Снег ❄️⛄️ Сначала первый, радостный, легкими пёрышками падает на нос и пальцы. Ты улыбаешься и ловишь ртом, пока никто не видит. Кричишь каждому встречному : «Смотри, первый снег!».Потом ещё несколько «первых», потому что предыдущий растаял слишком быстро, многие не успели запомнить и даже увидеть. А потом неожиданно под Новый Год - первый метр сразу. А коммунальные службы ещё не опомнились от первых снежинок ❄️ Ещё долго ходить неуверенно, скользя по утоптанной глади до самого апреля, когда придётся заново учиться ходить без опаски и до конца разгибать колени. Для городского жителя снег - как кость в горле. Замерзшее авто, лопата, пробки, апокалипсис. Мелкие перебежки из тепла в тепло🌨 Настоялись сегодня все больше, чем сделали запланированных дел и выдохнуть вряд ли получится, потому что Новогодняя суматоха захватывает. Стоим дальше ❄️⛄️🌨🙌 Перекличка! Кто где? 😂 #снег #пробкиекб #пробки #дорога #блогерекб

ЭТА ПРОЦЕДУРА ЗАСЛУЖИВАЕТ ПОСТ! 🤩 ⠀ Буквально на днях была в салоне «Le Rouge” у @elos_massage_ekb на процедуре ультразвуковой кавитации — это эффективная процедура, которая помогает существенно сократить объемы тела до -3 см за 1 сеанс избавиться от целлюлита, справиться с дряблостью кожи. ⠀ ⚡️Суть методики состоит в том, что через датчики аппарата проходит мощная ультразвуковая волна, которая разрушает жировые клетки. При этом ультразвук разрушает клеточную мембрану, жир под давлением превращается в жидкость и выводится из организма через нормальный метаболический процесс. ⠀ Девочки! При сочетании кавитации и вакуумного массажа результат 🔥🔥🔥 ⠀ Мы с Ксюшей сделали замеры до сеанса и сразу же после! Вы всё в сторис видели, ушло 1,5 см. в талии и 3 см. внизу, в проблемной зоне живота. Но я пришла не за этими сантиметрами даже! Это процедура помогает навсегда попрощаться с дряблостью кожи. Все знают, что я усиленно занимаюсь спортом, привожу форму в порядок. В данный момент сижу на наборе массы, но сядь я через пару недель на сушку, хоть уходись, убегайся на кардио, пресс на животе вылезет, а дряблость внизу как была, так и останется. Ну, теперь-то Ксюша не оставит ей никакого шанса 😂 Я счастлива! И обязательно поделюсь нашими результатами дальнейшими 👌🤩 Но после рекомендованного курса: 1 процедура в 6-10 дней, курс из 5-7 сеансов. К середине февраля вспомним ещё раз что это такое и к чему привело 🙌 ⠀ Пробовали эту процедуру? Хотели бы попробовать? 😉 ——————————————————— А ещё я вас хочу познакомить с прекрасной девушкой Ксенией @ksenia_lapa_gordeeva, я уже её упоминала выше 👸Более мягких рук я ещё не встречала 🤲 Если у вас есть вопросы — можете сразу писать ей в Direct 📮 или звоните 📲 +7(922)616-00-03 - Ксения ⠀ 📍г. Екатеринбург, ул. Попова, д.15, салон красоты «Le Rouge»

Все по-тихоньку переходят в новогодний режим 🎄 ⠀ Я чёт не спешу! И вообще задумалась, 🤔 нужна ли нам ёлка? В прошлом году я с ней в одиночку намаялась. Сама поставила, сама нарядила, что сыпалась с неё сама 3 недели убирала, за игрушками набегалась, что звери срывали и рвя когти бежали с ними под кровать 😂 Дети выросли, огоньками их уже не порадуешь🎄Вот и думаю, надо ли оно мне 🤭 Николай просит гирлянду на окна, а я хрен знает, как её туда вешать, на скотч что ль прилеплять? 🧐 Не знаю как будет в общем в этом году, но что-нибудь всё-равно придумаем, праздник всё же 🎄 #новогдняясуета #ёлка #праздниккнамприходит #гирлянда #блогерекб #блогерекатеринбург #екб

Много сегодня было звонков, встреч, слов и поздравлений! И будут ещё! Он всё знает, всё понимает, а главное чувствует... чувствует себя любимым,счастливым и самым лучшим сыном на свете ❤️А это важнее любых слов! Мальчик мой, @karamyshev_nikolai22 с Днём Рождения! Ты самое большое моё счастье! ❤️🎂 @svetavolokh ❤️Спасибо за фото. Оно ждало момента 👌😁 #сын #дрсына #11лет #моялюбовь #екатеринбург #блогерекб #екбблогер #блогерекатеринбург #сднемрождениялюбимый

Есть много способов поднять себе настроение или замотивировать себя на тренировку, но самый простой - купить себе новую форму 🤗 ⠀ Какое безумное разнообразие одежды для фитнеса нынче. Меняй хоть каждый день. Но сначала покупай 😁 Можно подобрать одежду на любой тип фигуры с правильными акцентами на достоинствах и скрывающими недостатки☺️ Но не всегда 😂Проверено на себе. Лучше всего стоит начать работать над собой, а не пытаться скрыть 💪🏻 ⠀ Моя новая форма для продуктивных тренировок и самолюбования 😅 - это велосипедки и топ #bonafide ⠀ Как теперь отойти от зеркала? 😁 ⠀ Каждую неделю выходят новые модели, я уже не раз захаживала к ним в гости🤗Подписывайтесь на @bonafiderussia, чтобы ничего не пропустить и бегите скорее, если что-то понравится. Разбирают в миг. Москва, Санкт-Петербург и Екатеринбург! Нам повезло, у нас @bonafiderussia есть магазины. Можно приехать, увидеть все в живую, примерить, приобрести. ⠀ ⭕️И ВНИМАНИЕ! ВСЕМ МОИМ ПОДПИСЧИКАМ Я ДАРЮ СКИДКУ 3️⃣0️⃣ % НА ВСЕ! ⠀ При покупке онлайн или в магазине у @bonafiderussia введите ПРОМОКОД 👯‍♀️KARAMELCA30👯‍♀️ ⠀ Порадуйте себя красивой формой 😍

Декабрь ❄️ ⠀ Этот месяц люблю из-за праздников 🎉 И главный праздник для нас вовсе не Новый Год, а День Рождения Николая @karamyshev_nikolai22 🙇‍♂️❤️ ⠀ С зимой вас! ☃️ ⠀ Наступает время красных носов, тёплых рукавиц и шапок 🧣🧤 Все витрины украшены яркими гирляндами и новогодней мишурой. Мандарины, новогодние фильмы, предновогодняя суета, подарки 🎁 И каждый год 🙄 лишь бы всё успеть 😁

🖤Чёрная пятница ⠀ ⬛️ЧБ фото ⠀ ⚫️Привет всем шопоголикам #чернаяпятницаекб #блогерекб #екбсегодня #блогерекатеринбург #чбфото #черный #blackandwhitephotography #blackandwhite #blackfriday

Доброе утро, страна 🤗 ⠀ Сегодня волнительный день 🤥 Вернее вечером будет волнительный час 😁Всего час, а меня потряхивать начало уже в 7 утра 😱 ⠀ В чём же дело? А дело вот в чём! @nina_koval_way пригласила меня провести совместный прямой эфир на тему «Как не бояться себя проявлять» Вот я даже ни на минуту не задумалась, сразу написала ответ, что КОНЕЧНО ЖЕ Я ЗА! Ещё и поблагодарила, что нашла меня и даёт такую возможность 🙏🏻 И это будет мой первый раз 🙋🏼‍♀️ ⠀ Проблема большинства заключается в том, что на нас действует трение покоя. Сила, которая заставляет нас сидеть на месте и нихрена как бы не делать. Сравнить можно с зоной комфортной что ль. Это сила сохраняет результаты наши на одном уровне, мы не двигаемся: вес, отношения, доход и так далее, кого что конкретно беспокоит. Сила настолько велика, что никакие книги, бесконечные тренинги дают запал, вспышку буквально на мгновение, а потом мы возвращаемся обратно в состояние покоя. А вот небольшие регулярные действия могут нас сдвинуть с места. Везти сани намного легче, чем сдвинуть их первый раз с места. ⠀ @nina_koval_way в курсе, что я ссу 😂 И говорит: «зато какой кайф будет, когда смогла, сделала и получилось!» В общем, заходите! Поболтаем 💁🏼‍♀️ Ступора, надеюсь, со мной не случится 😂

Все наши проблемы идут с детства👼 Помните как родители, бабушки, дедушки на любое наше желание, мысли вслух, фантазии отвечали устоявшимися выражениями: ⠀ «А губозакатывающую машинку тебе не купить?» «Хотеть не вредно!» «Размечталась!» «Закатай губу обратно!» ⠀ На тот момент ты, конечно, не принимаешь ничего всерьёз, мол отшутились и забыли... А не забыли.... под корку всё записано ни на один раз. И что нам только с детства не вбивали 🙃 Ведь больших денег честным трудом не заработаешь 🤦‍♀️ И не жили мы никогда богато и не стоит начинать 🤭И, правда же, зачем 😂 Деньги портят людей 🤯 Веди себя нормально, а то что люди вокруг подумают 😱 ⠀ Я до сих пор часто слышу фразы: «Ну, что ещё придумала?», «Чего не сидится-то спокойно?», “Да, брось, это невозможно!» и кучу подобного. Кто знает мою любимую фразу? Правильно! Идите нахер 🤭Всех шлите, от кого слышите подобные вещи! В их мультике, в их картинке мира всё именно так и будет! У нас же будет всё иначе ❤️ ⠀ Спасибо марафону желаний @my_dream_on и @elena_blinovskaya, за то, что помогает понять что это наша жизнь и наши мечты! ⠀ ✨Мечты должны сбываться✨ ⠀Волшебство рядом 🙏🏻❤️

На днях был день сыновей, оказывается😌 Сегодня День Матери ☺️ Кто должен поздравлять? Мы их, что они у нас есть или они нас, что они у нас 😂 Могу сказать точно, что быть мамой сына прекрасно! И совсем не обязательно ждать определенного дня, что бы сказать, как мы друг друга любим ❤️ #деньмамы❤️ #деньматери #мамасын #деньсыновей #блогерекб #блогерекатеринбург #екбсегодня

Как людям пришло в голову начать употреблять кофе?☕️ Я так и не отказалась от этой привычки и приняла решение не насиловать себя. Пила, пью и буду пить ☕️ ⠀ Легенда гласить, что один пастух вот что заметил: его козы, после того, как пожуют ягоды и листья с одного определенного куста, бегали бодро по лугу и не могли спать ночью( как про меня история 😂), хотя причин казалось бы для этого не было. Так были открыты тонизирующие свойства кофе. Хотя раньше из него готовили не напиток, а еду. Молотые зерна обжаривали с сыром или творогом, а потом скатывали из них шарики и ели. ⠀ Все знают, что его ☕️тонизирующие свойства связаны с высоким содержанием кофеина. Кофеин, как известно, психостимулирующее вещество, в больших дозах, вызывающее вред организму. Поэтому рекомендуется выпивать одну чашечку в день. Хорошего, настоящего кофе ☝🏻 ⠀ Я одной кружечкой не обхожусь. Из побочных действий бодряк и бессонница 😄Особенно, если ума хватало последнюю кружечку/стакан навернуть после 8 вечера 👀 ⠀ Кто у меня здесь кофеманы? Замечали отрицательные реакции на него? Доброе утро, дружочки мои 😘 С субботой ☺️