Есть две причины быть вместе. Деградировать или развиваться!

Как у вас дела?⠀⠀ ⠀⠀ У меня все хорошо! ⠀⠀ ⠀⠀ Меня стали часто спрашивать занимаюсь ли я еше массажами,поскольку совсем ничего не выкладываю. Да, но это теперь не основной источник дохода, появилось много онлайн проектов, мой опыт и обширный багаж знаний в сфере здоровья, позволяет это монетизировать.⠀ ⠀ Я люблю массажи, но вскоре полностью от них откажусь, оставив только Vip пакет, для тех кто действительно любит и понимает для чего ему массаж.⠀ ⠀ Я пока не утверждаю, но возможно скоро я покину Краснодар, а может даже и Россию😬⠀ ⠀ Я еще так молод,что бы осесть на одном месте. В мире столько всего интересного, кроме шмоток,еды и секса. Насчет последнего я конечно погорячился😂⠀ ⠀ Всем удачи✌⠀

Убойная тренировка рук🔥🔥⠀ ⠀ Скажи пока,своим дряблым ручкам🙋‍♂️⠀ ⠀ Выполняем все 5 упражнений без паузы, каждое упражнение выполняем по 20 секунд, после отдыхаем 1-2 минуты и заходим на второй круг, выполняем таких 3 круга. ⠀ ⠀ Наследующей тренировки увеличиваем время до 30 секунд.⠀ Не забываем предварительно сделать кардио 20-30 минут🔥 #зож #спорт #пп #фитнес #здоровье #sport #москва #fitness #правильноепитание #мотивация #тренировка #тренер

Изжога – явление распространенное. И, как ни странно, чем выше уровень жизни в стране, тем более распространена изжога. Отказ от простой традиционной пищи, доступность полуфабрикатов, распространенность точек фаст-фуда, обильная жирная пища – все то, что определяет жизнь человека в развитой стране, как раз таки и является причиной изжоги. Ситуацию усугубляет увлечение газированными напитками, в том числе с изрядным содержанием фосфорной и лимонной кислот, употребление продуктов с длительным сроком хранения, обусловленным использованием кислот-консервантов (сорбиновая кислота E200, бензойная кислота Е210, уксусная кислота Е260, молочная кислота Е270). ⠀ ⠀ ☝️В данном видео я делюсь причиной возникновения изжоги, профилактическими мерами и к чему приводит долгий прием препаратов от изжоги, которые так активно рекламируются‼ #зож #спорт #пп #фитнес #здоровье #sport #москва #fitness #правильноепитание #мотивация #тренировка #тренер #красота #россия #motivation #иркутск #еда #gym #здоровоепитание

Продолжается реклама сантехники в Геленджике, контракт оказался успешным😂

Твой пресс будет гореть🔥🔥⠀ ⠀ Выполняем 3 круга, без паузы⠀ ⠀ 1 круг, каждое упражнение выполняем 20 сек🙈⠀ 2 круг, каждое упражнение уже делаем 40 сек🙉⠀ 3 круг, каждое упражение выполняем 60 сек🙊⠀ ⠀ Не забываем перед этим сделать кардио на 40 минут🚴‍♂️

Удача не шла ко мне, но если я всё же хочу выжить, нужно её приручить. Не можешь поймать большую рыбу — поймай маленькую; не идёт маленькая — лови лягушку; ускакала лягушка — выкопай червя. Выкопай много червей, и удача начнёт привыкать. Выбери незначительную цель и добейся её, потом ещё и ещё, и фортуна перестанет тебя презирать.

Гибкая спина=Здоровая спина♻️ Помню когда еще давно работал тренером, наблюдая за приседом некоторых девочек,понял что если нет гибкости в спине,то невозможно правильно приседать. На самом деле ровная спина-это не только здоровье,но и красота. Обидно видеть молодых,симпатичных людей, с заваленными плечами вперед или подажатыми к ушам🤷‍♂️Ни одна одежда не придаст вам столько статности или грации, как ровная и красивая спина,факт☝️ Выполняйте каждое упражнение на протяжении 1 мин. каждый день и через месяц ваше тело скажет вам спасибо!