Bлюбить в себя за 4 минуты Aртур Арoн — психолог, который 20 лет назад провел потрясающий экспеpимент. В свою лабораторию он пpигласил незнакомых ранее мужчину и женщину, котоpым пpедложил ответить на 36 вопросов. Люди должны были говорить искpенне, сопереживая друг другу. После обсуждения вопросов, пара смотpела друг другу в глаза в течение 4-х минут. Поpазительно, что случилось потом — уже через полгода эти люди pешили пожениться! Cекрет этого опыта в том, что отвечая на такие подробные, личные вопросы, люди становятся откpытыми, уязвимыми. Общая откpытость очень сближает. Поговорив на такие темы с совеpшенно незнакомым человеком и внимательно его выслушав, ты oчень быстро завоюешь его доверие. Кроме того, эти вопpосы можно использовать в терапии отношений. Отдаляющаяся друг от друга пара сможет быстро освежить свои чувства с помощью доверительной беседы. Вот список этих удивительных вопросов: 1. Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед? 2. Xотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться? 3. Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему? 4. Kаким тебе представляется идеальный день? 5. Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого? 6. Что бы ты выбрал: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего? 7. У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь? 8. Hазови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера. 9. За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность? 10. Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было? 11. 3а 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно. 12. Eсли бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую? 13. Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать? 14. Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого? 15. Назови самое большое достижение в своей жизни. ⠀ Продолжение в карусели❤️ ⠀ #психология #психологиялично

Обычно когда человек плохо выполняет свою работу, он возмущается: "А вы знаете, сколько мне платят?!". Знаю. И не понимаю, что ты тут делаешь. По-моему, все просто: не нравится - не работай. И так во всем. ⠀ Плохо тебе жить с человеком - не живи. Плохо с тобой обходятся деловые партнёры - меняй. Плохо сидит костюм - отдай тому, на ком будет сидеть идеально. Плохо спишь - займись своим душевным состоянием. Плохо себя чувствуешь - лечись. Плохо тебе жить в стране - уезжай. Делай, а не ной. ⠀ А если ты ничего не делаешь и не меняешь, значит, тебе хорошо. Будь честен с собой - тебе хорошо. Хорошо ныть. Хорошо жаловаться. Хорошо страдать. Хорошо быть жертвой. Хорошо, чтобы сочувствовали. Хорошо, чтоб за тебя решали и помогали. Хорошо ничего не делать со своей жизнью. Спокойно. Предсказуемо. Это твоя зона комфорта. Быть в дерьме - твоя зона комфорта. ⠀ В этом во всем есть смысл. Самый большой смысл в жизни. Если ты не жертва, то кто? Если ты не будешь жаловаться, то что будешь делать? Ведь придется же делать. Если убрать этот смысл "Мне невыносимо трудно, но я несу свой крест", то что останется? Куда ты пойдешь без креста? Как ты вообще будешь жить без него? ⠀ Не решать - это тоже решение. Не менять - это тоже выбор. Если ты делаешь такой выбор, будь с ним, признавай его, получай бонусы, наслаждайся им. Но не @би мозг другому. Он не обязан играть в твои игры. ⠀ Признай: ты там, где хочешь быть. В этом правда. ⠀ Согласны? ⠀ #психология #психологияотношений #психологияличности #психологическиетесты

В общении наша сила! В умении вести и поддерживать диалоги, в умении слышать, в умении понимать. Благодаря общению зарождаются отношения и благодаря его отсутствию - они умирают... Диалог между мужчиной и женщиной - это, своего рода, игра. Игра слов, мимики, жестов. Игра понятий. Каждый со своей стороны выстраивает определённую стратегию в диалоге, преследуя свои задачи. Мужчина, на правах лидера, завоёвывает женщину, а та, в свою очередь, позволяет ему это делать, умело направляя и ведя к своим целям. В общении, у каждого, есть свои козыри, к примеру у мужчины - это возможность подогревать интерес у женщины, затрагивая струны её души и вызывая эмоции, в то время как у женщины главным козырем будет мягко подыгрывать, приправляя свои речи восхищением, подталкивающим мужчину на определённые поступки. В непонятных ситуациях нужно разговаривать. Именно в разговоре партнёры щупают друг друга: по ноткам в голосе, по тембру, по вибрации в конце концов. Любая ссора - диалог вам в помощь. Не отмалчиваться, сидя насупившись, а общаться и договариваться. Когда необходима моральная поддержка: слёзы, уныние, безысходность - обнять, утешить и произнести необходимые слова; радость, успех, счастье - разделить на двоих, хваля и давая свою оценку. Важно высказывать свои чувства, не держа в себе: люблю, скучаю, не могу без тебя, ты моё солнце... Важно говорить всё вовремя, даже тогда, когда, казалось бы, давно уже всё сказано... Благодаря общению люди могут существовать вместе до глубокой старости. Общение - это ведь не только речевые потоки, это ещё и тактильные ласки. Трогать, ласкать, обнимать, целовать - это тоже общение и оно не менее важное, чем слова. По общению люди понимают, найдут ли общий язык в будущих отношениях, ибо обжегшись в прошлом, они осторожничают и не всегда открываются. Лишь искреннее общение даёт возможность раскрыться, доверив свою душу в надёжные руки. ⠀ #психология #психологияотношений #психологияличности

Картинка №1 ⠀ Вы однозначно хотите большего и дело далеко не в деньгах. Вам хочется быть ярче, позволить себе новый статус, новые возможности и новые достижения. Вы хотите стать больше (если начали набирать вес, это толчок к тому, чтобы уже начать следовать своим истинным желаниям!). ⠀ Обратите внимание на социальные сети, коммуникацию и своих друзей - вы можете добиться своих целей, используя связи. Не бойтесь светить, не бойтесь становится. ⠀ Картинка №2 ⠀ Вы имеете уникальный дар обучать других людей. Непрерывно обучаетесь сами и начинаете задумываться о том, чтобы передавать свои знания и свой собственный опыт? Рискните, у вас получится. ⠀ Обратите внимание на свою потребность в наставничестве и обучении: вы умеете перерабатывать информацию, делать ее удобной к восприятию и преподносить в максимально эффективном формате. ⠀ Картинка №3 ⠀ Кажется, что вы на пути к своему счастью. Во всяком случае чувствуете себя достаточно гармонично в состоянии здесь и сейчас и не стремитесь в далекое будущее. Попробуйте добавить в свою жизнь творческий компонент: найдите дело, которое вас вдохновляет. ⠀ Творчество - рисование, лепка, поэзия, танцы - являются не только приятным хобби, но и источником дохода. Стоит только развить в себе желание создавать, вы можете в совершенстве овладеть тем или иным навыком! ⠀ Картинка №4 ⠀ Вы редкий человек! Ваше предназначение кроется в создании, развитии, продвижении и помощи людям через оказание услуг. Делайте то, что вас вдохновляет и не бойтесь уходить от начальства, которое вас сдерживает и давит. Вы одиночка в хорошем смысле этого слова. ⠀ Бизнес, предпринимательство, собственное дело - это не только источник дохода, но и свобода. Именно пребывая в гармонии с собой вы раскрываете максимум своего потенциала! ⠀ Продолжение в комментариях ⬇️ ⠀ #психология #психологияотношений #психологияличности #тестыпопсихологии

Листай ◀️ ⠀ Проходите тест и ждите следующий пост, там будут ответы. ⠀ #психология #психологияличности #тестыпопсихологии

Позволь себе роскошь, - жить по своим правилам. Не каждый так может, постоянно оглядываясь на общественное мнение. А ты попробуй вырваться из замкнутого круга стереотипов, ярлыков, клише. По-настоящему жить роскошно - это не валютные счета в банках, рестораны, дорогие курорты. По-настоящему - это понимать, что брендовые вещи не потому что ТЫ ЭТОГО ДОСТОЙНА, а потому что эти вещи ДОСТОЙНЫ ТЕБЯ, когда не вещи управляют тобой, а ты ими. Становится легче жить от того, что можешь, без оглядки на чужие мнения и суждения, носить то, что хочешь, хоть семилетние туфли, хоть шикарные лабутены. Плевать. Позволь себе роскошь, - жить так, как удобно тебе. Ходить в удобной одежде, не красить губы, если не нравится, кушать то, что хочется, дружить с кем комфортно, жить вместе по любви, а не из-за чувства долга, выбрасывать хлам из квартиры/головы/жизни... Уметь отказывать, не притворяться, не имитировать оргазм, идти к своей цели, не оправдываться за свои мечты и интересы. Без сожаления прощаться с надоевшей работой, закрывать скучную книгу, отпускать тех, кто исчерпал кредит доверия. Не расстраиваться из-за пустяков/людей/событий, которые не стоят внимания. Нужно уметь выбрасывать приготовленный пригоревший пирог и спокойно заказать пиццу. Жить так, как удобно тебе - значит не подстраиваться под удобства окружения. Позволь себе роскошь, - жить, думая своей головой. Иметь право выбирать самой. Не корить себя, когда что-то идёт не так. Любой человек, любая вещь, любое событие может подвести. В этом нет твоей вины, есть только ход времени, в котором суждено этому случиться. Любимый человек может исчезнуть, любимые колготки порваться, любимый актёр в фильме разочаровать, а на любимой работе вновь "прокатить" с повышением должности... Всё, что случается - никак не обесценивает твою роскошную жизнь. Это лишь подтверждает, что произошедшее не совпадает с ожиданиями. А ожидания не являются РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНЬЮ. Позволь себе роскошь наслаждаться жизнью. Ведь живём только раз. ⠀ #психология #психологияотношений #психологияличности

А много ли вообще на свете людей, способных нас понять? Со словами и без них. Ведь если задуматься, слова, по сути, не так и важны. Кто-то не слышит нас даже тогда, когда мы кричим на весь дом, срывая связки, а кто-то способен разобрать и наше молчание. Есть разговоры, после которых мы чувствуем себя словно выжатый лимон, а иногда пара-тройка фраз способна вселить в душу невероятный покой и счастье. Сколько ни пытайся обьяснить кому-то свой мир, всё равно поймёт его лишь тот, кто с нами «одной крови». Остальные перевёрнут весь его смысл с ног на голову, так ничего не поняв и не приняв в нём. Не стоит переживать. Нужно просто идти всегда к своим. Их не много, но они есть, такие же как ты, чудаки для всех и удивительно уютные и понятные для тебя. ⠀ ⠀ Ваше всегда вас найдёт. ⠀ #психология #психологияотношений #психологическиетесты

А это ведь очень важно, когда тебя принимают таким, какой ты есть. Работа над собой, безусловно, полезна, однако если ты трудишься в поте лица лишь для того, чтобы произвести на кого-то впечатление, подумай тысячу раз. Ведь даже если и результат понравится тому, для кого ты лезешь из кожи вон, нет никакой гарантии, что тебя самого он приведёт в восторг. Когда нас хотят видеть другими, не такими, лучше, красивее, спокойнее, моложе, талантливее, богаче( список можно продолжать до бесконечности), вероятность того, что нас не хотят принимать- именно нас, очень велика. В такой борьбе за идеал человек часто, незаметно для себя теряет своё лицо. Да вообще себя теряет. Хорошо ещё, если новый образ близок хоть как-то, но в глубине души всё равно всегда будешь скучать по себе самому. Поэтому нет цены тем, кто принимает нас такими, какие мы есть, кто любит нас и плохих и хороших, пусть ругает иногда, но никогда не променяет, не оставит. Для них хочется меняться, а не подстраиваться, хочется расти, а не прогибаться. Настоящая любовь - это я тебя принимаю всего, люблю всю, независимо ни от чего, потому что даже в дурном расположении духа - ты моя драгоценность, а других просто не существует. ⠀ #психология #психологияличности #тестыпопсихологии

Про любовь и терпение ⠀ Одна женщина средних лет привезла к себе свою бабушку, которая от старости ослепла. Ей было девяносто лет: сухонькая старушка с натруженными руками. Она этими руками всю жизнь копала огород, доила корову, кормила овечек и кур, стирала, мыла, стряпала… Ручки как птичьи лапки высохли. И этими лапками бабушка теребила платочек; сидела на диване и платочек теребила. И из невидящих глаз сочились скупые старческие слёзы. Вроде бы ее перевезли в лучшие условия: туалет тёплый, диван, столик с тарелкой... Дом продали в деревне и живность тоже. Как слепая старушка будет одна жить? Вот внучка и взяла ее к себе. ⠀ Бабушка работала всю жизнь. Сейчас может на диване отдохнуть! Но старенькая труженица не привыкла сидеть без дела; она погибала без работы. И стало происходить вот что: бабушка ощупью мыла посуду. Женщина приходила с работы и перемывала тарелки. Сами понимаете, что там намоет слепой человек девяноста лет. Но приходилось делать это втайне от бабушки. Та ведь думала, что хорошо посуду моет, помогает. И просила оставить ей работу на день: посуду для мытья… Мол, ты не мой, я помою сама! ⠀ Посуда оставалась грязной. А на полу были лужицы и брызги на стенах. И уставшей после работы женщине приходилось все перемывать и убирать. Двойной труд получался. Но она все делала тихонько. Перемывала посуду и мыла пол. Каждый день. Вернее, каждую ночь, когда бабушка засыпала и не слышала, как течёт вода и гремят тарелки. ⠀ А бабушке внучка говорила, что посуда вымыта отлично, спасибо, ты мне так помогла! И старушка улыбалась, кивала… Ей так важно было быть нужной и не даром есть хлеб. Она нужна внучке, она ещё на что-то годится! И бабушка брала тряпочку и на ощупь протирала пыль или прибирала вещи. И спрашивала, не накопилась ли ещё посуда - она помоет! ⠀ Это маленькое терпение. Небольшое самопожертвование, невелика заслуга.Шесть лет бабушка прожила у внучки и до последнего дня мыла посуду. Не слегла; ни дня не пролежала. Потому что могла работать и чувствовать себя нужной. Она по-другому не умела жить. А внучка любила свою бабушку. Любила всем сердцем. Иногда любовь вот в этом - не в мытье посуды. А в терпении. ⠀ Вы жертвуете собой ради любимых?

Когда ты научишься любить себя, в твоей жизни перестанут появляться те, кто будет тобой пользоваться. Когда ты будешь достаточно себя уважать, твою судьбу больше не посетят люди, способные только потреблять твои чувства и время. Когда ты поймешь, что ты - чудо, уникальное творение, достойное всего, что может предложить тебе эта жизнь, на твоем пути возникнет тот, кто каждый день будет поддерживать твою веру в истинность этих ощущений. Не будет больше ни нытиков, разочарованных всеми и вся, ни потребителей, которые знают только слово дай, ни обиженных жизнью собственников, которым нужна еще одна тень себя, а не человек рядом. Ты перестанешь быть для них приманкой, когда в тебе не останется ни грамма корма для их загнивающего нутра. А тебя судьба наградит новыми встречами. С теми, кто сделает ярче твой свет. С теми, кто захочет согреть твои руки, наслаждаясь сиянием твоей души. С теми, кто просто будет рядом, когда необходим тебе. И с теми, кто также, как и ты, верит в любовь и живет ей. В твоей жизни нет ничего и никого, что не отражало бы тебя самого Стоит очистить зеркало своей души, как мир начинает сиять новыми красками и дарит тебе то, о чем ты мог только мечтать раньше. Просто не предавай себя и не становись жертвой чужих низменных желаний и будет тебе счастье. ⠀ #психология #психологияотношений #психологическиетесты #психологияличности

Ваш выбор показывает, чего вам больше всего не хватает в жизни в данный момент 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ 1. Скамейка, окруженная цветами ⠀ Если ваш выбор пал на скамью в парке, вам не хватает какого-то определенного человека. Вспомните, возможно вы давно не общались с кем-то из родственников или потеряли контакт с тем, с кем раньше крепко дружили. Пришла пора восстановить связи и вновь наладить общение. Милая болтовня за чашкой чая или вечер с бокалом вина в приятной компании - вот то, что вам сейчас необходимо. ⠀ 2. Лесная тропа ⠀ Если вы выбрали дорогу, идущую через лес, вы остро нуждаетесь в переменах (как внешних, так и внутренних). Но если изменить что-то в себе не так уж просто, то сделать новую прическу, обновить гардероб или затеять перестановку в доме, вам наверняка вполне по силам. Попробуйте сделать со своей жизнью что-то новое: выучить иностранный язык, записаться в школу верховой езды, заняться спортом, начать рисовать. Делайте то, что вас вдохновляет и заставляет чувствовать себя счастливым. ⠀ 3. Чашка кофе и прекрасный вид ⠀ Судя по всему, вам не хватает путешествий и приключений. Подумайте, давно ли вы были в отпуске, а если и были, то как вы его провели? Вероятней всего, вы мечтаете о дальних странах и захватывающих поездках, а вместо этого сидите перед телевизором или трудитесь на даче. Постарайтесь сделать свой отдых более разнообразным. Конечно, позволить себе тур в Париж может не каждый, но наверняка неподалеку от того места, где вы живете, тоже есть удивительные места, где можно интересно провести время. ⠀ 4. Домик в горах ⠀ Выбор картинки с видом на горы говорит о том, что вы слишком много времени уделяете социальной сфере своей жизни и нуждаетесь в срочном отдыхе от всякого общения. Скорее всего, вам требуется немного времени, чтобы побыть наедине с самим собой, вдали от людей и забот. Попробуйте выделить пару дней, чтобы отправиться на природу. Это восстановит ваши душевные силы и вернет вам энергию. ⠀ Продолжение в комментариях⬇️ ⠀ #психология #психологияотношений #психологияличности #психологиятесты

Листай ◀️ ⠀ Выбери картинку и узнай чего тебе не хватает в жизни. ⠀ Ответы завтра! ⠀ #психология #психологиятесты