Принцип формирования любой зависимости/деструктивного к себе отношения, прост. ⠀ Когда-то мы пошли против своих чувств и стали делать то, что слегка или сильно идет нам во вред. Но в целом, спасает нас и ситуацию. ⠀ Чаще это происходит в детстве. Там вы - зависимый от старших человек. А посему вынуждены приспосабливаться на инстинктивном уровне. Хотите вы этого или нет. ⠀ Любой младенец погибнет, если мать оставит свое дитя. ⠀ А, так как родители наши чаще всего сами еще дети, которые загружены проблемами и оттого имеют много раздражения, наша подстройка затачивается под "отстань, не шуми, не отсвечивай, не высовывайся". ⠀ Отстань - у меня нет времени на то, чтобы давать тебе ответы на твои вопросы. Если я посвящу этому время, я не успею заработать денег. А еще я тупо устал(а). ⠀ Не шуми - ты проявляешься и мне больно от этого. Ведь мне нельзя. ⠀ Не отсвечивай - не нужно обращать на себя столько внимания. Я наплевал(а) на себя. Мне больно, что ты так не делаешь. А, так как ты младше, я могу тебе приказать не делать так, как мне не нравится. ⠀ Не высовывайся - как только ты начнешь пробовать новое, ты будешь ошибаться, тебя нужно будет подбадривать силами, которых у меня нет. Вкладывать в твое развитие деньги, которых у меня нет. И будет больно, что ты позволяешь себе то, что я не позволяю. ⠀ В каждом родительском негативном послании лежала личная боль. Которую мы в силу возраста, не могли расшифровать. ⠀ А программы так серьезно легли на наши нейронные связи, что, даже если уже мешают нам, все равно продолжают действовать. ⠀ Уже не травма обслуживает нас, спасая положение. ⠀ А мы обслуживаем травму, уничтожая себя. ⠀ Такой круговорот боли в природе). ⠀ Самое эффективное - это работать с состоянием, отслеживанием установок и вдохновением действовать по-другому. ⠀ Чем мы и будем заниматься с теми, кто придет ко мне на курс в скором времени.😊 ⠀ А пока напишите, какие негативные установки вы нашли в себе силы преодолеть самостоятельно? ⠀ Начну с себя - я прокачала наглость. Позволение себе ярко выделяться. Хотя была четкая установка - инициатива наказуема. ⠀ Давайте порадуемся друг за друга чтоли). ⠀ Прям похвалите себя! Воспользуйтесь этой возможностью 😊!

Богатые тоже...люди? ⠀ Наши родители порой сравнивали наши проблемы с чужими. И наши проблемы явно проигрывали. И обесценивались. С детства нам становится родным ощущение, что то, что мы чувствуем - неправильно. Незначительно. Глупо. ⠀ При исследовании людей, у которых на внешнем плане полная чаша, а внутри счастья нет, сделали предположение о нарциссизме. ⠀ Ну то есть что эти люди будут ныть при любых обстоятельствах. Даже если все хорошо. ⠀ И в ход пошла некая приободряющая бытовая психология. Дескать, вон дети в Африке голодают! У тебя же все хорошо! Думай о хорошем. ⠀ Как часто с вами такое происходит? Ну не пьет не курит муж и хорошо ведь! ⠀ Ну не занимаюсь творчеством, скулить охота...Но ведь другим даже думать об этом некогда - пашут! И так далее. ⠀ Мы удовлетворяем часто те потребности, которые одобряемы социумом. Символическая смерть в социуме - отвержение, исключение - для нас гораздо актуальнее смерти физической. Ибо подхватить последнюю надо постараться. ⠀ Но человеку важно не только удовлетворение потребностей. Но и самоодобрение, самоуважение. ⠀ А вот с этим туго, когда фокус направлен на ценности социума, а не на свои собственные. ⠀ Да, престижно иметь доход с пятью нулями. Квартиру в стиле хюгге. Или на Бали жить. Блогером быть. ⠀ А вам это надо? Может, вам плевать, на самом деле, в глубине души, на большинство этих благ? Задумывались об этом? ⠀ В терапии внешне успешных и внутренне несчастливых людей важно найти ту фигуру, которой они посвящают свои победы. ⠀ Часто это это фигура значимого взрослого. Родителя. ⠀ Подумайте прямо сейчас. Что из ваших настоящих и желаемых достижений ваше на самом деле? Почувствуйте отклик. А что для того, чтобы маме не стыдно было в глаза смотреть? ⠀ И оставьте хоть что-то для себя, для души🤗

ПРОДОЛЖЕНИЕ ⠀ В какой-то момент я даже почувствовала себя бесполой. Сейчас я думаю, скорее всего, из-за того, что женщине в нашем обществе фактически запрещено проявлять агрессию, гнев. ⠀ Девочки так не делают. ⠀ Мальчикам вроде можно. ⠀ И пришлось уйти от своей природы, чтобы дать себе шанс прожить защиту своих границ, полное несогласие, обесценивание чужих точек зрения. ⠀ Это было невозможно для меня сделать на платформе женщины. Как невозможно снимать сторис качественные на андроид. Потому что инстаграм разрабатывался для ios, для другого программного обеспечения. ⠀ Так и здесь. Пока я ассоциировала себя с женщиной, в моем распоряжении был список функционала, традиционный для женщин. Приправленный догматикой ведизма в том виде, котором его преподносят. ⠀ Слава Богу, что моему женскому внутреннему хаосу стало в этом тесно. ⠀ И тут на меня накатило осознание, от которого стало страшно. Возможно, когда-то я о нем расскажу. ⠀ Но я прожила страх. ⠀ После этого сработало какое-то гендерное переключение обратно в женщину. ⠀ И я посмотрела на свои фиолетовые волосы в зеркале, одежду рок-н-рольного порядка и почувствовала. Все. Можно дальше. ⠀ Как будто этот уровень пройден. ⠀ Теперь интересно идти в женское и стало меньше страха в этом. ⠀ У меня была модель либо женщин, которые все терпят и страдают, либо которые агрессируют, но при этом разьеденяются со своей природой. ⠀ Особо невротичные находились то в зависимости, то в контрзависимости. ⠀ То есть то сливались с партнером и родными, то включали дикий холод. Причем с периодичностью до нескольких раз в день. ⠀ Жизнь из контркомпенсации. Когда травма заставляет тебя бежать, достигать. Не ты достигаешь. А твоя травма бьет тебя пинком под #опу. ⠀ Вроде, и хороший результат. Добиваешься. Только счастья нет. ⠀ На уровне подсознания сформировалось ощущение, что женщиной быть как-то херово короче. ⠀ Сейчас, после ускоренного периода подросковости, приходит другое ощущение. ⠀ Я могу быть женщиной. Но уже женщиной на опоре. ⠀ Не той соплячкой, которая сама ничего не может и поэтому ей нужен мужчина. ⠀ Нет. ⠀ Той, которую я чувствую внутри, вообще может быть не нужен мужчина. Ну то есть и так хорошо. ПРОДОЛЖЕНИЕ В карусели➡️➡

СПАСАЯ МУЖЧИНУ... ⠀ Да, жена может верить в мужа и раздувать огонь.🔥 ⠀ Но не каждая печка, в которую положили отборных дров, будет гореть. Там затор в трубе может быть. И твое дело - дрова подкидывать. А мы выбираем всю жизнь положить на то, чтобы устранить затор в трубе.🤷‍♀️ ⠀ Его ограничивающие убеждения, стопор, комплексы. ⠀ Знакомая история? ⠀ У самой причем уже дров не осталось. И нет сил за ними идти. Потому что все силы в этом заторе его трубы. ⠀ И только ты этот затор вытаскиваешь, как он тут же встает на место. Потому что держит его печка. И только она в силах это убрать. ⠀ Раз за разом женщина пытается это вытащить, а он тянет обратно. Она самонадеянно пытается победить механизм его психики. Которая этим блоком сама себя защищает от чего-то. ⠀ Не являясь специалистом, которому заплатили деньги за этот труд, не мамой, женщина просто кладет свой ресурс туда, где будет бездонная бездна... ⠀ Мужчины, которых надо спасать, обеспечат вам чувство беспомощности на всю жизнь. Затем ущербности. Потерю остатков самоценности, если они были. И вы уже в той же дыре и безресурсности, что и он. Вэлком. Зависимые отношения прелестны своей предсказуемостью.👌🏻 ⠀ Вашими дровами становятся ваши дети. Энергия сосется с них. Не дай Бог им не удовлетворить ваши ожидания - гнев и жестокость обеспечены. ⠀ А если печка еще и встречает ту, что пообещает ему новеньких толстых дровишек, то женщина в такой ситуации, без своего ресурса, сама в дыре, легко уходит в депрессию. ⠀ Благо, существа мы живучие. И даже после боли родов выживаем. Хотя там боль, как от одновременного перелома десятков костей. ⠀ И даже доползаем такие тексты почитать. ⠀ А ведь если бы были границы и самоценность, было бы понимание, что главное - не печь. Не огонь. ⠀ Главное - дрова. Печей много. А достать качественные дрова - это труд☝. ⠀  И здесь выбор. Либо без конца кидать дрова туда, где будет лишь струйка дыма.. ⠀ Либо туда, где весело затрещит огонь. ⠀ Но, чтобы быть с печкой хорошего калибра, нужно иметь дрова. Работать над их качеством. Абы какая печка сожрет абы какие дрова. И печь будет абы как. ⠀ Огонь может быть ярче. ⠀ Дров может быть больше. ⠀ Все. Может. Быть. По-другому. ⠀ Все в наших руках.

Я подросток в 29. ⠀ Готова поделиться с вами опытом проживания бунта и подросковости в тридцатник. Как вам?😁 ⠀ Я такой психолог, которого жизнь, в первую очередь, прохерачила )) А потом уже знаниями я стала догонять. ⠀ Так что делюсь с вами щедро своим научным экспериментом над самой же собой. ⠀ Мой протест не был прожит. ⠀ Я была в слиянии с родителями в психологическом плане. ⠀ У меня не было сил жить свою жизнь. ⠀ Не было твердой опоры внутри. Права выбора без вины. Границ. ⠀ И вот после прохождения ТВУ мои, уже начавшееся процессы по проживанию подросткового бунта, который был недопрожит, ускорились. ⠀ Поясню, что период бунта - неотъемлемая часть эмоционального взросления любого человека. Если не удалось его пройти и отделиться полностью от родительской фигуры, плохи твои дела, Вася) ⠀ Будешь тянуть любовь от мужа или жены, с детей. Фигово будет с желаниями. ⠀ С сексом. ⠀ С деньгами. ⠀ С умением сказать нет. С тем, чтобы послать нахрен, если надо и не чувствовать вины. ⠀ Проблемы с тем, короче, чтобы жить свою жизнь и иметь ресурс любви внутри, а не тащить снаружи. ⠀ И вот представьте себе 30тилетнюю мадам. С мужем, сыном и вроде как устаканенной жизнью. ⠀ И тут она начинает чудить. Регулярно говорить "нет" 108 раз на дню. ⠀ Отказываться от людей, которые лезут в душу с ногами. Даже если знаю их 10 лет. ⠀ Ставить границы сыну. ⠀ Мужу вообще целый мир открылся. Я шучу, что он никогда мне не изменит, потому что за нашу жизнь прожил не с одной женщиной, а с десятью как минимум)) Я стала ему дружбаном. ⠀ Я стала материться. ⠀ Делать вещи, которые вам не расскажу, но это капец 😁просто поверьте). ⠀ Выражать протесты. ⠀ Вы это видели. В постах. ⠀ За что мне прилетало иногда. Но 99 процентов вы не видели. И это было про мою жизнь. Которую перехотелось показывать в сторис. ⠀ Финалом стали фиолетовые волосы и одежда стиля, который я в жизни не носила. ⠀ Я приходила в храм в футболке с Фреди и вырви глаз лимонном пиджаке. ⠀ И наслаждалась недоуменными взглядами) ⠀ Короче, мой подросток - слегка долбанутый творческий товарищ. ⠀ В какой-то момент я даже почувствовала себя бесполой... ⠀ Продолжение будет 😁

Искрятся вином золотистым Глаза твои, два огонька. Ты в платьице белом цветистом, Дурманит и веет луна. ⠀ В тебе миллионы вселенных Сошлись, чтоб искриться в глазах. Моя ты оттуда, где брызги Рождались на первых волнах... ⠀ Оттуда, где маленький мальчик В мужском уже сердце живет, Где встреча у нас неслучайна, И время ветвистое ждет. ⠀ Моя всегда и не моя ты. Ведь ты в повеленьи полей, Наполненных жизненной влагой И волей Курайских степей. ⠀ Моя. И моею не будешь... Хоть тысячу раз обниму! Обнять тебя - стать больше неба, Тебя погрузив в тишину.. ⠀ Вина мне в глазах не хватало... Хоть сколько по жизни я пил, Всю жажду глотков алкоголя Я в искрах твоих утопил ... ⠀ Где ты, там не нужно забыться. Мы, словно земных два шара, Обернутых в два зрелых тела Несемся сквозь край бытия. ⠀ Где ты, там мне слаще заботы! В фольгу я тебя оберну И, словно ключ всех разгадок, В величье своем затаю... ⠀ 20.04.2019

Обсуждали с друзьями здоровое эго. ⠀ Я обнаружила, что у многих тема эго ассоциируется с наглостью и нетерпимостью к другим.😡 ⠀ Если с границами проблемы, то здоровый эгоизм воспринимается как что-то плохое. ⠀ Открою завесу тайны. Если подростковый бунт несоглашательства не был в должной мере прожит, то важным этапом на пути к доброму отношению к себе и миру, будет бунт.🤷♀️ ⠀ Если не прожито состояние, в котором мои интересы и предпочтения важнее других... Выйти в состояние, где я в гармонии с интересами окружающих, практически невозможно. ⠀ Это состояние должно было быть прожито в детстве. В юности. И бережно принято родителями. ⠀ Тогда появляется ощущение "я есть". А пока его нет, то меня как бы нет. Все важнее меня. Желания других важнее моих. Неудовлетворенность  и болезненная жертвенность. Зависимость.💔 ⠀ И если решиться прожить непрожитое, то... ⠀ Может неожиданно захотеться всех подвинуть. ⠀ Указать им их место. ⠀ Послать всех нафиг. ⠀ Перестать делать абсолютно все, что от тебя ожидают. ⠀ Просто перевоплотиться в Дарта Вейдера.💣 ⠀ Да, это может быть. ⠀ Может и в более легкой форме. ⠀ Да, в контакте с психологом это происходит более безболезненно для окружающих. ⠀ Но вы и сами можете себе помочь. ⠀ Очень классно предупредить близких, что вы на время можете стать мегерой, но к ним это не относится. ⠀ Придумать экологичные способы проживания гнева (я вот пойду скоро тарелки бить в специальное заведение 😁). ⠀ Дать себе ресурс, который наполняет. Обязательно. Без этого будете счастье тащить с близких. А они нифига не оправдают, например.🤗 ⠀ Быть с поддержкой друга/подруги, которым можно набрать и сказать, что все бесит и горело бы оно все огнем Олимпийским!🔥 ⠀ Если мудро подставить себе подушки безопасности, этот период можно прожить. Более того, прожить нужно. Это необходимый этап. ⠀ Это потом вы будете вкладывать в себя много. И от избытка захочется делиться👨👩👧👧. ⠀ Любить. сотрудничать. Заботиться о других. ⠀ Не от дефицита и обязанности. ⠀ А потому что нет иного пути! Страшно хочется😃! ⠀ Мне лично очень помогла духовная практика. ⠀ Базовое понимание, что Бог любит всех. И маньяков, и воров и убийц. И меня. ⠀ Продолжение в карусели ➡️➡️

Вам достаточно просто быть правдивым. ⠀ Ничто так не прокачивает свою жизнь, как правда. ⠀ Если у тебя есть дети и ты правдив, ты не сможешь сказать детям, что нет денег на игрушку. ⠀ Тебе придется сказать, что ты не умеешь зарабатывать и поднять свою жопу наконец. ⠀ Ты не сможешь сказать, что ну вот папа он такой, не обращай внимания. ⠀ Тебе придется сказать, я вышла замуж за такого дурацкого человека, потому что не любила и не уважала себя. А еще и разойтись не могу от кучи страхов. И обрекаю тебя терпеть. И тут придется что-то делать или переводить стрелки на себя. ⠀ Ты не сможешь сказать другу, что у тебя нет времени на встречу. Тебе придется хотя бы себе сказать, что на инсту у тебя время есть. А, значит, друг не в приоритете вот и все. ⠀ И придется думать, почему твой круг друзей тебя не вдохновляет ни разу. И опять же, что-то менять. ⠀ Нельзя будет сказать, что не можешь похудеть потому что наследственность. ⠀ Что ошибка по чужой вине. ⠀ ... ⠀ Потому что правда реально глаза режет и не только их). ⠀ И буквально приходится тащить себя из болота и меняться, меняться, меняться. ⠀ Если вы просто начнете задавать себе правдивые вопросы и задавать правдивые ответы, вам не нужен будет ни один советник и терапевт. Все знания уже есть среди вас. ⠀ Но проблема в том, что мы себе много врем. И вот на тренинге или со специалистом вы разбираетесь, а почему же я себе столько вру. ⠀ И все инсайты, которые вы получаете - это правда. Правда, которая была внутри вас всегда. Просто теперь она стала доступна.

Хваленое вдохновение, о котором столько врут ⠀ Как нужно его обязательно вдохновить, а то без тебя он ничего не добьется. ⠀ Гиперконтроль - вот и все, что вы получаете в итоге. ⠀ Есть большая ошибка женщин думать, что из 💩 и веток можно сделать конфетку. ⠀ Есть мужчины, от природы дающие. У них встроенная потребность давать. ⠀ Да, представьте, такие существуют. У наших русских женщин рты открываются от удивления, когда они о таком слышат.😃 ⠀ И девушка или жена такого мужчины вдохновляет его самим фактом своего присутствия. Безусловно, внешней составляющей, ценностями, куда без этого.🤷 ⠀ Но ей не нужно лезть из юбки вон, чтобы добиться от него исполнения желаний. Переделывать себя на корню, изображать из себя.. ⠀ Достаточно озябнуть рядом с ним на остановке, чтобы через год он заработал на ягуар и она больше не знала, что такое общественный транспорт. (Лично знаю такого персонажа)🤗 ⠀ И все, прикиньте. Без юбок, шаманства, колдовства над едой и прочих приблуд. ⠀ Тупо ему нравится давать, они отвечают системе ценностей друг друга и вуаля! ⠀ Но для этого женщина хорошо бы подразобралась с собой и тараканами. Потому как нашим женщинам место в автобусе уступи - они в обморок упадут. Или заорут "ДА НЕ НААААДО!". ⠀ Ну как такую в ягуар сажать?🤦‍♀️ ⠀ По факту, девочки, мы с вами оказываемая не готовы к таким отношениям. ⠀ Потому что не готовы принять факт, что обо мне можно просто заботиться. ⠀ Нам очень важен наш гиперконтроль, танцы с бубнами.. ⠀ А настоящая женственность - это про ценить себя и подобрать для себя мужчину, который изначально вдохновлен ЖИТЬ. А не оправдываться. Вы можете этому вдохновению ПОМОЧЬ проявиться. ⠀ Но не СОЗДАТЬ. ⠀ Более того, многим женщинам, привыкшим везти все на своем горбу, вполне полезно узнать, что мужчин, оказывается, можно благодарить, замечать их усилия, доверять. И вот они после тренингов остаются в адеквате.🤔 ⠀ Но девочки, которые привыкли терпеть недостойное поведение, еще больше загибаются в роль вдохновительницы, уничтожая себя.💔 ⠀ И дело не в принце. Принц находится сам или рождается из уже существующего мужчины, когда вы подстраиваетесь не под него. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ в карусели➡️➡️

Покидая Неверленд. ⠀ Фильм уже нашумел, а я только решила написать о нем. Первое - верю. ⠀ Второе, о чем главный разговор. ⠀ Это мамы. Их отношение к своим сыновьям. Как психолог, я не осуждаю. Как мама и человек, негодую. ⠀ Представим, им предложил чужой 30тилетний мужик поспать с их сыновьями в одной кровати. Вот просто хрен с улицы такой пришел и юркнул к их зайчикам в кровати. ⠀ Большая бы была пауза между предложением и тем, что они огрели бы его сковородкой по башке? Нет. ⠀ А тут дядя Майкл. Что отличает его от хрена с улицы? ⠀ Популярность. Это известное желание человека создать себе идола из мирского человека.... ⠀ Первое, что пришло из сердца при просмотре, это слово "алчность". Желание этих женщин быть с идолом настолько великое, что они закрывали глаза на возможные последствия. ⠀ "Ведь Майкл такой добрый"... ⠀ "Он как ребенок"... ⠀ Этот ребенок чпокал их детей. Нефиговая песочница выходит. ⠀ #ящитаю материнский инстинкт защиты должен быть выше амбиций. Если твоего ребенка в постель зовет хоть президент, его защита - ты. ⠀ Да, возможно, Майкл производил впечатление ребенка с искалеченной психикой. И реально никаких подозрений возникнуть не могло. Абсолютно это допускаю. Но будь это не Майкл-ребенок, а хрен с улицы-ребенок, если бы отсутствовала возможность продвижения "в люди", благодаря ему, если бы не было его нимба звезды, их матери вряд ли бы это дозволили. ⠀ Отдельное изумление вызывает то, что они бережно хранят альбомы о Неверленде и тому подобное. Вроде как ачетакова. ⠀ Парням, конечно, психику вскрыло нафиг. Оно и понятно. Любая скрытая и страшная тайна, открывающая тебе себя как человека не очень-то хорошего, планомерно сверлит мозг и разрушает. ⠀ Я прям испытала гордость, что один из них признался во всем. ⠀ Пусть спустя годы. ⠀ Пусть Майкла уже нет. В этом я расхожусь со многими, кто считает, что он мертв и не может оправдаться и, дескать, неправильно все это. ⠀ Они не для Майкла это сделали. Для себя. И для тех, кто все еще молчит и так же наблюдает за разрушением своей жизни и психики после таких же историй. ⠀ Майклу там Высший суд и так все инкриминировал, если нужно, у них там бесполезно скрывать что угодно. Продолжение в карусели ➡️

Птицы заглушают шум машин. Птицы заглушают все земное. Клич пронзительный из голубых вершин Все еще доносит нам благое. ⠀ Словно им не нужно просто петь, Словно они все обьединились, Чтоб до человека донести Песнь о месте, где мы все родИлись. ⠀ Ну а мы продолжили бежать... В спешке свои уши закрывая. И на долгожданных виражах Новые миры изобретая. ⠀ Нам почувствовать дыхание ветров! Запах солнца, точно инородный. Сделать паузу...замедлить быстрый ход Вспомнить, что мы родом из свободы... ⠀ 29.03.2019 Утро

Я бы не хотела никогда предать себя, но предавала. ⠀ Отдавала себя в пользование людям, чтобы удовлетворить их потребности. Их представления о мире. ⠀ Для меня "я" и мои желания были всегда где-то в жопе. ⠀ И нет ничего страшнее, чем предавать себя. Ведь если ты сама предашь - другие особо и разбираться не будут. Налетят те, кому охота попользоваться безотказным мясом. ⠀ А потом, видя эту стену из мух вокруг себя, ты уже и не видишь, что есть другие, светлые и чистые. Кому охота других людей делать счастливыми, как и себя. ⠀ Нет, не так. Они делают счастливыми себя. И оттого доставлять счастье другим им тоже в счастье. ⠀ И вот эти люди оказываются отделены от тебя мощной стеной тех, кто роится вокруг в стае паразитарных мух. А потом и стеной отчаяния и убеждения, что таких нет. Что есть только эта черная стена из мух. ⠀ Я уж не знаю, чем жизнь доводит других, но знаю, чем довела меня.. До того, чтобы увидеть в стене между шмыгающими мушками просвет... ⠀ А в нем сияние и свет других людей. ⠀ С богатым сердцем. С умением любить драгоценно и качественно. ⠀ С отдельными вселенными внутри них. ⠀ Сложно нацелить на них свой взгляд ⠀ , замыленный жужжанием черной стены. ⠀ Но ты фокусируешься. Потихоньку продираешься к ним. ⠀ И вот, очень неожиданно, обнаруживаешь себя на их стороне. ⠀ И вокруг ни одной мухи. Случайно залетевшая мошка заботливо выпускается в форточку. ⠀ И тут тихо и спокойно. Все сидят за столиками в солнцем залитом кафе. Беседуют. Улыбаются. И дают. От сердца. ⠀ И ты здесь. Божественно...