Вот и закончилась рабочая неделя! Всегда бы так😃 ⠀ Эти пару дней подарили нам отличный шанс адаптироваться к полноценному рабочему режиму. Однако окружающие жалуются на непреодолимую сонливость и тяжелые утренние подъемы🛏 У Вас есть еще выходные, чтобы наладить график, в понедельник необходимо быть во всеоружии. Ловите несколько советов, как превратить сумрачное утро в яркое и теплое☀ ⠀ 😴Сразу после того как вы открыли глаза, подумайте о близких людях и тех местах, в которых вы были невероятно счастливы. Приятные воспоминания зададут правильный настрой. ⠀ 😴Потянитесь — это пробудит ваш организм. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов — это насытит его кислородом. ⠀ 😴Помассируйте затылок, виски, брови и мочки ушей. Это обеспечит прилив крови к голове. ⠀ 😴Потрите ладони одну о другую. Это улучшит кровообращение. Разотрите своё тело. ⠀ 🤪Начните медленно подниматься. Сядьте на кровать и выпейте стакан воды. Это поможет взбодриться и сделает утренний подъем гораздо проще. ⠀ Легкого утра и хороших выходных😎

Друзья, мы снова здесь❗ Поздравляем Вас с окончанием каникул‼ Как Ваш первый рабочий день❓ ⠀ Как вообще влиться в рабочий режим после таких насыщенных и ленивых дней? ⠀ Рабочая неделя, начинаясь с четверга, делает процесс налаживания рабочего ритма гораздо комфортнее, чем с понедельника. Однако, невозможно не испытывать повышенную усталость и сонливость😒 ⠀ 🔻В первые рабочие дни после праздников постарайтесь освободить себя от несвязанных с работой дел. Отложите встречи с друзьями и родственниками, перенесите силовые тренировки на другое время. Привыкайте к нагрузкам постепенно, иначе весь полезный эффект от вашего отдыха исчезнет за считанные дни. ⠀ 🔻Первый день после возвращения из отпуска постарайтесь провести в максимально спокойной обстановке. Не планируйте важные встречи и переговоры. ⠀ 🔻Скорей всего, за время вашего отсутствия появилось немало рабочих задач, и можно потеряться в их количестве. Спокойно расставьте задачи по приоритету и начинайте выполнять их в своем обычном режиме. ⠀ 🔻Постарайтесь уходить домой вовремя, как бы много работы у вас не накопилось. Вашему организму необходимо время на адаптацию. ⠀ 🔻Расскажите коллегам, как вы провели праздники. Поделитесь с ними своими впечатлениями, расскажите где были и что видели. Такой разговор добавит позитивной нотки в первые рабочие дни и разрядит обстановку😍 ⠀ Удачной рабочей недели❤

Дорогие друзья❗ ⠀ Вся наша большая команда компании “Профкурорт” поздравляет Вас с наступающим Новым годом!🎅🏼 Мы желаем Вам, чтобы наступающий год принес массу позитива, счастья и приятный событий, а каждый день наполнился радостью и любовью❤ Желаем достижения новых вершин и полной самореализации. Пусть 2020 станет годом исполнения желаний и претворения в жизнь всех планов‼ А самое главное - счастья, любви, достатка и огромного здоровья! Мы всегда рады видеть на наших курортах и всегда готовы помочь подобрать вам самую лучшую путевку!🎁 ⠀ Сегодня мы уходим на каникулы. С 9 января 2020 мы возобновим работу в обычном режиме😊 ⠀ ⏰Наш график работы на праздниках: 01.01.2020-08.01.2020 - выходной. С 09.01.2020 - в штатном режиме. ⠀ С Новым годом🎇

Последняя пятница в году😱 ⠀ Для нас этот год был очень продуктивным, и наша команда уже считает денечки до начала праздников😃 ⠀ В 2019 мы: ⠀ 🔻запустили безумное множество рекламных кампаний, том числе масштабный сочинский проект «Почувствуй себя живой»; ⠀ 🔻приняли участие в благотворительном вечере фонда «Возрождение и Надежда», а также в интеллект-форуме «Профсоюзы ХХI»; ⠀ 🔻одержали победу в конкурсе «Профсоюзный авангард 2019» в номинации «Новация» за программу «Профсоюзная путевка»; ⠀ 🔻летали в Сочи и КМВ; ⠀ 🔻провели глобальную фотосессию объектов мест в Сочи. ⠀ И много-много всего другого. Самое наше крупное достижение: мы переехали в новый офис, чтобы быть ближе к Вам! ⠀ А главное, Вас стало так много в этом году😍 ⠀ Спасибо, что Вы с нами❤️

У нас освободилось несколько номеров на новогодние каникулы😍 ⠀ Санаторий «Родник» в городе Пятигорске ждет тех, кто любит откладывать все на последний момент! 26 декабря, а вы до сих пор сидите без планов на Новый год?😱 Тогда присмотритесь к этому предложению😉 ⠀ Все каникулы в санатории будут проходить новогодние мероприятия, гуляния и вечеринки💃🏽 В ночь на 1 января Вас ждут живая музыка, выступление ансамбля «ЗОЛОТОЕ РУНО», игры конкурсы и призы, а также дискотека и фейерверк🎇 Дети смогут посетить мастер-классы и квесты, а всей семьей вы сможете отправиться на просмотр новогоднего фильма🎥 ⠀ 👛Цена от 3280 руб./чел./сутки. В стоимость включено: проживание в 2-местном номере 1 категории, 3-х разовое питание, лечение по программе «Общетерапевтическая». ⠀ 💥Скидка для членов профсоюзов 20%. ⠀ Забронировать путевку можно по телефону 📲8 (800) 100-48-02 (звонок бесплатный) или на нашем сайте. ⠀ У Вас еще есть шанс прыгнуть в уходящий поезд🚂

Бывали в Сочи зимой?❄️ ⠀ Конечно, в первую очередь, в зимний период Сочи привлекает туристов возможностями горнолыжного отдыха⛷ Однако они останавливаются преимущественно на в Красной поляне в легкой доступности от подъемников🚡 Тем временем у на берегу пустынно и тихо там, где летом не протолкнуться через толпы туристов. ⠀ Если в средней полосе России зима — это время чёрно-белых красок, то в Сочи зимой всё круглый год радует глаз яркой зеленью🌴 В этом нет ничего удивительного: субтропический климат располагает к комфортной жизни вечнозеленых растений. Но для жителя европейской части России, который привык к холодным и серым январским будням, наличие зелени является приятным подарком🎁 Зимой очень комфортно, 7-8 градусов тепла, однако бывает сильный ветер и дожди. И тем не менее, находиться здесь очень приятно, ведь ноги в тепле, а солнце светит гораздо ярче☀️ ⠀ Спектр развлечений Сочи не ограничивается только летними активностями🌊 Экскурсии действуют круглый год, музеи всегда открыты. Развлекательные центры с кинотеатрами, интерактивными играми и магазинами всегда готовы встретить Вас. Приятно провести время можно в уютном ресторане, которых в Сочи огромное количество на любой вкус🍔 После ужина можно прогуляться по городу и полюбоваться его архитектурой, чаще всего погода располагает для ночных прогулок. ⠀ Остановиться в Сочи в несезон гораздо дешевле, чем летом. Свободные места можно найти как в отелях, так и в санаториях🏡 Кстати, зима — отличное время, чтобы пройти лечение, пока нет очередей на процедуры. ⠀ Ждем Вас в Сочи в любое время года❤️

Ураааа, новогодние подарки🎁🎁🎁 ⠀ Санаторий «Эльбрус» в городе Железноводск порадовал нас новогодней акцией «Процедура в подарок»😱 У Вас есть уникальная возможность бесплатно получить одну из процедур: ⠀ ▪️обертывание ламинарией; ⠀ ▪️колоногидротерапия; ⠀ ▪️лечение на аппарате «Яровит»; ⠀ ▪️фитопаробочка. ⠀ ❗️Условия проведения акции: 🔻период заезда по акции «Процедура в подарок» с 09.01.2020 по 01.04.2020; 🔻акция действительна при заезде по программам «Общетерапевтическая», «Общетерапевтическая Лайт», «Оздоровительная» от 12 и более дней. ⠀ Забронировать путевку можно по телефону 📲8 (800) 100-48-02 (звонок бесплатный) или на нашем сайте. ⠀ Успейте приобрести путевку по выгодным ценам🚀

До Нового года 8 дней‼ ⠀ А мы до сих пор удивляемся тем, кто жалуется на отсутствие новогоднего настроения😱 Конечно, многие города до сих пор не дождались снега, недостаток которого существенно омрачает трепетное ожидание новогодней ночи❄ Однако, процесс создания новогоднего настроения зависит от Вас самих! А мы, всего лишь, дарим вам чек-лист по созданию новогоднего настроения😏 ⠀ 🎄Нарядите ёлку. Не стоит откладывать это до 31 числа, достаньте ее уже сейчас. Кстати, при необходимости у Вас останется время обновить игрушки или починить гирлянды. ⠀ 👣Прогуляйтесь по городу. По всей России города сказочно украшены, возьмите с собой близких, оденьтесь потеплее и вперед! По возможности, запланируйте поездку в Москву на пару дней, такой новогодней сказки вы нигде не увидете. ⠀ 🎁Подготовьте подарки. Продумайте упаковку: коробки, подарочная бумага, лента и открытка. В процессе Вы непременно зарядитесь праздничным настроением и сможете передать эту волшебную атмосферу своим близким. ⠀ 🍗Продумайте меню. Купите заранее все возможные продукты: консервы, овощи, алкоголь и т. д. За скоропортящимися сможете отправиться за пару дней, но потратите гораздо меньше времени в бешеных предновогодних очередях. ⠀ 🧣Достаньте новогодний свитер. Да, тот самый, который надеваете раз в год. Да и вообще, уже самое время для носков с дедом морозом, пижамы с оленем, кружки со снегурочкой и всей другой новогодней атрибутики, доставайте с антресоли. ⠀ 🎥Пересмотрите новогодние фильмы. Гринч, Один дома, Ёлки, Ирония судьбы и другое советское кино. Проведите время со своими детьми за просмотром новогодних мультфильмов. Поход в кино на новогодние премьеры тоже считается😉 ⠀ 🎵Скачайте новогодние песни. Представьте, как приятно делать заготовки, наряжать ёлку и упаковывать подарки под сказочные новогодние треки! ⠀ Вот вам и новогоднее настроение🎅🏼🎁 ⠀ С любовью❤

Дорогие друзья! Сегодня, 20 декабря, в предверии новогодних праздников наша команда в полном составе отправляется на новогодний корпоратив💃🏽 ⏰Поэтому офис по адресу Мясницкая 40с1 работает до 14.00. С 23 числа мы возобновим работу в обычном режиме😉 Ждем Вас с нетерпением❤️

Друзья! Мы ждем Вас по новому адресу😊 ⠀ 📍Наш новый и мега уютный офис расположился в трех минутах от станций метро Чистые пруды, Сретенский бульвар и Тургеневская по адресу: ул. Мясницкая 40с1, каб. 201. Найти нас очень легко. Выйдя из метро на улицу Мясницкую идите прямо, в конце 40 дома поверните направо и сразу заходите в подъезд. Мы расположились на втором этаже. ⠀ ☎Наши номера телефонов остались прежними: 8 (800) 100-48-02, 8 (495) 268-09-01, 8 (977) 752-33-25. ⠀ ⏰Режим работы: Пн-Чт: 09:00 -18:00, Пт: 09:00 – 16:45, Сб-Вс: выходной. ⠀ Ждем Вас с нетерпением❤

Дорогие друзья! Мы стали еще ближе🤗 ⠀ Спешим поделиться с Вами радостной новостью. Мы переезжаем в новый офис😱 ⠀ С 18 декабря мы будем ждать Вас по адресу: ул. Мясницкая 40с1, каб. 201. Это всего лишь три минуты от станций метро Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар😊 ⠀ ❌В течение дня мы будем в процессе переезда, и потребуется время наладить связь. Поэтому, 18 декабря номера телефонов 8 (800) 100-48-02, 8 (495) 268-09-01 временно работать НЕ БУДУТ. ⠀ ✅Мы ждем ваших звонков по номеру: 8 (977) 752-33-25. А также, мы на связи во всех социальных сетях😉

Слышали про практику туммо?🧘🏼‍♂ ⠀ Центральной России на начало следующего года обещают обильные снегопады, а Сибири и Дальнему Востоку, наоборот, мороз и солнце☀ У нас еще есть время подготовиться к холодам. Если вы не сделали это заранее, самое время запасаться теплой одеждой и морально готовиться к холодным дням. Рекомендуем начать изучать практику туммо и даем еще несколько советов, как пережить январские холода❄ ⠀ 🥪Не выходите из дома, не поев. Еда — это энергия, и большая её часть йдёт на обогрев. Если вы часто мерзнете, переходите на «жаркие» продукты: мясо, рыба, орехи, картофель, сыр, тыква, курага, бананы, виноград🍇 И, самое главное, не забывайте о специях. ⠀ ☕Алкоголю скажите нет, чаю — да. Алкоголь на холоде может согреть лишь ненадолго, а после этого организм стремительно начнёт терять тепло. Кстати, кофе тоже не греет. Лучше пить травяной чай, чай с имбирём или лимонником, а также горячий шоколад🍫 ⠀ 🖐🏼Делайте массаж рук и ног. Мысль о холоде появляется, когда замерзают руки или ноги. Чтобы спасти конечности — помассируйте их. В любой крем для ног или рук добавьте эфирные масла — 4 капли шалфея, 3 капли фенхеля и 2 капли имбиря. Масла вызовут быстрый прилив тепла и окутают тело ароматом. ⠀ ❤Забудьте об одиночестве Учёные выяснили: человек, чувствующий себя одиноким, замерзает быстрее. Существует и обратная зависимость: стоит посмотреть на фото любимого, представить семью или друзей, сразу почувствуется прилив тепла. Самое время выбирать подарки близким🎁 ⠀ 🔥Вырабатывайте туммо. В основе тибетской практики туммо — метод визуализации: сидя на снегу, монахи представляют, как в их теле зарождается пламя, оно разгорается и начинает заполнять тело. Затем внутренний жар вырывается наружу. Эффективность туммо доказана исследователями😍