Создаём настроение себе с самого утра и на весь день ☀ Девочки, я внедрила в свою жизнь новую привычку 😍 Это простое и лёгкое занятие заряжает меня на целый день 🔥 Ставь ❤️ и полетели Кажется, каждое утро практически всегда одинаковое 🤷🏼‍♀️ Но все зависит от нас! От нашего отношения к нему 😄 Я себя настраиваю на то, что мои будни будут проходить с хорошим настроением и продуктивно💯 Поэтому начала с малого - с ЗАВТРАКА! Причём, с КРАСИВОГО завтрака 🥣 Я стараюсь себе готовить вкусно, полезно и украшать еду всевозможными способами 🥗 Будь то добавлю больше ярких овощей, зелени или просто красиво уложить по тарелочке и в спокойной обстановке, не торопясь кушать 😌 Это создаёт отдельную атмосферу и настроение для меня и стало своего рода традицией 👍🏽 Раньше вот все было плачевно 😱 Ты можешь просто не поесть, пренебрегаешь завтраком 😟 Начинаешь решать дела, одно-пятое-десятое, пока ребёнка покормишь и тд 📝 А после всего думаешь "вот теперь и я могу позавтракать", но вот уже и ОБЕД 🤷🏼‍♀ Либо такой сценарий 👇🏽 На ходу готовишь еду, кидаешь её на тарелку кучкой, быстро кушаешь и бежишь со скоростью света делать все свои дела 🙈 А в этом нет ничего хорошего, только наводит суету, что вокруг тебя, что внутри и в итоге день получается сумбурный 😐 Когда мы употребляем пищу и решаем дела, находимся в негативном состоянии, еда даже кажется не такой вкусной, организм точно не будет от этого в восторге 🗿 Я верю, что еда - это энергия, и нужно быть в позитивном настроении, употребляя её 🥘 А если мы по работе что-то обсуждаем или просто отвлекаемся на разговоры, то можем не заметить как съели все, даже вкуса еды не ощутить 😬 Люди все разные, если взять конкретно меня, я пока не поем или пока не выпью кофе - я пребываю в плохом состоянии 🙈 Я считаю, что каждому нужно с утра себя так настраивать на день, спокойно и без лишних проблем и суеты 👍🏽 Поверьте, дела точно от нас никуда не убегут, а вот хорошее расположение духа поможет сделать их даже больше, чем мы могли, не уделив время себе 🙏🏽 Расскажите, к какому типу людей вы относитесь? Утром быстро кушаете и бежите или медленно, но красиво и с позитивом?

Почти выпала из жизни из-за этой проблемы 😫 ⠀ Неделю я не появлялась в ваших лентах с постами и этому есть причина, совсем не из приятных 🤷🏼‍♀️ ⠀ Сейчас расскажу вам, что со мной 👇🏽 ⠀ Ставь ❤️ и полетели ⠀ Я уже упоминала, что у меня были проблемы с ухом, со слухом и все это время я пыталась решить все это дело 🏥 ⠀ Сама я думала, что это отит, а первый врач не мог понять толком, что с моим ухом, вытащили какую-то плёнку 😳 И лечилась сначала по стандарту как от отита 🙈 Но дело лучше не становилось, я так и ничего не слышала одним ухом 😬 ⠀ Ой, девочки, когда у тебя пропадает слух или какое-нибудь другое чувство, то мир просто перестаёт быть "красочным" 😐 ⠀ Я чувствовала себя очень неполноценно и желание что-то делать часто пропадало, хотелось просто лечь и лежать в ожидании, пока слух вернётся 👂🏼 ⠀ Потом мне пришлось сменить врача и тот уже РАЗОБРАЛСЯ в чем дело, поставил нормальный диагноз! ⠀ Хотя бы более менее стало понятно что к чему, это - холестеатома наружного уха 😱 ⠀ Пока я не знала, постоянно нервничала, боялась остаться без слуха навсегда и сама себе диагнозы выдумывала, вычитывала в интернете, чего только не было 🤷🏼‍♀️ Потом мне сделали КТ и диагноз подтвердился, сказали, что в лёгкой форме и я более менее успокоилась 🙏🏽 ⠀ Теперь мне остаётся только лечить по рекомендации врача и ждать, пока слух восстановится 👂🏼 ⠀ Да и с тем, я возвращаюсь к вам в ленты 😌 ⠀ Что я ещё поняла за все это время, пока у меня были проблемы с ухом 👇🏽 После беременности у меня очень упало зрение, но это происходило постепенно, в отличие от этой ситуации и в итоге я сделала операцию на глаза 👀 Я решала проблему спустя время, а не сразу. Здесь получается, что не обратиться за помощью ты не можешь, потому что чувствуешь максимум дискомфорта 👎🏽 Надеюсь, никто из вас не тянет до последнего с проблемами касающимися здоровья 👩‍⚕все же нужно стараться решать все сразу, как только заметили 💯 ⠀ Такие вот дела и выводы за это время у меня сложились 🤷🏼‍♀️ ⠀ Делитесь в комментариях, было ли у вас что-то подобное? Пропадал слух или другое чувство?

Продуктивная движуха на каникулах у сына 🧒🏼 ⠀ Как ни крути, а хочется иногда отдохнуть без ребёнка, побыть некоторое время одной, уделить время себе 🙈 ⠀ И когда мы оставили сына после Нового года в Липецке, у меня это время было🔥 ⠀ Да и у ребёнка пошла жизнь у родни, интересно что происходило с Серёжкой? 😄 ⠀ Ставь ❤️ и полетели ⠀ Меня каждый раз поражают изменения, когда я долго не вижу сына, это происходит крайне редко 👌🏽 ⠀ Так как он сейчас в активной стадии роста, ко мне домой вернулся разговорчивый малыш на 5 см выше 😹 Кормили его там "растишкой" на ура 💯 ⠀ Стал сейчас очень много говорить, дома постоянно какой-то галдеж стоит, хотя говорит он один 🙈 ⠀ И так, чем же он занимался у бабушек и дедушек в Липецке 👇🏽 ⠀ 🧒🏼 Пока были праздники ходили с ним на елку к Дед Морозу и Снегурочке ⠀ Он остался очень впечатлен этими героями и думаю, тот самый детский восторг точно испытал 🎅🏼 ⠀ 🧒🏼 Весело проводил время на свежем воздухе ⠀ Из-за этого у него даже улучшилось здоровье, но приехав обратно, к сожалению, начал подчихивать, так как муж болеет 🤒 ⠀ С Сережкой гуляли все и не по малу, по несколько часов, постоянно катали его на ватрушке ❄ ⠀ 🧒🏼 Дома он развлекался с бабушками в настольные игры ⠀ Да и не только! Это самое здоровское времяпрепровождение, так как ребёнок одновременно веселится и развивается 👍🏽 ⠀ Играли в детское домино, много рисовали, лепили из пластилина разные фигурки 😄 ⠀ Чем вам не няни и не детский сад, только с родными людьми 😹 Вечно, это конечно, не продлится. И сам порадовался, побыв с родней, и родня поутешила свою скуку и любовь к внуку 🥰 ⠀ Но тем не менее, скучал по нам с мужем все время, наш маленький, как и мы по нему ❤️ ⠀ Вот такие итоги получились после этой поездки ребёнка в Липецк 👍🏽 Не знаю, когда в следующий раз туда поедем, но уже гораздо позже 💯 ⠀ Расскажите, как часто и надолго вы оставляете своего ребёнка у родни? Какие изменения сразу замечаете, когда забираете?

Он лежит в чемодане практически у каждого в любой поездке 🚙 ⠀ Либо же надет на нас 🙈 ⠀ Что самое главное, когда планируете поездку, а тем более долгую поездку? Конечно сверхудобная одежда 👌🏽 ⠀ Ставь ❤️ и полетели ⠀ Недавно я ездила в Липецк и ехала я на междугороднем автобусе, а это долго, примерно 6 часов в одной позе сидишь и это не всегда комфортно 😩 ⠀ Смотря какой автобус 🤷🏼‍♀️ ⠀ И я поняла, что очень важно в поездке быть удобно и тепло одетым, чтобы ничего не сковывало движения 👖 ⠀ И приехав в Липецк мне надо было скорее бежать по делам, наряжаться, конечно, нет смысла, и я надела костюм да побежала🏃🏼‍♀️ ⠀ Да, именно костюм есть у каждого из нас и существуют люди, которые постоянно носят его, а есть те, кто чаще использует его во время поездок 🛤 ⠀ В машине, в самолёте, в поезде да и в автобусе это комфортно и легко 🔥 ⠀ Тем более сейчас существует множество самых разных костюмов, тёплых, облегающих, оверсайз, с разных тканей, с подкладкой и без📝 ⠀ Я выбрала себе костюм такого кофейного цвета с велюровым покрытием и значимой надписью "Moments" 🙌🏽 ⠀ Жить в моменте - это одно из моих правил, которое я стараюсь соблюдать 😌 И во время поездок этих моментов очень много 💯 ⠀ Этот костюм довольно тёплый и уютный, сочетается со многой моей верхней одеждой, что делает его универсальным для меня 👍🏽 ⠀ А ещё самое крутое, что на сайте Фаберлик есть такие же костюмы для детей, можно создать фэмили-лук 😄 ⠀ Важно, что 80% это натуральный хлопок, а остальные 20% полиэстер, так что тело точно будет дышать и чувствовать себя хорошо 👌🏽 ⠀ У костюма прямой крой и он скроет недостатки, если они есть 🙈 ⠀ Я очень довольна этой покупкой, ношу костюм @faberlic.official теперь и на прогулки, и в поездки беру. В более тёплое время года можно будет только в нем одном ходить 🔥 ⠀ Девчонки, сейчас при регистрации на сайте @faberlic.official дают скидку 20% на весь ассортимент, пользуйтесь этой возможностью и заказывайте себе такой костюм #faberlic 😍 ⠀ Делитесь в комментариях, вы из тех, кто носит костюм постоянно или чаще для комфортных поездок?

Не закрывай глаза на свое лицо и состояние кожи 🙈 ⠀ Года идут и наша кожа что на теле, что на лице приобретает возрастные изменения 🤷🏼‍♀️ ⠀ Как сохранить упругость и молодость кожи на более долгий срок? Конечно, без заботы о лице оно очень быстро превратится в урюк 🙈 ⠀ Так что лучше не допускать этого 💯 ⠀ Ставь ❤️ и полетели ⠀ Есть множество привычек, которые делают нам плохо. Вернее, нам-то хорошо, а вот коже-плохо 😬 ⠀ 💁🏼‍♀️ Мы морщим лоб, хмуримся, от чего появляются морщинки и усталый вид лица 😩 ⠀ Нужно постараться избавиться от этой привычки, потренироваться около зеркала, поработать над мимикой👌🏽 ⠀ 💁🏼‍♀️ Любители жвачки - из-за неё появляется ассиметрия лица, так как долго её жуем, а ещё на одной стороне ⠀ Лучше, конечно, отказаться от этого, либо жевать её буквально 3-4 минуты ⠀ 💁🏼‍♀️ Спим лицом в подушку или на высокой ⠀ Это чревато заломами на лице и шее, а также отёками, так что стараемся спать на спине и пониже, со временем к этому привыкаем 💯 ⠀ 💁🏼‍♀️ Во время умывания некоторые сильно трут глаза, а кожа ведь вокруг них нежная ⠀ Я стараюсь аккуратно промакивать спонжем или полотенцем все лицо от воды, макияжа, это спасёт её от лишнего стресса ⠀ 💁🏼‍♀️ Наносить макияж руками, можно занести инфекцию, впоследствии будут прыщи, болячки... ⠀ Есть кисти, спонжи и все нужные штуки, пользуемся ими и моем также их минимум раз в неделю после использования 😌 ⠀ Также обязательно нужно смывать мейкап на ночь! Остальные привычки ищи в карусели 🎠👆🏽 Расскажите, какие привычки из перечисленных есть у вас? Или есть какие-то другие свои полезные привычки? Возьму на заметку 📝

Близость с природой и её дарами как никогда важна 🌾 ⠀ На самом деле, столько всего нам даёт природа, но мы не всегда этим пользуемся 🤷🏼‍♀️ Порой выбираем то, что против нас и нашего здоровья 😬 ⠀ Я стараюсь выбирать то, что ближе к природе, а не искусственно созданное человеком 🤞🏽 ⠀ Ставь ❤️ и полетели ⠀ Это касается не только одежды, переработки пластика и других материалов, но и потребляемой нами еды 🥘 ⠀ Согласитесь, еда в деревне и еда в городе - это абсолютно разный уровень 🥣 ⠀ Сейчас такое время, есть возможность выбора 💯 Не отмажешься, сказав что "не было времени купить и выбрать качественные продукты" 🙈 ⠀ Есть разные фермерские магазины, так и сами фермы в частности, где можно приобрести все и сразу 📋 ⠀ Я последнее время так и делаю, чтобы не тратить своё время, выбираю на сайте нужные мне продукты и мне привозят их прямо домой 😍 ⠀ Заказываю у @lukino.ru, это семейная ферма, которая заботится о том, чтобы настоящие продукты без добавок были у каждого из нас в холодильнике 💯 ⠀ Кстати, я сейчас стараюсь вместо чая пить травяные сборы, и там на полях у них растёт все свое и сушится готовится по семейным стандартам 🌿 ⠀ Так я заказала себе настои чабрец и сбор по названием "мятный нектар" 🔥 ⠀ Девчонки, с утра пить мятный чай с мелиссой самое то, заряжает энергией, а вечером может наоборот успокоить. Его можно пить и холодным, и горячим 🍵 ⠀ А чабрец хорош своим дезинфицирующим и противовоспалительным эффектом. Поддерживает организм 💪🏽 ⠀ Также я взяла у @lukino.ru куриных сердечек, цыплят, тушёнки, квашеной капусты, ряженки и ещё много всего по списку... 🙈 ⠀ Реально, холодильник забила весь, приготовить всегда есть из чего 👌🏽 ⠀ К слову, на эту ферму можно съездить самим, не только закупиться, а отдохнуть и посетить животных, которых там выращивают, насладиться природой 🏡 ⠀ Очень здорово будет летом туда съездить, показать Серёжке курочек и коровок 🐔🐄 ⠀ Красота да и только 😌🐖 ⠀ #фермалукино #ферма #экоферма #лукино #агротуризм #натуральное #lukino #продуктылукино ⠀ Расскажите, заказывали бы вы с такой фермы? Хотели бы там побывать?

Я здесь всего второй день, а столько сделала 😳 ⠀ Как я и говорила, без дел не сижу ни минуты 😹 С утра вчера как приехала, так и понеслась по делам 📝 ⠀ Ставь ❤️ и полетели ⠀ Кратенько расскажу обо всем по порядку 📌 ⠀ Я сходила на осмотр к стоматологу🚪Тут выснилось кое-что странное 😱 Оказывается, у меня смещена немного челюсть 😳 ⠀ Травм я вроде как не получала никаких, нигде не ударялась и ничего подобного не было, но у меня есть одна догадка... ⠀ Возможно, это Серёжка ночью мог заехать мне по лицу ногой 😝 Бывает иногда такое, когда он спит с нами 🧒🏼 "Бегает" во сне 😹 ⠀ В общем, врач выписал мне лекарства, которые расслабляют все мышцы, возможно это поможет👌🏽 ⠀ И сразу после этого я записалась на чистку и сделала её 😌 ⠀ Планирую ещё записать сына на неё также, мне сказали есть какая-то хорошая паста для детей, которая без всяких проблем почистит и сохранит здоровье детских зубов 🧒🏼 ⠀ Также мы с тётей сходили на "горячий укол" 💉 ⠀ Так как у меня есть проблемы с ухом, оно заложено и я плохо слышу, это может также помочь с этим👂🏼 Очень надеюсь на это, так как этот укол снимает воспалительные процессы внутри организма 🙏🏽 ⠀ А сегодня я весь день провожу дома у мамы за городом с сыном 🧒🏼😍 ⠀ Мы очень друг по другу соскучились и радости от встречи не было предела 💥 ⠀ Сегодня прям день игр и времяпрепровождения с с Сережкой, мы набесились, наигрались, нагулялись и он даже устал и уснул 😄 ⠀ Свежий воздух очень хорошо влияет на здоровье и состояние деток, ему тут очень нравится ❤️ Здесь и внимания ему уделяется много и гуляет часто, скучать некогда 🤷🏼‍♀️ ⠀ Вот такие дела у нас сейчас, ещё два дня будем тут 😌 ⠀ Рассказывайте, как дела у вас? Что новенького было за эту неделю?

Важная деталь при выборе кастрюль - какая? 🍲 ⠀ На что мы опираемся, когда ищем идеальную посуду для приготовления еды? Конечно, на размер и форму 👍🏽 ⠀ И опираемся также на то, какая у нас плита 🥣 ⠀ Ставь ❤️ и полетели ⠀ Так как у меня индукционная плита, я обязательно просматриваю посуду на возможность использования на такой плите 👌🏽 ⠀ А недавно я пополнила ряд своих кастрюль двумя новыми 😍 ⠀ Они одинаковой формы, но у них разный объем: 3 литра и 5 литров 🔥 ⠀ Самое примечательное в них то, что они с низким бортом, более плоские, нежели обычные, и это очень удобно 👍🏽 ⠀ Еда готовится равномерно и закипаемость гораздо быстрее 🥘 А время мне как раз-таки дорого ⌚ ⠀ Эти швейцарские кастрюли от @kuhnrikon_russia подходят для всех видов плит и изготовлены из самой качественной стали, которая не подвержена коррозии или окислению 💯 ⠀ Все это важно, так как с этими характеристиками еда не будет менять свой цвет и вкус 🍗 ⠀ А также у кастрюль высокая морозостойкость, они выдерживают температуру от -40° до +180°. ⠀ Я уже опробовала их и хочу поделиться с вами лёгким, но очень вкусным рецептом бефстроганова, который будет просто таять во рту 😍 ⠀ 📝 ИНГРЕДИЕНТЫ ⠀ - любое любимое мясо (у меня постная свинина) 🥩 - белый репчатый лук 2 шт.среднего размера - мука любая 1 ст.л - сливочное и растительное масло - чёрный молотый перец - сливки 100 мл - сметана 100 мл - томатная паста 2 ст.л - соль ⠀ 🥣 ПРИГОТОВЛЕНИЕ ⠀ - режем мясо небольшими кусочками; - также режем лук полукольцами; - растапливаем кусочек сливочного масла и немного добавляем растительного; - обжариваем мясо несколько минут; - добавляем к нему лук и хорошенько обжариваем - дальше идёт мука, томатная паста, сметана и сливки, все перемешиваем и обжариваем минуту - солим, перчим и тушим до готовности мяса ⠀ Подавать можно с любым гарниром, я люблю с картофелем 🥔😍 ⠀ Я готовила в новых кастрюлях @kuhnrikon_russia и у меня все это заняло буквально несколько минут 🔥 Получилось аппетитно и запах невероятный 😌 На них сейчас есть скидка 15% по промокоду kuhnrikonr2022 🎁 ⠀ Делитесь, каких кастрюль у вас больше, с высокими или низкими бортами? На что вы опираетесь при выборе?