❗️ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ❗️⠀ ⠀ 1. Из картофеля 🥔. Один картофель натереть на мелкой терке, добавить немного кефира. Нанести на лицо на 15-20 мин.⠀ ⠀ 2. Из авокадо 🥑. 1 ст.л. мякоти авокадо смешать с яичным белком и добавить 1 ч.л. сока лимона. Наносим на 10-15 мин.⠀ ⠀ 3. Из глины. 1 ст.л. косметической глины сухой (продается в аптеке) и разбавить водой слегка теплой до консистенции сметаны. Нанести на лицо на 15 мин.⠀ ⠀ 4. Из яйца 🥚. Взбейте 1 яичный белок до состояния пены и добавьте к него 1 ч.л. лимонного сока. Нанести на 15 мин.⠀ ⠀ 5. Из огурца 🥒. Натереть огурец на терке, смешать с натуральным йогуртом и добавить 1 ч.л. масла (кокосовое, оливковое – на ваш выбор). Нанести на личико на 15-20 мин.⠀ ⠀ 6. Из овсянки. Смешать хлопья овсянки с содой пищевой и горячим молоком до консистенции сметаны. Нанести на проблемные зоны на 15-20 мин.⠀ ⠀ 7. Из дрожжей. Смешать ½ пачки дрожжей с водой. Нанести на лицо на 20 мин.⠀ ⠀ 8. Из зеленого чая ☕️. Смешать 1 ст.л. дрожжей с таким же количеством зеленого чая и залить небольшим количеством копящей воды. Даем нашей будущей маске настояться 20 мин., далее добавляем 1 ч.л. лимонного сока. Наносим эту массу на лицо на 20 мин.⠀ ⠀ ✅ Все маски наносятся на предварительно очищенную кожу лица❗️⠀ ⠀ Перед применением тестируйте на небольшом участке кожи, во избежание аллергических реакций.⠀ ⠀ А какие масочки для лица в домашних условиях делаете вы? Делитесь в комментариях 🙌🏼⠀ ⠀ Если вам понравился этот пост, ставим ❤️ и не забываем подписываться на мой инстаграм 🌸 Всегда Ваша, Полли!❤️

❗️КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ ДИСЦИПЛИНИРОВАННОСТЬ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ❓⠀ ⠀ Что нужно не лениться делать каждый день:⠀ ⠀ ✅ заправлять пастель по утрам 🛏⠀ ⠀ ✅ делать домашний уход за лицом 🙋🏼‍♀️⠀ ⠀ ✅ находить время в своем графике для звонка родным 📱⠀ ⠀ ✅ планировать свой день 📒. Никаких «Я сейчас быстренько подпилю ногти и все». Делайте свои запланированные дела по списку 📝, если, конечно, «подпилить ногти» у вас не стояло в планере)⠀ ⠀ 🌸 Я начала это делать совсем недавно и поняла, как это упрощает мою жизнь. Не нужно держать все в голове, у тебя все расписано по часам. Есть время для работы, а потом по плану, например, стирка одежды, которой я отвела время по планеру, и не придется разрываться.⠀ ⠀ ✅ контролировать свою осанку и речь, если, к примеру, у вас есть слова-паразиты. А они есть у большинства людей 😬⠀ ⠀ ✅ замечать свои даже незначительные победы 💃🏼, искренне радоваться им и хвалить себя 👏🏻⠀ ⠀ Соблюдая эти несложные задачки, вы почувствуете, как стали более организованным человеком 💪🏽⠀ ⠀ P.S. мне бывает лень заправлять пастель 🙈, но я над этим работаю))⠀ ⠀ А все ли вы соблюдаете?) Всегда Ваша, Полли!❤️

❗️ВРЕДНО ЛИ СУШИТЬ ВОЛОСЫ ФЕНОМ❗️⠀ ⠀ Наш волос покрыт верхним слоем, подобно чешуе у рыбы, только у волос этот верхний слой называется – кутикула.⠀ ⠀ Если сушить волосы неправильно, то кутикула распушается, и наш волос становится похожим на одуванчик.⠀ ⠀ 🌸 Что нужно делать:⠀ ⠀ 🌀 использовать бальзам для волос после мыться головы шампунем, 1-2 раза в неделю делать маски для волос.⠀ ⠀ 🌀 наносить термозащиту при любых термических манипуляциях с волосами, в том числе и при использовании фена. ⠀ ⠀ 🌀 сушить волосы сверху вниз от корней к кончикам. ⠀ ⠀ 🌀 использовать направляющую насадку. ⠀⠀ 🌀 завершать сушку потоком холодного воздуха. ⠀ ⠀ ❌ Чего делать не рекомендуется:⠀ ⠀ 🚫 сушить слишком мокрые волосы горячим воздухом, т.к. очень мокрый волос уязвим, лучше походить с мокрыми волосами минут 10 перед сушкой. ⠀ ⠀ 🚫 держать фен слишком близко к голове, рекомендуемое расстояние 30-40 см.⠀ ⠀ 🚫 сушить волосы снизу вверх использовать фен на максимальной температуре. ⠀ ⠀ Каков итог❔Сушить волосы феном можно и нужно. Но делать это нужно правильно. Чтобы не навредить своим волосам.  Конечно же фен имеет некоторое отрицательное воздействие, но при правильном его использовании – оно минимально.⠀ ⠀ 🌸 А вы сушите волосы феном или предпочитаете их естественную сушку?⠀ ⠀ Не забывайте ставить ❤️ и подписываться на мой инстаграм 🙌🏼Впереди будет очень много полезной информации для вас 🧡⠀ Всегда Ваша, Полли!❤️

❗️ПОРЯДОК В СУМКЕ – ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ❗️   Девочки, призываю вас перестать пихать в свои сумки весь хлам и мусор, я сама такой же была! У меня в сумке всегда творился полнейший хаос! Куча всего, и из-за этого сложно в ней найти то, что действительно нужно 😬   Разберите свою сумку, я уверена, в ней найдется куча вещей, которыми вы не пользуетесь 😉   🌸У меня в сумке всегда лежит: ✅ паспорт ✅ кошелек ✅ матирующие салфетки для лица ✅ антисептические салфетки для рук ✅ гигиеническая помада ✅ пудра ✅ расческа ✅ капли для глаз и таблетки от аллергии (потому что я аллергик) ✅ наушники, для расслабления в метро ✅ мятная жвачка ✅ ручка ✅ салфетки ✅ портативная зарядка и шнур для телефона.   Раньше я пихала в сумку все что нужно, и не нужно. Целый отряд косметики, листовки, которые раздают у метро, обертку от жвачки. О боже 🤦🏼‍♀️ ⠀ Хаос в сумке – хаос в голове, я так считаю ☝🏻 Девули, а что у вас лежит в сумке? 😊Признавайтесь!⠀ Всегда Ваша, Полли!❤️

❗️КРЕПКИЙ СОН И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ❗️⠀ ⠀ 🌸НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ: 1. Не ужинать слишком поздно, то есть менее чем за три часа до сна 🍽.⠀ 2. Не пить жидкость на ночь. Когда на ночь вы пьете много воды, не ждите с утра свежего лица. Если среди ночи чувствуете сухость ротовой полости, советую просто водой смочить рот и сделать небольшой глоток. Этого вполне хватает. Не нужно прям пить воду.⠀ Когда мне жарко и я пью воду перед сном и в течение ночи, с утра просыпаюсь отекшая(( Стараюсь этого не делать.⠀ 3. Перед сном не перегружать себя гаджетами и засыпать в полной темноте и тишине 😴. Только тогда наш мозг отдыхает. ⠀ Знаю, сложно, как же не позалипать в телефон или планшет перед сном 📱, но тем не менее лучше это ограничивать.⠀ 4. Спать 7-9 часов в день. Стараться ложиться и вставать в одно и то же время. Или хотя бы примерно в одно и то же.⠀ 5. После пробуждения выпить стакан воды для запуска пищеварения.⠀ 6. Завтрак! Должен быть завтрак, это нужно выработать в себе привычку кушать по утрам. Все-таки завтрак – это обязательный прием пищи. Как говорится, завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.⠀ Соблюдайте эти простые правила и будете с утра бодрыми красотками! Всегда Ваша, Полли!❤️

❗️РАЗБОР КОСМЕТИЧКИ❗️⠀ часть 2👛⠀ ⠀ НЕ НРАВИТСЯ🙅🏼‍♀️:⠀⠀ 1. Помада для бровей от Loreal – она делает брови яркими, какими-то жирными, как по мне, а это уже не актуально, для бровей лучше использовать тени. Это сугубо мое мнение.⠀ 2. Матирующее покрытие для губ от Catrice – вроде матирует на первые полчаса если молчать, но при движении губ или контакте с водой скатывается ужасно!⠀ 3. База под тени от NYX – долго я думала покупать ее или нет, читала отзывы, они все противоречивые где-то 50 на 50. В итоге купила и не испытала особого восторга, тени так же скатываются, как и без этого праймера, кожу век сушит.⠀ 4. Корректор зеленый от Vivienne Sabo тон 01 – мне показалось, что он никак не скрывает несовершенства кожи.⠀ 5. Блеск для губ от MAX FACTOR Honey Lacquer тон Honey rose – раньше я покупала этот блеск для губ несколько раз и мне он нравился. Последний раз купила в «Подружке», и он какой-то не такой по текстуре, густой, ложится полосами.⠀ 6. Матовая помада для губ от Vivienne Sabo тон 223 – ложится полосами с пробелами, невозможно закрасить губы им полностью, без пробелов. Такую же помаду я описывала в части 1 - «Нравится», но в тоне 219, она чуть темнее и ложится хорошо, в отличие от тона 223. ⠀ А что из этого списка есть у вас в косметичке?👛 Рассказывайте и делитесь впечатлениями в комментариях🥰⠀ Всегда Ваша, Полли!❤️

❗️РАЗБОР КОСМЕТИЧКИ❗️⠀ часть 1👛⠀ 🌸НРАВИТСЯ🌸:⠀ 1. Праймер матирующий от NYX – наношу после дневного крема, перед нанесением тона. Матирует очень хорошо. 2. Пудра от Maybelline Fit me тон 120 – крутая, с ней долго не жирнится лицо. 3. Тональная основа от Maybelline Fit me тон 110 – я не особо любитель тональных кремов и пользуюсь им редко. Но вполне достойный. 4. Тушь от Eveline BIG VOLUME – мне нравится у этой туши щеточка, силиконовая и большая, делает отличный объем. Не осыпается в течение дня! 5. Тушь от Maybelline Lash sensational – это моя самая любимая тушь для ресниц, хорошо удлиняет и делает объем! Покупаю ее уже много лет и буду покупать дальше. Советую! Не осыпается! 6. Гель для бровей от Vivienne Sabo – обожаю его, покупаю регулярно. Отлично укладывает непослушные брови. 7. Тени для век от SHISEIDO тон Solar 02 – бесцветные, создают легкое мерцание. 8. Карандаш для губ от PUPA тон 002 – я обычно не пользуюсь карандашами для губ, но у этого карандаша очень натуральный тон, хорошо подчеркивает контур. 9. Помада для губ от Vivienne Sabo тон 01 – очень вкусно пахнет, слегка розоватого тона, хорошо увлажняет губы. Использую ее для повседневного макияжа. 10. Помада для губ от NYX тон BLS 07 – клевая розовая помада, но наносить ее лучше не классическим способом, намазывая на все губы, а пальцем, как бы вбивая. Так она смотрится очень чувственно. 11. Матовая помада для губ от Vivienne Sabo тон 219👄 – запах потрясающий, губы не сушит, держится долго. ⠀ А что из этого списка есть у вас в косметичке? Рассказывайте)⠀ ⠀ Завтра будет разбор моей косметички часть 2 👛 То что мне не понравилось и никогда больше не куплю. ⠀ Всегда Ваша, Полли!❤️

❗️ПОЧЕМУ ИНОГДА НАМ ТАК НУЖНО ПОБЫТЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ❗️ Я была обычной провинциальной студенткой юридического, когда я приняла решение о переезде в Москву, и я была в тот момент абсолютно одна. Это были новогодние праздники, мама уехала в санаторий, а поскольку жили мы с ней вдвоем, я осталась одна. Я подумала, а что меня здесь держит? А кто? На тот момент любовных отношений у меня не было, я была одна уже полгода, и я решила полностью изменить свою жизнь. Сдала ГОСы и даже не получила диплом, не была на выпускном, сорвалась сразу в Москву. Диплом мне позже привезла в Москву мама. К переезду я готовилась полгода, никому не говорила об этом и не начинала новых отношений. А смысл? Я ведь все равно уеду. Ведь у меня есть цель! За месяц до своего отъезда я сообщила всем, что уезжаю навсегда, кто-то меня осудил, что я так долго молчала об этом, кто-то порадовался. И я хочу сказать, что те люди, которые искренне за меня порадовались, приехали меня провожать в аэропорт, мои девочки, я об этом даже и не знала! Они просто позвонили мне «ну ты где?». Я думала, что они не приедут, что все на меня в обиде, за то, что я уезжаю навсегда. Хочу донести до вас моей историей, что не бойтесь менять свою жизнь! Не бойтесь оставаться в одиночестве, возможно это судьба вам дает шанс разобраться в себе. Я изменила свою жизнь полностью, и я рада! С моими подругами из родного города мы общаемся, и расстояние не помеха! Если это настоящие подруги. А я изменила свою жизнь! Я добилась той цели, которую я себе поставила на тот момент. Прошло 3 года, и сейчас… у меня новые цели. Сейчас у меня есть прекрасный мужчина, и мы отлично друг друга дополняем, он то, чего мне не хватало в родном городе, и я обрела это в Москве. У меня есть любимое хобби, я счастлива! Иногда просто нужно изменить свое окружение и отношение ко всему происходящему, чтобы встретить счастье! Девочки, не бойтесь принимать кардинальных решений, не бойтесь менять свою жизнь! Всегда Ваша, Полли!❤️

❗️ХОЧУ БЫТЬ КРАСОТКОЙ❗️ Основные правила по уходу за кожей лица 🥰⠀ ⠀ Что нужно 💫:⠀ ⠀ ✅ очищать кожу лица утром и вечером⠀ ✅ использовать для умывания специальные косметические средства (гель или пенка для умывания), а не обычное мыло или гель для душа⠀ ✅ не забывать про увлажнение кожи губ⠀ ✅ пользоваться мягкими скрабами, спонжами для умывания⠀ ✅ после умывания промокать лицо бумажным полотенцем, а не тереть обычным, т.к. тканевое полотенце скапливает в себе бактерии из-за влаги⠀ ✅ все косметические средства наносить по массажным линиям⠀ ✅ мицеллярную воду с лица смывать обычной водой!   Что нельзя ❌:⠀ ⠀ 🙅🏼‍♀️ ложиться спать в макияже⠀ 🙅🏼‍♀️ трогать лицо руками на улице, так вы можете занести инфекцию и пойдет воспаление, прыщи⠀ 🙅🏼‍♀️ ковырять и давить прыщи, чтобы не разнести инфекцию еще больше по лицу   Девочки, соблюдайте эти основные и простые правила домашнего ухода и будьте красавицами! Если вам это было полезно, не забудьте поставить ❤️ и подписаться на мой инстаграм 🔥 Всегда Ваша, Полли!❤️

❗️ВОДА - ЭЛИКСИР НАШЕЙ МОЛОДОСТИ❗️ ✅ Чистая вода является активным участником биологических процессов в нашем организме, вода очищает организм изнутри, способствует выведению шлаков и токсинов из организма, улучшает самочувствие и омолаживает наш организм. ✅ Выпивая в течение дня чистую воду мы не только очищаем наш организм, но и боремся с лишними жировыми отложениями, что, конечно, не может не радовать. ✅ Я советую, когда Вы чувствуете голод, выпить стакан чистой воды, в 50 % случаев Ваш «голод» отступит. Это объясняется тем, что чувство голода и чувство жажды очень схожи по ощущениям, и когда Вам кажется, что Вы голодны, вполне возможно у Вас просто жажда. ✅ В сутки взрослый человек должен выпивать минимум 30 мл. воды на каждый килограмм своего веса. Я советую выпивать 1,5 – 2 л. чистой воды в день (в том числе 1 стакан воды утром натощак для запуска пищеварения). Не стоит пить большое количество воды в вечернее время, во избежание отеков на следующий день. Старайтесь выпить свою норму до 5-6 часов вечера. Для многих сейчас это покажется огромным количеством. Но, девочки, мы же решили изменить свой образ жизни, и вода - это очень важно! Мы не должны допускать обезвоживание нашего организма! Обезвоживание - это преждевренные морщинки на наших личиках 😣 ⠀ Когда мне задают вопрос как начать терять вес без изнуряющих диет, я первым делом советую ввести в свой рацион достаточное потребление чистой воды, это первостепенно. Ну конечно же не забывая про ПП, но об этом расскажу чуть позже 🔆⠀ 💙 Сколько воды Вы выпиваете в день❓Полезен ли для Вас был этот пост❓ Всегда Ваша, Полли❤️

КАК ВЫКИНУТЬ ИЗ ГОЛОВЫ И СВОЕЙ ЖИЗНИ НЕНУЖНЫХ ЛЮДЕЙ И УГНЕТАЮЩИЕ МЫСЛИ. СТАТЬ СИЛЬНЕЕ И УСПЕШНЕЕ⁉️ 1. Не сравнивайте себя с окружающими, полюбите себя и свою индивидуальность, не пытайтесь кому-то подражать, я – это Я! И точка. 🥰 2. Выглядите всегда безупречно, не жалейте денег на свой уход❗️Возможно, вы хотите давно что-то изменить в своей внешности, например, цвет волос, сделать тату и т.д. Так сделайте это! 3. Займитесь уже любимым делом, пойдите на танцы💃🏼, курсы визажа или игры на гитаре. Я очень давно хочу пойти на вокал, заниматься просто для себя. Уверена, что очень скоро я все-таки это сделаю и тем самым, стану еще счастливее и увереннее в себе. 4. Выкиньте из головы мысли типа «а что подумают другие, а как я выгляжу со стороны, наверное я выгляжу глупо». Всем глубоко наплевать, и никто ничего не подумает, а если и подумает, вероятно этим людям просто нечем заняться. Будьте выше них. 🌺 Когда я решила вести этот блог, меня терзали эти самые мысли и стеснение. Сейчас я от этого постепенно избавляюсь, ведь мне нравится рассказывать людям что-то полезное и я получаю удовольствие от того, что у меня есть небольшой круг людей, которым это интересно.   5. Распрощайтесь с людьми, которые вас тянут вниз, от энергетически тяжелых людей. Есть такие люди, от общения с которыми вы можете себя почувствовать нехорошо, так называемые «энергетические вампиры». С ними нужно прощаться или по возможности ограничивать общение. Окружайте себя солнечными и позитивными людьми. 6. Перестаньте зацикливаться на конкретных людях. К примеру, у вас произошло тяжелое расставание, пожелайте этому человеку искренне удачи, не нужно следить за ним в соцсетях, выспрашивать у друзей «а как он там?». Просто переверните эту страницу жизни и займитесь собой, начните все по порядку с первого пункта этого поста. 7. Ставьте себе цели. Я в январе каждого года пишу себе список целей на год, а в конце года подвожу итоги), что удалось достигнуть, а что перейдет на следующий год, а может какая-то цель стала для вас уже не актуальной – вычеркиваем. Полюбите наконец-то себя во всей своей красе! Только подумайте, сколько у вас особенностей, какие вы неповторимые!🥰 Всегда Ваша, Полли!❤️