🔥СОННЫЙ ПАРАЛИЧ🔥ЧТО ДЕЛАТЬ? 🔥 ⠀ Я работала официанткой в гостевом комплексе. ⠀ Жила там же с подругой. Так как для сотрудников, которые далеко живут, выделяли номер в гостинице. На работе было вытрепаны все нервы, так как онотшение начальства было просто ужасным. Нервы постоянно были на пределе. ⠀ Закончился очередной рабочий день. Мы как обычно поднялись в номер. Тогда, мне было очень тревожно, что-то как будто пугало. Была очень обеспокоенная. ⠀ Мы легли спать, я долго не могла уснуть, так как тревожность все не проходила, выпила глицин. Не помогло. Но я все же уснула, не помню даже как. ⠀ Открываю глаза. Такое ощущение будто до сих пор сплю и это все сон. Но все было слишком реалистично. Все стояло так же, подруга спала на другой кровати, в общем все как обычно. ⠀ И вдруг, по комнате начинает что-то быстро передвигаться, что-то тёмное и дикое. Ужасно страшно, паника, я понимаю, что не могу пошевелиться. Двигалось оно то быстро, то медленно. Его становилось все больше и больше. По размеру похожее что-то на гнома, но я не понимала что это, оно было чёрное и не чёткое. Я просто дико ах🚫🚫вала тогда. Оно начинает приближается ко мне. Мне казалось, что я начинаю кричать, кричать со всей силы, но понимаю, что подруга не просыпается, а значит, я не издаю ни звука. Закрываю глаза. Пытаюсь пошевелится. Не получается. Концентрирусь. Открываю глаза, ничего нет. Всё как обычно. Уснуть ещё раз, я тогда не могла. ⠀ После этого, сонный пралич у меня был ещё два раза.И я надеюсь, что такого пизд🚫ца в моей жизни больше не будет. Его и так хватает🙊 ⠀ Кстати, после этого очень часто просыпалась вся в слезах, что снилось не помню. ⠀ Хочу так же отметить, что сонный паралич может случится у каждого. ⠀ И вот небольшие советы, как выйти из него. ⠀ 1. Интенсивное моргание. Закрывать и открывать глаза. ⠀ 2. Шевеление большими  пальцами рук и ног. Если не получается, то нужно сконцентрироваться на этом. ⠀ 3. Мысленно читайте стихи. Сочиняйте что-нибудь. ⠀ Но горькая правда, страшно все равно будет😀И не всегда получается самостоятельно из него выйти. ⠀ ❓❓❓Пишите в комментариях, были ли у вас сонные параличи? Как часто? Как выходили из него?

🤯ПЕРВЫЙ ПРИЁМ У ВРАЧА🤯 ⠀ Поход к врачу я тянула до последнего. ⠀ На протяжении года я самостоятельно пыталась бороться со своей проблемой. Я боялась. Я боялась идти к врачу, только потому, что не хотела признавать, что со мной что-то не так. ⠀ Нервные срывы стали моими лучшими друзьями. И я поняла, что нужно действовать. Нужно просто взять себя в руки, забить на все, на мнение людей, которые тебя окружают, на мнение родителей, которые говорят, что все рассосётся само собой. ⠀ К врачу я пошла с подругой. Мы сидели в зале ожидания. Меня колбасило так, что словами просто не описать. Потекли слезы. Мне было страшно. Ужасно страшно услышать то, чего я бы не хотела. ⠀ Когда подошла моя очередь, я, собрав всю волю в кулак, отправилась в кабинет.. Я рассказывала о своей проблеме и по щекам текли слезы.. Первый вопрос врача: "А вы ничего не употребляете?" ⠀ Я в недоумении: "А что я должна употреблять?" Врач подумал, что я принимаю тяжёлые nарк🚫тики. Было очень обидно 😀 ⠀ Объяснила, что кроме никотина в моём организме больше ничего нет. Разговор, кажется, длился целую вечность.. Врач был в шоке, сказал, что я у него первая с такой проблемой, на практике такого больше не было. Прописал таблетки с окончанием "зепам". ДИАГНОЗ ПОКА НЕИЗВЕСТЕН. Будем работать и выяснять. ⠀ Я вышла из кабинета и как сейчас помню вопрос женщины: "бедная, что же он там с тобой так долго делал?" 😀 ⠀ А я просто иду и плачу. Я не скажу, что мне прям пипец как стало легче после него. Потому что я до сих пор не понимаю, что со мной. Но то, что я справилась сама с собой и пошла, уже хорошо. ⠀ Кто знает, чтобы было дальше, если бы я все таки не решилась. ⠀ Сейчас просто хочу сказать, если вы вдруг хоть раз задумывались о своём психической состоянии(естественно, если это оправдано), если вас что-то беспокоит, пожалуйста, не бойтесь, идите к врачу.  Не нужно переживать за то, что вас могут называть психом или ненормальным. Ведь дальше все может зайти на столько далеко, что придется очень не сладко. ⠀ ❗ПОМНИТЕ❗ ⠀ БЫТЬ НЕ НОРМАЛЬНЫМ-НОРМАЛЬНО. ТЫ-НЕ ТВОЙ ДИАГНОЗ. ❓❓❓Следующий приём в понедельник. Хотите, чтобы я продолжала рассказывать о моем лечении у психиатра?!

💣КТО Я И О ЧЕМ МОЙ БЛОГ?💣 . Мне было сложно решиться создать свой Блог.. И сложно начать открыто говорить о своих проблемах. Поэтому пока я не хочу показывать своё лицо. . Живу я в небольшом городе, где все друг друга знают. На одном конце пукнешь, на другом скажут, что обосрался. И это одна из причин анонимности в блоге. . Я обязательно покажу себя, как только пойму, что я нашла свою аудиторию. Когда до конца избавлюсь от страха быть непОнятой. . Тут я буду писать очень откровенно. Здесь будет только правда. Правда моей жизни. И возможно, что-то из моего опыта поможет вам. Мой блог будет не только о психической составляющей. . Конечно я буду писать о своём лечении, о своей проблеме, что же меня привело к психиатру. Как я боролась со своими страхами, что мне помогало, а что наоборот добивало. Но это будет немного позже. . Тут, мы будем разбирать самые насущные проблемы и горячие темы. . Мы будем пытаться избавляться от рамок. От рамок, которые находятся только  в нашей голове и которые нам навязывает общество. . Ну и конечно я буду делится моментами из своей жизни. Охвачу даже бьюти😂 и готовку😍. . ❓❓❓ Какие блоги вам интересны? О чем вам нравится читать и что цепляет больше всего? . ❓❓❓ Кстати, будет круто, если в комментариях вы расскажете о себе и о своём блоге 😀

БОДИПОЗИТИВ💣ЛЮБОВЬ К СЕБЕ💣 . Уже вижу горящие пуканы хейтеров. Ой, извините, забыла, я же не #суперпуперпопулярныйблогер. !Сразу хочу сказать, это моё мнение! Бодипозитив - что это? Это общественное движение, направленное на принятие собственного несовершенного тела и разрушение негативных мнений, ярлыков, устоявшихся стереотипов по отношению к людям, чья внешность не соответствует общепринятым стандартам. Каждая девушка, позиционирующая себя бодипозитивщицей, говорит, что принимает свое тело. Принять свое тело-значит полюбить себя. ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ ВСЮ. КАЖДУЮ ЧАСТИЦУ СВОЕГО ТЕЛА И ОРГАНИЗМА. И тут у меня возникает вопрос. Как девушка, которая любит себя, может допустить такую вещь, как ожирение? Ты приняла себя. Ты сделала самую главную вещь. НО, если ты любишь себя, то должна осознать, что страдает в первую очередь твой организм. Ты его просто уничтожаешь. (хочу добавить, что я говорю именно об ОЖИРЕНИЕ, а не красивых сочных формах) Но, если ты запустила себя до ожирения и думаешь, что принять себя и любить - это значит сидеть в маке и жрать все подряд. То спешу тебя огорчить, ты себя не любишь. Принимаешь свое тело? Прекрасно!  Но это не значит, что можно кичиться тем, что ты жрёшь ночью бургеры, доводишь себя до ожирения, тем самым портя свое здоровье. Люби себя и старайся для своего организма. А иначе, слова о любви к себе, просто оправдания, лишь бы пожрать в каком нибудь бургер кинге и говорить всем, как прекрасно ты себя чувствуешь. Но запомни одно,  так чувствовать себя ты будешь не всегда. Сбой в твоём организме и огромные проблемы со здоровье не заставят себя ждать. Любовь к себе - это, в первую очередь, забота о своём теле, о здоровье, о себе. Нет заботы - нет любви. Девушки - бодипозитивщицы, ухаживающие за собой и своим здоровьем, вы прекрасны. Но если вы видите девушку, у которой явные проблемы, у которой явное ОЖИРЕНИЕ, покажите ей как же на самом деле нужно любить себя! Докажите, что -Бодипозитив - это прекрасно. Любить себя, повторюсь, значит заботиться о себе. ❓ А как вы относитесь к движению БОДИПОЗИТИВ? И что для вас значит любовь к себе? Пишите в комментариях

Привет дорогой друг! Поговорим? Поговорим о том, что тебя давно мучает? Поговорим о твоих страхах, о твоих проблемах? Ты боишься? Чего? Может быть себя? Ведь черти внутри нас, а не снаружи. Я хочу помочь тебе, хочу создавать себя и раскрывать свой внутренний мир вместе с тобой! Давай научимся избавляться от своих страхов, от своей скованности? Тут будет много интересного. Тебе понравится. Отфотошопим себя в жизни! Ты со мной?