У кого тоже каникулы? ☺️ ⠀ Мне так нравится наша система "дозированной нагрузки"? (это я так назвала). Дети учатся 5 недель и 6ю отдыхают. И так весь год ???? ⠀ А ещё 5-ти дневка ? Мы всегда учились 5 дней, бедные дети, кто учатся по субботам??‍♀️ ⠀ Я ждала каникулы больше Миши для возможности выспаться ?Себе ?Миша и на выходных и каникулах встаёт в 7:00, но он и ложится в 21:30, чего не сказать о маме? ⠀ Сегодня у меня #съездпсихологовподмосковья Интересное мероприятие, я уже в дороге ? ⠀ А от туда сразу на поезд и поедем с детьми к прабабушке. Сегодня у моего папы День Рождения (папуль ?знаю, читаешь), он далеко, поздравить его не можем лично, поэтому поздравим бабушку ☺️ ⠀ И как я рада, что есть такая возможность - поздравлять наших бабушек! Всем хорошего дня. ⠀ ??Вечером постараюсь сделать пост о том, как простраивать границы с детьми, но оставаться на одной стороне с ребёнком, а не по ту сторону. Жду❤️ от тех, кому интересна тема! ⠀

Помните, месяц назад я писала, что иду работать с диетологом? Готова поделиться первыми результатами ? ⠀ То, что я рассказала об этом - хороший стимул двигаться вперёд. Хотя, признаюсь, я смущаюсь ? Но в прошлый раз Вы меня здорово поддержали, спасибо ❤️ ⠀ ??Итак, прошёл месяц работы с @missis_fit : Минус 4см в груди Минус 6 в талии Минус 3 в бёдрах И минус 4кг В начале октября я купила джинсы и теперь их снимаю не расстёгивая? Думаю, идти покупать новые или подождать?? ⠀ Моей целью было сбалансировать питание, выстроить его, выработать привычку питаться правильно и...адекватно снижать вес, а не экстренно! ⠀ Кроме вышеперечисленного, на проекте @revolutsya_tela я ещё приобрела много неожиданных знаний! ? Мне казалось, что я знаю уже всё и мне не хватает только настроя, мотивации и готовности наконец принять новое тело. А оказалось, я так многого не знала ??‍♀️ В частности, как можно управлять тягой к сладкому!?? ??Представляете, это контролируется просто балансом необходимых микроэлементов. То есть правильно составленным меню! ⠀ Например, я всегда считала, что лучший завтрак - каша. А оказывается, не просто каша (сложный углевод), а в паре с белком!☝? ⠀ И сейчас мне совершенно не хочется сладкого, в то время, как мои домашние рядом едят печенье или конфеты, или даже мною приготовленный пирог. ⠀ А если нарушил питание, важно не наказывать себя голодом, а со следующего приёма пищи вернуться в свой режим ?? ⠀ Юля @missis_fit просто огонь ?Я очень довольна её работой! Знаете, иногда мотивация переходит в давление и нажимает кнопки сопротивления. С Юлей нет такого, она чувствует каждого участника, она на связи 24/7 и отвечает на все вопросы максимально развёрнуто. ⠀ А ещё...у нас между участниками был конкурс по достижениям за месяц и я заняла 3е место и выиграла бесплатное участние во 2м потоке ? ⠀ Приглашаю и Вас со мной! Айда!? Юля дала скидку для моих читателей! ??1500р вместо 2000р А если Вы позовёте подружку, то за 2 места 2300р, то есть по 1150р с каждой. Заявки сюда ?? @revolutsya_tela

Один шанс на миллион получить мои программы по таким ценам ? ⠀ ⚠️Осталось последние места по скидке в 70%⚠️ ⠀ ?Участие в VIII потоке "СЧАСТЛИВОГО РОДИТЕЛЬСТВА" @schastlivoe_roditelstvo , старт которого 1 февраля Самостоятельное участие - 360р (150грн) Групповая работа - 900р вместо 3000р (390грн) 5 мест VIP - 1500?вместо 5000р (650грн) 3 места ⠀ ?Программа "МАМА-ДЗЕН" (для уставших мам) @mamadzen_trening "Я сама" - 450р (195грн) "Мы вместе" - 840р вместо 2800р (365грн) 3 места ⠀ ?Программа "МИРИСЬ-МИРИСЬ И БОЛЬШЕ НЕ ДЕРИСЬ" про отношения братьев и сестёр и против ревности @miris_miris_ne_deris Базовая программа - 750р (320грн) Дополнительные уроки 50р ⠀ ?МЫШЕЧНЫЙ ПАНЦИРЬ #мышечныйпанцирь_гавр 360р вместо 1200р ⠀ ✏️Оставить заявку можно в комментариях (пишите название программы и выбранный пакет, а также проверяйте сразу директ) или пишите в директ. ⠀ ?Предложение действительно сегодня до 24:00 по Мск. ⠀ Спасибо за фото @kandeenkova_inna

В продолжении нашей темы #истерики_гавр, хотела рассказать Вам про ещё одну причину, их вызывающую в возрасте от 10 до 20 месяцев - сепарационная тревога. А в этом мне поможет моя коллега перинатальный психолог Елена @patrikeeva.elena.psy Поделюсь с Вами ее статьёй ??и поддержим ❤️ ⠀ ?ребенок не отпускает в туалет ?плачет, если теряет из вида ?не хочет оставаться даже с близкими родственниками без вас ??Это нормальный этап развития ребенка. Первые неприятные эмоции, связанные с отлучкой мамы (или иногда с отходом ко сну, ведь мама в этой ситуации тоже как бы исчезает☝), ребенок испытывает в возрасте около 6-8 месяцев, когда начинает осознавать отдельность мамы от себя ⠀ ?Если потребности в безопасности и близости (а в основе сепарационной тревоги лежат именно они) удовлетворены, то в норме этот этап заканчивается к 2-2,5 годам. Если что-то пошло не так, мы видим 5-6летних детей, которые не отходят от мамы ни на шаг, детей, с трудом адаптирующихся к саду, школе. Впоследствие это взрослые, испытывающие страх быть покинутыми, даже если партнер не дает повода беспокоиться ⠀ ?Каждый ребенок по-своему справляется с этой тревогой: кто-то из родителей вообще ничего не заметит, а кто-то полезет на стену? Итак рекомендации: ⠀ ✔️не оставляйте ребенка, берите с собой. Воспитать силу воли в ребенке не получится?‍♀начинайте оставлять только с близкими людьми, которым доверяет сам ребенок. Сначала на 15 минут, потом 30 и так постепенно доведите до необходимого промежутка. Будьте чуткими к ребенку. Не готов, значит не готов?‍♀ ✔️не уходите незаметно❗нет ничего хуже неожиданно пропавшей мамы. Коротко и спокойно (ваше состояние и отношение к отлучкам передается ребенку❗) объясните малышу, что вы сейчас уйдете, но скоро вернетесь. Помните, что у ребенка нет понятия о времени. 5 минут, 15, час ни о чем ему не скажут?‍♀объясните ему, что сейчас он поиграет, затем поест, поспит и после этого вы вернетесь ✔️классическая игра в ку-ку дает ребенку знание, что пропавшие из поля зрения люди имеют тенденцию возвращаться?играйте?и давайте ребенку от вас уползать, уходить в другую комнату, хоть несколько секунд быть без вас (обезопасьте территорию☝) ⠀ Помните такой период?

Хотите знать, провоцируете ли вы истерики ребёнка? Пройдите тест из 7 вопросов. Отвечайте "да" или "нет" и не забудьте про ❤️ ⠀ 1️⃣Ребенок "истерит", когда вы в плохом настроении или устали. ⠀ 2️⃣Вы считаете, что ребенок делает что-то медленно и плохо "назло". Кажется, что он может быстрее и лучше. ⠀ 3️⃣Иногда вы не понимаете, причин детского плача и каприз. Думаете, что это просто так. ⠀ 4️⃣Вы часто нарушаете детский режим или его просто нет. ⠀ 5️⃣У вас нет понятных ребенку правил и запретов. Они часто меняются. Сначала вы разрешаете, потом запрещаете это же. Или мама разрешает, а папа запрещает. ⠀ 6️⃣Недавно появился ещё один ребенок, а предыдущий автоматически "повзрослел". Ваши требования и ожидания к нему возросли. ⠀ 7️⃣Ребенок отнимает игрушки, дерется, кусается на площадке или не засыпает. Вы боитесь, злитесь или теряетесь в ответ. ⠀ ??Считаем результаты. ⠀ Всё просто - ответили "да" на один и больше вопросов – вы провоцируете детские капризы и истерики??‍♀️ ⠀ ??Предлагаю три варианта действий, в догонку ко вчерашним: ⠀ ?Учитесь понимать потребности ребенка и особенности возрастного развития. ⠀ ?Помните, что он всего лишь ребенок, и многого не понимает. Устанавливайте четкие правила, объясняете их и помогайте выполнять. Прежде чем ругать, подумайте, предусмотрено ли это правилом. Возможно, формулировка была нечеткой. ⠀ ?Учитесь управлять эмоциями и гневом. Правильно выпускайте его. Лучше побить подушку или порвать бумагу, чем шлёпнуть ребенка. ⠀ #истерики_гавр Фото @ol6gunya

Родители провоцируют истерики и непослушание детей. Звучит странно и парадоксально, но это факт. Разберемся, как это происходит? С Вас ❤️ ⠀ ♦️Вы не понимаете причин поведения ребенка. ⠀ 〰Малыш раскидывает игрушки. Думаете, он злится. Нет, просто не может успокоиться. Агрессия и импульсивность - разные реакции. Часто их путают. 〰Ребенок рисует. Вы договорились, что он делает это только на бумаге. Юный художник изрисовал стол. Думаете, он нарушил правила, о которых знал? Да, но не специально. Он увлекся и не заметил, как перешел границы. ⠀ 〰Непоседа не укладывается спать. И откуда у него столько энергии? Думаете, хулиганит? Нет, он не может расслабиться. ⠀ ♦️Вы ставите ребенку непосильную задачу. Задумайтесь, учитываете ли вы его способности. ⠀ 〰Например, малыш не может одеться сам, потому что еще сложно. Он отвлекается. Ваша задача - помочь сконцентрироваться, подсказать и проконтролировать. Вместо этого ребенок получает порцию критики. Обидно. В итоге вы провоцируете его негативное отношение к поставленной задаче. ⠀ ♦️Вы посылаете ребенку неверные сигналы, связанные с вашими переживаниями, а не с его действиями. ⠀ 〰Например, вы устали и расстроены. Срываетесь на ребенка из-за мелочи, хотя он не виноват. Этим обижаете. В ответ он "истерит" или делает "назло". Вы кричите больше, он тоже. Напряжение нарастает и накрывает как лавина. ⠀ ♦️Теперь разберемся, что делать. ??Учитесь понимать и принимать ребенка. Подумайте, чего ему не хватает, вашего внимания или самостоятельности. Остановитесь и приглядитесь. Вдруг это импульсивность, а не агрессия. Возможно, он устал или заболел. Вспомните ваше настроение, когда болел зуб или мучила мигрень. Вы и сами ничему не радовались. ⠀ ??Обучайте ребенка новым навыкам. Сначала делайте вместе. Постепенно передавайте на самостоятельное выполнение. Нарисуйте памятку, которая поможет запомнить последовательность действий. ⠀ ??Работайте со своим гневом и эмоциями. Отдыхайте и высыпайтесь. #истерики_гавр Фото @ol6gunya

В директ мне приходят вопросы, могу ли проконсультировать по какой-то конкретной теме? ⠀ Да, конечно могу! Так или иначе я стараюсь всегда отвечать под своими постами на вопросы по теме. И в директе, если Ваш вопрос, по той теме, на которую я уже писала, я даю ссылку на пост. Либо обещаю написать в ближайшее время об этом и стараюсь сдержать слово. Иногда могу ответить, если короткий вопрос, не требующий уточнений. ⠀ ??В остальных случаях консультация проводится на коммерческой основе. ⠀ Чтоб дать качественную обратную связь Вам, мне нужно время, чтоб разобраться в запросе, задать уточняющие вопросы, уяснить Ваши ожидания. А это время. А время, сами понимаете... Поэтому мои индивидуальные консультации платные ⠀ Я провожу консультации в основном через What's App или Skype. Длительность 60 минут. Предварительно нужно написать в директ тему проблемы и мы договориваемся о дне и времени консультации. Запись в основном на 3-5 дней вперёд. ⠀ Цена консультаций: ?переписка - 600 рублей (200 гривен) ?созвон по what's app - 800 рублей (300гривен) ? видеосвязь - 1200 рублей (400 гривен) ⠀ Темы с которыми я работаю: ♦️детско-родительские отношения (до 12 лет): 〰истерики 〰капризы 〰страхи 〰низкая самооценка 〰застенчивость 〰агрессивное поведение 〰невнимательность 〰медлительность 〰вредные привычки 〰неврозы/навязчивые движения 〰адаптация к детскому саду или школе 〰проблемы налаживания контакта с родителями или учителями 〰проблемы учебной мотивации 〰отношения братьев и сестёр 〰 возрастные кризисы ⠀ ♦️проблемы готовности к материнству: 〰как пережить потерю беременности 〰как подготовиться к материнству ⠀ ♦️сложности послеродового периода: 〰послеродовые депрессии 〰отношения супругов после родов ⠀ ♦️семейные отношения ⠀ ♦️тревожные состояния ⠀ ♦️панические атаки ⠀ ♦️страхи ⠀ Если Вам нужна консультация, пишите пожалуйста, в директ, обговорим дату и время? #обомне_гавр Фото @ol6gunya

Как уложить спать без слез и капризов ? ⠀ На днях проводила вебинар по приглашению одной компании и вышла здесь в прямой эфир, но мой телефон выключился ??‍♀️по не понятным причинам и эфир не сохранился. А я обещала ☝? ⠀ По-этому тем, кому интересна тема детского сна: ??что влияет на нарушение сна ??почему после слова "спать" у детей появляется множество дел (попить, покушать, игрушки убрать, пописать, покакать и тд) ??совместный сон: + и - ??переселение в свою кровать ??самостоятельное засыпание ⠀ Проходите по ссылке в шапке моего профиля и смотрите Вебинар. Он в свободном доступе ? ⠀ Всем хороших, добрых и спокойных снов ?

Хочу рассказать о парадоксе инстаграма. Люди верят на слово ??или...по красивой картинке и хорошему слогу! ⠀ За 2 года существования моего профиля, о моем дипломе спросили только 1 раз - хозяйка небольшого паблика, в который пригласила меня консультировать. ⠀ И всё ??‍♀️ Я пишу статьи, на которые ориентируются, выпускаю платные программы, которые покупают, и совсем не интересуются тем, имею ли я какие-либо профессиональные регалии. ⠀ Ну правда ведь, парадокс? ⠀ Я все же хочу рассказать и показать свои дипломы и сертификаты? ⠀ Учиться я полюбила курсе на 4м в университете ?И с тех пор учусь практически все время. Но мои одногруппники точно помнят меня прогульщицей ?первые 2 года. ⠀ Полистайте карусельку. ?диплом о высшем специальном образовании - психолог ?сертификат об окончании 1й ступени МГИ "Основы гештальт терапии" (2ю ступень прошла половину, обязательно доучусь! МГИ мне дал очень многое❤️) ?сертификат об окончании специализации "Гештальт терапия с семьёй и детьми" ?свидетельство об участии в семинаре "Семейная терапия при помощи проективных карт. Интервенции" ?сертификат участия в семинаре "Теории личности в психологии", который вёл Д.А.Леонтьев, сын и внук известных российских психологов Леонтьевых ?ну и последнее на сегодняшний день - черновик удостоверения о повышении квалификации (жду со дня на день письмо с оригиналом) "Эмоциональные нарушения дошкольного возраста. Технологии индивидуальной коррекционно-развивающей работы". ⠀ Психологи, как и медики, учатся постоянно, потому что очень много направлений (и развивающихся в том числе) и всё объять за 5 лет учебы в ВУЗе невозможно. Да и не надо всё. Надо выбрать свою сферу и уже повышать квалификацию в ней. ⠀ Скажите, важно ли Вам было знать о том, что я написала? Или на самом деле все равно, имеет ли какое-то образование человек, если пишет он интересно? ? ⠀ Больше обо мне можно почитать по тегу #обомне_гавр ⠀ Фото @ol6gunya

В прошлый раз я рассказывала о тренировке памяти. Сегодня добавим к памяти и внимание. Прошу лайк❤️ как знак того, что пост Вам интересен?? ⠀ Внимание тоже можно и нужно тренировать. Вот самые весёлые способы, которые точно понравятся детям #игры_гавр ⠀ ♦️Как запомнить случайные слова?♦️ Дети обожают придумывать истории. Пользуйтесь этим. Дайте ребёнку список двух, трёх, пяти слов для запоминания и предложите составить по ним рассказ. Такой способ помимо памяти и внимания, отлично и фантазию потренирует. ⠀ ♦️Стихи♦️ Их никто не отменял ? Стихи за счёт рифмы и ритма запоминаются лучше прозы. Учите с удовольствием. ⠀ ♦️Что пропало?♦️ Раскладываете перед ребёнком несколько предметов. Даёте время запомнить их. Можно вместе назвать предметы вслух. Потом малыш закрывает глаза, а вы убираете один предмет. Задача ребёнка угадать, что пропало. Веселее это делать по очереди, сначала малыш, потом вы. Или играть с несколькими малышами. ⠀ ♦️Усложнённый вариант той же игры♦️ Взять одинаковые предметы, например, цветные карандаши. И угадывать какого цвета карандаш пропал. Можно не убирать предметы, а менять их местами. Ещё труднее разобраться. ⠀ ♦️Важное свойство внимания - концентрация на чем то одном. Например, когда гуляете по улице ищите предметы одного цвета - красная машина, горка, куртка. Или предметы на одну букву - дом, дерево, дорога; берёза, балкон, бетономешалка. ⠀ Не скучных Вам занятий и хороших выходных ? Фото @ol6gunya

Вчерашний пост побил все рекорды по лайкам ???Спасибо Вам за обратную связь. Повторим?❤️❤️ ⠀ Сегодня хочу предложить игры, в которые можно играть и взрослым, тренируя свою память. Не забывайте смотреть тег #игры_гавр там уже собрано много интересного материала и на тренировку памяти в том числе. ⠀ ♦️Листаните карусельку, там увидите первую картинку. Внимательно рассмотрите её или предложите ребёнку. Смотрим около двух минут. Потом закройте картинку и запишите на бумаге (ребёнок может просто вам говорить, а Вы пишите) то, что запомнили. Как Вы понимаете, картинки можно брать абсолютно разные и играть в такую игру время от времени, меняя картинки. ⠀ ☝??Рекомендация по запоминанию. Когда рассматриваете то, что нарисовано, произносите названия вслух. Сначала запомните одну группу из пяти предметов, потом добавьте еще одну и так далее. Я, выполняя первый раз, запомнила 17 слов:) ⠀ ♦️Листайте дальше. Здесь нужно запомнить ассоциацию цифр и слов в соответствии с их видом. Ну вот "0" напоминает яйцо, "2"лебедя, "8" снеговика и тд. Время не ограничено. Когда будите готовы, закрывайте картинку и ответьте на вопросы: 1. Какая цифра похожа на снеговика? 2. Какие цифры соответствуют оврагу и свече? 3. Какие цифры соответствуют паруснику, яйцу и змее? 4. Какие цифры соответствуют воздушному шарику, птице, детской горке и утке? ⠀ Ну как? Зашевелились мозги? Лично у меня вчера они шевелились, когда мы решали задачу из сторис для первого класса ? Вы ещё можете успеть ее посмотреть. ⠀ Вечером напишу про тренировку внимания ??Поддержите лайком! Фото @ol6gunya