@pavelkorneychuk (?Персональный тренер)
Дата сканирования — 18 / 07 / 2019
Сравнительные показатели качества аккаунта
@pavelkorneychuk — статистика по ER записей
16 / 07 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
Dj Паша Бицепс снова в деле. 😀
🔸
#бицепс #biceps #fitnessufa #воркаут #воркаут24 #workout24 #fitness_ufa #workoutday #уфатренер #тренеруфа
29 / 06 / 2019, Суббота
ER
%
Реальный ER
Поднимайте попки и присоединяйтесь к зарядке вместе со мной! Она настолько простая, что не справится с ней только ёжик! Сохраняйте видео себе и делайте гимнастику вместе со мной. До встречи следующим утром. ;) Не будьте ёжиком!
💪
#похудениедома
#тренировкадома
#фитнесинструктор
#фитнесдлявсех
#зарядка
#зарядкаутром
#cпортивнаяжизнь
#гимнастикауфа
#спортивнаягимнастика
#фитнесблог
#телевидение
#всяуфа
#утровстолице
#здоровьеуфа
#уфа2019
#ufa2019
#уфатренер
#тренеруфа
#фитнесуфа
#уфафитнес
#ufafitness
#fitnessufa
#fitness_ufa
#alexfitnessufa
#fitnesshallufa
#energyfitnessufa
#zorgefitnessufa
#trainerfitness
#fitnestrainer
#afitness
23 / 06 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
Представляю вашему вниманию фильм "Пьяный Мастер - Стиль Черепахи" снятый прямо во время тренировки. Что в видео писать не буду, всё увидите сами.)) А в конце видео результаты Ирины, с которой мы персонально занимаемся на улице с середины мая. Приятного просмотра.))
◎
#пьяныймастер
#кунгфупанда
#кунгфу
#фитнесмания
#фитнесгуру
#фитнесинструктор
#фитнесдлявсех
#фитнесблог
#фитнесдневник
#воркаут
#воркаут24
#уфатренер
#тренеруфа
#фитнесуфа
#уфафитнес
#ufafitness
#fitnessufa
#fitness_ufa
#фитнесюмор
#funfitness
#юморуфа
#уфа2019
#ufa2019
#башкирияуфа
#ufa_bash
#пьяный
31 / 05 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
Если вы очень занятой #блоггер и у вас совершенно нет времени на #тренировки, этот фитнес #мономод для идеальное решение! Он позволяет вам тренироваться не отвлекаясь от съёмочного процесса! Заказывайте #моноподы по ссылкам в описании (которых нет) у наших специальных поставщиков.)) Цена на уникальный продукт увеличивается каждый час, успейте приобрести!))) *ох уж этот маркетинг*
#уфатренер
#тренеруфа
#фитнесуфа
#уфафитнес
#качата
#кач
#качок
#фитнесблог
#штатив
#штативы
#поприколу
#фитнесюмор
#fitnessfunny
#funfitness
#юморуфа
#юморинстаграм
#юморинстаграмм
#рофлы
#приколытут
#приколыютуб
#приколы2019
#ufacity
#уфарб
#ufa_bash
30 / 05 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
Безусловно, инстаграм - штука хорошая, но многие благодаря ему забывают о значении словосочетания "реальная жизнь". Выбор за каждым, но а в этом видео я показал как выглядит типичный день #инстаграмблогера. Интересно, найдёте ли вы себя в этом видео.)) Пишите в комментариях о ситуациях, которые напомнили вам себя. :) #юмор_pk
#инстаграмжизнь
#задрот
#задроты
#юморинстаграм
#юморинстаграмм
#юморуфа
#рофлы
#приколытут
#приколыютуб
#приколы2019
#уфа2019
#блогерыроссии
#блогеры
#блогерство
#блогеруфа
#инстаблогер
#инстаблогеры
#instabloger
#instablogers
#instabloggerstyle
#уфатренер
#ufacity
#тренеруфа
#уфарб
#ufa2019
26 / 05 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
Потренировал свою подопечную на свежем воздухе и заметил как всю улицу Ленина перекрыли. Решил прогуляться, посмотреть, что происходит. Как выяснилось позже в 25 мая проходил #весеннийбал2019, в связи с чем шла подготовка к празднику и было много площадок, где танцевали разные коллективы в разных стилях. Меня заинтересовала площадка с музлом, которое качает и я там застрял на часа 3.)) В итоге вышел на танцевальный батл и задал жару, что из этого вышло, смотрите сами.)) #уфатренер
#тренеруфа
#ufacity
#уфарб
#танцыуфа
#хипхоптанцы
#хипхоп
#хипхопбатл
#хипхопуфа
#hiphopvideo
#hiphopufa
#danceufa
#dancebattle
#dancebattles
#battledance
#танцевальныйбатл
16 / 05 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
🌧️ Тренируюсь я значит под дождём, никого не трогаю, как вдруг из окна орёт какая-то баба: "Спорт - сила, но водка - лучше". 😂 К - Культурная столица. Тут я задумался и решил спросить у вас, что вы предпочтете, водочки или фитнес?
🔸
#спорт #водка #pavelkorneychuk
14 / 05 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
Много времени прошло с времён, когда я занимался паркуром, будучи подростками пытались делать сальто на улице следуя программе самоуничтожения 😂 Заднее сальто с места не делал никогда, но в этом видео (уже на второй тренировке в жизни) сделал его, практически, на месте, чему очень рад. Видео заряжено позитивной энергией и неограниченным расходом калорий с движением и функциональными упражнениями, полное видео смотрите на YouTube. Ссылка в шапке. Приятного просмотра! :) #тренкомплексы_pk
10 / 05 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
Решил немного рассказать о любимом упражнении – отжиманиях. Оно доступно каждому человеку и позволяет отлично развить и укрепить грудные мышцы и плечевой пояс в целом. Всю мою жизнь отжимания были привалирующими, подтягиваний делал всегда меньше – отсюда мышечный дисбаланс. Передние части плечей и грудные закачены сильнее задних групп. Поэтому если любишь отжимания, важно полюбить и подтягивания. Сейчас растягиваю передние группы и укрепляю задние, чтобы восстановить баланс. Каждому человеку следует уделять внимание этим двум упражнениям, не забывая о мышечном балансе во избежание проблем. У кого-то он изначально разный и тут не обойтись без фитнес тестов. Девушкам, конечно, проще отжиматься, но подтягиваться можно при помощи резинки. Т.к. у девушек мышц меньше, следовательно подтягивания даются сложнее отжиманий, НО не следует забывать, что существуют вариации подтягиваний и отжиманий с которыми справится практически любой человек без какой либо подготовки. Об этом расскажу в следующих видео, а сейчас давайте отожмёмся на максимум раз. Кто не может от пола, отжимайтесь от стены. ;)
🔸
#уфатренер #fitnessufa #workoutufa #уфасити
02 / 05 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
Качаем ноги и спину правильно. Большую часть жизни я тренируюсь с собственным весом по принципу гимнастики старой школы, она же - калистеника. Уверен, подобную тренировку сможет выполнить практически каждый человек. При необходимости, можно изменить угол тела по отношению к полу на подтягиваниях, чтобы уменьшить нагрузку и увеличить количество повторений. Данная тренировка ног и спины подойдёт как для мужчин, так и для женщин. Приятного просмотра!
#воркаут #калистеника #workout24 #workout #chalistenics #athlete #атлет #тренировканог #тренировкаспины #тренировкадома
27 / 04 / 2019, Суббота
ER
%
Реальный ER
Встречаем весну правильно, господа и дамы.💪 Напоминаю, что ведётся набор людей на тренировки на свежем воздухе (в петлях TRX. и не только). Для любого уровня физической подготовки (мужчины и женщины, девушки и парни).
⠀
⚡ Похудение;
⚡ Набор мышечной массы;
⚡ Рельеф;
⚡ Тонус тела;
⚡ Красивое и здоровое тело.
⠀
Плюсы очевидны: нет необходимости покупать оборудование и абонемент, заряд от солнца витамином D, лучше спим после тренировок на свежем воздухе и мн. др. По всем вопросам пишите в Direct. Кто не готов стабильно заниматься без пропусков и отмазок просьба не беспокоиться.
⠀
#воркаут #workout #ufa #уфатренер #chalistenics #athlete
25 / 04 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
Ловите дзен вместе с нами. Парная йога с @ella_repina. 💪 Передаю привет в Испанию @delodlyatela. 🙋
🔸
#Yoga #йога #парнаяйога