❤Любовь - это радость, а если все наоборот и любовь = боль, то это означает, что вы любите слишком сильно. ⠀⠀⠀⠀⠀ Милые женщины, многие из вас увлекаются и становиться привязанными к бесчувственным мужчинам, мужчинам, которые не разделяют ваши чувства и не могут ответить любовью на любовь. Они на это не способны, к сожалению. Не умеют, не знают как. Многие следуют в своих отношениях с мужчинами по одному и тому же драматическому сценарию: безответные чувства - привязанность - несчастная любовь - нездоровые отношения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ➡Потом многие начинают прикладывать огромные усилия, чтобы наладить эти отношения, или страдать, потому-что не можете сделать ваш брак счастливым. И тем самым вы все больше и больше разрушаете себя. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Большинство женщин даже не задумываются, что может быть по другому. Причиной этого может быть токсичные отношения с родителями, семейное насилие, первый опыт безответной любви, который стал привычным, нарушение этапов развития, гиперопека или отстранённость родителей в детстве, прерванный поток любви, различные травмы и т.п.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В результате некоторые становятся настолько привязанными к своему партнеру, что едва ли способны жить самостоятельно, своими интересами и своей жизнью. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡Если вам откликаются данные слова, то помните - что выход есть всегда. Нужно начать работать над собой и своей личностью. Разобраться с причинами, почему вы привлекаете в свою жизнь именно таких мужчин, невнимательных, эгоистичных, не отвечающих вам взаимностью. Буду рада вам помочь разобраться. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💭 Расскажите у вас была созависимость от человека и отношений? Чем закончился ваш опыт? ⠀ #психологонлайн #психолог #москвапсихолог #психологиямосква #психология #психологмосква #счастливаясемья #отношения #семья #закрытьгештальт #гештальт #гештальттерапевт #гештальтмосква #гештальттерапия #психологияотношений #психологияотношенийсидорчуктатьяны #психологреутов #психологновокосино #психологновогиреево #психологмосква #консультацияпсихолога #отношения #любой #втораяполовина

1⃣4⃣ ЗАБЛУЖДЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВЕДУТ К НЕВРОЗАМ.⠀ ⠀ Итоги выздоравливающего человека:⤵⠀ ⠀ 📚 Написано по книге "14 заблуждений, которые ведут к неврозам" Карен Хорни:⠀ ⠀ 1️⃣ «Я должен быть безупречным любовником, другом, родителем, учителем, студентом или супругом. ⠀ 2️⃣ Я должен хладнокровно выносить любые трудности. ⠀ 3️⃣ Я должен уметь быстро находить решения любой проблемы. ⠀ 4️⃣ Я не имею права испытывать боль, я всегда должен быть счастливым и спокойным. ⠀ 5️⃣ Я должен все знать, понимать и предвидеть. ⠀ 6️⃣ Я всегда должен выглядеть непринужденным, но при этом полностью контролировать свои чувства. ⠀ 7️⃣ Я никогда не должен испытывать такие отрицательные эмоции как страх, гнев или ревность. ⠀ 8️⃣ Я должен любить всех своих детей одинаково. ⠀ 9️⃣ Я никогда не должен ошибаться. ⠀ Мои чувства должны быть постоянными. Если я люблю, я должен любить всегда. ⠀ 🔟 Я должен быть абсолютно уверен в себе. ⠀ 1️⃣1️⃣ Я должен отстаивать свои интересы и убеждения, но при этом не должен никому причинять боль или неудобства. ⠀ 1️⃣2️⃣ Я не имею права уставать или болеть. ⠀ 1️⃣3️⃣ Я должен быть всегда сильным. ⠀ 1️⃣4️⃣ Я всегда и с первого раза должен делать все максимально эффективно.⠀ ⠀ 👉 Клиенты часто приходят с одним или несколькими из выше написанных убеждений! ⠀ И каждый требовал от себя этого. ⠀ ⠀ 💁🏻Люди ошибаются, переживают собственную невозможность справляться и достигать. ⠀ ⠀ 🥼Выздоровление, которое часто ищут клиенты в терапии, выглядит, как усугубление невроза. ⠀ Они фантазируют, что вот все, что выше перечислено, нужно достичь и усовершенствовать.⠀ ⠀ ⚠И что терапия поможет больше контролировать себя и реальность.⠀ ⠀ 🔝И что рост - это когда ни один мускул не дрогнет, когда плохо. ⠀ 🧐И что все неприятности стойко и без последствий...⠀ 💥 Но все это далеко не так, терапия как раз дает принятие себя и умиротворение, чтобы в жизни не происходило. ⠀ А вы нашли свое убеждение из списка выше?

🔝 «ТВОЙ» человек⠀ ⠀ 😊Я думaю, если бы мы oценивaли oтнoшения с тoй пoзиции, пoшел бы с близким челoвекoм в рaзведку или нет - мнoгoе былo бы пoнятнo. Очень вaжнo быть уверенным в другoм челoвеке. Этo и твoя личнaя безoпaснoсть, и безoпaснoсть oтнoшений. А если не пoшел бы в рaзведку, тo и не близкий этo тебе челoвек. Отнoшения oбречены, и не нaдo иллюзий.⠀ ⠀ 💫Я считaю, чтo мужчинa защитит свою женщину. Всегдa и везде. И дaже если не прaвa. О тoм, с чем мужчинa не сoглaсен и в чем женщинa не прaвa, мoжнo рaсскaзaть с глaзу нa глaз. Нo для внешнегo мирa близкий челoвек – этo твoя зaщитa.⠀ ⠀ 💃🏽Этo же мoжнo скaзaть и o женщинaх. Свoй мужчинa – сaмый лучший. И для тебя сaмoй, и для всех oкружaющих. Тaк дoлжнo быть. Если oн срaжaется, ты дoлжнa пoдaвaть пaтрoны.⠀ ⠀ ⚡Инaче, в любoм другoм случaе, если хoчется критикoвaть, если хoчется oсудить, если считaешь, чтo знaешь лучше и oчень нaдo пoкaзaть этo публичнo, если видишь недoстaтки пaртнерa и oбсуждaешь с другими, тo не нaдo мучить себя и другoгo бoльными oтнoшениями. Ухoди.⠀ ⠀ 💯Если твoй мужчинa для тебя не сaмый лучший (сo всеми егo oсoбеннoстями), этo не твoй мужчинa.⠀ ⠀ Если ты считaешь, чтo впрaве делaть из женщины лучший вaриaнт ее сaмoй, этo не твoя женщинa. Впoлне верoятнo, чтo “твoегo” нет вooбще, пoтoму чтo oбесценивaние, oценoчнoсть, придирки и претензии у тебя в крoви, впитaнные с рoдительскими сценaриями. И “твoй” не пoявится, пoкa ты не избaвишься oт этoгo.⠀ ⠀ Лучший. Единственный. И знaние, чтo твoя спинa всегдa прикрытa. Этo твoй челoвек.⠀ 💭 А вы уверены в своем партнере? ⠀ #психологонлайн #психолог #москвапсихолог #психологиямосква #психология #психологмосква #счастливаясемья #отношения #семья #закрытьгештальт #гештальт #гештальттерапевт #гештальтмосква #гештальттерапия #психологияотношений #психологияотношенийсидорчуктатьяны #психологреутов #психологновокосино #психологновогиреево #психологмосква #консультацияпсихолога #отношения #любой #втораяполовина

🌺💃🏼Дорогие девушки и женщины!💃🏼🌺 ⠀ ⠀Поздравляю Вас с праздниками! Решила в честь праздников порадовать вас и себя полезным делом. ⠀ ☝ Возьму 5 человек на одну индивидуальную бесплатную консультацию онлайн по любой из тем: ⠀ ⠀ ✅ хочу замуж, но до сих пор не замужем; ✅ не могу встретить достойного мужчину, попадаются всегда «не те»; ✅ нахожусь в тупике/кризисе в отношениях с мужчиной ✅ страхи, которые мешают идти к цели ✅ недовольство собой, непринятие и неприятие себя ✅ апатия, нет сил, чувство - что живу не своей жизнью ⠀ 🔥Ваша польза: ⠀ 🎊 определим с чего начать изменения ⠀ 🎊 пропишем план , как можно придти к вашей цели на ближайшее время ⠀ 🎊 вы получите поддержку и обратную связь от специалиста ⠀ ☝ Зачем мне это нужно? ⠀ Я хочу понять основные запросы и изучаю целевую аудиторию. ⠀ ⠀ 📲 Записаться можно в комментариях или в личном сообщении в шапке профиля. Рада буду вам помочь! ⠀ #психологонлайн #психолог #москвапсихолог #психологиямосква #психология #психологмосква #счастливаясемья #отношения #семья #закрытьгештальт #гештальт #гештальттерапевт #гештальтмосква #гештальттерапия #психологияотношений #психологияотношенийсидорчуктатьяны #психологреутов #психологновокосино #психологновогиреево #психологмосква #консультацияпсихолога #бесплатнаяконсультация #отношения

Дорогие мои друзья и подписчики, поздравляю вас с праздником Победы, Ура, Ура, Ура!!! ⠀ 🎖 9 мая - День Победы Красной Армии и советского народа над нацистской Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг. С 1965 года 9 мая стал праздничным нерабочим днем. В День Победы во многих городах России проводятся военные парады и праздничные салюты, в Москве производится организованное шествие к Могиле Неизвестного Солдата с церемонией возложения венков, в крупных городах — праздничные шествия и фейерверки. ⠀ 👏 Поклонная гора — это одно из главных мест празднования  9 мая в Москве. Там весь день будут идти концерты популярной музыки и народных коллективов. Но гвоздем программы, безусловно, станет выступление симфонического оркестра и Хора Мариинского театра под управлением Валерия Гергиева. ⠀ 💭 Как вы отмечаете это праздник? Куда пойдете в этот день? ⠀⠀ #психологонлайн #психолог #москвапсихолог #психологиямосква #психология #психологмосква #счастливаясемья #отношения #семья #закрытьгештальт #гештальт #гештальттерапевт #гештальтмосква #гештальттерапия #психологияотношений #психологияотношенийсидорчуктатьяны #психологреутов #психологновокосино #психологновогиреево #психологмосква #консультацияпсихолога #спобедой #9мая

Есть изначально провальные типы браков: ⠀⠀ 1️⃣ 50% на 50%. С таким мужчиной в декрет так просто не уйдешь, он то привык, что вы партнеры. Как же жить на одну зарплату?🤷‍♂ Вместо того, чтобы зарабатывать больше, он будет тебя добивать словами, что ты сидишь дома и ничего не делаешь. В итоге, он не развивается, ты работаешь ещё и во вторую смену дома, так как домашние обязанности пополам он делить не хочет.🙅‍♂ ⠀⠀ 2️⃣ Контроль. Он очень ревнивый, 👹контролирует каждый твой шаг. Где, с кем, юбка слишком короткая. В итоге, ты превращаешься в монашку и загнанное существо, которое не интересно не только другим мужчинам, но и ему.😭 ⠀⠀ 3️⃣ Семейный бизнес. Ты бухгалтер, подчиненная, замначальника, товаровед, повар, домработница - всё в одном флаконе. Зарплату не получаешь, деньги и силы уходят в бизнес. Через 10 лет он успешный мужчина, а твои заслуги обесцениваются. ⠀⠀ 4️⃣ Каждый сам за себя. Мужчина совсем не несёт за тебя ответственность. ⠀⠀ 💭 А Вы были свидетелями таких браков?

Доброго дня, друзья. ☝Сегодня я продолжаю тему самооценки и расскажу вам притчу. 😁 Девочки, сразу скажу не воспринимайте цену буквально!  Остальные мои притчи в дальнейшем будут публиковаться под хэштегом #татьяна_сидорчук_притчи.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 🙏 Два друга отправились в путешествие, чтобы отыскать свою судьбу. Долго шли они по свету и пришли в племя, где у вождя было две дочери. ⠀⠀ ⠀⠀ 🙏 Одна — необыкновенной красоты. Другая — так себе. — Я остаюсь! Тут моя судьба. Хочу взять в жены дочь вождя. ⠀⠀ ⠀⠀ — Чудесный выбор! Старшая дочь такая красивая, умная, заботливая.⠀⠀ ⠀ — Да нет, я на младшей жениться хочу!⠀⠀ ⠀⠀ — Неужели? Она же такая… так себе. ⠀⠀ — Я так решил! Так и будет! ⠀⠀ ⠀⠀ На этом и разошлись. Друг продолжил путь в поисках судьбы, а жених пошел к вождю просить руку и сердце дочери. В этом племени за невесту следовало предоставить выкуп. Старшая красавица вождя стоила 10 коров. Вот жених взял 10 животных и пошел свататься. ⠀⠀ ⠀⠀ — Да, моя старшая доченька такая красивая! Я отдаю тебе ее в жены! — Подожди, вождь! Мне нужна младшая дочь! ⠀⠀⠀ ⠀⠀ — Ты серьезно? Тогда забери 7 коров обратно. Иначе так будет нечестно. — Нет, вождь, возьми 10 коров за нее! Я так хочу! На этом и согласились. ⠀⠀ ⠀⠀ 💁 Через несколько лет приехал старый друг к своему товарищу, чтобы посмотреть, как ему живется. Увидел своего друга в доме с детьми, а рядом женщина необычайной красоты. Нежная, изящная, грациозная, приветливая.⠀⠀ ⠀⠀ — Неужели тебе пришлось жениться в другой раз? ⠀⠀ ⠀⠀ — Да нет… Это та самая младшая дочь вождя! ⠀⠀ ⠀⠀ — Не пойму… как она смогла так измениться? ⠀⠀ ⠀⠀ — Задай этот вопрос ей. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Спросил тогда друг у женщины: — Прости меня за бестактный вопрос, но как тебе удалось превратиться в такую красавицу? ⠀⠀ ⠀⠀ — Просто, однажды я осознала, что стою десяти коров…

Есть у меня знакомая, которая не осознает свою ценность, красоту, хозяйственность, не замечает какая она легкая в общении. ☝Одним словом идеальная женщина для хорошего мужчины. Но вот незадача из-за ее обесценивания в её жизни постоянно повторялся неудачный сценарий отношений с мужчинами. Ее постоянно использовали, издевались и бросали. Однако сама она не могла понять причину происходящих в её жизни событий. ⠀⠀ Разобрав все ситуации, мы выяснили, что причина эта заключается в её обесценивании самой себя. Когда человек не осознает собственной ценности, он обесценивает себя и все вокруг это тут же замечают, воспринимают его слабым человеком. ⠀⠀ 💁 Как же осознать собственную ценность? ⠀⠀ 🙌 Признаюсь честно, процесс это не быстрый и не простой, волшебной пилюли нет. Можно долго взращивать в себе самооценку, либо вы можете уже сейчас написать мне и вместе мы решим вашу проблему гораздо быстрее.  А сейчас, я дам вам подсказку, где вы можете найти пример для подражания. ⠀⠀ Вспомните - практически во всех сказках мужчина должен совершить определённые усилия, иначе подвиг, чтобы получить женщину. В разных сказках герою нужно то допрыгнуть на коне до окон ее светлицы и поцеловать красавицу в уста сахарные, то узнать девицу среди двенадцати подруг, выглядящих точь-в-точь как она, то нужно поймать беглянку - или продемонстрировать завидное хитроумие, чтобы спрятаться от царевны так, чтобы та его не отыскала. В той или иной форме ему нужно хорошенько потрудиться, чтобы добиться женщины. Заметьте: сама она никуда не бежит, а спокойно ждёт, когда мужчина докажет, что он её достоин. ⠀⠀ И, как вы понимаете, чем больше усилий ему приходится приложить, тем больше он впоследствии ценит ее и отношения. А всё почему? 😊Да потому, что изначально она осознавала свою ценность! ⠀⠀ 💭 Скажите, а вы цените себя?

Сегодня я вспомнила случай, когда в вузе сдавала экзамен, преподаватель почти ничего не спросил и поставил отлично. ⠀ 💭 В это время в голове промелькнуло: ⠀⠀⠀ - "Достаточно ли глубоко я знаю материал?"⠀⠀⠀ -"На каком основании я вообще получила пятерку, когда остальные мучались?" ⠀⠀⠀ - "Я не заслужила ее, она получена не муками!" ⠀⠀⠀⠀ Только спустя время я поняла причину своих мыслей и отпустила ситуацию. ⠀ ⠀⠀ Я знаю, что такой опыт переживают многие люди в разных ситуациях. Ощущение, что ты халявщик, что твой успех – это случайность, что рано или поздно тебя раскроют. ⠀ ⠀⠀ В психологии этот феномен называется «синдром самозванца». ⠀⠀⠀ Первым его описал Ирвин Ялом в книге «Теория и практика групповой психотерапии»📖. Сам термин появился в 1978 г в статье Паулины Клэнс и Сюзанны Аймс. Они провели исследование, в котором поучаствовало более 150 женщин, занимавших высокие посты. Результаты показали, что эти женщины считали причинами своего успеха – связи, обаяние или невнимательность коллег, а не свой профессионализм. ⠀ ⠀⠀ Изначально считалось, что синдром самозванца встречается только у женщин, но исследования говорят об обратном – мужчины также им страдают. Просто им сложнее в этом признаться. Также чаще чувствуют себя «самозванцами» представители определенных профессий – например, ученые 👨‍🎓 и врачи 👩‍⚕. ⠀⠀⠀ Предлагаю свериться со следующим списком: ⠀ 🔻Вам тяжело принимать похвалу, она кажется незаслуженной. ⠀ 🔻Вы объясняете свои успехи – везением или какими-то другими внешними причинами. 🔻Если не получается списать успех на обстоятельства, вы обесцениваете его. «Это ерунда», «все так умеют», «в этом нет ничего особенного». ⠀ 🔻Вы испытываете страх, что вас раскроют и узнают о вашей некомпетентности. ⠀ 🔻Кажется, что другие все делают быстрее и лучше вас. ⠀ ⠀⠀ Если узнали в описании себя, постарайтесь более объективно взглянуть на свою работу. Помните - синдром самозванца редко обусловлен реальным отсутствием знаний и умений. Гораздо чаще встречается обратная ситуация: некомпетентному человеку не хватает знаний, чтобы понять, что он некомпетентен 🙃 ⠀⠀ 💭 А у вас проявлялся данный синдром?

Если бы вам предложили переписать на другого человека квартиру, как бы вы отреагировали? Удивились бы и сразу сказали - нет.🔥 ⠀ Но, по какой-то удивительной причине в других вопросах вы не можете сказать нет. ⠀⠀ 🔥 Когда начальник просит вас задерживаться на работе, а в это время молодой человек пригласил вас в кино. ⠀⠀ 🔥 Когда подруга занимает в очередной раз крупную сумму на безделушки, а вы давно копите на свою мечту, постоянно отодвигая на потом из-за нехватки денег. ⠀⠀ 🔥 Когда родные просят отвезти за покупками в выходной, а вы целую неделю работали по 12 часов в день. ⠀ ☝ Знакомо? ⠀⠀ Можно сказать конечно, что плохое сравнение с квартирой, но ведь во всех случаях затрагивается самое важное - ваше время и ресурсы. Неужели они принадлежат кому-то, а не вам? ⠀⠀ 💁 Давайте проведем эксперимент, каждый раз, когда вас о чем-то просят и вы не хотите, вам это не приносит радости - вспомните фразу. "Перепиши на меня квартиру" и тут же говорите Нет. ⠀⠀ 💭 Расскажите, когда вы последний раз говорили “нет”? ⠀⠀ #психологонлайн #психолог #москвапсихолог #психологиямосква #психология #психологмосква #счастливаясемья #отношения #семья #закрытьгештальт #гештальт #гештальттерапевт #гештальтмосква #гештальттерапия #психологияотношений #психологияотношенийсидорчуктатьяны #психологреутов #психологновокосино #психологновогиреево #психологмосква #консультацияпсихолога #девичникспсихологом #хочузамуж  #скажинет

В прошлом посте я рассказала про обиды и как это влияет на вас. А теперь давайте подумаем, как можно гармонично проживать эмоции не уходя в роль жертвы и при этом не стать отстраненным человеком.🙏 ⠀ ✔ Обычно я говорю так: «Я не обижаюсь, но делаю выводы». Если человек раз повел себя по-хамски — вы не отреагировали; он продолжает делать это второй и третий раз — какой смысл обижаться? Делайте выводы, зачем вам нужен такой человек в жизни.⠀⠀ ✔ Если к вам плохо относятся родные или близкие люди, то поймите: это звоночек от вселенной о том, что пора начать работать над собой и над отношениями.⠀⠀⠀ ✔ Пишите терапевтические письма.⠀⠀ ✔ Делайте практики прощения.⠀⠀ ✔ Учитесь правильно разговаривать со старшими, ровесниками и младшими. Вежливо, но четко ставить на место и показывать им, что такое общение не подходит вам. ⠀ 🔥 Обида не решает проблем — она их увеличивает. Откажитесь от негативных эмоций осознанно, с радостью, с желанием. ✔ Представляйте в момент обиды кнопку или некий рубильник, который выключает обиду, гнев, злость, печаль. ⠀ ⠀⠀ 💭 Скажите, как часто вы обижаетесь? ⠀⠀ #психологонлайн #психолог #москвапсихолог #психологиямосква #психология #психологмосква #счастливаясемья #отношения #семья #закрытьгештальт #гештальт #гештальттерапевт #гештальтмосква #гештальттерапия #психологияотношений #психологияотношенийсидорчуктатьяны #психологреутов #психологновокосино #психологновогиреево #психологмосква #консультацияпсихолога #девичникспсихологом #хочузамуж  #обида #злость #гнев