Что такое Инт💗мная гимнастика. ⠀ Дорогая, инт💗мная гимнастика- это не привычный фитнес в спортзале, это первый шаг навстречу к себе. ⠀ Один из ключиков, которые помогут выкопать‼️себя из завалов повседневной рутины, обязательств, трудов и стрессовых ситуаций. ⠀ Время, которые ты проведёшь в глубоком единении с самой собой, своим телом, желаниями и потребностями. ⠀ 🌼 Тренировки направлены не только на укрепление мышц, так важных для здоровья, но и на возвращение Женщине, её природы, созидательного начала♀️. ⠀ Благодаря им, вновь появляется ощущение лёгкости, ты чувствуешь тебя желанной, манящей и такой притягательной. Ты становишься центром притяжения, и это заметно даже невооружённым взглядом. Мужчины все чаще делают комплименты, а жизнь расцветает НОВЫМИ красками.

Красный день календаря и я не про первое сентября.... ⠀ - Дорогой, не сегодня.. - Меня все раздражает! - Товарищи идите куда угодно, хоть в лес, только не трогайте меня! - Где вообще в этом доме обезболивающие? ⠀ Знакомо? Ставь лайк❤и читай дальше👇 ⠀ Вообще, менструальные боли делятся на 2 типа: 1 Это незначительный дискомфорт 2 Сильная, явно выраженная, нестерпимая боль. ⠀ Сама по себе менструация может сопровождаться: 🔻рвотой 🔻головокружением 🔻диареей ⠀ Плюс ко всему ещё и выделения бывают более обильными💦 Почему так? ⠀ Если у тебя нет серьезных проблем по гинекологии, тогда одной из причин болезненных критических дней могут быть застойные явления в органах малого таза. ⠀ ❗Из-за них, кстати, случаются сильнейшие спазмы ⚠️, проще говоря, у организма не получается вытолкнуть кровь. ⠀ 👉Эта проблема решаема, и причем даже НЕ медикаментозно, а обычными тренировками мышц тазового дна🌷 ⠀ Так, Ты улучшаешь кровообращение в органах малого таза, и повышаешь эластичность интимных мышц, что и решает проблему с застойными явлениями💁 ⠀ Как ЕЩЁ облегчить боли во время менструации?📉 ⠀ Правильное питание: ❣Свежие овощи ❣Рыбные продукты и яйца ⠀ 🔅При этом: ⚠Уменьши количество газированных напитков ⚠Ограничь потребление соли и жирного

Я думаю для всех она проявляется по разному.🤷 ⠀ Сегодня во время поездки в транспорте, у меня невольно появились мысли о том, как же проявляется кексуальность у женщин? ⠀ Я любовалась девушками, женщинами, разного возраста и социального статуса от остановки до остановки, и была искренне удивлена. ⠀ За минут 20 моего проезда, я не заметила не одну женщину, от которой шла манящая кексуальность. ⠀ 👉 Я говорю не об открытой кексуальности, а об особом шарме. Женщины которые были в транспорте, они были какими-то уставшими. ⠀ Доехав до места (а встреча была с мужниной) я спросила, что для него кексуальность? ⠀ Он сказал: - "Это тембр голоса, манера поведения, ну и конечно же одежда. Она должна быть подобрана так, что бы не откровенно, но с изюминкой." ⠀ КАК я чувствую себя кексуальной? ⠀ Я занимаюсь инт💕мной гимнастикой, которая поднимает мое настроение.💃 ⠀ Я чувствую себя на высоте, когда целостна эмоциональна здорова и удовлетворена своей жизнью.🙏 ⠀ Я сексуальна, когда уделяю время себе (маникюр, укладка, новые платье). 🛍️ ⠀ Кексуальность для меня- это удовольствие, удовольствие проживать жизнь здесь и сейчас❗ ⠀ А что означает кексуальность для тебя?

Любовь и кекс 🍰 ⠀ Все мы слышали, что кексом можно заниматься и без любви, но с любовью ведь куда интереснее, правда, дорогая? ⠀ Чем же все таки отличается кекс по любви? ⠀ Ты мне ❤️ а я тебя научу достигать орг@змов😉. ⠀ Когда ты любишь человека, хочешь быть с ним, то само собой появляется желание делать его счастливым, угождать и радовать .💏 ⠀ Всегда, повторюсь, всегда, такое желание приводит к тому, что во время кекса ты отдаешь всю себя процессу и твой мужчина это чувствует и делает в ответ тоже самое. ⠀ Ты только представь... Вы... Вдвоем... На одной волне... Стараясь доставить друг другу незабываемое наслаждение, которое пронзает до кончиков пальцев и увеличивает вашу любовь с каждой секундой.💫 ⠀ Головокружительно, не правда ли? 😋 ⠀ А теперь марш пробовать! И не забудь поделиться впечатлениями, я буду ждать💋

Девочки, у каждой из нас есть секреты, правда? ⠀ Сегодня я открою вам свой маленький НО ОЧЕНЬ полезный секрет. Заинтриговала? ⠀ Тогда ставь 💕 и читай дальше👇 ⠀ Вспомни, как часто ты находишься в сидячем положении? Наверняка очень много. На работе, в транспорте, дома... ⠀ А что если я скажу, что это время можно провести не просто в положении сидя, а с пользой для твоего организма? ⠀ Для этого понадобишься ты и только ты😉 ⠀ Что нужно сделать? Все максимально просто и легко. Всего лишь подтягивать инт💕мные мышцы, вверх и вниз, как будто внутри тебя работает маленький лифт. ⠀ Выполняй это упражнение минут 15-30 в день. ⠀ Не беспокойся, никто ни о чем не догадается, мышцы которые мы задействуем "секретные", а значит. твоя тренировочка останется в тайне😊 ⠀ Обязательно попробуй и напиши мне о своих ощущениях!

Ижевск встречай!🎉 Очаровательные аниматоры и ростовые куклы от @skazka.show☺ ⠀ 🔽52 персонажа для девочек и мальчиков, 🔽праздники под ключ и на 1 час😉 🔽БЕСПЛАТНОЕ бронирование!!! ⠀ Бронируйте уже сегодня, получайте ПОДАРКИ!😍 ⠀ Пишите в директ ХОЧУ ПОДАРОК 🎁 ⠀ Пусть в вашем доме всегда будет праздник!🎉

ИНТ✨МНАЯ ГИМНАСТИКА НЕ ЗАМЕНЯЕТ КЕКС и вовсе не является его альтернативой. И уж тем более🙅 не пытается конкурировать с мужчинами в плане инт✨мности отношений. ⠀ Да, во время инт✨мной гимнастики используются специальные ТРЕНАЖЁРЫ. Но☝️это НЕ Ф@ЛЛОМиТАТОРЫ или бибраторы, которые используются женщинами для достижения кексуального удовольствия. ⠀ При выполнении упражнений с тренажёрами мы напрягаем✊ инт✨мные мышцы, за счёт чего происходит их тренировка и укрепление. А во время кекса наоборот, мы расслабляем эти мышцы, чтобы получить кексуальное удовлетворение💞 ⠀ Таким образом, ИНТ✨МНАЯ ГИМНАСТИКА это тренировка в@гинальных мышц, которая ОЗДОРАВЛИВАЕТ наше женское ЗДОРОВЬЕ. А КЕКС с мужчиной это действие, которое ДОСТАВЛЯЕТ нам сильнейшие эмоции и ни с чем несравнимое УДОВОЛЬСТВИЕ. ⠀ А вот каким образом инт✨мная гимнастика способствует улучшению кексуальных отношений, я расскажу в следующий раз😉 ⠀ С любовью ваша Анна Куруч

Инт💗мная гимнастика-это стыдно❗ ⠀ На самом деле нет.😅 Это обычный спорт. 😉 ⠀ Вам ведь не стыдно заниматься своей фигурой, выполнять упражнения к примеру на пресс? ⠀ Инт💗мная гимнастика - это обычные тренировки которые помогает нам добиваться поставленных целей и решения проблем.☝️ ⠀ Наши инт💗мные мышцы такие же как на руках, ногах или животике. ⠀ Им НУЖНЫ тренировки. ⠀ Когда ты хочешь попу как орэх, ты ведь начинаешь тренироваться и перестаешь налягать на фастфуд, правда? ⠀ Тогда как же твои интимные мышцы? Они тоже хотят быть в форме: подтянутыми, эластичными, упругими. ⠀ Думаешь тебя это не касается? Возможно ты и права. Но чтоб утверждать, нужно быть уверенной. ⠀ А ты знаешь насколько у тебя крепкие мышцы? Подготовить для тебя тест?

МЕДИТАЦИИ 🙏❤️ Мы их практикуем на каждом занятии интимной гимнастики. ⠀ Почему я так люблю их? Они помогают остановиться, словить момент "здесь и сейчас", сосредоточиться, сонастроиться, успокоиться. ⠀ Существуют разные методы, формы и виды медитаций, и все они направлены для гармонизации нашего сознания, жизни. ⠀ На просторах интернета вы найдете множество аудиозаписей🎧 медитаций с голосом человека и это так называемые УПРАВЛЯЕМЫЕ МЕДИТАЦИИ. Это один из самых простых способов погружения в медиативное состояние. ⠀ Голос Учителя ведёт вас за собой, вам необходимо лишь расслабиться и следовать. Цели таких медитаций разные - успокоение, гармония, отдых, исцеление, либо закрепление в сознании положительной установки. ⠀ На занятиях интимной гимнастики я также использую данный вид медитаций, чтобы ВЫ МОГЛИ ЛУЧШЕ ОСОЗНАТЬ СВОЁ ЖЕНСКОЕ ТЕЛО, СВОЮ ПРИРОДУ и настроиться на занятие🦋 ⠀ Такие МЕДИТАЦИИ МОЖНО ПРАКТИКОВАТЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ и практически в любом месте. Нужно лишь уединение и пару минут свободного времени. ⠀ 💡Попробуйте практиковать медитации в течении новой недели😊 Уверена, результат вас порадует🙏

ИНТ💕МНАЯ ГИМНАСТИКА И $ЕКС ⠀ Вы часто спрашиваете, правда ли ИНТ💕МНАЯ ГИМНАСТИКА УЛУЧШАЕТ КАЧЕСТВО $ЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ? ⠀ Отвечаю😉 Да, правда! И сегодня разберемся почему. ⠀ Во время тренировки инт💕мных мышц мы их сжимаем и разжимаем, подтягиваем и отпускаем, напрягаем и расслабляем. За напряжением✊ всегда следует расслабление✋ ⠀ Также во время $екса, за напряжение следует расслабление. $eксуальное напряжение сменяется расслаблением и наступает орг@зм. ⠀ Мышечная память нашего тела превосходна. Тренируя в@гинальные мышцы во время инт💕мной гимнастики мы, условно, "учим" их "правильному" поведению во время $eкса. И именно этот эффект инт💕мной гимнастики способствует улучшению качества $ексуальной жизни. ⠀ Не секрет, что многие женщины никогда не испытывали орг@зма, либо испытывают его редко😔 Причины разные - неумение расслабляться, стеснение, незнание своего тела, женской природы, ну и безусловно, невнимательный партнер. ⠀ Большая часть женщин ДОСТИГАЕТ $ЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ТОЛЬКО ПРИ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ и ДОСТАТОЧНОЙ СТИМУЛЯЦИИ ЕЕ П0Л0ВЫХ ОРГАНОВ. ⠀ Если этого не происходит и если женщина не понимает своих $ексуальных потребностей, то орг@зм не наступает, а $екс со временем становится лишь обязательным условием отношений с мужчиной☝️ ⠀ И что в таком случае происходит с нашими Инт💕мными мышцами?! Инт💕мными мышцами, которые не востребованы для достижения $ексуального удовольствия?! ⠀ Со временем, за ненадобностью, они ПЕРЕСТАЮТ РАБОТАТЬ и женщине все сложнее в0збудиться, $екса хочется все реже, появляется сухость вл@галища и неприятные ощущения во время $екса. ⠀ ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТВОИМ ТЕЛОМ ВО ВРЕМЯ ИНТ💕МНОЙ ГИМНАСТИКИ? ⠀ За счет разных техник и с применением специальных тренажеров мы улучшаем кровообращение в органах малого таза, укрепляем в@гинальные мышцы, возврашаем им тонус и здоровье, в том числе $ексуальное! ⠀ Милые женщины, помните, наш женский организм уникален😌 Любите, цените, изучайте его❤️🙌 ⠀ Наши ИНТ💕МНЫЕ ОРГАНЫ не только для зачатия и родов, они в том числе, ПРИЗВАНЫ ДАРИТЬ НАМ $ЕКСУАЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ. ⠀ С заботой о вас, Анна Куруч

Понятия «богатый», «бедный» условны.🤷 ⠀ Если говорить не о форме, а о содержании, то в человеке бедным может быть только сознание: если человек находит в себе силы противостоять злу, преодолевать трудности, побеждать болезни, то его можно назвать богатым человеком, только богат он не материально, а духовно.🧘‍♀️ ⠀ Дух человека во сто крат сильнее его физической составляющей.☝️ Осознав данный факт, мы, люди, понимаем, что от состояния нашего духа зависит всё, в том числе и наше физическое здоровье.💕 ⠀ © Сфера Разума