Привет, мягкие улыбчивые друзья! 😌 ⠀ Приглашая на марафон по убеждениям, я просила написать удивившие вас ложные #убеждения. Судя по тому, что ответов не было, предполагаю, что опасность ложных убеждений недооценена. ⠀ Проблемы с деньгами💵, хреновое здоровье🪚, аховые отношения с окружающими⛓ (Век бы их не видеть), жуткое настроение – результат ложных убеждений. Напомню, что убеждениям подчиняются окружение, поведение, способности, намерения и ценности. И если с убеждениями что-то не так, то и со всем, что им подчиняется тоже что-то не так. На марафоне убеждениям придадим цивилизованный вид, съедобный вкус и привлекательность для окружающих. А кто же не хочет стать хозяином горы? ⠀ Наши проблемы вызваны бардаком в убеждениях. Каждый раз, когда мы накосячили и облажались по полной, можно отмотать назад и найти ложное убеждение. Это так же просто как найти ошибку в записи номера телефона. Если все уже так запущено, что вы сами забили на себя болт и не станете никакой психотерапией заниматься, то можно этот час провести с телевизором. А может вы находитесь в блаженной уверенности, что если о чем-то или о ком-то не думать, то его и нет? Только вместе мы найдем сильные убеждения, которые где-то сидят у нас в голове под арестом. Сильные убеждения исцелят, а ложные угробят наше здоровье: ⠀ ⠀ У меня неизлечимые болезни. ⠀ ⠀ Я никогда не похудею. ⠀ У меня плохая наследственность. ⠀ Зачем травить себя химией – о лекарствах. ⠀ ⠀ К врачам попадешь – все деньги выкачают. ⠀ ⠀ Пить, есть и вообще жить вредно для здоровья. ⠀ ⠀ Множество наших провалов не результат лени или плохой судьбы. Нам не досталось сильных убеждений. Или мы их не опознаем, когда встречаем. Жизнь нам дорога. И в ней не так много попыток и времени, а много врагов, опасностей и болезней. Побеждают люди с сильными убеждениями. Они глотают горькие лекарства и не боятся уколов. ⠀ Потому, что у них есть цели, любовь, друзья, деньги и здоровье. ⠀ Ваш психотерапевт Софья Жукова 13.02.2021 на марафоне по убеждениям о здоровье здесь в 12 час. Мск. ⠀ Запись будет. Вопросы – в директ.

Душа человека всегда должна звучать. Не имеет значение, что вы для этого делаете. ⠀ Поёте...путешествуете...принимаете ванну. Помните, обязательно, должно быть любимое дело, хобби, что-то, что воодушевляется. Тогда ваша творческая сторона будет счастлива, наполнена, а от этого и ваша жизнь будет нереально крутой! ⠀ А какое у вас любимое дело? Напишите в комментариях! Ваш поющий психотерапевт Софья Жукова.

Дьявол прячется в деталях! 😈 ⠀ Нравятся ли вам убежденные люди? В этом вопросе скрыт парадокс. Так же, как и в вопросе: «Можно ли хлопнуть в ладоши одной рукой?» ⠀ Цель этих вопросов не в том, чтобы найти ответ, а в том, чтобы перейти из левого логического полушария в правое творческое. Одной логики здесь мало. Мне казалось, что называть кого-то убежденным – это делать ему комплимент. Но в реальности, наткнувшись на такого человека, мы обнаруживаем перед собой стену. Человек за ней исчезает, прикрываясь убеждениями как щитом. Мы ему даже не докажем, что его любим. Еще одна новость, что негативные убеждения о себе приводят к страданиям, а иногда и к расстройствам личности. А оно нам надо? ⠀ #Психотерапевт Аарон Бек выделил категории негативных убеждений о себе: 📍беспомощности (Я бессилен. Я неудачник. Я в ловушке. Я не такой, как другие. Меня не уважают.) ⠀ 📍и неприятия (Я плохой. Мне суждено одиночество. Меня не хотят.) ⠀ Встретившись, психотерапевт и клиент сначала ищут у клиента негативные #убеждения о себе или о какой-то сфере жизни. Потом переформулируют их в позитивные по определенному сценарию. И начинается расцвет личности клиента. Он выходит из вечной обороны. И узнает, что война-то оказывается 20 лет назад кончилась. Мир. ⠀ Чем скорее мы возьмемся за свои негативные убеждения, тем скорее придет мир, безопасность, удовольствие и победа в нашу жизнь. Начнем уже завтра в 12 по мск! Ну держитесь, негативные убеждения. ⠀ Ставим +, кто сбудет завтра и отправляйте информацию друзьям! ⠀ ⠀ Друзья, спасибо, что вы со мной. Ваш психотерапевт Софья Жукова

Долой колхозные установки. Добрый день, мои глубокие друзья и единомышленники. 😊 ⠀ ⠀ ⠀ Вы согласны, что убеждения бывают и полезные, и ложные? ⠀ ⠀ Если мы в расслабленной обстановке отучимся принимать колхозные установки за свои убеждения, то возможностей у нас будет в разы больше. ⠀ ⠀ Колхозные или другие чужие установки, принятые нами без обдумывания и проверки, очень напоминают черта в табакерке. В какой-то новой обстановке или сложной ситуации они вылетают из подсознания, удивляя и окружающих и нас тоже. ⠀ Мы за то, чтобы поведенческие и эмоциональные реакции больше соответствовали времени и вели к нашим целям. Согласны? ⠀ Давайте на 4-х дневном марафоне поковыряемся в этих ложных убеждениях. Чтобы их легко узнавать и разбивать их при попытке захватить наш мозг. ⠀ А еще круче, когда мы заменим их на убеждения, помогающие жить и добиваться целей. ⠀ 6 февраля начнём с вами замену убеждений. 4 встречи, по субботам, стоимость 3 чашек кофе. ☕️☕️☕️ ⠀ Убеждения возьмем с акцентом на темы отношений, работы, денег и здоровья. Время проведения 6 февраля согласуем до пятницы с участниками. Будет запись, если ты не успеешь. И чат в котором я буду помогать каждому из вас и вы познакомитесь с новыми осознанными людьми. ⠀ Пиши в комментариях «+», чтоб узнать подробности. ⠀ Будет круто, интересно и мощно. ⠀ С уважением и любовью ваш психотерапевт Софья Жукова.

От качества убеждений зависит качество жизни! ☀️ ⠀ Ставь ❤️, если ты классный! ⠀ Приветствую, моего подписчика – мудрейшего хранителя убеждений. Так иметь убеждения хорошо или плохо? Во-первых, что это такое? ⠀ Убеждение — фрагмент из уверенных взглядов человека на действительность. Убеждения – это принятые сведения или идеи, которые не подвергаются сомнению. Они принимаются самостоятельно или вслед за убеждающим. Метод убеждения считается основным в научной дискуссии и в процессах воспитания. Убеждения людей – это общие понимания и переживания. Пока все отлично. Иметь убеждения хорошо. Убеждения – это мировоззрение, которое объединяет людей. Например, что Земля круглая. А детей рожают женщины. 665 ⠀ Во-вторых. Мы можем опираться и на ложные убеждения и предрассудки, распространенные в нашем окружении и проглоченные без размышления. Чего только стоят: Все мужики – к…., а все бабы – б…., разрушающие наши половые отношения. Не будучи осознанными они оглупляют нас и заставляют жить в жестких рамках и поступать как идиоты. В-третьих. Я недавно читала пост, где женщина за измену выставила мужа с вещами за дверь. Далее шла куча восхищенных комментариев. Я была в ужасе. Никто не возразил. Не усомнился в ее поступке. Писали, что будем брать с тебя пример. Ложные убеждения связывают нас по рукам и ногам. Вот несколько примеров: ⠀ Мальчики не плачут. Все плохо. Все-идиоты. Не высовывайся. Они во всем виноваты. Я должен всем нравиться. Я – как все. ⠀ Приходи ко мне – своему психотерапевту Софье Жуковой на прополку ложных убеждений и замену их на экологичные и позитивные. Будет 4 встречи, каждую субботу. Начинаем 6 февраля 2021 года. Присоединяйся! ⠀ ⠀ Пиши «+» в комментариях за подробной информацией! Будет улёт! ☄️ ⠀ И это приведет к социальному #благополучию и к состоянию, когда за тобой будут гоняться работодатели, половые партнеры и валиться на голову материальные блага.

Анонс прямого эфира. ⠀ Завтра за чашкой ароматного, вкуснейшего кофе я расскажу: ⠀ ✅как быть счастливой, наполненной, гармоничной, чтоб твой мужчина зарабатывал и радовал тебя? ⠀ ✅каким необходимо быть мужчиной, чтоб успех, материальные блага и уверенность были твоими главными друзьями, ✅можно ли вернуть прежнюю #любовь? ✅как восстановить былые отношения? ✅как притянуть достойного/достойную в свою жизнь, ⠀ ⠀ ✅техника, которая в любую минуту поможет вам избавиться от страхов, фобий, стресса и всего негативного, что накопитель в вашей жизни. ⠀ ✅и сюрприз, который я подготовила для каждого из вас. ⠀ Задавайте свои вопросы под постом, чтоб подробно завтра мы их разобрали. Жду каждого из вас уже завтра в 12 по Мск! ⠀ Ваш #психотерапевт Софья Жукова ⠀

Скучно жить? ⠀ Привет, мой подписчик. В твоей проницательности я не раз убеждалась. И могу говорить с тобой как с другом. Ты и я живем в реальности, где можно и в больницу угодить. Эту историю я услышала от своей подруги, которой пришлось полежать в больнице. Вот, что она рассказала о своей соседке по палате. ⠀ 2 капельница за день, опухшие руки от уколов, мама сидит у кровати и ее глаза наполнены слезами и отчаянием. Это одна из самых дорогих клиник Москвы. У соседки по палате это уже пятая или шестая больница. Ей всего 23 года. Моя подруга спросила: «Как ты? Что с тобой? Почему ты болеешь? Такая молодая.»⠀ А соседка ей отвечает: «Ну и что? А что я буду делать, если выздоровлю?». Повторю. Человеку всего 23 года. У меня сердце сжалось. ⠀ Вот и мы часто не понимаем зачем нам выздоравливать, богатеть, заводить семью, искать работу по сердцу? Ведь нам и так хорошо в своём болоте. Так можно сидеть или болеть. ⠀ Но мы же можем себе сказать – «Я родился не на болоте. Я - человек.» Почему человек остановился перед каким-то провалом в жизни? ⠀ ⠀ ⭕️ застрял в негативном жизненном сценарии, ⠀ ⭕️ он живет по чужим технологиям, с чужими убеждениями, ⠀ ⠀ ⭕️ у него отсутствует собственный план жизни, одни реакции на окружение, ⠀ ⭕️ у него нет мотивации и готовности на решение проблемы. ⠀ Рекомендации:⠀ ⠀ ✅прогулки, ⠀ ⠀ ✅спорт, ⠀ ✅секс, ⠀ ✅делайте каждый день особенным: разная одежда, подох домой другой дорогой, ⠀ ✅больше обнимайтесь, ⠀ ✅хвалите себя каждый день, даже за то, что уже встали. ⠀ И самый страшный для многих совет – регулярная работа с психотерапевтом. Такая работа дала плоды мне и моим клиентам. ⠀ А нет, то продолжайте бояться, стоять над пропастью и прочие развлечения, если в жизни скучно. ⠀ И если вы немного узнали себя в этой соседке по палате, то пишите мне в #директ. А также, как создать гармоничные #отношения расскажу на «прямом эфире» в вс 12 по мск». Ставь ниже смайлик, чтоб я знала, что ты со мной. ⠀ Ваш #психотерапевт Софья Жукова на расстоянии вытянутой руки.

С крещением дорогие мои! 🥰 Я смогла, -20, 🥶, я собрала волю в кулак, поскольку шла за очищением, восстановлением, оздоровлением. ⠀ Ты спросишь меня ⠀ Какие танцы? ⠀ На улице минус двадцать! ⠀ Отвечу ⠀ Бери вазелин – и ⠀ Бежим целоваться! ⠀ (Земфира) ⠀ И я вас целую дорогие мои, расширяйтесь, идите туда где страшно! Ведь там, вас ждут самые большие богатства. Мы вместе! Мы все сможем! Ваш обновлённый #психотерапевт Софья Жукова