💪Прокачиваем пресс правильно; ✅стабилизируем грудной отдел ✅стабилизируем шейный отдел 🚫отключаем все инерционные движения ( подъем головы) ✅только правильная работа таза и мышц. 〽️плюс универсальный жгут вам в помощь 👍🏿. Погнали 🤗🙌заниматься .

РАБОТА СО СТОПОЙ🦶 Бери жгут 〽️и выполняй❗️ А если есть вопросы, то обязательно пишите мне🤗.

ШГУТ 〽️ Это очень универсальная резинка. ⠀ Она необходима, как для профилактики, так и для исправления проблем в опорно-двигательном аппарате. ⠀ Я рекомендую использовать ее многим своим пациентам в домашних условиях. ⠀ ⚠️Что профилактируем и исправляем: 🟠нарушение осанки 🟢сколиоз 🔵вальгусную-деформацию стоп 🔴Х-образные ноги 🟡О-образные ноги 🟣прекрасно помогает при работе со стопой ⠀ Если есть вопросы или сомнения 🤗, то рад буду ответить.😉

🎾Массажный мяч Grid, ⌀12,7 см ⠀ 🔥Trigger Point GRID Ball™ объединил в себе фирменную матричную текстуру GRID и компактный 5-дюймовый массажный мяч. ⠀ Trigger Point GRID Ball™ сочетает в себе преимущества массажного мяча и массажного цилиндра в компактном размере, обеспечивая направленное воздействие на целевые мышцы 🏹и устраняя болевые ощущения. ⠀ 🙌Легкий и компактный мяч удобно использовать где угодно: в фитнес клубе, дома или в поездке. ⠀ 👍🏿Мяч позволяет эффективно проработать мышцы бедра, плеч, спины, снять боль и ускорить восстановление.

Массажный мяч MobiPoint🎾. Воздействует не только на кисти и стопы, но и помогает развивать мелкую моторику пальцев рук.

🎾Массажный мяч MobiPoint помогает снимать напряжение и болевые ощущения непосредственно при их возникновении. 🦶Небольшой по размерам мячик оптимально подходит для точечного применения, когда требуется работа на небольших областях воздействия, таких как кисти и стопы. 👧👩‍🦳👶🏻🧔Мячик хорошо подходит, как для взрослых, так и для детей. ‼️Нужна консультация, пиши🤗

ВИБРИРУЮЩИЙ РОЛИК GRID Vibe.🔥 ⠀ ✅Расслабляет зажатые мышцы ✅Улучшает мобильность ✅Снимает боль ✅Ускоряет восстановление за счёт комбинации прокатывания и вибротерапии.

МАССАЖНЫЙ РОЛЛЕР FootBaller💪 Какие мышцы называют «вторым сердцем»?🧐 ⠀ Да, вы правы💪. Это камбаловидная и икроножная мышцы. ⠀ Наше 💓 сердце отвечает за распределение крови по артериям, а КАМБАЛОВИДНАЯ мышца отвечает за возврат венозной крови обратно к сердцу💓. ⠀ 📈Даже проводились специальные исследования специалистом в области биомеханики Фаусто Панизоло. ⠀ ‼️Где было выявлено, что у людей с сердечной недостаточностью при одинаковой скорости ходьбы большая нагрузка приходилась на мышцы голени, т.е. на икроножную и камбаловидную, чем у здоровых людей. ⚠️Если хочешь хорошую циркуляцию крови по всему организму и не хочешь познакомиться с такими проблемами, как: ❌варикозная болезнь ❌отеки ног ❌боль в суставах ❌потеря сознания ❌невозможность передвижения ❌ночные судороги ‼️Тогда тебе стоит обратить внимание на эти мышцы. ⠀ ⚠️Особенно это актуально для тех кто любит: 👠высокие каблуки, 🏃занимается бегом, 🏋️большие физические нагрузки, 🤼‍♂️различные виды боевых искусств. ⠀ 🤗Хочу познакомить Вас с чудесным массажным роллером FootBaller. ⠀ Он не имеет аналогов по эффективности воздействию на область камбаловидной мышцы.🦵 ⠀ Роллер прост в использовании.👏 ⠀ Вы можете просто читать📰, смотреть телевизор📺, разговаривать☎️. ⠀ А маленький помощник будет Вам уверенно и точечно помогать🎯. ⠀ 🦵Конечно, при работе с данными мышцами есть разные упражнения! 🤦Но, на практике люди ленятся их выполнять. ⠀ 🔥А этот массажный роллер эффективно 💯и быстро поможет Вам провести массаж с данными мышцами. ⠀ 🧚🏻‍♂️После него Вы будете пархать в прямом смысле. ⠀ 🤗Ваше тело получит второе дыхание.

🔥Вы ещё сомневаетесь, что чудо мячик компании TriggerPoint творит чудеса? Тогда смотрите отзыв до самого конца🧐. Возможно это именно то, что Вам нужно . 3 года лечили , один вечер покатали чудо-мячик🎾 и все стало замечательно 👍🏿.

Массажный мяч MB5🎾 ⠀ 💪Обеспечивает давление, как при массаже локтями. ⠀ ⚠️Помогает снять болевые ощущения и напряжение, возникающие в мышцах при многократных повторениях движений 🤽🏻‍♀️или длительном пребывании в сидячем положении🧑‍💻 ⠀ ‼️Рекомендованные зоны для использования ⠀ 🟠голени; ⠀ 🟢ягодичные мышцы, мышцы задней и боковой поверхности бедра; ⠀ 🟡мышцы верхней части тела: плеч, верхней части спины, груди, косых мышц живота. ⠀ ❓Есть вопросы, 🤷‍♀️не знаешь нужен ли тебе этот мяч 🎾 и что с ним делать? Не стесняйся задавай вопросы или пиши в WhatsApp +79131761150🤗

Массажный мяч МВ5🎾. ⠀ Мяч точечно точечно воздействует на глубоколежащие волокна крупных мышечных групп: 🟠ягодниц, 🟢бёдер, 🔵плеч. Вы хотите в сложной болевой ситуации самостоятельно себе оказать помощь?

Болит стопа?🦶 Роллер для стопы NanoX предназначен для: ✅улучшения гибкости ✅ снятия небольшого мышечного напряжения ✅устранения боли в области стопы. ⠀ ⚠️Специально разработанная текстура NanoX позволяет совершать массажные движения, идентичные массажу кончиков пальцев🤚.