Здравствуйте , мои дорогие! 💃🏾Как же часто мы смотрим на чужие жизни , делаем , конечно же, неправильные выводы , признаём себя недостойными чего-то большего , затем завидуем , злимся, и круг повторяется по новой! ❗️Для чего мы это делаем? Знаете ? Для того что бы дать себе оценку сравнивая себя с другими людьми своей социальной группы , то есть адекватно осознаем чего мы достигли за определенный возрастной период. 🔴Если же наши эмоции полны злобы , негатива и агрессии , когда мы себя сравниваем с другими , а чувство разочарования не покидает Вас , глядя на своих ровесниц. ❗️Осторожно с этими чувствами! Помните , что на каждого богатого , найдется еще богаче , на каждую красивую всегда найдется еще красивее , на каждого умного , еще умнее. 😇Давайте перестанем тратить свою энергию на других! 💕Начнем сравнивать себя с самим собой. ✔️Как я изменился за последний год? ✔️Преуспел ли я в делах? ✔️Смог ли выстроить отношения за последнее время? ✔️Что у меня появилось нового за эти 2 года? 💃🏾Соревнуйтесь с собой ! Развивайтесь! Побеждайте!

СТАДИЯ № 5: СТРЕМЛЕНИЕ К ИСХОДНОЙ ТОЧКЕ На этом этапе хочется сделать так, чтобы все вернулось «на свои места». Кажется, что измена может быть не только прощена, но и забыта навсегда. Главное – чтобы был рядом, чтобы все как раньше! Еще недавно казалось, что чувства притупились, но вот теперь оказывается, что она все еще любит мужа. И любит со всей страстью, как в начале отношений! Интересно: изменник, «предатель», а эмоции просто фонтанируют. И это вполне объяснимо: психика стремится к устойчивости, к «исходной точке», где вы вместе. Вспыхнувшие чувства выполняют двойную задачу: во-первых, кажется, что любовью можно удержать мужчину. В ситуациях, когда измена совершена «на благо семьи», с целью разбудить чувства, так и происходит. Во-вторых, если женщина любит мужа, то ей будет проще его простить. Если мужчина остался рядом, то в этот период отношения, казалось бы, начинают налаживаться. Наступает новый «медовый месяц». : ♦️ СТАДИЯ № 6: ВОЗВРАТА К ПРОШЛОМУ НЕТ Даже если партнеры смогли учесть свои ошибки, и новые клятвы были даны, недоверие сохраняется. Женщина понимает, что боль и обида остались. Как тараканы из щелей, лезут подозрения: может, они еще встречаются? Где гарантии, что измена не повторится? Нарастает волна недоверия и недовольства. Женщины в этот период говорят о том, что обида и подозрения настолько сильны, что они не могут их контролировать. Раз за разом напоминают мужчине о его грехах, требуют новых клятв, расспрашивают «с пристрастием», устраивают проверки. : ♦️ СТАДИЯ № 7: ИСТОЩЕНИЕ И в том случае, если супруги остались вместе, и в том, когда они разошлись, примерно через четыре – шесть месяцев наступает некоторое равновесие. Но на этот момент оно обусловлено усталостью, истощившимися за время стрессовой ситуации ресурсами. Эмоционально – это «притупление» всех чувств, которое можно описать фразой «мне все равно». Если мужчина вне семьи, жена почти оставляет попытки наладить отношения, «вернуть» его. Сил на борьбу с любовницей тоже не остается. Сил нет ни на детей, ни на работу, ни на внешность. Если супруги вместе, это воспринимается как охлаждение отношений после прошедшего «медового месяца». Это время внутренних размышлений о произошед

Кризис в семье ? Как его пережить? Что будет после? : 💃🏻Если Вы чувствуйте, что Ваша жизнь совсем не такая как была раньше , при этом Вы испытывайте постоянные сильные душевные волнения , значит семья переживает не что иное , как « Кризис». : 💃🏻После переживания семейного кризиса, важно понимать , что Ваша жизнь уже никогда не будет такой, как была раньше. Это вовсе не означает, чтКризис в о дальше все будет плохо , просто будет все по-новому , по-другому, и к этому нужно будет быть готовыми. : 💃🏻Столкнувшись , достаточно с неприятным заболеванием под названием « Целиакия», которое ещё и не лечиться , я не могу сказать , что это болезнь нашего сына, это болезнь всей семьи, так как жизнь каждого из нас очень измениться! : 💃🏻Друзья, вспомним стадии переживания горя( каждый человек одинаково проходит все этапы). 1) Сначала был шок 2) Затем отрицание ( как будто не со мной) 3) Принятие ситуации и смирение 4) Адаптация к новой жизни 5) Построение планов : 💃🏻На протяжении прохождения всех этапах переживания кризиса, очень важно говорить о своих чувствах и переживаниях , ничего не скрывать , не прятать свои чувства от близких. : 😍Что касается нас , мы адаптируемся , прикладываем все силы, чтобы сынок чувствовал себя счастливым! :

Друзья, я очень люблю читать личные истории , монографии людей , которые прожили больше 100 лет. : 😍 3 тезиса от доктора, прожившего 105 лет ☘ ⠀ Знаменитый японский доктор Сигэаки Хинохара не только стал долгожителем, но и внес огромный вклад в здравоохранение. ⠀ ☀ Энергия приходит от хорошего самочувствия, а не от еды или сна. Помните, как детьми мы веселились и играли, забывая про еду и отдых. Я верю, что такое отношение можно сохранить и во взрослой жизни. Не следует напрягать себя излишним количеством строгих правил, вроде обеда по расписанию или отхода ко сну, только когда запланировано, а не когда хочется. ⠀ ☀ Долгожителей, независимо от пола и расы, объединяет одно - у них нет лишнего веса. На завтрак я пью кофе, стакан молока и сока. На обед я съедаю немного печенья с молоком или вообще могу его пропустить, если много дел. На ужин я ем рыбу и рис. 2 раза в неделю ем 100 грамм нежирного мяса. Я не чувствую голод, потому что сконцентрирован на работе. ⠀ ☀ Планируйте. Мой ежедневник расписан на 5 лет вперед, включая мою работу в госпитале, лекции. ⠀

Милые девушки! 🔴Для того что бы у вашего мужчины шли дела в гору вам необходимо вдохновлять его на подвиги. ✅Окружите его теплотой и заботой. ✅Подбадривайте , помогайте пережить неудачи. ✅Давайте почувствовать , что вы верите в своего мужчину. ✅Сделайте так , что бы ваш мужчина возвращался домой чаще к позитивной и веселой девушке. 💏Говорите своему мужчине , что он победитель , и он будет для вас завоевывать этот мир! #ПсихологЭксперт #psichologist_rf #ЭкстреннаяПсихологическаяПомощь #Счастье #любовьиДети #ГармониявСемье #мойМужчина #любимый #всеПолучится

мои дорогие , измена и предательство -это всегда очень больно и тяжело пережить! : 👩🏻‍💼Столкнувшись с таким тяжелым нервным потрясением , каждый человек проходит определенные стадии переживания измены. 👩🏻‍💼Именно с этими стадиями я хочу Вас познакомить , для того , чтобы не было так мучительно больно и Вы осознавали , что с Вами происходит! : : СТАДИЯ № 1: ШОК И НЕВЕРИЕ Может продолжаться от нескольких минут до нескольких дней. Если измена только предполагается, женщина постарается найти оправдания для мужа, обосновать подозрительные факты. : ♦️ СТАДИЯ № 2: АГРЕССИЯ, НАПРАВЛЕННАЯ НА СЕБЯ Эта фаза может быть как короткой (несколько часов), так и достаточно длинной (несколько недель и даже дольше). Этап необходим для установления контроля над ситуацией. Женщина ищет причины в себе, то есть пытается взять на себя часть ответственности: что я делала не так, в чем была не права? Внутренне это означает вот что: если я тоже ответственна, значит я могу что-то сделать, повлиять на ситуацию, меняя себя. Это очень важное приобретение в процессе горевания. Нужно только учитывать – это еще не разумный поиск своих ошибок, а лишь : ♦️ СТАДИЯ № 3: АГРЕССИЯ, НАПРАВЛЕННАЯ НА МУЖА И ЕГО ЛЮБОВНИЦУ Эта стадия может длиться очень долго, но хорошо, если она не превышает нескольких недель. Агрессия должна быть перенаправлена с себя на других, чтобы предохранить психику от «перегорания». А самые подходящие «объекты» для этого – муж и другая женщина. «Как он мог так со мной поступить?!», «Как она посмела уводить мужчину из семьи?!», «Я ни в чем не виновата, это он подлец!». Кроме внутренней агрессии может возникнуть желание отомстить ему и/или ей. Если этот порыв не сдержать, то в дальнейшем это может помешать восстановить отношения в семье. : ♦️ СТАДИЯ № 4: ОЩУЩЕНИЕ ОТСУТСТВИЯ БУДУЩЕГО Женщина, которой изменили, теряет ощущение своего будущего. Есть только настоящее – тяжелые переживания. В будущее заглядывать страшно, кажется, что там нет просвета. Она осознает: больше не будет как раньше, есть «до» и «после». Измена подрывает самое важное, что есть в отношениях, – доверие. То, чего боится женщина, – следующий шаг,расставание. 👩🏻‍💼 Часть 2, следующий пост!

Здравствуйте мои дорогие! : 💆🏻‍♀️Бывает часто такое, что когда мы смотрим на других людей(мужчин, женщин,детей,коллег), нам иллюзорно кажется , что они живут лучше нас! 😞Особенно это ощущение возникает , когда мы сталкиваемся с трудными жизненными ситуациями , ошибочно нам кажется, что у других все в полном порядке , и мы начинаем задавать поистине риторические вопросы: Почему это случилось со мной ? За что мне это? : 😀Еще в институте на кафедре я научилась тому , что эти вопросы адресованы просто в никуда! : 🧐Примерно год назад наш малыш перестал расти , затем ещё через какое-то время перестал набирать вес! : 😫Конечно же, мы забили тревогу! 😡но , к сожалению, нам очень не повезло с врачом , за время пока мы наблюдались(платно) мы потеряли много времени! 😔Малышу становилось все хуже , его начало тошнить , сильные боли не прекращались , он потерял очень сильно в весе, сил играть и вести какую-либо деятельность он уже не мог! : 🥰Мы готовились к худшему , но нам посчастливилось попасть к чудесному доктору , которая нам невероятно помогла! : 😍Уже как 5 месяцев мы сидим на жесточайше диете без молока, сахара, глютена , некоторых фруктов и овощей! 😍Благодаря лечению и диете мы прибавили в росте и в весе , до нормы на ещё далеко, но все же!😍 : 😍Буквально не давно произошёл новый порот в лечении . Нам сегодня подтвердили диагноз Целиакия - это не переносимость глютена. 🕺🏻Это заболевание не лечиться , оно на всю жизнь , при таком заболевании не берут в армию. 👩🏻‍💼Мы только начинаем все читать, узнавать, изучать, спрашивать! : 😍Вернёмся к вопросу : Почему? За что мне это? : 💃🏻 Ни почему! И Не за что! 👩🏻‍💼Это данность, реальность , которую надо просто принять как она есть! 😍Я не буду впадать в панику , а просто продолжу делать своё дело! 😍Цель которого- сделать ребёнка счастливым , помочь ему и адаптировать!

Мои дорогие , бывает ли такое , что поссорилась со своим мужем , а на душе так плохо , так тоскливо , что сердце словно сжимается в капкан? 🙂А знакомо . когда рабочие проблемы уже поперёк горла встают, аж дышать тяжело? 😂А , наблюдали ли Вы такое , что дети так сильно расшалятся на Ваши просьбы успокоиться совсем не реагируют , разносят дом , а у Вас голова идёт кругом! : 😭Все эти физиологические симптомы (защемило в груди , голова кругом, не вздохнуть, до тошноты , и,и.д.) 🥶Есть , не что иное, как проявление Ваших чувств и эмоций , которые Вы не выразили словами и не дали им выход , а эти , достаточно , негативные эмоции нашли место в Вашем теле , и проявляют себя в виде различных болезнях , о которых Вы даже не догадывайтесь! : 💃🏻Моя задача , научить Вас прислушиваться к своим ощущениям и уметь выражать словами свои эмоции!❤️ : 👩🏻‍💼Давайте попробуем! : 👩🏻‍💼КАК ВЫ СЕЙЧАС СЕБЯ ЧУВСТВУЙТЕ И ОЩУЩАЙТЕ , какие эмоции испытывайте в данный момент? ; ‼️ЗАПРЕЩЕНО ОТВЕЧАТЬ! 🔺Нормально 🔺Так себе 🔺Не очень 🔺Хорошо 🔺Плохо 👩🏻‍💼Таких чувств и эмоций не существует! 😍Да, будет сначала не легко заглянуть внутри себя, но чем чаще Вы это делайте, тем легче Вам будет научиться управлять собственными эмоциями , а не наоборот! : Давайте попробуем ответить в комментариях на заданный вопрос ! Теперь эта будет наша постоянная рубрика! 💃🏻Как Вам , друзья?

Методика Экспресс диагностики уровня самооценки личности.🔹 : 🔴Инструкция. Отвечая на вопросы, указывайте, насколько часты для вас перечисленные ниже состояния: очень часто, часто, иногда, редко. : 🔸1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня. 🔸2. Я чувствую свою ответственность по работе. 🔸3. Я беспокоюсь о своем будущем. 🔸4. Многие меня ненавидят. 🔸5. Я обладаю меньшей инициативой, нежели другие. 🔸6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние. 🔸7. Я боюсь выглядеть глупцом. 🔸8. Внешний вид других куда лучше, чем мой. 🔸9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми. 🔸10. Я допускаю ошибки в своей жизни. 🔸11. Как жаль, что я не умею говорить как следует с людьми. 🔸12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе. 🔸13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими. 🔸14. Я слишком скромен. 🔸15. Моя жизнь бесполезна. 🔸16. Многие неправильного мнения обо мне. 🔸17. Мне не с кем поделиться своими мыслями. 🔸18. Люди ждут от меня очень многого. 🔸19. Люди не особенно интересуются моими достижениями. 🔸20. Я часто смущаюсь. 🔸21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня. 🔸22. Я не чувствую себя в безопасности. 🔸23. Я часто волнуюсь и понапрасну. 🔸24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди. 🔸25. Я чувствую себя скованным. 🔸26. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной. 🔸27. Я уверен, что люди все в жизни принимают легче, чем я. 🔸28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность. 🔸29. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне. 🔸30. Как жаль, что я не так общителен. 🔸31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте. 🔸32. Я думаю о том, чего ждет от меня общественность. ; 🔴Ключ к тесту, обработка и интерпретация результатов. Чтобы определить уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по утверждениям по следующей шкале: 🔺Очень часто - 4 балла Часто 🔺- 3 балла Иногда 🔺 - 2 балла Редко 🔺- 1 балл Никогда 🔺 - 0 баллов А теперь подсчитайте, каков общий суммарный балл по всем 32 суждениям. Уровни самооценки: : 😍Ответы в комментариях под постом.⬇️⬇️⬇️

😍Поздравляем всех мужчин! Сегодня множество причин Гордиться вашими делами, И пусть всегда вы рядом с нами, – Не часто говорим мы комплименты, Но помните, что лучшие моменты Вам женщины всегда дарили, – И мы хотим вам пожелать, – Страну свою любить и защищать!!! Семью хранить и доверять друзьям! И помните, что мы желаем только счастья вам!!!😍😍😍🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻

Одна. из тем моих научных трудов о профессиональном выгорания. 👩🏻‍💼Хочу Вас познакомить с данной проблемой , так как этому синдрому чаше всего подвержены те люди, которые занимаются интеллектуальной деятельностью и общением с другими людьми! 🕺🏻Это могут быть руководители, журналисты, учителя, врачи. Большое количество разговоров с тяжелобольными пациентами, работой в реанимации и скорой помощи, все это может привести психофизическим сбоям. : 👩🏻‍💼Основной причиной профессионального выгорания становится эмоциональная перегрузка, вызванная взаимоотношениями между сотрудником и его клиентом, результатом чего, является хронический стресс. : 😍На профессиональное выгорание существенно влияют три фактора: • 👩🏻‍💼Личностный Психологи говорят о том, что профессиональному выгоранию больше подвержены женщины, так как большинство из них склонны более эмоционально переживать неудачи в профессиональной деятельности, а также конфликты с коллегами. Эмоциональное выгорание чаще встречается у людей мягких, склонных к сочувствию. Такие люди они ориентированы на людей, и склонны идеализировать межличностные отношения, при этом они легко загораются идеей, и увлекаются процессом до фанатизма. : 👩🏻‍💼Ролевой Нечеткое и неравномерное распределение ответственности за профессиональные действия, отсутствие согласования действий в рабочем процессе и конкуренция увеличивает вероятность профессионального выгорания. : 👩🏻‍💼 Организационный Профессиональное выгорание вызывает неблагополучная атмосфера в коллективе, неправильная организация и планирование деятельности, бюрократия, конфликты в коллективе, необходимость работы с психологически трудным контингентом (конфликтные клиенты, тяжелобольные, трудные подростки и пр.) : 😍Друзья, кто из Вас сталкивался с подобным явлением?