Этот мк для тех, кто хочет запустить полезные прямые эфиры и начать регулярно снимать stories! Но не делает это, потому что: - не нравится свой голос; - не нравится, как выглядит в кадре; - не знает, как интересно рассказать о своём продукте; - не может выстроить структуру выступления . 1️⃣5️⃣ мая мк «ЯЗЫК ЖЕСТОВ» На нем расскажу, как жесты, позы и мимика влияют на исход разговора. Как достигать результатов в переговорах, используя секретные приемы. Как расшифровывать жесты собеседника и понимать то, что скрыто за словами. Тело не врет! 2️⃣2️⃣ мая мк «ТЕХНИКА РЕЧИ» Поработаем над дыханием - основой красивой речи и над дикцией. Заберёте с собой полезные упражнения и через пару месяцев постоянной практики сравните с тем, что было и обрадуетесь результату! . 💠СТОИМОСТЬ: Один мастер-класс стоит 700 ₽❗️ . 2 мастер-класса на выбор 1000 ₽❗️❗️ . Пакет из 3-х мастер-классов 1200 ₽❗️❗️❗️ . Стоимость 4-х мастер-классов всего 1400 ₽ ‼️‼️ . ⏰ Время проведения мастер-классов с 18.30 до 21.00 . А 2️⃣5️⃣-2️⃣6️⃣ мая состоится большой тренинг «МАСТЕР КОММУНИКАЦИИ», о нем напишу отдельно. Регистрация в Директ!