3 препятствия на пути к жизни своей мечты🚫 Условно, для себя, я выделила 3 очень мощных тормаза, которые блокируют развитие личности. 1. Жизненные сценарии или родительские сценарии (в своей работе я их отождествляю и рассматриваю как один фактор, который влияет на жизнь человека). Тут же стоит и рассматривать другую крайность, такую как антисценарий, об этом чуть позже. 2. Убеждения, установки, паттерны поведения. В основе всех наших ограничений действий, реакций лежит какая-то ограничивающия мысль, которую необходимо преобразовать и изменить. Если слышали про выражение "денежный потолок", как вот в основе нашего "денежнего потолка" лежит абсолютно чёткое убеждение, только не всегда осознаваемое. Для работы с этим пунктом сначала необходимо осознать, а потом проработать. 3. Страхи. В наших страхах заложено очень много энергии и если от него избавиться, то освободившейся энергии вполне хватит, и на счастливую жизнь, и на воплощение своих желаний. Есть много разных способов, но самый быстрым быстрым и эффективным является, как я его называю "С разбегу в карьер", это просто пойти в свой страх и делать то, что ты боишься. Ну если прям очень страшно, то можно с кем-нибудь, например, психологом) Это только три пункта, которые мешают получать удовольствие от жизни, но можно выделить и больше. ❤️

Развиваю мобильность и психологическую гибкость 😂 ✔️Готовлю ✔️Смотрю за ребёнком И ✔️Рассказываю о своём опыте заработка в интернете, а именно, про сайт Workzilla За время декрета пробую разные варианты😊 Есть ещё парочку, но о них расскжу позже 👌 Ставь❤️ если было полезно) Если вы знаете какие-нибудь проверенные ресурсы, где можно заработать, то делитесь информацией 👇😏

Это оказывается действительно очень трансформационный период в жизни 🙌 «Пробить дно» Если разобрать это выражение по частям, то я это интерпретирую примерно так: ▪«Дно» – некий предел разочарования в жизни, в людях, в себе. Абсолютный провал дел, планов и целей. Полное поражение, проигрыш, потеря. ▪«Пробить» – превзойти этот кажущийся предел. «Пробить дно» можно как в положительном смысле, так и негативном. Понятно, что «пробивать дно» в положительном контексте намного приятнее, но и в негативном ключе тоже есть свои плюсы. 🔹Во-первых, у человека появляется возможность осознать свои установки и ограничения, которые мешали воспринимать происходящее с других точек зрения. Следовательно, расширяется спектр возможных моделей поведений, которые раньше не использовались. 🔹Во-вторых, пропадает страх потери и чувство тревоги, на смену этому приходит спокойствие и расслабление. «Что мне уже терять? Можно заняться своими приятными делами и расслабиться». 🔹В-третьих, появляется чувство свободы. Человека уже не за что зацепить, его невозможно обидеть, нет возможности им манипулировать. Прямо как в песне: «Если у вас нету дома, пожары ему не страшны. И жена не уйдет к другому, если у вас нет жены… Поэтому думайте сами, решайте сами – иметь или не иметь». ❓Как вам такая интерпретация данной фразы? И в каком контексте вы слышали о ней? Делитесь в комментариях👇 Кстати, #Хэл Элрод в своей книге «Магия утра» делится своим примером как он трижды пробил дно и кардинально изменил свою жизнь✨☝️

Сейчас читаю книгу "Магия утра" автор Хэл Элрод📓 Отличная книга по повышению своей продуктивности и эффективности, из жанра #саморазвитие и #личностный рост📈 Меня вдохновила главная идея о том, что первый час утра существенно влияет на весь оставшийся день, обязательно попробую как дочитаю👌 Кто читал, поделитесь впечатлениями и результатами🤗✨ #доброеутро #магияутра #повышениересурса

Последний пост в этом году🥳 Подытожим? А заодно, и выразим благодарность 2021 году👏 А именно я: ▪️Благодарна судьбе за прекрсный период беременности🤰и рождение сына❤️👶 ▪️Благодарна родителям❤️ за помощь с ремонтом 🥰 🤗 и содействие в скором переезде ✊👌 Наводить уют в своем доме, наверное, одно из самых прекрасных занятий🌿, ну не считая времяпровождение с ребёнком, конечно же 😂 ▪️Благодарна за моральную поддержку всем родным и близким, моим любимым друзьям🥰 Спасибо, что вы у меня есть 🤗💕 ▪️Благодарна за получение водительского удостоверения😅💪 и возможности управлять автомобилем 🚘😉. ▪️Благодарна обстоятельствам за перерасчёт ипотеки и финансовым возможностям, которые открывались в этом году👍 ▪️Благодарна инстаграмму за малую активность, это заставило искать другие площадки для самореализации. И это было весьма удачно👌🙃 ▪️Благодарна всем событиям, которые учили смотреть на жизнь проще, наслаждаться моментами от всей души и кайфовать по максимуму💃🏊‍♂️ ▪️Благодарна кризисам за возможности работать над собой и меняться к лучшему🥴🤪 ▪️Благодарна моим учителям за знания, которые они передали в этом году и за возможность их использовать во благо себе и людям🤓☺️ ❤️ Благодарна себе за то что я просто есть, за то что я молодец, за то что я не сдаюсь и верю в лучшее☺️🥳 P. s. Девиз следующего уже готов👌😂 2021! У меня на тебя большие планы!😏

Где-то в интернете мне попадалась байка про профессора московского психфака, который первую лекцию для первокурсников начинал с предупреждения: “По мере продвижения в психологии все ваши существующие семьи и отношения развалятся, друзья отвалятся, а круг общения полностью поменяется”. Говорить об этом не очень принято, но мой многолетний опыт наблюдения за психологами и клиентами показывает, что это, в сущности, чистая правда. Я лично наблюдал все это десятки раз, в том числе и на своем примере. Чем больше у человека лет терапии, тем меньше его интересуют и устраивают формы общения, основанные на проекциях, переносах, пассивной агрессии и манипуляциях. И тем морально тяжелее ему строить отношения с людьми, которые к таким формам привыкли. Итак, два слова о том, чего стоит ожидать человеку, который впервые пришел в долгосрочную психотерапию: 1️⃣Первым приходит глубокое разочарование в том, на какой поверхностной невротической основе строились практически все дружеские и семейные отношения (и не только ваши). По мере перестройки жизни прошлое начнет вызывать чувство легкого ужаса, смешанного с неловкостью. 2️⃣ При первых же попытках заявить о своих потребностях и выстроить личные границы в семье, некоторые самые близкие люди будут приходить в бешенство: “ишь чо, какой умный стал!” 3️⃣Попытки говорить с друзьями и близкими чуть более честно, без привычного бытового вранья приведут к тому, что они один за другим начнут отваливаться и пропадать с радаров. Самые ранимые смертельно обидятся, заблокируют вас и будут считать своим врагом. 4️⃣ Если вы в отношениях, и при этом ваш партнер никогда не был в терапии и отказывается в нее идти, с очень высокой вероятностью в течение 1-3 лет ваши отношения закончатся. И вам будет в несколько раз труднее найти нового партнера – вам все время будет что-то не нравиться. 5️⃣С высокой вероятностью вы обнаружите, что всю жизнь занимались нелюбимым делом, и решите поменять профессию или как минимум место работы. От вашего привычного образа жизни не останется камня на камне. 6️⃣Со временем ваша жизнь наполнится совсем другим содержанием и людьми, и вы станете намного более счастливы. Если что – я вас предупреждал. Андрей Юдин.

Почему желания не сбываются? Желания могут возникнуть из двух состояний, из ЛЮБВИ❤ и из БОЛИ🚫. Как правило, те желания, которые рождены из любви воплощаются намного быстрее и без особых усилий, а те, которые родились из боли исполняются очень тяжело, либо могут вообще никогда не исполниться. Желания, рожденные из любви, носят созидательных характер, творческую активность и приятный процесс воплощения задуманного. Желания из боли, чаще носят деструктивный характер, активность больше ограничена стереотипными моделями поведения, установками, убеждениями и страхами (часто не осознаваемы), а сам процесс достижения приносит разочарования и постоянную неудовлетворенность. Пример. ❤ Желание из любви – фотосессия. Хочется запечатлеть прекрасные моменты беременности, получить удовольствие от процесса съемки, попробовать себя в новой роли-модели (а вдруг талант?), прожить трепетные чувства приближающегося материнства. Желание возникает и меньше чем через сутки сбывается. Начинается бурная деятельность: поиск фотографа, студии, наряда, денег… Сам процесс осуществления доставляет радость и удовольствие. Сначала находятся люди, которые поддерживают идею и предлагают оплатить фотосессию пополам, а потом Вселенная и вовсе все организует совершенно бесплатно, как говорится «Ресурс пришел под цель». 🚫Желание из боли – получение водительского удостоверения. Хочется как можно быстрее отучится, так как времени нет и после рождения ребенка вряд ли получится, права нужны на всякий случай, вдруг что-нибудь случится и нужно будет сесть за руль (страх), с правами будет больше возможностей (установка), девушки с правами кажутся для мужичин привлекательнее (убеждение). Сам процесс обучения вызывает дискомфортные ощущения в теле и тревогу. Желание исполняется пол года. Сначала откладывается обучение на месяц из-за поездки в другой город, потом завален внутренний экзамен по теории и пересдача переносится еще на месяц. Потом переносится экзамен в ГАИ на неделю, который опять проходит под лозунгом «Не сдала» и еще месяц обучения… А вы готовы осознать истинные источники своих желаний?

Не помню когда я перестала испытывала радость от дня своего рождения.. Сначала это были слишком большие ожидания от этого дня, которые, как правило, неоправдывались и в конце дня я чувствовала легкое разочарование.. Потом достаточно длительный период я вообще нейтрально относиоась к этому дню, ничего не ждала, ничего не планировала, ни радовалась и ни расстраивалась.. Я помню как провела свое 24-хлетие в поезде без особо праздничного настроения. А как провела свое 23-х, 22-х, 21-х...летия совсем не помню.. Но в 25 лет что-то изменилось..😳🤔 Сегодня я прям чувствую, что этот день по-настоящему особенный🙌, это мой день, он меня радует🤗 и заряжает💫 Он проходит в полном принятии и я без всяких прводов пррсто наслаждаюсь каждой минутой✨ Это, действительно, поразительно и удивительно 🥰 Я просто есть❤️ С днем рождения меня 🥳