Друзья, сегодня я проснулся с каким-то глубоким настроением🤔 Взял скрижаль в руки и высек на ней первые 6 истин, для людей, которые хотят изменить свою жизнь и нацелены быть счастливыми 😀☯️👍 ⠀ Вот что получилось😉 ⠀ 1. Не ищи никого вокруг, кто сможет изменить твою жизнь - ни Папа Чех, ни Папа Римский, не помогут вам сделать этого. Папа Чех и Папа Римский могут изменить только свои жизни. ⠀ 2. Но в то же время обязательно вдохновляйтесь у таких людей! Проводите максимальное количество времени, рядом с теми людьми, после которых уходишь с чувством «я смогу»💪 ⠀ 3. Если что-то собираешься делать и тебе при этом не страшно, нет чувства неизвестности - значит мелко плаваешь, в пределах зоны своего комфорта💡 ⠀ Мысли шире и смелее, не сдерживай себя💪 К черту жалкие компромиссы, типа: «ну я тут сбоку припеку аккуратненько». ❌ ⠀ Это слишком серо, так счастья не видать. Если будешь делать, то что делают все - то и получишь то же что и все 🐜 ⠀ 4. Не знаешь что делать, с чего начать? Так и я не знаю, и никто не знает, в этом и есть смысл жизни: «Жить, чтобы играть»! 🙂 ⠀ Все что от тебя требуется - это лишь четко понимать, чего ты хочешь от этой игры. Все остальное не важно🙏😊 ⠀ Ты ведь не знаешь как работает пульт от телевизора, но ты знаешь, что ты хочешь увидеть при помощи него😉 ⠀ 5. Поэтому не трать время и силы на продумывание планов - это бесполезная чушь и иллюзия самообмана. ⠀ Как ты можешь контролировать миллион аспектов, которые уже завтра, в корне изменят твою жизнь? 🤨 А все что ты намыслил, в своей маленькой головке сегодня, пойдет коту под хвост. ⠀ 6. Пойми, что нет правильной и неправильной жизни, нет правильных и неправильных решений, есть бесконечная свобода выбора. Эта свобода выбора и есть судьба☯️ ⠀ Судьба - это не что-то уже предначертанное нам. Судьба - это развертывание НАШИХ СОБСТВЕННЫХ решений, личных установок и мыслей, во времени. ⠀ Поэтому, чтобы ты не решил, чтобы не выбрал, ты всегда прав👌 Ты имеешь на это право, ты человек, ты творец и это твоя жизнь👍 Главное не предавай себя. Бери и делай❗️ ⠀ #освободись #твояжизньтвоиправила #твояжизньвтвоихруках #саморазвивайся #какизменитьжизнь #будьсчастливым #папачех #меняемжизнь #прага2019

Друзья знаете почему вы не можете изменить свою жизнь? 🤔 ⠀ Из-за потолка😀 Сейчас я вам объясню🙂 ⠀ ✅В детстве, в процессе воспитания, нам прививается «потолок». В свою очередь, ранее, этот же потолок, был установлен вашим родителям. ⠀ Это как некий диапазон допустимых желаний, в котором ты ощущаешь себя гармоничным, считая, что эта история про тебя. ⠀ Хороший момент заключается в том, что потолок хотя и с трудом, но пробивается👍 ⠀ К примеру 10 лет назад, я служил в армии и в нашей столовке, был такой плакат из 90-х. Нам нем сверкал бассейн, шезлонги, ну что-то типа бюджетной Турции 😀 ⠀ Но тогда, для меня это казалось мечтой, совершенно недостижимой реальностью. ⠀ Ведь к 20 годам, я на море был три раза, да и то на пару дней, скромненько, по соседству, в Одессе. ⠀ А уж текущий мир, так вообще был, на 10 уровней ниже💩 Здесь и сейчас, я стоял в баканах, с баландой, и 10 ящиками картошки🔪, которые надо было начистить в наряде🧹 ⠀ ❗️Но знаете что я делал, я мечтал, я просто дико хотел, я улетал в своих мыслях глубоко глубоко туда. ⠀ Я представлял как там тепло, как я себя классно чувствую, как все вокруг позитивно и беззаботно, а рядышком со мной любимая принцесса☀️🤩 👸 ⠀ Я абсолютно не знал как этого достичь, у меня не было ни одной мысли, чем я буду заниматься, как я вообще буду подниматься, меня это не заботило, да и не волнует по сей день🙂 ⠀ 💡Это не ваша задача, а ваша задача мечтать, просто хотеть. ⠀ ✅Когда мозг о чем то думает постоянно, он начинает верить, для него это становится обыденностью и он принимает новые границы потолка. ⠀ Таким образом, ваше подсознание перепрошивается и этот новый диапазон, автоматически врывается в вашу реальность🤗 ⠀ 💡Наша жизнь похоже на поисковик, в котором мы только должны заполнить критерии, а наш потолок мировоззрения, как раз эти критерии поиска и указывает. ⠀ Все что находится внутри этого диапазона поиска, находит подтверждение в нашей повседневности. Независимо от других факторов. И эта фотка тому доказательство 😉 ⠀ #свободныйчеловек #менторство #внесистемы #начниновуюжизнь #станьсчастливее #саморазвивайся #какизменитьжизнь #будьсчастливым #папачех #меняемжизньклучшему #лучшечемвчера #меняемжизнь #какначатьновуюжизнь

Друзья, у вас есть какие-то лютые фобии и страхи?😱 ⠀ Лично я, очень боялся высоты, аж до оцепенения😳 ⠀ Не могу сказать, что сейчас мое хобби - прогуливаться по кантику небоскреба😀 Но по крайней мере, мои опасения высоты, приняли адекватный характер 🙂 ⠀ 🗣 Информацию, что я дам ниже, работает и для девушек, но в первую очередь, важна мужчинам ⠀ ✅ Все наше поведение, регулируется гормональной системой. Есть самые различные гормоны, дофамин, тестостерон, пролактин, кортизол, норадреналин и другие. ⠀ 💡 Каждый из этих элементов, как пазлик собирает картинку мышления и психики, в зависимости от преобладания одного элемента над другим☯️ ⠀ ❗️Так вот, когда у вас есть фобия и вы ей потворствуете, в вас давится мужской стержень, не только психологически, но и на гормональном уровне. ⠀ В мыслях запускается процесс саможалости, который повышает уровень пролактина🥺 ⠀ ⚠️ Высокий уровень пролактина запускает следующие процессы. ⠀ - отсутствие мотивации( ничего не радует, не готов взяться за какие-то серьезные проекты, все откладываешь на потом)😔 ⠀ - лень( все делаешь через не могу, без удовольствия, как обязанность)😟 ⠀ - Усиления фобий и страхов ( что в свою очередь делает на биохимическом уровне ваши страхи еще сильнее)😧 И ты превращаешься постепенно из мужчины, в ребенка, который боится бабайки в шкафу😄 ⠀ ⚠️ Помимо этого пролактин еще гормон-антагонист дофамину. А дофамин - это твоя награда, удовольствие за полезное действие, драйв от жизни💪 ⠀ ‼️ Если ты чего-то боишься, этот страх всегда живет в тебе, даже если он сейчас не актуален, он все равно питается твоей энергетикой и ресурсами для сдерживания. ⠀ 💡А самое интересное, что стоит только один раз вплотную соприкоснуться со своей фобией, как страх мгновенно теряет 50% своей силы. ⠀ Поэтому друг, как говорил А.П. Чехов: «Надо по капле из себя выдавливать раба, и проснувшись в одно прекрасное утро, почувствовать, что в твоих жилах течет уже кровь не рабская, а настоящая Человеческая». ⠀ А я уже начал 😉 ⠀ #какизбавитьсяотфобий #какпреодолетьстрах #какизбавитьсяотстраха #освободись #страхифобии #пролактин #какизменитьсебя #преодолениесебя #дофамин #саморазвивайся #меняемжизньклучшему #папачех #меняемжизнь #фобии

Друзья, хотите стать просветлёнными? ☯️ ⠀ Ну по крайней мере, насколько это возможно😊🙏 Сейчас, я вам в этом помогу🤗 ⠀ Вот знаете, в чем главная сила Будды и всех остальных просветлённых личностей? 🧐🤨 ⠀ ✅Они приручили свое эго и тем самым смогли достичь внутренней свободы. Они избавились от всех привязок и в первую очередь к таким деструктивным чувствам, как обида, злость, зависть и так далее☯️👍 ⠀ Я конечно не Будда, но кое-каких успехов и результатов, на этом пути достиг😉 ⠀ И одной техникой, сейчас с вами с удовольствием поделюсь🤗 ⠀ Мы всегда смотрим на мир, со своей позиции, изнутри👀 Т.е крайне эгоистично и это в принципе логично. Ничего в этом удивительного нет. ⠀ ⚠️Но когда нам кто-то делает больно или обижает, наше эго начинает испытывать дискомфорт😭 Дальше этот дискомфорт, эго транслирует нашей личности, в виде таких чувств, как душевная боль, обида, чувство несправедливости, желание отмщения💔😡👹 ⠀ 💡Но стоит нам только осознать, что люди, которые сделали нам больно и плохо, НЕ ХОТЕЛИ СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ПЛОХОЕ НАМ ЛИЧНО, А ПРОСТО ХОТЕЛИ СДЕЛАТЬ ХОРОШО СЕБЕ‼️ ⠀ Как от этой мысли, становится заметно легче и гнев, злость, ярость, уходит🧡 Приходит понимание, сострадание и ты готов к прощению♥️ По крайней мере в твоей душе утихают возмущения и ты способен отпустить ситуацию☺️ ⠀ Вот попробуйте с такой позиции разобрать любую жизненную ситуацию и вы поймете, даже своего самого лютого врага. Долой ненависть! 😉 Мир во всем мире ✌️ Папа Чех 🌝🌈 ⠀ #какизбавитьсяотобид #какпроститьобиду #какпростить #просветленный #правильныесоветы #начниновуюжизнь #саморазвивайся #будьсчастливым #меняемжизньклучшему #меняемжизнь #саморазвитиекаждыйдень #гармониявнутри #папачех #эго #просветление

Друзья, почему на сегодняшний день, мы видим так мало, по настоящему крепких отношений❓ ⠀ 💡Дело в том, что люди пытаются построить гармоничную семью, не построив гармонии даже внутри себя. ⠀ ✅ Не познав себя изнутри, нельзя создать ничего надежного во вне. ⠀ Крепка пара - это как две вишенки на дереве🍒, которые сначала должны поспеть, для того чтобы из них получился классный джем, иначе ничего кроме диареи не грозит 🤪🤢😄 ⠀ Это как конструктор или пазл 🧩 ⠀ Перед тем как найти ваш недостающий пазлик, нужно четко знать и представлять, кого вы хотите видеть рядом. ⠀ Знать - это значит, досконально видеть образ человека, в своей голове ⠀ Если вы будете действовать в слепую, то обречены тыкаться, мыкаться, перебирать десять тысяч монохромных чужих элементов, прежде чем повезет подобрать что-то достойное. ⠀ Но пазлик то подбирать, куда быстрее и безболезненнее, чем перебирать людей и неудачные отношения, в реальной жизни. ⠀ Лично я верю, что ваш человечек уже ждет вас🙏❤️ ❗️И когда вы его встретите, вам никогда даже мысли не прийдет в голову, что он вас чем то обременяет и рядом с ним вы что-то теряете ⠀ Вы наоборот, начинаете усиливать и дополнять друг друга. Качества одного помножаются на сильные стороны другого🙋‍♂️+🙋‍♀️=💪 ⠀ Если один морально просел, второй всегда поддержит. Это как соломинка от веника - сама по себе это труха, а вместе, попробуй сломай🙂 ⠀ ‼️Настоящая любовь(не страсть, не влюбленность) - это как две идеально подогнанных друг под друга шестеренки, которые создают для мира, единый полезный механизм, двигающий вперед, к свету, к позитиву. ⠀ ❗️А влюбленность - это всего лишь период, время предназначенное, на заточку и подгонку этих шестеренок. ⠀ Если не работать и ничего не делать, то через пару лет, будут чуждые друг другу, бесполезные элементы🤷‍♂️🤷‍♀️ ⠀ К счастью, я могу точно сказать, что нашел свою самую, лучшую, красивую и надежную шестереночку 🤗😍❤️🥰 ⠀ #какнайтисвоюлюбовь #какнайтивторуюполовинку #крепкиеотношения #правильныесоветы #мояполовинка❤️ #какнайтилюбовь #мойкусочек #мойкусочекрая #саморазвивайся #моялюбовь💜#будьсчастливым #отношениявпаре #папачех #моялюбовь💞 #отношениявсемье

Друзья, видели такую смтуацию, когда маленький ребенок, лет в 5 начинает засыпать взрослых вопросами: 👨‍👦 «А что такое водопад, и почему вода льется?» «А почему солнце светит?» и так далее☀️🌈💧 ⠀ А рядом идет взрослый на своем «умняке», и всем видом показывает, что ему вообще не до этих «глупостей»😶 ⠀ У «большого человека» в голове, как ему кажется, решаются куда более важные и глобальные вопросы 😄🤨 ⠀ - коммуналочка💵 - мысли о ремонте🛠 - машина в лизинг🚗 ⠀ И с каждым годом этих тревожных мыслей в его котелке варится все больше и больше, а удовлетворения от жизни все меньше и меньше❗️ ⠀ А знаете почему так❓ ⠀ ⚠️ Потому что мозг нам дан, не для того чтобы решать проблемы, он в этом абсолютно бесполезен. Так он только прожигает в холостую энергию на внутренние диалоги. Это иллюзия контроля, что у нас есть какие-то варианты, что мы можем что-то просчитать наперед😎 Полная чушь! 🙂 Мы даже не можем спрогнозировать события текущего вечера, так какой толк жути нагонять вообще?🤨 ⠀ ✅ Мозг нам дан для анализа полученной новой полезной информации и ярких впечатлений. ⠀ 💡Именно в этих целях, его используют дети, учитесь у них! Поэтому дети запредельно счастливы🙂👍🙃 ⠀ И в следующий раз, когда ваш малыш одернет вас с очередным вопросом, просто искренне втянитесь в эту игру😉 ⠀ Вы получите удовольствие, релакс, хорошее настроение и главное, вы поймете что совершенно ничего не знаете о мире 🙃😃 Это будет прекрасным толчком для вас к саморазвитию 😉 ⠀ P.S. Друзья, а страдаете ли вы от постоянных внутренних диалогов? ⠀ #какизбавитьсяотстресса #будьсчаслив #стрессанет #правильныесоветы #проблемнет #внесистемы #жизньбезстресса #начниновуюжизнь #мирвокругнас🌍 #саморазвивайся #меняемжизньклучшему #меняемжизнь #папачех #правильныепривычки #самодисциплина

Все просто🙂 ⠀ Снизу Папа 🧔 Сверху Чех🇨🇿 🙃😁 ⠀ Люблю, когда импровизировано, получаются такие символичные кадры 📸👍 ⠀ Но не люблю когда втыкаю в телефон 🤪😔 Поэтому отныне, я ограничил круг мест, которые я посещаю без телефона - спорт, короткие прогулки, медитации💪 ⠀ И места, которые я посещаю без интернета(сетевые данные off, только на Wi-fi) - все остальные места вне дома👌 ⠀ И это помогает👍 Теперь втыкаю в разы меньше, это вам можно сказать раритет выложил, такого больше не увидите 😉 ⠀ Есть ли у вас, такая проблемка друзья? 🤨🙂 ⠀ #новыйвзгляднамир #правильныесоветы #меняеммышление #работанадсобой🙌 #начниновуюжизнь #саморазвивайся #прага2019 #меняемжизньклучшему #лучшечемвчера #меняемжизнь #новаяжизнь❤️ #саморазвитиекаждыйдень #вредныепривычки #папачех #самодисциплина

Уже даже не вспомню, как называется этот тайский остров🏖 Это не только потрясающе красивое место🏝 но и реально философское☯️ ⠀ Вот видите, там на белом песочке, происходит конкретная суета 🤪 Люди носятся, переживают, мешают друг другу, словно муравьи 🐜 ⠀ У них какие-то свои приземленные цели планы, которые им кажутся очень серьезными и требующими реализации во чтобы то не стало🤨😄 Мураши делают фотки, пытаются заснять песочек, бирюзовую воду, свои загорелые тела📸 ⠀ Они упрямо борются за свое место пол солнцем, толпятся, конкурируют, за самый выгодный пятачек⚔️ ⠀ ✅Ровно как в жизни... ⠀ 💡И пока ты с головой погружен в эту «игру», тебе невдомёк, что всю красоту, причем помноженную на 2 и без каких-либо помех, смог ощутить только тот, кто отпустил эту ситуацию, кто вышел из игры, поднялся над системой. ⠀ ⚠️Зачем сидеть друг у друга на голове, когда стоит только немного приложить усилий и решимости, чтобы разорвать стадное чувство в себе. ⠀ И вот уже весь мир перед твоими ногами🌍❤️ ⠀ А те кто делают, как все, соотвественно и получают как все🙂 ⠀ Разве не так друзья? 😉 ⠀ #папачех #освободись #станьсвободным #правильныесоветы #живиярко🌈 #внесистемы #меняеммышление #свободныйчеловек #начниновуюжизнь #саморазвивайся #взгляднамир #таиланд2019 #меняемжизньклучшему #свободнаяжизнь #меняемжизнь

Друзья, видите помимо пальм, на заднем плане виднеется очень красивая и внушительная гора ⛰ 💪 Эта базальтовая гора имеет пугающее и трагическое название Ле Морне☠️, что в переводе значит «гора смерти».💀 Такое название Ле Морн получила не просто так. ⠀ Дело в том, что в 18 веке, остров Маврикий(где эта гора собственно и была сфотографирована🙂) был британской колонией, и на этот остров завозилось огромное количество рабов, с Африки и Индии🏝 ⠀ И так как, вершина Ле Морн, самое труднодоступное место для рабовладельцев, рабы сбегали туда прятаться и периодически держали оборону, против своих поработителей⚔️ ⠀ Но когда все-таки, к ним в очередной раз наведались «хозяева», рабы предпочли смерть ради свободы, и все вместе спрыгнули с пика Ле Морн💪☯️ ⠀ Когда узнаешь такие истории, непроизвольно напрашиваются крылатые строчки Лермонтова: «Да были люди в наше время, не то что нынешнее племя - богатыри не вы»🧐 ⠀ Люди готовы были расстаться со своей жизнью, лишь бы остаться свободными☯️💪😇 А мы добровольно продаем свободу за копейки, а то и вовсе транжирим себя, во благо системы😔 Совершенно не ценя, самого главного ресурса, что у нас есть - наше время👎 ⠀ Пора прекращать друзья❗️ ⚠️Срочно начинайте ставить перед собой вопросы: « Кто я такой, чего хочу и для чего я живу?» Иначе в конце пути, перефразируя слова другого известного писателя: «Может быть мучительно больно за бесцельно прожитые годы»😱🙅‍♂️ ⠀ Скажу по правде, я свою внутреннюю революцию, затеял еще пару лет назад, и процесс все еще идет🤪🙂 Конечно это не легко, это всегда болезненно, куда проще оставаться в зоне комфорта и плыть по течению, но ведь это путь в никуда👎 ⠀ Друзья, а есть ли у вас желание и мысли, поменять свою жизнь на корню?🤨 ⠀ #папачех #станьсчастливее #правильныесоветы #внесистемы

Рубрику «Жизньбезстресса» вы полюбили 🤗 Сразу же видно актуальная тема😊 ⠀ Что такое медитация в реальной жизни, а не в будистских храмах, я вам уже показал👌 ⠀ Кто-то уже даже попробовал на себе и остался доволен. В общем практикуйтесь на здоровье😉 ⠀ ✅А сегодня мы разберем очень актуальную ситуацию, когда не прилечь, не присесть, не возможно. ⠀ И расслабиться в медитации, не представляется возможным А «измена»давит и нависает над вами😥 ⠀ К примеру, стресс, страх, паника, перед ответственной встречей, экзаменом или собеседованием🥵🤢 ⠀ 💡В такой ситуации запомните самый главный прием, который приведет вас в тонус ⠀ ☯️Закрывайте пальцем свою правую ноздрю, и медленно вдыхайте левой ноздрей. ⠀ При этом вдох, делайте примерно за 6-8 секунд. А выдох, так же через левую ноздрю, за 10-12 секунд. ⠀ ⚠️Т.е важно чтобы ВЫДОХ был обязательно ДЛИННЕЕ ВДОХА. И чем продолжительней по времени тем лучше👍 Но главное условие, чтобы вам при этом было комфортно, не надо задыхаться🤪😄 ⠀ Это все что вам нужно, для того чтобы практически мгновенно успокоиться, ну буквально за пару минут👌 ⠀ Пульс, давление, и все показатели перевозбуждения организма, заметно понижаются и приходят в норму💪 ⠀ ❗️Причем это работает, как в случае стресса, так и в случае заболеваний, сопровождающихся хроническим повышенным давлением. ⠀ Советуйте своим родителям, бабушкам. Данная техника работает эффективней таблеток 😉 И уж точно полезней❗️ ⠀ Вообще первоначально, это глубокие индийские знания, пришли к нам из древней йоги.🧘‍♂️ Но затем, ученые подхватили этот феномен, и провели серию научных экспериментов👨‍🎓 ⠀ Как оказалось левая ноздря связана с вегетативной нервной системой(которая отвечает за дыхание, пульс, выделение желудочных соков и т.д) И соответственно воздействует на парасимпатический отдел, который отвечает за расслабление, и уменьшение этих показателей. ⠀ Все гениальное просто 🙂 Так что никакой мистики, чистая физиология. ⠀ Если наберем 30 единичек, это сигнал для меня, что вам интересно и сразу пойдем вперед 😉 ⠀ #папачех #какизбавитьсяотстресса #снятиестрессов #правильныесоветы #жизньбезстресса

Друзья, вот я вам все рассказываю, какую-то философию, психологию, эзотерику, и я понял, что в своих постах, практически совсем не уделяю внимание главному аспекту - физическому здоровью, нашему физическому телу☯️💪 ⠀ ✅Как максимально просто и доступно ухаживать за здоровьем, чтобы при минимальных усилиях получать максимальный результат. ⠀ Это та область, где мне 100% есть чем с вами поделиться 😉 Мои клиенты не соврут 😊 🗣 Поэтому открываем новую рубрику «бытьздоровымвкайф» ⠀ Я думаю все знают, что человек это ходячая лужа😀 Абсолютно все процессы внутри нас происходят с участием воды, я бы даже сказал благодаря ей👍💧 ❗️И соответственно качество этих процессов, зависит от качества воды которое вы потребляете. ⠀ ⚠️Сморщенный старый человек отличается от розовощекого румяного малыша, в первую очередь, именно процентным содержанием воды к общей массе организма. ⠀ Поэтому если стареть, как-то хочется не очень, слушайте советы: ⠀ - Не пейте пожалуйста никогда такую херь, как минералка (пейте только воду без газа)‼️ - Пейте только воду пропущенную через фильтр, не пейте никогда напрямую из под крана‼️ - Не пейте никогда кипяченную воду, это финиш, а не вода‼️ - Идеальный вариант, который использую я сам, и который рекомендую - дистиллированная вода, настоянная на дольке свежего фрукта либо овоща✅ ⠀ Т.е как на фотке. 💡На 2-3 литра воды пару кусочков свежей морковки либо долька яблочка, либо колечко лимончика. ⠀ Такая вода будет без примесей, и главное, что живая благодаря участие фруктовых наполнителей🤗 ⠀ Про вкус и говорить не приходится - это лучшее, что можно придумать🤩 Очень вкусно и освежающе, пьешь и действительно наполняешься влагой👌 ⚠️В сутки, обязательно пить пару литров такой жидкости и ситуация с вашим хроническим обезвоживанием будет выпрямляться, а как следствие ваше самочувствие расцветет. ⠀ А теперь пробуйте на практике! 😉 ⠀ Ставим + если вам понравилась данная рубрика📢 Наберем хотя бы 15-20 штук, будем продолжать 🙂 ⠀ #Бытьздоровымлегко #бытьздоровымпросто #бытьздоровыммодно #будьздоровым #будьздоровой #бытьздоровым #саморазвивайся #меняемжизньклучшему #живаявода #водаэтожизнь #папачех #зожпитание #правильныесоветы #бытьздоровымвкайф #натуропатия #натуропат