Мой папа спортсмен с детства - лыжи - медали - разряды и занимается до сих пор. ⠀ ⠀⠀Хотел папа сделать из меня лыжника - не получилось. 😂Но вот любовь к спорту, движению и активности - это мне родители привили с детства. ⠀ ⠀⠀В 5 лет я пошла на танцы, это были эстрадные. С 5 до 19 я побывала в разных направлениях: хип-хоп, модерн, гимнастика, регеттон, пластика, балетное направление. В 19 пошла на Pole Dance и полюбила этот вид спорта. Просто ходила на занятия - что-то получалось, что-то нет - но результат был на лицо. Не пытаясь сесть на шпагат, в какой-то момент просто села! И сидела на этом шпагате, даже когда была беременная и сейчас, кстати, тоже сижу. 19 лет - почти пик моей активности: два образования со всеми вытекающими, переезд к Жене, вроде и не было времени для танцев. ⠀ Не было, а нашлось, когда что-то хочешь. Очень. ⠀ ⠀⠀Раз в неделю по средам не было занятий по лингвистике - я шла на танцы, суббота - также танцы. И я все успевала. Танцы давали мне энергию, стимул, разгружали, а не нагружали. А потом был период, когда танцы никак не могли вписаться в мой режим. Мне уже 22 - 2 вышки- работа- подготовка к свадьбе, переезд и беременность. ⠀ ⠀⠀После родов я уже дома прыгала под Джиллиан Майклс - фитнес для дома. И вот недавно я ходила целых 2 месяца на пилон - я как будто обрела себя заново. Сейчас нет возможности ходить на танцы- все помощники работают. ⠀ Но сейчас я уже поняла, неважно какой активностью ты можешь заниматься, просто делай хоть что-нибудь. ⠀ ⠀⠀Нет возможности ходить на танцы? - Устраиваем домашний фитнес. Нет сил на фитнес? - Танцуем с ребенком под Шакиру. Нет сил на танцы? - Дрыгаем ножкой лежа. ⠀ ⠀⠀Приедет муж будем на великах кататься и… Кстати, мой папа и мой брат взяли с нас пример, и теперь тоже с велосипедами. ⠀ ⠀⠀Всем очень советую, особенно мамочкам, заботиться о себе и своем теле, спорт - успокаивает и тонизирует одновременно. ⠀ ⠀⠀Мое 13 задание от @insta_kvest_pro можно увидеть в карусели. Нужно было рисовать..А рисовать я не умею от слова совсем, хоть ручкой, хоть в телефоне, так что получилось – как получилось. Кто каким спортом занимается, на какие танцы ходите? #квестma_masher

ТОП 3 фильмов для девчонок Вечером при наличии времени и желания - выбираю фильм ддя просмотра. Если выбор из новинок даётся мне тяжело - смотрю уже проверенные мелодрамы. 1️⃣Дневник Бриджит Джонс. Фильм о женщине с проблемами лишнего веса и вредных привычек, попадает всегда в нелепые и трудные ситуации , но смотрит на все с иронией и без лишних нервов. Смотрю, чтобы поднять настроение и посмеяться не столько на Бриджет , сколько над самой собой. После просмотра - все мои выдуманные проблемы уходят . 2️⃣С любовью, Рози. Фильм о любви, но начинается все с дружбы. Рози мудрая и искренняя девушка, в сердце которой всегда любовь и привязанность к другу. Нравится , что несмотря на испытания - остаётся девочкой в душе, идёт к своим целям и поступает порядочно. Актеры очень красивые и в их чувства я поверила с самого начала фильма. 3️⃣Сладкий ноябрь. Фильм светлый, но из разряда - поплакать и вынести уроки для жизни. А этих уроков в этой картине много. Быть жизнерадостным и заряжать собой других людей . После такого напора жизнелюбия от главной героини , мужчина из сухаря и комка напряжения и себялюбия , стал нежным, любящим, свободным и конечно счастливым. Фильм о силе любви и мудрости женщины. Это мое 12 задание от @insta_kvest_pro @kambaratovaa #квестКамбаратова #чтопосмотреть #лучшиемелодрамы #фильмыолюбви #сильнаяженщина #реальнаялюбовь #биджитджонс

11 задание от @insta_kvest_pro , наложение анимации на фото) Так хочется конечно , чтобы Женя приехал, и на фотографиях было не двое , а целых трое нас !) Писала о плюсах жизни в статусе жены вахтовика, теперь напишу недостатки: ☝️ Выбрасывать мусор и ходить в магазины теперь должна только ты , да не одна , а с ребенком. Учитывая , что зимой мы были без коляски , то можно представить , насколько тяжело тащить 3 пакета и ребенка на руках . В магазине естественно я всегда бегаю за Ритой 😁Такая вот у меня дочка - непоседа. ☝️ Когда Женя на работе я больше всего боюсь заболеть, потому что с температурой выполнять обязанности, хотя бы в отношении ребенка - очень тяжело. ☝️ Конгда уложу дочку, захожу в зал и здесь идеальная тишина...которая раздражает. С тобой никто не поговорит и чай тебе на нальют, а фильм будешь смотреть в одиночестве. Ну вот и все ) Наверное больше минусов нет 😂Так что основные минусы это то , что все на тебе - абсолютно и конечно устаешь от такого груза ответственности. И второй минус - как бы я не заполняла свои дни , все равно скучаю и хочется , чтобы любимый был рядом. #семья #вахта #мысли #инстамама #отношениянарасстоянии #дочкиматери #ритикмаргаритик #обработкафотосамара #фотосамара #смм #квестОтКрупской

Ирине только по паспорту 26 ☝️ Чувствую себя на 16 вот уже 10 лет 😂Желаю себе быть вечно молодой , чтобы всегда танцевалось, быть в динамике и всегда развиваться , ну и конечно , чтобы всегда была любовь. Ведь именно она и даёт нам энергию на маленькие и большие подвиги ❤️#ягодкаопять #26лет #деньрождение #молодаямамочка #декретныебудни #праздниклучший #люблюжизнь

Вот пролетел ещё один год) Время выводов вроде, но так сейчас не до размышлений ) Просто знаю , что этот год был замечательный и продуктивный , уже намечены новые цели , которые я постараюсь реализовать . Но самое главное , что все родные и близкие люди со мной , здоровы и счастливы ! Также как и всегда я считаю себя очень счастливым человеком и везучим, ведь со мной мои люди, я люблю и любима , у меня есть близкие друзья , которых я безумно ценю, у меня лучшие родители и конечно же я мама лучшей доченьки ! Спасибо огромное всем за поздравления ❤️❤️❤️этот день всегда для меня очень позитивный и энергичный , столько слов, добрых и мудрых, я слышу от своих друзей и знакомых , каждому огромное спасибо за то , что вы есть в моей жизни ! Второй год отмечаю день рождение без Жени , надеюсь это не станет традицией получать букет за 3000 км 😘😂и уже в следующем году букет я получу из рук мужа, а не курьера ) #ритикмаргаритик #деньрождение #26лет #счастливая #близкиелюди #спасибовам #люблюжизнь #явсесмогу #розы #лучшиймуж #розысамара #фотосессиясамара

Выкладываю своё следующее задание от @insta_kvest_pro , уже сбилась со счету, но вроде 10! Кстати вот теперь я брюнетка, хотя засыпала вроде рыжиком 😂Встречу свой день рождения в том цвете, о котором всегда мечтала , но почему-то боялась решиться на него🙈До сих пор нахожусь под огромным впечатлением от вчерашнего шоу Сергея Лазарева @lazarevsergey ❤️ Это Артист с большой буквы, невероятный голос, танцы, энергетика, а также человеческие качества - доброта, ответственность, порядочность , все это заставляет меня ещё больше восхищаться этим человеком , и конечно буду болеть на Евровиденьи!) #квестnika #брюнетка #окрашиваниесамара #мамавдекрете #длинныеволосы #обработкафото #сергейлазарев #лазаревсамара #евровиденье

Вот и 9 задание от @insta_kvest_pro ) Суть перенести нас с Олей @olysik_vikusik из детского парка в спокойное место , где можно поболтать за чашечкой кофе) и вот мы тут 😂 Такую обработку можно сделать в snapseed в графе двойная экспозиция ) #мамавдекрете #мамочки #дочкиматери #подружки #прогулка #житьвкайф #квестоттаты

Восьмое задание от @insta_kvest_pro ) задание было - изменить немного внешность и убрать лишние предметы) Гуляем с Ритой по паркам , пока не встретили пони, на которой можно малышам покататься, а Рита каждый раз ее отчаянно ищет 😭Кто нидудь в этом году встречал лошадок ? ) #квестВарварок #дочкиматери #молодаямама #мамавдекрете #прогулки #ритикмаргаритик #декрет #лучшеевомне

Мое седьмое задание от @insta_kvest_pro , задача была сделать ретушь лица с помощью программы AirBrush и/или Visage Lab. Последнее приложение мне не понравилось совсем , а вот AirBrush понравилось больше , чем insta beauty ) На третьей фотке будто уже графика какая то или мне кажется ?) Алгоритм редактирования у меня был такой - фильтр vsco , air brush ретушь , в snapseed немного изменила глаза , facetune немного сгладил фотку и потом пресет))) А также наши новости -Женя уехал на работу, и мы с Ритой максимально продуктивно проводим время , а именно вчера гуляли аж 3 раза ) В планах помимо развивашки походить на музыку для малышей, ну и конечно много гулять, встречаться с друзьями , сходить на Лазарева и отметить мое ДР ))) #квестАлина #обработка #ретушь #селфи #обработкалица #фотосамара

Такое ощущение , что вместо весны пришло лето 🌞И вот морально к этому готовы не были, непонятно даже как одеваться на улицу ) А в чем ваши сегодня детки ? На улице много таких же мамочек как и я - неготовых к жаре 😁Поэтому были дети и в тёплых куртках, и в майках , мы где то по середине между этими крайностями . На следующей неделе обещают похолодания, и я очень этого хочу, так что извините ,кто любит жару , но я поколдую над прохладой 🌚

А вот и шестое занятие от @insta_kvest_pro ) На выбор можно было выбрать пластику лица или фигуры 🙈Но поскольку селфи у меня оооочень много , решила поработать над вторым вариантом 🌚 Заметна разница?) Немного увеличила себе рост , но я бы не делала этого, но задание такое , а я примерная ученица ) Мой рост 157, и он меня абсолютно устраивает. Я миниатюрная , а если не накрашусь и без каблуков, то шансов на покупку винишка почти всегда равна нулю 😁 Помню, когда училась в школе, папа всегда говорил - ещё чуть чуть и перегонишь меня в росте, но не перегнала и замерла на своих любимых ростовых сантиметрах ) Кстати, в школе, наоборот, всегда хотелось быть повыше, поэтому в ход шли сапоги на каблуке , да все с каблуком , а сейчас я тааак не люблю все эти возвышения, мне нравится быть собой и я за удобство - кроссовки , ботинки это мое все , ну а если куда то идем с Женей, то могут быть и туфли на каблуке , но очень редко ) #квестyana