если Питер, то обязательно крыши. это не менее культово, чем реки и каналы 💫 и даже более захватывающе в начале экскурсии, хотелось сказать: стоп, я пошла обратно и это была плохая затея 😬 так можете не делать 🙃 больше потеряете. по крышам погулять это обязательная процедура 👣 это я не в первый раз 🤫, но организовано гуляя по крыше ещё и с гидом впервые. и интереснее там и историю расскажут и пару трюков на тебе попрактикуют. хорошо что организованно, там знаете ещё и сноровка нужна. ногу поднять/опустить, лево/право не перепутать. P.S. мама, гуляния по крышам одобрила, и о фото такого характера предупреждена, там безопасно 💛

«лучше чем чай, вкуснее чем кофе» ⠀ эта фраза подкупает моментально. wahaha_spb русско - китайское кафе. ⠀ напиток 700 мл обойдётся вам в среднем в 300₽, демократично за больше чем пол-литра. когда мы были они работали только на вынос. надеюсь, сейчас уже все открыто. ⠀ оформление и стиль ✨ ⠀ и фишка, стакан абсолютно герметичный. крути/верти ничего не будет. ⠀ так и хочется данный стакан оставить себе и не выбрасывать в урну 🙈, а потом ещё ходить туда, чтобы собрать себе целую коллекцию стаканов 😬 ⠀ Ⓜ️ Площадь Восстания Невский проспект, 87 совсем забыоа, ещё один пунктик там в меню есть напиток с говорящим названием «Байкальский лёд» 💛

загорелись мы тут идеей фоток с качелями 🙋🏼‍♀️ ⠀ благодаря, тик току были выбраны какие именно 😂 и вот мы в поисках качелей, рассматривая карту 2гис упорно их искали. ⠀ обошли всю территорию новокрестовской и крестовского острова. на сегодняшний день территория там вся перекрыта забором и обойти пришлось Газпром Арену вокруг 😹 в поисках заветного прохода, который привел бы нас на нужную набережную у залива ⠀ заняло это большое количество времени. но думаю такое везение только у нас 😬 ⠀ сейчас станция Ⓜ️ Новокрестовская закрыта на вход/выход, попасть к качелям легче естественно если данная станция будет открыта. выходишь и они прямо на выходе из метро. но мы не ищем легких путей. от слова совсем 🙈. ⠀ не пожалели, конечно, когда пришли нас встретил красивейший закат 🌅

сериалы part 2 ⠀ ▫️Рагнарек по сюжету: главный герой - Магни, скромный парень наделяется сверхспособностями в первых минутах серии и нас втягивают в сюжет и взаимоотношения героя со сверстниками, окружающими. ⠀ с первого кадра меня впечатлила природа: фьорды, горы. реальность и легенды переплетаются с необычной подачей скандинавских мифов. в сюжете присутствуют и боги и великаны 🌝 затягивает. ⠀ ▫️Защищая Джейкоба. мини-сериал в жанре криминальной драмы, точно пощекочет твои нервы. ⠀ по сюжету: сына окружного прокурора, 14-летнего Джейкоба, обвиняют в убийстве одноклассника. Отец бросает все силы на то, чтобы доказать, что его сын невиновен, а далее смотрите. ⠀ Крис Эванс в паре с Джейденом Мартеллом 🔥. все что хочется сказать: надо обсуждать с тем кто посмотрел иначе польются спойлеры. очень интересно и напряжённый в течении всего сезона, постоянно один вопрос кто убил одноклассника, и второй как бы я себя повела будь я родителем и была ли бы уверена. кажется, у каждого будет своё мнение. ⠀ ▫️В ночь по сюжету: в салоне самолета обезумевший работник НАТО. берёт пассажиров в заложники и приказывает пилоту немедленно улетать. в полете он рассказывает, что грядёт апокалипсис. как только солнце появится на горизонте, все люди умрут. а значит, спрятаться можно только в ночи. ⠀ на борту самолёта: каждый сталкивается с абсолютным непониманием соседа по креслу. как в рейсе так и в жизни рядом могут оказаться, диаметрально разные друг другу люди. тут собрались люди разной профессии, национальности, веры, социального уровня, и даже цели полёта у всех разные. ⠀ не могу сказать, что картина разделённая на шесть эпизодов шедевральна. сериал больше для того, чтобы занять несколько часов карантинно тоскливого вечера. ⠀ ▫️Сквозь снег этот сериал на стадии выхода по сюжету: из-за катастрофы Земля находится в условиях ледникового периода. остатки человечества находятся в огромном поезде, без остановки гоняющем сквозь снег по планете. ⠀ задумка шикарна, основан на одноименном фильме и там режиссером был Пак Чжун Хо ( паразиты) сразу решила сюжет будет 🔥 после просмотра мысль что дальше и ожидание в неделю убивает, поэтому решила дождаться выхода всех серий.

главный инсайт июля. ⠀ не смотря на то, что не прошло и недели со второго месяца лета, я получила урок в жизни. ⠀ ✔️в принципе это было очевидно, но осознание и определенные выводы настигли меня буквально пару дней назад из-за произошедшего момента. ⠀ ❗️❗️НИКОГДА/ничего/никому не делаете за спасибо, вперед оплаты или за обещанные коврижки ❗️❗️ людям наверное свойственно искать выгоду или даже бывает, кто-то делает - это неосознанно. ⠀ ситуация не патовая, просто весьма щепетильная и немного неприятная. пусть это будет на совести людей, я так сказать свою работу и обязательства выполнила. на контакт иду спокойно 🧘🏼‍♀️ ⠀ ✔️работа на других весьма интересная штука и плодотворная она будет только при: взаимодействии двух людей, когда обе стороны увлечены процессом, особенно когда они взаимодействуют и реализуют какой-то план; ⠀ ✔️ помогать людям, которые ничего не делают и в этом незаинтересованны в принципе - совершенно бессмысленно; ⠀ работать на людей возможно: пока вы взаимодействуете, беседуете, и идёте к результату оба в одном направлении; ⠀ ✔️ и тем более браться за какие-то проекты впредь. не увидев достаточной информации от человека или желания не имеет смысла. в принципе; ⠀ ✔️любая работа требует времени и энергоресурсов, задумайтесь об этом. ведь самое ценное, что есть у человека это его время; ⠀ поэтому, далее говорю себе в первую очередь, думай о себе.любой человеческий труд должен быть оценён, обязательно в наше время с финансовой точки зрения❗️ ⠀ ведь человек не ценит твоего потраченного времени на его деятельность и он и не задумывается, что ты делаешь пытаясь ему помочь. ⠀ иногда это кажется таким нормальным, работает по принципу: постриги ты же парикмахер. при этом он должен сделать тебе это бесплатно. совершенно безвозмездно, иначе какой тогда для тебя он друг/приятель. ⠀ наверное понимаете о чем я 🚀🚀

💫 9 сериалов просмотренных исключительно в период самоизоляции. ⠀ я сериаломан до мозга костей, обожаю погружаться в мир заключённый в сериале. мне нравится именно погружаться в атмосферу, что ты можешь окунуться в историю длительностью в несколько серий, а может даже и сезонов. ⠀ и именно поэтому наверно, фильмы я в априори смотрю менее охотно и в основном только в кинотеатрах. ⠀ ▫️Большая маленькая ложь. я с него начала самоизоляцию, очень впечатлил сюжет: главные героини - матери первоклашек элитной школы, которые оказываются втянуты в расследование убийства. кто конкретно мертв и кто виноват - зрителям не покажут до конца сезона. так нас погружают в их жизнь поэтапно 🔥 и повествование возвращает нас на несколько месяцев назад к событиям, предшествовавшим убийству. ⠀ ▫️Острые козырьки. я их почему-то постоянно откладывала. а зря. саундтреки и актерский состав британцев 💯 огненные концовки сезонов, то ради чего стоит все смотреть. раскачивают все в течении сезона, чтобы добить в конце. ⠀ ▫️И повсюду тлеют пожары мини сериал: о двух женщинах из разных слоев общества со своими секретами, Элена Ричардсон и ее «идеальная» жизнь: она богата и живет со своей семьей в небольшом городке Шейкер-Хайтс. Все хорошо у них до тех пор, пока в этот же город не переезжает художница Мия Уоррен с дочерью. после приезда и начинается накал бушующих страстей с вылезающими секретами наружу. ⠀ сериал очень затягивает, хоть в начале все спокойно и красиво. Риз Уизерспун молоток, сама создала книжный клуб, сама выбирает книги на продвижение, а далее их же адаптирует в сериалы 🔥 ⠀ ▫️Элита И Бумажный дом: это видимо хиты и самые просматриваемые сериалы на время самоизоляции, также самые ходовые на обзоры в инстаграм с вырезками, сценами и видео. ⠀ ✨ Испания умеет затягивать и интриговать. самое интересное, что в самом начале в данных сериалах никто не вызывает особую симпатию из героев 🤷🏼‍♀️, но в процессе вы начинаете их любить. и интерес с каждой серией возрастает, что хочется быстрее узнать, что же будет в начале и в конце каждой серии. и что ожидает уже наших любимых героев. продолжение следует🔜

в мире живет семь миллиардов человек, но подобной тебе не существует 💁🏼‍♀️ ⠀ и даже идеи взятые за основу в Pinterest дают разный результат. как у меня в сторис, деликатной длинноногой девушкой мне не быть, но если забыть о том фото 🙈 то и этому фото имеет место быть в моей ленте. ⠀ все мы разные - преумножать надо добро и красоту, а злобу, зависть и гнев с корнем вырывать из сердца, не таите плохое внутри - это съедает только вас и делает хуже только вам. найти надо в себе что - то особенное, что делает тебя неповторимой например: мои веснушки, странные привычки, нос с горбинкой, тонкие ручки и большие щёчки с ямочками. ⠀ упорно взращиваю в себе эти качества любви к себе и неповторимой любви к моим особенностям 🤍 ⠀ а вообще: красота начинается изнутри ✨ как говорит @nmnvt : это такой стайл 💃🏻 мы ж не дамочки, это бэбифэйс 😍😍 и на фото: Национальная библиотека станция Ⓜ️ Парк Победы

📍месяц май и июнь. ⠀ так уж вышло, что это время оказалось для меня наиболее стрессовым и эмоционально тяжелым 😒 ⠀ творческиэкономический кризис меня накрыл с головой 🥺 ⠀ отсутсвие желания в деятельности какого - либо рода, отключение от социального мира, признание недостаточного опыта своих навыков, мысли о нереализованности: не давали мне покоя. ⠀ во мне присутствует постоянная тревога о не выполнение каких-то обязательств или от невыполнения возложенных на меня надежд, либо мне кажется я не оправдаю чужие ожидания. ⠀ сейчас стараюсь бороться с такими припадками 😏; ⠀ говорю себе больше хвалебных отзывов; ⠀ визуализирую свои победы ( это кстати, очень работает и я так часто делаю, но почему то до этого. энергию чаще направляла на других ); ⠀ представляю к чему я иду, думаю над реализацией того, что наметила. ⠀ хоть я неточно определилась, как я к этому приду 😄 и все ещё не до конца верю. ⠀ но я пытаюсь решить эту дилемму с неуверенностью и скорее начать двигаться к намеченой цели. ⠀ цель то я поставила - осталось разобраться, как к ней придти 😼

второй цикл рассказов о уходе: утро, очищение самый глобальный и мною любимый вопрос о ph. ⠀ если у вас такая же проблема как у меня , и вы страдаете с сухостью кожи и каждый месяц вас «радует» один или два новых прыщика то, вероятно, вы уже не раз искали причину ухудшения кожи в средствах, которые вы на себя наносите. ⠀ часто в таких случаях грешат на завершающий этап ухода, обязательно на❗️❗️крем❗️❗️естественно, он может быть причиной. ⠀ НО маленький нюанс, есть ещё один серьезный враг - это, наша ПЕНКА для умывания. пенка способна разрушить гидролипидный бананс кожи. поэтому для меня важна и необходимо мягкая пенка с нейтральным ph) ⠀ и что такое уровень рН, простыми словами - это показатель соотношения кислоты и щелочи. есть шкала со значениями от 0 до 14. среднее значение 7 нейтральная pH, и здесь на шкале находится вода (дистилированная!) ⠀ соответсвенно, все, что ниже 7, считается кислотой, а все, что выше – щелочью. ⠀ и у кожи есть рН! из рекламы мыла dove 🕊😂 вы наверняка слышали, что у здоровой кожи рН равен 5,5 и это слишком усредненное значение. в зависимости от типа кожи ph будет выходить за рамки: ⠀ ✔️у сухой они ниже и имеют кислую среду: 3–5,2. при снижении баланса в сторону кислой среды кожа становится не просто сухой, а очень сухой. на коже появляются микротрещины, которые впоследствии могут вызывать раздражение потрескивания и кожные заболевания. ⠀ ✔️а у жирной выше и имеют более щелочную среду: 5,7–6 что способствует появлению на лице угрей, воспалительных элементов, жирного блеска, избыточная сальность, расширенные поры при увеличении баланса в сторону защелачивания кожных покровов. ⠀ вода из под крана, которой мы умываемся из-за присутствия хлора является не нейтральной, а щелочной средой с pH 8. одно только использование воды из-под крана, даже без добавления пенки, нарушает здоровый pH. и на восстановление может уйти до 6 часов. вы замечали неприятные ощущения стянутости, сухости, покалывания и зуда после умывания? представляете, что происходит после того как умылись жесткой водопроводной водой вместе с агрессивным щелочным мылом. ⠀ насколько вы нарушаете гидролипидный баланс кожи.

ничего интересного, оно и не нужно 🐚 ⠀ всех с первых днем лета, друзья 💫 ⠀ с окончанием обязательного режима ношения масок и перчаток на улице. послабления в рамках первого этапа смягчения антикоронавирусных ограничений. ⠀ хотя их вообще кто-то на улице носил 😂 ⠀ тем более смягчения касаются только улицы: в транспорте и общественных местах все ещё маски обязательны❕❕ ⠀ ✔️ лето под девизом: нужно изменить взгляд на обстоятельства, и тогда обстоятельства тоже начнут меняться, как бы сами собой 🙋🏼‍♀️ для фото: любой двор с детской площадкой 😏

уход за кожей ⠀ за два месяца самоизоляции: я не написала ни одного поста о уходе 🤷🏼‍♀️ а до самоизоляции там добрых полгода ничего нет о уходе 🤦🏼‍♀️ хотелось бы прервать обет молчания 🙋🏼‍♀️ ⠀ я работаю в косметике и консультациях в подборе уже три года 🙆‍♀️ я не эксперт, но мы с кожей пытаемся наладить общение 👧🏼 ⠀ как правило: мы концентрируемся на проблеме одной зоны, и применяем данный факт на всю кожу. представьте, жирная Т-зона может сочетаться с обезвоженной и сухой кожей скул и лба. ⠀ вывод: прежде чем покупать разные разрекламированные средства, нужно четко определить ваш тип кожи. ⠀ когда с этим вопросом разберетесь, можно приступать к разработке своего ухода. ⠀ ✔️ итак, самое важное: уход за кожей должен быть персонализированным; ⠀ ✔️второе: ваш уход должен меняться в зависимости от времени года; ⠀ ✔️и третье: ежедневный уход складывается конечно же, из утренней и вечерней рутины и плюс: дополнительный уход. ⠀ на моем примере разберем ежедневный уход: ⠀ ▫️ лет в 14 - 16: моя кожа была идеальна на ней буквально не было ни единого прыщичка и шелушений. ▫️лет в 16-18 я только красилась, косметику снимала мицелярной водой, крем у меня был только детский, а может и нивея 🤷🏼‍♀️ от прыщей мы мазали клерасилы из аптеки, которые рекламировали нам с телеэкранов 🤦🏼‍♀️ ⠀ что на сегодняшний день: 26 лет сухая кожа, веснушки, пара пигментных пятен, которых не было год назад, следы постакне, иногда все ещё может появиться один/два прыщика в месяц. ⠀ мой тип кожи сухой. к теории «сухая кожа – это кожа, у которой имеются микроповреждения и нарушен липидный баланс, так что влага легко теряется. очень часто это также сопровождается разного рода раздражениями и покраснениями, и такая кожа чрезвычайно чувствительна к переменам в уходе» ⠀ маленький анонс, замеченный мной в процессе написания поста: мои некоторые средства куплены на зимний период и я уже чувствую как они перегружают мой уход. ⠀ так как рассчитаны немного не на этот сезон добавлю то, что буду покупать 🌝 надеюсь скоро 🤞 ⠀ ⚡️продолжение в следующем посте, придется растянуть: в поддержку моей задумки ожидаю лайк чтобы писалось быстрее и приятнее 💛 надеюсь буду более полезной и информативной.