Привет, мои хорошие😘 Сама люблю успевать все! И сегодня хочу представить вам еще один блог - @Rimmanice ! Блог мамочки-зажигалки. Римма владелеца аж 4-х бизнесов, организатор марафонов по похудению, и мама 2-х малышей. Знает и рассказывает: 🍎 Как быстро и без мучений сбросить вес после родов? 10-20, а если 30 килограмм?! Не важно 🤗 Римма сама сбросила 30 кг и сделала свой эффективный марафон по похудению, пройдя который вы сможете повторить ее успех и остаться в своем идеальном весе навсегда! Лучшие результаты обычных девочек - минус 10 кг за один месяц! Даёт неимоверное количество советов в постах и сториз как ' есть так же' и стройнеть! Кстати, ее новый марафон стартует уже 15 июля! И ты еще можешь на него попасть! 🍎 Как сохранить отношения с любимым после появления детей и не стать только матерью! Как успевать все и во всем быть на высоте! Больше информации у меня в сторис ↗️ Подписка обязательна!✔😉 В жизни и в ленте держите рядом больше людей мотивирующих и развивающих вас! Заряжайтесь и учитесь у них! Это работает! А Римма прекрасный пример. Как дела у вас!? Кто чем сегодня занят? Что приятного, полезного в планах?

Что надо мальчишкам для счастья!? Новый модный автотранспорт! Это, как мама двух парней, я знаю точно😉🤪 Показываем наш новый беговел, мы одни с таким крутым на нашей площадке 😁😂 И покататься на нем наровят все) Из модного: 🔘LED подсветка - светимся за километр) 🔘Музыка через Bluetooth 🔘 Широченные удобные устойчивые колеса, упасть на нем очень сложно 🔘 Легкий!!! В отличие от машинок. По ощущениям как-будто кг 3 всего. Удобно заносить домой заряжать. 🔘 Зарядка 2-4 часа, нам всегда хватает на прогулку. Нам подходит и на 2.5 года и на 11 мес, и старшему и младшему. Дерутся) Думаем взять второй) Не конкурирует пока не с чем) Кто захочет такой же, брали здесь ➡️ @begovels.rus По моему промо-коду Ignatieva получите скидку в 1.000 рублей!! (дали до 1 августа) Что ваши детки любят!? Какой транспорт, игры, гаджеты сейчас у вас в топе??

30.000 рублей! Ннннадо!?😉 Так много денег и подарков мы еще не разыгрывали!!!🤗 Эти 3 дня будут самыми💥💣 Будь с нами! Надо всего-ничего: 1. Будь подписан на моих девочек! 2. Оставь всем моим девочкам лайки на 3 поста! ❤ Мы следим за самыми активными 👀 и нам очень приятно получать от тебя сердечки! 😘 3. Смотри наши сторис! Там все 3 дня будут разыгрываться основные beauty, 💲 и smart призы! У кого из нас какие - интрига 🙂 Да ты и так все увидишь сама!!!! Скажем одно - первые призы будут разыграны уже сегодня!!!😉 Не пропусти! 12 июля в 20:00 по Мск объявим победителя и также вручим в одни руки 30.000 рублей!!!!😀 Выберем счастливчика среди выполнивших все условия выше и оставивших комментарий под этим постом! Любой! Например, как твое настроение сегодня или на что потратишь выигрыш Ты!🙂🤗 А может ты просто захочешь отметить подругу!! И так тоже можно) Кстати, количество комментариев мы не ограничиваем! Умножай свои шансы на ×10 - оставляй также комменты под конкурсным постом на страницах моих подруг! Будь с нами и забирай кучу денег и призов!!!! 🔥💰 Всем удачи😘😘😘

Купальники на пике моды ЛЕТО 2019, какие они?! Я уже начала готовить свою морскую подборочку. Давайте разбираться🤗 1. Однотонные! купальники со шнуровкой 2. Агрессивные хищные принты (раздельные и слитные) 3. Купальники с завышенной талией 4. Купальники в белом цвете 5. Романтические рюши в самых разных вариациях 😊 6. На одно плечо (можно в сочетании с рюшами или животными принтами) 7. Спортивные или слитный минимализм 9. Яркие, практически кислотные цвета В этом сезоне уже не обязательно быть горькой шоколадкой - упор на здоровый естественный цвет кожи, возможно с легким загаром. А вот купальниками самых необычных кроев, яркие, бросающие вызов в комплекте с красивыми аксессуарами можно брать! 😉 На первый план выходит здоровье, в купальниках - качество и дизайнерские решения. По этому в этом сезоне я остановила свой выбор на бренде @mareluna.ru ! У них нашла самый красивый леопардовый купальник 😍🐾, любовь с первого взгляда, и однотонный со шнуровкой, как хотела. И еще 2 купальника в пересылке!😊 Кстати, с размерами в точности угадала (не случайно, грамотная консультация сотрудниц) и сели, как по мне, идеально. Могу рекомендовать моим подписчицам смело! Будете делать заказ, пишите, что от меня! По промокоду Ignatieva, как всегда, попросила всем моим девочкам скидку - 5%. А в чем вы планируете встречать этот купальный сезон?? Кто его уже открыл? Кто этим летом планирует на море и куда? Всех 😘

О правильном питании красивых девочек 😉 О таком, чтоб волосы блестели, ногти крепкими росли и здоровая энергия через край лилась!😁 Я очень люблю эффективные добавки и суперфуды. Кто давно на меня подписан, наверное, уже заметили)) А кто еще и регулярно смотрит мои сторис - почти каждое утро наблюдают как я выжимаю зеленые фреши 😅☘ Все почему!? Потому что с привычной едой сегодня очень сложно получить все, что нам так необходимо для красоты и здоровья! А если вы еще посещаете тренировки - подавно. Или есть придется так много, что про идеальные формы многим можно будет забыть!) Говорю вам это как человек тренирующийся и работающий в фитнес индустрии последние 10 лет. Знакомлю вас вот с моим дружком😊: Bones 2 Сardio от @vplabru Он реально заслуживает вашего внимания! Это источник витаминов B1, B6, B12, K2, фолиевой кислоты, содержит омега-3 жирные кислоты и магний! Всего 1 капсула в день позволит быть спокойной за зубки, кости, сердечную систему и сосуды. И это только малая часть бонусов, которые он вам принесет! Я доверяю качеству VPlab, потому, что это Великобритания и потому, что компания уже более 10 лет на Российском рынке! И является лидером продаж. Спортивное питание и бады VPlab - мой незаменимый помощник в повседневной жизни. Это и полезный перекус батончиком, и витамины, и минеральные комплексы - все для красоты, здоровья, даже если не всегда есть время питаться полноценно! Обязательно подписывайтесь ➡️ @vplabru и знакомьтесь с топами продаж и новинками! Линейка фирменных продуктов очень широкая. И протеиновые батончики у них супер вкусные! Мой любимый - с ананасом!😋🍍 Смотрите мои сторис сегодня - покажу вам мои запасы)) И что еще из продукции @vplabru я регулярно принимаю. Как ваше утро!? Кто какие добавки пьет или начать пить планирует!? Кто когда в зале был последний раз, рассказывайте!?😉

Шопинг 😍🤩😆 Сколько непередоваемых эмоций в одном этом слове!😄 И так наверное для всех девочек планеты!!! Девченки, все шоппинг любят!??😉 Глупости спрашиваю, да!?😄 Ну простите) Я, ясно дело, тоже. Больше всего люблю делать покупки в поездках заграницу. Почему!? Лучше качество, больше выбор. Мой фаворит Америка 😇 В Америке была уже целых 3 раза и всегда возвращалась минимум с двумя чемоданами и жутким перевесом🙈 Шопинг там бесподобен. Новые крутые коллекции и цены 😚🍬 Последние годы из-за малышат так далеко полететь пока не получается, но одеваться классно хочется не меньше, по этому шоплюсь в Америке онлайн) На самых разных сайтах от Victoria's Secret до Michael Kors. Самые выгодные предложение ,правда, нужно ловить! Они перед большими праздниками. Один из них совсем скоро - 4 июля, День Независимости США. Скидки на некоторые бренды на официальных сайтах достигают 70-80%!!😍 По этому, девочки, кто давно мечтает о новой паре оригинальных NB или топовой сумочке Zac Posen по самым приятным ценам, сейчас самое время! Ловите момент 🦅 Заказы всегда делаю через любимых www.usanadivane.com @usanadivane_com Доставляют любые товары: одежда, обувь, косметика, даже электронику! Работают абсолютно с любыми магазинами США. Мега добросовестно относятся а делу - все товары перед отправкой проверяют, если потребуется даже замерят и сфотографируют по вашей просьбе! Любые капризы, короче) Даже предоставляют адрес в США для тех, кто любит и умеет заказывать самостоятельно! При самостоятельном заказе - комиссия 0%. Раскрывают все секреты шопинга: как выбрать размер, чтобы не прогадать, как получить кэш-бек, о самых популярных магазинах и лучших скидках! Обязательно подписывайтесь на @usanadivane_com чтобы не потерять! Всю эту неделю скидки в Америке просто космические🤩 Шопинг обязателен!!💣 Ну так что!? Какой он шопинг вашей мечты!? Что первым делом купили бы!??😁

ПОСТ ПРО ДЕНЬГИ 💰 И их умное расходование 👠 Тратить деньги с умом получается не всегда, но жутко радуюсь когда так! Любимое - делать покупки и получать новомодный кэшбек. Красавцы, кто его придумал😚 Это не скидка на залежавшийся товар, это абсолютная выгода, обратно на карту, в рублях! А еще мне всегда жалко, когда остаток на карте просто лежит и все. Супер, когда деньги зарабатывают деньги! Есть дополнительный стимул не тратить попусту, мотивация откладывать больше. Недавно перешла на Tinkoff, карта Tinkoff Black. Почему!? Сейчас расскажу вам о преимуществах и вы сразу все поймете: 1. Кэшбэк за любые покупки 1% (рублями в конце каждого месяца!) 2. Повышенный кэшбэк 5% в выбранных категориях. 3. По спец предложениям вам вернут до 30% от стоимости покупок (их больше 200, все можно найти в мобильном приложении банка)) 4. Бесплатные переводы на любые карты других банков 5. Все вопросы с банком решаются в чате прилож-я или по тел! Не надо ездить в отделение и стоять в очереди 😅 7. Для подписания документов к вам бесплатно приедет сотрудник! 8. Мультивалютность. К карте можно привязать счета в разных валютах, есть возможность платить без конвертации и также получать кэшбэк. 9. Доход на остаток 10% годовых до конца лета, если оформите карту до 30.06! (сегодня последний день❗) Успевайте! Или 6% всегда. Все кто оформят карту Tinkoff Black )по ссылке в шапке профиля), дополнительно будут иметь 6 месяцев бесплатного обслуживания! Далее - 99 р/мес, либо бесплатное, если остаток на счету более 30.000 рублей. Какой кэшбэк получаю я в месяц!? 2.000-3.000, а это 25.000-40.000 тыс в год дополнительно, не считая капающих процентов на остаток! Ну приятно же😊 Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля, заказывайте себе карту Tinkoff Black. Оформление бесплатное! Кто заказал карту - пишите в комментариях под этим постом - ГОТОВО ✅ Выберу победителя и переведу 1.000 рублей на вашу новую Tinkoff Black 🖤😊 Кто по моей ссылке до 10 июля получит и активирует карту - пишите мне в директ! Среди написавших выберу еще двоих победителей и также переведу по 1.000 руб! Всем приятного воскресного вечера 😘 Как вам заманчивое предложение-то!???😉

Пятница, вечер! Настроение - обнять весь мир 🤗 Помните, примерно месяц назад я выкладывала пост, а вы писали под ним ваши желания!? 3 из них я выбрала, все были исполнены, за исключением одного - бизиборд для малышки еще в пути в Башкортостан 🚗 Но всю информацию об отправке я уже дала ее маме 😊 Теперь дело времени. Ну что, будем загадывать еще!?😏 Только на этот раз загадывать будете вы сами и выбирать 3х победителей тоже будете вы!!! Тоже сами! Не я!) Загадывать - под этим постом. Выбирать победителей - в специальном окошке для голосования в моих сторис, в следующий вторник, 2 июля! Gucci 👜 и Мальдивы не просить) Сама там не была!)) По опыту, всегда выигрывают самы добрые, милые, непосредственнве желания, ну или креативные! Обычно все голосуют именно за них ✅ Подсказочка дана!😉 А о чем мечтаешь ты!?🧐😁 Все выходные вам на подумать! С нетерпением жду имена новых победительниц, чьи желания будем исполнять 🤩

5 лайфхаков для мамочек. Любимых, которые помогают сэкономить массу времени, сил и не кричать на ребенка! Ставим лайк ❤ и сохраняем! 1. Накопитель посреди комнаты. Отличный лайфхак для мам маленьких детей, которые постоянно все вынимают из различных шкафов и разбрасывают! Ставите в комнате красивую коробку или корзину, в которую можно закидывать разбросанные по дому вещи. А вечером быстро можно пройтись с этим «накопителем» и вернуть все на места 🤗 Идеально – дать такое задание ребенку. Плюсом развиваем малышу внимательность, сообразительность и самостоятельность! 2. Таймер для компьютера и соц сетей! Не садимся за компьютер без определенной цели. А если сели, то ставим таймер. Возле экрана время летит незаметно, а вот будет ли оно проведено с пользой, тот еще вопрос. Свободный час точно лучше потратить более полезно! Например на фитнес, уходовые процедуры или живое общение ☀️ Эти занятия вас зарядят, соц сети без цели - обесточат. 3. Перенесим все 'пачкающие' игры в ванную комнату. Пальчиковые красски, переливания воды в разные сосуды, все так полезные для мелкой моторики игры с крупами, цветными макаронами и тд не кажутся такими сложными в уборке если все происходит в ванной. Посадили ребенка в ванную/душевую, поиграли, за 30 секун всю грязь смыли! 😁 Я часто снимаю наши игры в ванной в сторис. По опыту 30-60 мин прекрасно проведенного времени ребенку обеспечено! Без ущерба взрослой психике и дому) 4. Свое место в доме для каждой вещи. Убираться становится легче в разы! И ребенко проще объяснить почему ножницы или карандаши нужно класть именно сюда - 'у каждого есть свой домик'. Храните все однотипные вещи в одном месте: документы, игрушки, одежду, канцелярские принадлежности, книги — пусть у всего будет понятное место в квартире. Об этом есть прекрасная книга «Магическая уборка» Мари Кондо. 5. Подборка развивающих видео. Песенки, мультики на английском (мы учим английский с пеленок) и тп. Когда нужны 15 мин тишины - есть готовый сохраненный список видео, одобренных мамой! 😊 Нашли лайфхак для себя!? Поделитесь своими!?? Среди оставивших комментарий и лайк двоим переведу по 1.000 рублей! ❤ Давно не радовала вас) В любой момент говорю stop !

Всем прекрасного понедельника! Лайк воздушной девушке в белом платье 😊❤ И сохраняем полезный пост-продолжение, он сэкономит вам уйму времени и сил 😉 Обожаю этот день! Новая неделя, новые планы 💪 В проделжение предыдущего поста 'КАК УСПЕВАТЬ МНОГО' даже маме, даже в декрете, даже в двойном. Принципы которыми пользуюсь я, и которые работают: 1. Стараюсь делать только то, что действительно важно. Что поможет мне продвинуться к моим желаниям, целям, что я не могу не делать и что не сделает за меня никто. Обнять своих детей, почитать хорошую книгу, написать пост в своем блоге, устроить приятный вечер мужу могу только я (это не могу отдать никому), когда убрать квартиру, съездить за продуктами или в химчистку можно и делегировать, никто от этого не пострадает в моем конкретном случае. Из своего плана на день самые важные/ответственные дела всегда ставлю на утро. Сделал, выдохнут, отдыхаешь) 5. Правильное питание и спорт (у меня питание не очень "чистое" сейчас, примерно 80/20, где 20 послабления). Но я точно знаю, что энергия рождается здесь! В здоровом теле. А именно от ее количества зависит буду я сегодня улыбаться и хотеть идти вперед (в зал, гулять с детьми, рождать новые идеи) или лежать на диване и ныть. Люди которые попросту плохо себя чувствуют ничего хорошего миру принести не могут. 6. Не сваливаться в негатив. В спор, конфликт вступить можно и мне, как человеку эмоциональному бывает хочется. Что после этого!? Испорченное настроение и пустота. А у нас на день другие планы 😉 Это как расставить приоритеты. Поругались с официантом, водителем маршрутки, результат - к середите дня эмоциональная обесточенность и усталость, пустота, а нам надо не это 😊 Рецепта супер-мамы у меня нет. Есть обычная житейская 'хочется думать мудрость' накопившаяся к 30 годам)) В моей жизни это классно работет и помогает мне успевать все! Что думаете!? Что вам помогает сохранять силы, хорошее настроение и быть продуктивными!?

Лайк и поехали) ❤ КАК УСПЕВАТЬ МНОГО. Заботиться о себе, муже, детях, доме, развиваться, зарабатывать, и так чтобы не 20.000 тысячь, читать, ходить в зал, дружить, питаться правильно, вести блог в Инстаграм!? В этом году я успеваю больше чем в прошлом, а в прошлом больше чем в позапрошлом и точно больше чем в 23 года, когда у меня еще не было ни мужа, ни детей. И кажется, созрел ответ. Хотя, я постоянно дополняю его новыми пунктами) Делюсь тем как мне удается продуктивно организовать мой день: 1. План на день с вечера. Всегда. Зачем план!? Укладывая дела на бумагу (я пишу в телефоне) лучше понимаю, что из них действительно важно, что безтолковая суета, что можно по времени подвинуть, чтобы было с толком. Пока нет полного списка дел перед глазами, в голове мне это сделать сложно, особенно если день насыщен. И здесь мое главное правило - видимость активности есть разновидность лени. Много делать и упахиваться,  вообще не равно хорошей производительности. А сосредатачиваться на сутевых вещах - равно. 2. Минимализм. Во всем. Меньше мелких вещей в доме, меньше неиспользуюмых регулярно предметов, меньше всего в сумке, в гардеробе, на кухне. Жизнь на легке. Когда только начала практиковать этот метод, удивилась сколько времени мне это экономит! И денег, кстати. Меньше уборок, всегда знаешь что-где лежит! Замечали, что на влажную уборку, на пример, не тратиться столько сил и времени, сколько на складывание вешей на места!? Все мамочки хором сейчас должны сказать "О, даа!") Устали наводить порядок в шкафу - выкиньте 70%! И все, вот так без грусти и печали - и будет чисто, просторно и всегда будете знать что надеть! 3. В дополнение к пункту 2. - раз в неделю беру коробку/мешок и выкидываю/отдаю все, чем не пользуюсь я и мои домашние. После наступает еще больший порядок в голове. Это моя медитация!😇 Ни одной ненужной коробочки, шпилечки, фантика - ничего лишнего засорять дом не должно. Чистота и минимализм. Все) Продолжение завтра) Очень интересная для меня тема и в один пост никак уложить ее не могу. Страсть как хочется поделиться всем! 😄 Что думаете!?😏 Успеваете все задуманное!? На себя, на любимые занятия сил/времени хватает!? Довольны собой?