Опрос среди мамочек. Как кормите своих малышей? ⠀ ✅ готовите сами ✅ покупаете готовые мясные и овощные пюре ⠀ Когда я была беременна, мы точно решили, что будем готовить сами 😎👌🏻😄 Но! Как же оказалось удобно достать баночку и накормить. Не только в средствах экономии времени. Но и потому что там рассчитана вся энергетическая ценность продукта, подобран лучший состав для ребёнка👌🏻 То есть не надо переживать, что ему может не хватить каких-то витамин и тд. ⠀ Каждую неделю нам выдают БЕСПЛАТНО на молочной кухне целый набор детского питания. Каши, молоко, соки, творог, кефир, мясо, овощи и фрукты. Спасибо, Москва! Каждый москвич может оформить себе направление в детской поликлинике. Хорошая помощь от города. В вашем городе, кстати, есть молочная кухня? ⠀ Однако, все равно не хватает того, что выдают и приходится докупать. Смесь докупаем NAN, а детское питание (овощи, фрукты, мясо) Бабушкино Лукошко. Радует, что у них большой выбор. ⠀ Так как в магазине рядом с домом не все вкусы есть, заказываем баночки на их сайте @blukoshko. Очень удобно, доставляет курьер прям на дом. ⠀

Скажи НЕТ пакету с пакетами 😄 Ну, или коробке с пакетами, как у нас. ⠀ Все просто. Сохраняем видео, чтобы не забыть и ставим лайк. Полезно? Снимать ещё домашние лайфхаки?

Кто ты? Чаист или кофеист? 😄 ⠀ Гоша говорит, что я ещё не доросла до кофе. Ну не знааааю. Видимо, наличие ребёнка меня не оправдывает 😄 ⠀ Обожаю запах кофе, но на вкус - прям фу 🤢 А вот чай - моя отрада 😍 Даже когда-то давно ходила на чайную церемонию. Там нам рассказывали, как правильно его заваривать, как пить, какой выбирать. Сидели прям на полу. АТМОСФЕРНЕНЬКО я вам скажу! ⠀ Сходите тоже на похожее мероприятие, если в вашем городе у вас такое есть. Кстати, билеты мы покупали на биглионе, там вышло в разы дешевле 😉 Не знаю, осталось ли ещё что-то похожее. Проверяйте. ⠀ Чай мы покупаем только в чайных магазинах. Для гостей пора уже распечатывать меню 😄👌🏻 На любой вкус дома есть 😊 Приходите в гости! ⠀ В последнее время подсели на китайские и тайваньские чаи. Полезно и вкусно 😍 Заказываем у @terra_tea_shop Нравится их упаковка и сервис 👌🏻 Быстро и качественно. Даже на подарок такое супер будет! Загляните к ним в аккаунт. Стильно!

Помните свой первый маникюр? ⠀ Комната... В углу сидит девочка лет 3, старательно слюнявит ядовито-красный карандаш и покрывает им свои ноготки. Это Я😃 С улыбкой вспоминаю эту картинку, когда иду к мастеру маникюра ☺️ ⠀ 10% скидки вам подарит ногтевой салон @beauty_kitchen.msk на Шмитовском проезде 33с1 😉 Главное промокод запомните olgadzha ⠀ Итак, кто вспомнил свой первый маникюр? Рассказываете, посмеёмся вместе 😃

Ода любви к @helen_naturell или сказ про шикарные БРОВИ ⠀ Буквально пару лет назад на моем лице жили прекрасные (ужасные) ниточки 😩 А сейчас вон как вымахали 😄 Так что отрастить свои брови может каждая! Это реально! ⠀ Что делать? ⠀ ❤️ выкидываем из дома пинцет ❤️ каждый вечер (каждый!) даже когда лень, мажем брови маслом (касторовым, в аптеке продаётся) ❤️делаем массаж кисточкой (чтобы аж кожа красной стала) ⠀ Все! Через пару месяцев не узнаете их! А красиво уложить и надолго зафиксировать брови можно ламинированием. ⠀ Крутой результат получился (фото ДО/ПОСЛЕ в карусели)? ⠀ Это все @helen_naturell Мастер своего дела и просто волшебница 😘

Выполнили первый пункт на пути к ПП? Отпишитесь, у кого получилось 😄 Мы - да! Первый шаг к правильному питанию был ОТКАЗ от вредных продуктов. Почистили свой холодильник от пищевого мусора (кстати колбаса тоже туда входит 😉)? ⠀ Следующий шаг, контролируем свой ГОЛОД. То есть набрасываемся на еду не 1-2 раза за день, а по мере желания. Не надо смотреть на часы, ставить будильник каждые 2 часа и бежать к холодильнику. Просто почувствуйте себя! ⠀ Позавтракали, через пару часов перекусите фруктами (кстати, их лучше есть в первой половине дня для лучшего переваривания). Тоже самое с обедом и ужином. Делаем небольшой перекус примерно каждые 2 часа. Итого у нас получается с вами 5-6 приемов пищи за день. Но не надо высчитывать время и строить жизнь вокруг еды. ⠀ Запомните, мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть 😉 ⠀ Мы с Гошей всегда готовим только из свежих продуктов и на 1 день. То есть у нас не хранятся супы по 2-3 дня в холодильнике 😊 Иногда, из-за работы и Родиона не успеваем, да. И приходится заказывать готовую еду. Но опять же ЗДОРОВУЮ! Это не пицца и фастфуд. ⠀ Оставлю для вас ссылку, где мы ее берем, вдруг тоже пригодится. Тем более вам подарят 500 руб на первый заказ по промокоду olgadzha (а с учётом того, что у них цены начинаются от 846 руб на день, довольно выгодно выйдет первый заказ 😃) Вот их аккаунт - @goodfoodacademyru Куда приятней заказывать в проверенном кем то месте. Правда? ⠀ Почему мы доверяем готовке только себе и им? Потому что в их продуктах отсутствуют покупные полуфабрикаты (фарши, соусы и тд). Мы с Гошей тоже их никогда не покупаем. Самое главное - важно разнообразное питание! В их рационах есть и рыба, и птица, и говядина, и морепродукты. За все время ещё не было нареканий к этой компании. Всегда все свежее и вкусное 👌🏻 ⠀ P.S. Гоша просил выложить вторую фотку 😄 Но я решила эту. А вам какая больше понравилась 1,2 или 3?

ДИАГНОЗ «РАНЕНЫЙ СОЛДАТ» ⠀ Знаете, что говорят врачи? НИЧЕГО! Не беспокойтесь, скоро начнёт правильно ползать. 😭 СЕРЬЕЗНО? НО даже не имея медицинского образования, я понимаю, что это ПЛОХО! Нагрузка на позвоночник идёт неравномерно. Это надо срочно исправлять! Иначе сколиоз в школьное время обеспечен 😭 ⠀ Но меня не слышат врачи (педиатры, неврологи, остеопаты и тд). В поликлинике не хотят давать направление на массаж! 😡 Пошли в комнату здорового ребёнка. Добрая тётенька стала показывать все упражнения. Но снимать нельзя на камеру! А как их запомнить то?? А потом ещё и правильно повторить дома? В итоге опять провал 😭 ⠀ Начала шерстить интернет. А там ничего нормального, казалось бы! На ютубе ничего не понятно. ⠀ А на днях меня занесло на страницу к детскому массажисту. И я выдохнула с облегчением😊 Зависла на целый день, даже до первой публикации долистала 😄 Вообще, я планировала сегодня о другом рассказать вам, но не могла не поделиться крутой находкой 😻 ⠀ Таких доступных видео я нигде ещё не встречала, хотя перекопала весь ютуб! Мы стали повторять его упражнения каждый день и уже видим результаты! Я так рада! Смотрите карусель (на втором видео показываю некоторые упражнения) ⠀ Кстати, помимо упражнений для ползания нашла у него ещё кучу всего! Смотрите! ✅как развивается грудничок по месяцам ✅как укрепить мышцы младенцу ✅когда можно сажать и ставить ребёнка ✅какие именно детские девайсы покупать(стульчик, коврик), а на какие не тратиться (ходунки, прыгунки) ✅как учить ребёнка держать голову, переворачиваться, ползать, сидеть и ходить ✅как в раннем возрасте предупредить плоскостопие и нарушения осанки ✅Кроме того, профессиональный детский массажист Игорь Новокриницкий - автор уникальных дистанционных курсов (массаж+гимнастика +фитбол для детей) - от 3 до 6 мес; - от 6 мес и старше ⠀ Вообщем, аккаунт @massagist_novokrinitskii просто кладезь полезной информации для мамочек! И почему я его только раньше не встретила 😭 Столько денег было потрачено на врачей, а достаточно было просто подписаться и поизучать информацию! Инстаграмм - это супер вещь! ⠀ А у вас когда дети ползать начали правильно?

Моя цель - сделать свою заднюю точку ярче 😄 Муж всеми руками и ногами ЗА! ⠀ Свои методы в сториз уже показала, ну, а здесь закрепим👌🏻 ⠀ ✅ обязательно НЕ ЕДИМ пищевой мусор ✅ желательно пьём простую ВОДУ вместо чая или сока ✅ желательно ПРИСЕДАЕМ ✅ обязательно СКРАБИРУЕМ свои булочки с сильным ожесточением до красноты 😅👍🏻 (мне в этом деле отлично помогает @letique.cosmetics) ✅ обязательно делаем ОБЕРТЫВАНИЯ (горячее или холодное, чередуем) ⠀ Ну и ВСЁ! Надеюсь, мой попец муж оценит к лету 😉 ⠀ Почему я выбрала именно @letique.cosmetics и вас просто обязываю сделать тоже самое!? ⠀ ЦЕНА И НАТУРАЛЬНЫЙ СОСТАВ. Всё. Точка. А! Ну и гарантия крутой задницы😄👌🏻 Вы же @ler_chek видели? А сзади? Это она намешала снадобье, чтобы все могли кайфануть от своих булок 😅👍🏻 ⠀ P.S. Весь вечер глажу свою попу🙈 Она стала такой же гладкой как у 9месячного сына😄👍🏻 Можно с ним батл даже устраивать 😅 Лера, спасибо тебе за эти ощущения! Ты - волшебница! 😘

Сохраняем, чтобы не забыть 😘 КАК ЖЕ ЗАПРАВИТЬ ЭТО ОДЕЯЛО В ПОДОДЕЯЛЬНИК? 😭 По просьбам желающих выкладываю и сюда. Полезно? #лайфхак_olgadzha Показать ещё лайфхаки по дому? Кстати, некоторые из них собираю в актуальное (вечные сториз) под названием «СОВЕТЫ».

Нужен ваш совет! Я замучилась выбирать одна 😭 Какой костюм Родиону взять? Листай карусель 🙏🏻 Надо что-то выбрать, а то донашивает папину футболку 😄 ⠀ Заметили как цены снижены у @mamsyru ? Узнала у девчонок, что сейчас у них глобальная распродажа! Весь день провела на их сайте 😅🙈 Для мам, и для детей и даже для дома столько всего! (Надеюсь, Гоша не читает этот пост 😂) ⠀ ⠀ Самое приятное знаете что? 🤗 @mamsyru подарили мне дополнительную скидку, а я делюсь ею с вами. ⠀ Итак, у нас в запасе 2 ПРОМОКОДА: ⠀ olgadzha - на скидку 10% на сумму покупки от 2500 руб ⠀ olgadzha15 - на скидку 15% на сумму покупки от 5000 руб ⠀ А самое главное! У меня в шапке профиля ссылка на их сайт. После первичной регистрации вам дают ещё 5000 баллов, а это 500 руб. БАЛЛЫ И ПРОМОКОДЫ суммируются 👌🏻Круто да? Что себе уже выбрали на их сайте? Вдруг, я что-то пропустила 😂

Обязательно сохраняй пост, если хочешь перейти на ПП (правильное питание), но не знаешь С ЧЕГО И КАК начать. ⠀ Я тоже не знала, но перекопала кучу информации и готова делиться с вами постепенно, чтобы не захламлять свою и ваши головы. Сегодня первый шаг. Называется - ОТКАЗ 😩 ⠀ Открываем ящики на кухне, холодильник и другие заначки и беспощадно выбрасываем это: ⠀ 😪мучное и пирожное 😪чипсы, конфеты, сухарики 😪майонез, кетчуп 😪газированную воду, алкоголь 😪вообщем все что считается пищевым мусором Больше не едим жаренную, жирную и вредную пищу! 🤧 ⠀ Начнём пока с этого. Смотри сториз, мы уже избавились от всего лишнего 😭 Будет тяжело, я точно знаю 😄 Но я вместе с вами начну этот путь. Путь к здоровому питанию ❤️ ⠀ Правильное питание - это не означает отказаться от всего вкусного и сидеть жевать сухарь! Я покажу тебе, как разнообразить рацион. Мы с мужем уже попробовали несколько рецептов 😻 Ничуть не хуже жареной курочки, я вам скажу 😅 ⠀ Ты с нами? Пиши «я буду с вами и я ЗА правильное питание!», посмотрю, сколько людей мне сейчас удалось переманить на сторону добра 😂👌🏻