@posterna4ka (Kristina ? Posternak)
Дата сканирования — 13 / 05 / 2020
ER
1.41%
Реальный ER
Постов
344,00
Подписок
42,00
 
 
Лайков
287
в среднем на пост,
из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
8
в среднем на пост,
из них:
хороших
накрученных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
20 905
в аккаунте
 
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
XXX
@posterna4ka — статистика по ER записей
07 / 05 / 2020, Четверг
ER
0.32%
Реальный ER
Лайков
65
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
1
всего, из них:
хороших
накрученных
Когда впервые активировал контракт в Greenway ☘️ и попал в команду @superheroes_stars и начинается самое интересное 🚀 ⠀ Для вас есть предложение вступить в нашу команду и начать зарабатывать деньги удаленно. Сейчас самое время начать! Именно сейчас 🔥 ⠀ Все остальное расскажу лично. Чтобы попасть ко мне в команду смело пиши в Директ с пометкой «ХОЧУ В КОМАНДУ» 🔥🌸 ⠀ #СуперГерои⚡️ #Greenway☘️
02 / 05 / 2020, Суббота
ER
1.49%
Реальный ER
Лайков
302
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
9
всего, из них:
хороших
накрученных
Я ушла из NL🙌🏽. ⠀ Учитывая что деятельность прекратила ещё год назад но речь не об этом. Я в #Greenway ☘️ И этот проект я буду дожимать максимально результативно. У меня уже был опыт работы в сетевом и максимум я зарабатывала 70k в месяц и это был прекрасный опыт за что я ему очень благодарна. Но это уже в прошлом и разговаривать нужно о настоящем и будущем. ⠀ Я бы распиналась сейчас на тему того, что именно сегодня и именно сейчас нужно действовать в Гринвей, но не буду, тк те, кто когда-то был сетевиком и так это знают, а люди других профессий или вообще без работные не поймут о чем речь.НО... ⠀ Что я предлагаю?! Занять своё место на рынке эко товаров и иметь здесь доход тот, который будет устраивать лично вас! Но давайте не будем язвить на тему того, что вам нужен мильон в месяц и ничего для этого не делать. Предлагаю вместе со мной начать путь с нуля, тк я точно знаю и уверенна в том, что у вас получится при одном главном условии- МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ как в он-Лайн режиме, так и лично. Каждый выберет удобный для себя режим работы. Могу сказать что у нас самая динамично-развивающаяся команда #СуперГерои⚡️ и там где они, там всегда финансовый результат. Мы предоставляем обучающие вебинары и инструменты, личные он-Лайн встречи с лидерами структур, которые приведут к финансовому результату💰 От вас нужно желание пахать, без этого ничего не имеет смысла, даже ваша цель в жизни, поверьте. Настройтесь на работу и вперёд. Я предлагаю не следить за тем, как я начну с нуля и ждать сколько я заработаю в первый месяц, а присоединится ВМЕСТЕ со мной сегодня и сейчас. Хватит может уже ждать когда карантин закончится, от этого мало что изменится в ваших жизнях. Надеюсь смогла донести до вас информацию. ⠀ А теперь отключаем эмоции и включаем разум, и если ты готов и хочешь попасть ко мне в команду, пиши в Директ с пометкой 🔥ХОЧУ В КОМАНДУ🔥и мы перейдём на личное общение 🙌🏽 #greenway🍀 #супергерои⚡️
17 / 04 / 2020, Пятница
ER
1.55%
Реальный ER
Лайков
302
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
21
всего, из них:
хороших
накрученных
Я не сделала резервную копию и вся жизнь на телефоне за 3 года удалилась. Самое обидно за фото и видео с сыном( За путешествия тоже грустно, там контента на год вперёд было. Просто 3 года стёрты из памяти моего телефона. Видимо так оно и суждено было...........да фиг там, нужно просто делать копию. Я все стадии обид прошла, кто был в такой ситуации, меня поймёт. #безалаберность
18 / 03 / 2020, Среда
ER
1.59%
Реальный ER
Лайков
330
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
хороших
накрученных
Тихо как в раааю... 🖤
11 / 02 / 2020, Вторник
ER
0.83%
Реальный ER
Лайков
167
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
6
всего, из них:
хороших
накрученных
Во всю готовится к 1 классу ! Как ваши дети приняли школу?! Из серии ожидание/реальность?! 🥳 #школа #1класс #ожиданиереальность
01 / 02 / 2020, Суббота
ER
0.97%
Реальный ER
Лайков
201
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
хороших
накрученных
Уверенна вы скучали по Людмиле 🌸 Это кстати ее любимый плед, она не любит когда кто-то его берет. Поэтому он исключительно стал её собственностью 🥴 #ПледовитаяЛюда #sphynx #sphynxcat #cat #sphynxofinstagram #sphinxcatsofinstagram #sphinx
30 / 01 / 2020, Четверг
ER
1.89%
Реальный ER
Лайков
376
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
20
всего, из них:
хороших
накрученных
Как получить первоначальный результат когда лень и кажется что «все сложно». Многие сталкивались с ситуацией когда полное непонимание с чего начать чтобы привести себя в форму, это ведь нужно до зала дойти, там ещё как минимум «что-то» поделать, а диета, ооооо... это самое сложное, ведь многие считают, что нужно питаться исключительно овсянкой,гречей с курой и полный отказ от всего вкусного. Я вас прекрасно понимаю, ведь я сама через все это прошла. Я расскажу на своём личном опыте как получить первоначальный результат. Давайте рассмотрим с психологической точки зрения. Все эти сложности конечно же есть, но отнестись к ним нужно как к ЗАДАЧАМ, которые нужно решить в определенные сроки. Например - мне нужно было к январю быть в форме чтоб на пляже кайфовать от самой себя. Начала с лета, ходила не стабильно, 2 недели треню 3 раза в неделю, 2 недели в разъездах и так было месяца 3 точно. Итог- ходила всегда когда была в городе. Это стабильностью зовётся. Обязательно занимайтесь с тренером- он научит «включать мышцы мозгами» тк самостоятельно вы будете делать пустую работу и результат будет минимальный. Включите заднюю 💯 и семечки вечером под кинишку с мыслями « не мое это все» обеспеченно. Мол меня и такую муж любит, я и так ничего. Вот именно - НИ ЧЕ ГО ХОРОШЕГО 🙌🏾 .( самообман) .Четко определите своё время, я лично тренируюсь днём, самое комфортное для меня. Здоровый сон- обязательно нужно высыпаться, тк мышцы ростут во сне, ложитесь спать в 10 вечера, приучите себя к этому, и утром будут силы и бодрость. Питание- ну тут вообще все просто! Все зависит от задачи которая стоит- и в этом вам поможет ваш тренер,пожалуй напишу отдельный пост про это. Но я много ела, не смотря на то, что был лишний жир, тк мне нужен 🌰 а если просто похудеть, зад провалится, так себе вид если честно. Я за эстетику в теле. Поэтому я ела абсолютно все, тк во время тренировок все это трансформировалось в мышцы! Да, конечно я заменяла продукты на более правильные но психологически стресса не было. Я даже вес проверила только перед сушкой, понимая что лишнем каждое утро насиловать весы. За 1,5-2 мес до подведении итогов села на сушку. И то, честно скажу, ( 👉🏾 карусель)
28 / 01 / 2020, Вторник
ER
1.68%
Реальный ER
Лайков
345
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
7
всего, из них:
хороших
накрученных
С любимым 🏖❤️ #samui #tailand #love
20 / 01 / 2020, Понедельник
ER
1.63%
Реальный ER
Лайков
336
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
хороших
накрученных
Здесь обращение к людям начинается со слов « My friend?!...” Остров не любит спешных людей, всё нужно делать спокойно и с улыбкой. Кажется что собаки это священное животное, бессмертные настолько, что позволяют себе лениво спать на дороге, и ты обязательно их объедешь . Здесь забываешь о косметологии и уходе за лицом, тк климат и океан все сделает в наилучшем виде.Ты всегда будешь свежо и ухожено выглядеть, глаза большие и белые, кожа сияет и напитана влагой. Есть хочется много, чего только стоит один Том-Ям ( литл бит спайси плииииз), а Пад Тай?! Манго, мангустины, и кокосы, кокосы, кокосы, я их по 10 штук как минимум в день выпиваю, ещё хочется много шоколада, странно...! Прекрасное настроение, тк вид прекрасный... Большие волны и частные спокойные пляжи, каждый находит здесь отдых по душе. С удовольствием бы пережидала здесь нашу «белоснежную зиму». Все здесь хорошо, одним словом -« Капууууун Кааааааааа🙏🏾» 🏖🥥🌊☀️#samui #tailand #mood
16 / 01 / 2020, Четверг
ER
2.87%
Реальный ER
Лайков
571
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
28
всего, из них:
хороших
накрученных
Обратила внимание на травлю бренда купальников @wizzluv ,мол фасоны шьют для кисунь с 5 «круглой» формой как минимум, а девушек с обычным телосложением и не увидеть в них, ну и тд, вы поняли. Это конечно все понятно, логика ясна. Я другое хочу сказать. У меня очень широкие бёдра и прекрасная маленькая грудь, так что девочки, не думайте что данные купальники не будут смотреться на вас должным образом. Есть одно исключение- если вы «плотные» тогда да, вы как ливерная колбаса будете которую канатом обтянули. Так что очень важно следить за собой в любом случае. А купальники?! Купальники прекрасное дополнение к вашему телу, и вам решать как они будет на вас смотреться. Я лично пол года в зале трудилась над этим простым фото 😄🙌🏾 #samuiisland #samui
07 / 01 / 2020, Вторник
ER
2.26%
Реальный ER
Лайков
463
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
9
всего, из них:
хороших
накрученных
С Рождеством друзья! ⛄️ Кто где его встретил ?🎄 #рождеством2020 #mood #samui
05 / 01 / 2020, Воскресенье
ER
1.58%
Реальный ER
Лайков
326
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
хороших
накрученных
А какой сегодня день недели? 🌝 #самуи #новыйгод2020 #samui