Опрос: хочется ли вам есть больше в дни тренировок?💪🏻 ⠀ Очень много встречаю инфы, что интенсивные тренировки могут СПОСОБСТВОВАТЬ НАБОРУ веса. Хочу для себя понять где же истина🤔 ⠀ Просто давайте проголосуем ✅ да, заметила что съедаю больше в дни тренировок (если вечером тренировка, то на следущий день утром) ⠀ ✅ нет, ем всегда одинаково и чувство голода не увеличивается ⠀ По итогам опросам сформулирую свои мысли в посте😅

Сколько можно ждать? ⠀ Каждый раз ты говоришь себе, что нужно скинуть 1-3-5-15 кг, но не делаешь ничего🤗😅 ⠀ Тебе нужны знания и мотивация! ⠀ Знания о том, как похудеть правильно я дам тебе на марафоне с 15.07 ⠀ Мотивация ты получишь от девочек в чате и сама станешь мотиватором!! Посмотри отзывы в карусели👉🏻 ⠀ Только перестань ждать! Действуй! Запись на сайте olgaviya.com или по ссылке в шапке моего профиля☝🏻 Стоимость от 790 руб!

День семьи, любви и верности❤️ И некоторые могут сколько угодно демонстрировать свой ум и знания истории о том, что у Пётра и Февронии было все не так гладко🤗 ⠀ А наши отношения вообще не показатель, но для меня эти два парня - моя семья😘 ⠀ Да какая разница? ⠀ Вложите свой смысл☝🏻 Свой повод, свои мечты и желания! Поздравьте близких, поцелуйте, обнимете и получите взаимный заряд энергии ⠀ И давайте обменяемся в комментариях нашим позитивом☺️ чмоки😘❤️

Как я заработала свои первые 5000$ 💵в клубе путешественников ⠀ Начну с того, что я до сих пор не поняла, что я работаю😅 ⠀ Я просто рассказываю своим друзьям и знакомым о том, от чего кайфую сама: 👌🏻что в клубе есть крутые трипы и они дешевле любых других предложений 👌🏻что мне теперь не нужно париться и самой составлять маршруты - все продумано на высшем уровне 👌🏻что я могу теперь выбираться в путешествия сама, так как обязательно встречу кого-то из своих 👌🏻 что в ноября я еду на невероятный тренинг в Ниццу, на который съедется 25000 человек со всего мира! 👌🏻А перед тренингом мы с командой заедем, мимоходом😂, озеро Комо в Италии, в Швейцарию и Монте-Карло ⠀ 🥰🥰И вот меня переполняют эмоции, я рассказываю, а им нравится! Я просто рекомендую им клуб, никого не уговариваю и уж тем более, никому ничего не продаю🤗 ⠀ И вот в тот момент, когда всего 6 человек по моей рекомендации так же стали членами клуба я получила 4800$ на свои будущие путешествия и 370$ на банковскую карту💸 И это было только начало🔝 ⠀ Подробнее обо всем я рассказываю на своей второй странице @olgaviya_probiznes ⠀ Если ты любишь путешествовать🛥🛫 и хочешь зарабатывать💰 подписывайся и пиши там в Директ 👉🏻 @olgaviya_probiznes

Как похудеть, проработать мышцы и сократить целлюлит? ⠀ Начать вместе с нами марафон 15.07. Уже через неделю!!! ⠀ Стоимость всего лишь от 790 руб (зависит от пакта), а какие результаты ты получишь🚀 ⠀ ⠀ Запись на сайте olgaviya.com (ссылка в описании моего профиля) ⠀ 🔥🔥🔥Ты получишь: ♥️ крутые тренировки для дома, но их можно выполнять и в зале! (5 в неделю, инвентарь не нужен)💪🏻 Каждая тренировка будет в твоём личном кабинете! ♥️ежедневный примерный план питания! А на пакетах стандартам вип ещё и рецепты на каждый день! ♥️продуктовую корзину на неделю! ♥️ Вебинары, на которых мы рассмотрим ОШИБКИ в технике упражнений, ОШИБКИ в питании, НАУЧИМСЯ самостоятельно составлять рацион, поймём что же такое КБЖУ, размеряем гормональный фон и витамины! Запись эфиров в течение ВСЕГО марафона будет храниться на закрытом youtube-канале, доступ к которому будет только у участников! ♥️ответы на самые все вопросы. Я ввела специальный раздел «Вопрос-ответ», где ты без проблем найдёшь ответ на свой вопрос и вопросы других девчонок! ♥️ чат для общения участников! ⠀ НА ГВ УЧАСТВОВАТЬ МОЖНО! ⠀ УЧАСТВОВАТЬ МОЖНО ИЗ ЛЮБОГО ГОРОДА/СТРАНЫ! ⠀ Запись по ссылке в шапке профиля! или на сайте Olgaviya.com

Моя третья свадьба была хуже, чем сейчас празднование 10 летия😅 ⠀ Это праздник друзей Руслана. Невеста в белом платье👍🏻 Жених в костюме. Столы накрыта и места для гостей расписаны👌🏻 (Все в сториз) ⠀ Реально, девочки, эта годовщина лучше, чем наша свадьба с Русланом😅 ⠀ Первая моя была шикарна - салют с реки Дон, ресторан, не помню сколько приглашённых ~ 60, путешествие в Доминикану ⠀ Вторая - мы вдвоём. Но лимузин, платье/костюм, фотограф, шары, цветы, неделя в спа-отеле - кароч, все атрибуты ⠀ В вот третья🙈 Платье я купила в лав репаблик, фоткала нас сотрудница загса, праздновали мы кое-как🤗😅😅 я была уже на третьем месяце 🤰🏼 ⠀ Хотя именно третий раз задержался😂 ⠀ Расскажите, как вы праздновали свои свадьбы? Празднуете ли годовщины?

Сильные фильмы про отношения, заставляющие задуматься🤔 ⠀ Сохраняйте, на забывайте про лайк❤️ посмотрите на выходных ⠀ Всегда ли все так, как кажется. Знаем ли мы что в голове у того, с кем мы живём под одной крышей не один год, чего ждать в следующую минуту... Что такое любовь, семья... ⠀ 💘 «Он и Она» 2017 г 💘 «Мой Король» 2015 г 💘 «Дневник памяти» 2004 г 💘 «Непристойное предложение» 1993 💘 «Супружество» 2007г ⠀ Полвечера спорили, обсуждая «Непристойное предложение», а потом впервые посмотрели «Супружество» и впору было брать в руки сабли ⚔️ ⠀ Кто смотрел? Вы кому сочувствуете? ⠀ Накидайте тоже хороших фильмов про странности любви))

Голодание — большой стресс для организма😱 ⠀ Что такое стресс? Это состояние, при котором организм повышает «боевую готовность» и становится устойчив к повреждающим факторам из вне🛡 ⠀ Конечно, голод — это стресс! И холод, и жара Современная жизнь — один сплошной стресс😬 Но стресс не обязательно означает вред☝🏻 ⠀ Одно дело, когда вы голодает потому, что денег нет и есть нечего! Встаёт угроза голодной смерти😱 ⠀ Совсем другое — лечебное голодание👌🏻 Важно иметь правильный эмоциональный и психологический настрой. Суть: не заставлять себя страдать несколько дней без вкусняшек, а позитивно настроиться на то, что перерыв в еде приносит пользу организму! ⠀ При таком раскладе мозг не распознает опасности и не посылает сигналы голода, не производит кортизол. Примерно на третий день сухого голодания (и на 5-7 влажного) начинает активно вырабатываться гормон серотонин - а это гормон радости☺️ ⠀ Голодание является тем стрессом, который: ✅ активирует защитные функции организма, используя в качестве питания его внутренние запасы ⠀ ✅ при этом в ход идут все ненужное для обеспечения жизнедеятельности — продукты воспаления, стимулируется распад жира, запасов гликогена печени, изменяется состав крови ⠀ ✅ а ещё усиливается деятельность желез внутренней секреции, активизируется вегетативная нервная система ⠀ Больше информации читайте по тегу #olgaviya_голодание ⠀ Девочки, кто голодал на марафоне «Лечебное голодание» - поделитесь ощущениями🙏🏻 ⠀ За фото спасибо лучшему фотографу Испании @svetlana_yudina.es 😘😘😘

Правильные ответы 10 фактов обо мне😊 ⠀ Тык-тык по фото и лайк мне за откровенность❤️😘 ⠀ Угадавших было значительно меньше, чем я думала😅 Ложь это номера 3 - у меня нет сестры в принципе🤗 и 9 - я не заканчивала кулинарные курсы, хотя подумываю об этом☺️ ⠀ 1️⃣ Я прыгала с парашютом. Парашют купол, высота 800 метров. Это было ещё в 2005-2006 под Ростовом, в Азове. Где-то даже есть сертификат. 2️⃣ Участвовала в гонках. Тогда у меня была 10-ка и это было в институте. Не могу сказать, что успешно, но факт есть факт🏎 4️⃣ У меня есть пирсинг😉 5️⃣ Было дело. Хотя об этом больше помнит подруга, чем я)) 6️⃣ О да, это было уже во время ведения моего блога, но я не рассказывала. Если хотите - расскажу😅 7️⃣ Это правда. Я была уверена, что регистрация моего первого брака была в Центральном ЗАГСе в Ростове, а оказалось, что в Лендворце. Все об этом помнят, кроме меня🤗 Хотя считаю, что память у меня великолепная😂 8️⃣ Представляете, и это правда! Вчера в комментариях даже была свидетельница того случая☝🏻 кто внимательный - тот заметил 🔟 Да, мне предлагали за моего первого парня, с которым я встречалась 4 года, 100 баксов. Но я его не продала))) ⠀ ❓Про какие пункты рассказать подробнее?😅 ⠀ Первый правильный комментарий был от @alexandra08064 Второй победитель @lisss010585 ⠀ Пишите в директ!

Поиграем? 10 фактов обо мне, 2 из них неправда🤗 ⠀ 1️⃣ Я прыгала с парашютом 2️⃣ Участвовала в гонках на машинах 3️⃣ Моя сестра в детстве выиграла спор и сбрила мне брови 4️⃣ У меня есть пирсинг 5️⃣ Я говорила подруге, что в Дошираке живут черви, ее тошнило, а я съедала ее порцию 6️⃣ Написала два заявления в полицию на бывшего за преследование 7️⃣ Забыла, где была моя первая свадьба 8️⃣ Спасалась от преступников в сопровождении полицейского эскорта 9️⃣ Окончила кулинарные курсы 🔟 У меня хотели купить моего парня за 100$ ⠀ Поехали👇🏻 Стоп 🛑 стоп 🛑

Старт ПП-марафона 15.07!! тебе нужен этот марафон, ПОТОМУ ЧТО 👇🏻 ⠀ ты сможешь: ✅ ПОХУДЕТЬ И ПОДТЯНУТЬСЯ ✅ Сократить целлюлит ✅ Наладить питание и понять свои ошибки ✅ Получить заряд позитива и мотивации ✅ Круто потренироваться ✅ Разобрать ошибки в технике упражнений ✅ Получить ответы на многие вопросы по питанию, тренировкам, гормонам ⠀ Продолжительность 2 недели! Цена от 790 руб, а это меньше 60 рублей в день🚀 ⠀ Что будет входить в марафон читай на сайте. Запись тоже там 👉🏻 olgaviya.com (ссылка в описании моего профиля) ⠀ НА ГВ УЧАСТВОВАТЬ МОЖНО! ⠀ УЧАСТВОВАТЬ МОЖНО ИЗ ЛЮБОГО ГОРОДА/СТРАНЫ! ⠀ ⠀ Победитель @megapolis_olgav подробности в сториз