Как быть эффективным, а не казаться ⠀ Скажите, а когда вы были реально довольны результатом своей работы? Часто ли это бывает? Я тут за собой заметила, что у меня - очень редко 🤷🏻‍♀️ Возможно, я много требую от себя. А возможно дело в продуктивности. ⠀ Часто - количество отработанных часов никак не связано с качеством. Там отвлеклись, тут поговорили, здесь призадумались. А уже и время пролетело. Собрала тут для вас несколько советов, которые помогают мне бороться с этим «недугом»: ⠀ ✅ Планируйте и сверяйте с часами. ⠀ Прислушивайтесь к себе и к биоритму. Да-да, именно. Хватит себя переоценивать или недооценивать. Определите оптимальное время для сна, работы и отдыха, согласно вашему внутреннему ощущению и подстроитесь под него. ⠀ ✅ Ставьте цели для своих задач. ⠀ Поразмышляйте, с какой целью будете выполнять работу. Если нет цели и плана, вы можете быстро потерять фокус и эффективность. Если знаете, зачем это делаете, и по порядку выполняете пункт за пунктом, вы быстрее приходите к успеху. Это факт ☝🏼 ⠀ ✅ Избавьтесь от помех. ⠀ Уберите от себя подальше вещи, которые вас отвлекают. Не забывайте ставить будильник, а также выполнять работу по временному интервалу. Все помнят про принцип помидора? ⠀ ✅ Больше положительных мыслей. ⠀ Всегда настраивайтесь на победу. Когда не хотите делать работу, но сделать её надо, придумайте себе награждение. И во время дела, постоянно вспоминайте об этом приятном «пряничке» 😌 ⠀ ✅ Важное вперёд! ⠀ Сложные дела выполнять нужно в первую очередь. С утра вы полны сил, и сможете максимально эффективно сделать важные проекты. А, главное, чем быстрее сделаете - тем быстрее упадёт камень с плеч. ⠀ ✅ Никогда не сдавайся! ⠀ А у вас есть какие-нибудь клевые советы по продуктивности? Вообще как оцениваете свою работоспособность?)

Про машину, права и страх вождения ⠀ Ещё год назад, я не собиралась садиться за руль. От одной мысли о вождении в моей голове разворачивались сцены из передачи «дорожный патруль», «форсажа» и криминальных хроник. Мол, еду я такая, а вокруг грузовики друг в друга врезаются, на дорогу выбегают бабушки и дети, а потом приезжает Вин Дизель и спасает их от меня 😅 Спасибо, но я, пожалуй, дождусь свой автобус. Или нет, Серёжа забери меня, я замёрзла. ⠀ Я наблюдала за другими водителями и искренне удивлялась как они не попадают в аварию, и всё замечают. У них где-то дополнительные глаза или специальные очки? ⠀ Но в один момент я отказалась от общественного транспорта. И все из-за нехватки времени. Обычно, я добираюсь на автобусе 40-60 минут. Не считая того, что надо дойти до остановки, дождаться своего номера. А зимой на это ещё налагается мороз и наряд «капусты». Поэтому я пересела на такси 🚕 ⠀ И оно стало в итоге напрягать. Не смотря на то, что я - открытый человек и всегда готова к диалогу, иногда мне тоже хочется побыть одной, помолчать. С таксистами такой трюк не прокатывает. Они постоянно разговаривали, задавали 1000 вопросов, а я просто хотела молча доехать. ⠀ В общем, я сказала себе: Лена, хватит бояться, просто попробуй. И пошла в автошколу 🙌🏼 Внутренний экзамен я сдала сразу, а вот с ГАИ намучилась. Кто знает эту историю, помнит как я страдала. Но, друзья, это того стоило! ⠀ Не передать словами тот момент, когда ты садишься за руль. За свою машину. Ощущение, как будто это продолжение тебя, и ты можешь независимо ни от чего добраться до любой части города. Чистый кайф 🔥 ⠀ К чему я это веду? Надо уметь рисковать и не бояться!

«Кради как художник» и украла ли мое сердечко эта книга ⠀ Божечки, как же я люблю, когда всё просто! Без тяжелых предложений, которые нужно сто раз перечитать, чтобы понять. Доступно, легко. Так, что даже не замечаешь как пролетает время за чтением. Это про «кради как художник». ⠀ Вы творческая личность? Вам нужен мотивационный пинок? Вы любите жизнеутверждающие цитаты? Тогда это то, что вам нужно. Вся книга — это свод правил и советов на все случаи жизни. Все мысли автора выражаются в картинках, лозунгах и цитатах. Кому это покажется странным, а кого-то, наоборот, покорит такое оформление! Мне вот зашло. На мой взгляд, это отдельный вид искусства, просто 💣 ⠀ Первые страницы я читала и думала: это же очень очевидно, что за бред. А потом поняла, в этом и фишка! Это не бред. Это простые истины о которых мы реально забываем. Автор круто умеет преподносить сложные мысли и преобразовывать их в простые. Он разжёвывает нам сложную информацию. ⠀ Почему речь идёт о воровстве? ⠀ Остин Клеон уверен — нет ничего оригинального. И хороший вор, это не тот, кто копирует, а тот кто, умеет переработать хорошую идею и сделать своё ☝🏼 Каждая наша новая мысль состоит из того, что мы уже видели и слышали. Нет ничего страшного, если вы начнёте вдохновляться кинематографом, литературой и на основе старых историй создавать новые. ⠀ Книга в какой-то степени спасала меня от осенней хандры. И мотивировала работать, творить, придумывать новое! Уж очень она приятная, и вселяющая надежду. Для себя выписала несколько десяток разных цитат, и думаю, что не остановлюсь на этом! ⠀ Рекомендую. ⠀ А какие книги вдохновили вас на действия? Кроме нашего с вами любимого «секрета» 🤫 И читали ли вы «кради как художник»? #книги_mypplanner

Сезон с корпоративными клиентами открыт! ⠀ Да-да, мы расширяем границы 😌 Теперь вы можете заказать планеры не только для себя, но и на подарки для сотрудников и клиентов. ⠀ Поводов для гордости всё больше и больше. Сижу вся и свечусь, как лампочка 💡 Например, недавно мы подготовили заказ для International Flavors & Fragrances. Компания создают ароматизаторы и космические активы для многих известных производителей духов. Это же с ума сойти! ⠀ Что мы для них сделали? ⠀ ⭕️ Брендированную обложку ⭕️ Добавили их несколько стилистических страниц для узнаваемости ⭕️ В качестве основы выбрали формат «еженедельника» ⭕️ Разработали тематические наклейки ⠀ К сожалению, показать пока не могу. Но позже, обязательно, «похвастаемся» 😉 ⠀ Что мы вообще готовы предложить? ⠀ ✅ Разработаем индивидуальную обложку под вас ✅ Добавим уникальные дополнительные листы ✅ Предложим подходящее наполнение из нашего ассортимента ⠀ Если вы хотите порадовать свою команду или получить подарок от директора в виде планеров, то скорее заходите на наш сайт 😌 Во вкладке «корпоративные клиенты» можно посмотреть всё, что мы делали. А также оставить заявку и обсудить все нюансы! ⠀ А вы бы хотели получить планер в подарок от своей компании? И вообще, как считаете, как выглядит идеальный «корпоративный подарок»? 💝 ⠀ 🌐 Планеры на сайте pplanner.ru ✈ Доставляем по всему миру

СНОВА ДАРЮ ПОДАРКИ🔥 ⠀ Хочу делать вам больше подарков! И чтобы у каждого была возможность приобрести планер доступно 😌 ⠀ Летом мы с вами активно писали комментарии и лайкали посты в течение месяца. Тогда этот розыгрыш вам очень понравился, и я решила его повторить! ⠀ Ставьте лайки, комментируйте посты и получайте за это баллы! По итогам месяца, я подарю полезные призы всем подписчикам, кто выполнил условия и набрал необходимое количество баллов. Победить может каждый❤️ ⠀ Условия: ⠀ ▪1 лайк = 1 балл ▪1 комментарий = 1 балл ▪Набираете определенное количество баллов - получаете полезный подарок🏆 ▪️ Комментарии должны быть осмысленными, не менее 5-х слов. ▪️Под одним постом в зачет идет не более 3-х комментариев. Баллы начисляются за комментарии, если они оставлены не позднее 24 часов с момента выхода поста. Обратите внимание на это условие! ⠀ Подарки: 🚩70 баллов - Скидка 5% на заказ + 1 лист наклеек + 1 чек-лист на выбор 🚩90 баллов - Скидка 5% на заказ + 3 листа наклеек на выбор +3 чек-листа на выбор 🚩120 баллов - Скидка 10% на заказ + 5 листов наклеек на выбор + 5 чек-листов на выбор ⠀ Розыгрыш продлится с 18 октября по 17 ноября включительно (посты учитываются в этот период)! ⠀ Очень надеюсь, что это поможет вам приобрести любимые продукты выгодно 😌 ⠀ #розыгрыш #планируем #трекерпривычек #Pinterest

Мы не Юлий Цезарь! Доказываю, что сделать много — нереально ⠀ Раньше я любила приукрасить, что успеваю всё. Мне хотелось верить, что у меня 10 рук и 3 головы 🐙 Но чем больше я на себя брала, тем больше утопала в делах! ⠀ Мозг, как компьютер, когда мы перегружаем его информацией — процесс замедляется. ⠀ Нейробиологи доказывают, что, на самом деле, те, кто считает себя многозадачным, просто умеют быстро переключаться с одной задачи на другую. И это плохо. Это вырабатывает у мозга вредные привычки. Например, когда мы делаем мелкие задачи, у нас вырабатывается гормон счастья. И после мы хотим делать только такие мини-дела. Поэтому нас не хватает на большие свершения! Но при этом выделяется и гормон стресса. От этого мы быстро устаем и истощаемся. ⠀ Тогда как все успеть? ⠀ Очень просто — выделить главную задачу в данный момент и сосредоточиться на ней до полного завершения ☝🏼 Затем хвалите себя (пряники тоже полезны) и выделяйте новую задачу. Это позволит не только выполнять гораздо больше работы, но и повысит ее качество. ⠀ Я обычно пишу список дел, распределяю их по значимости и по порядку их выполняю. ⠀ Так что, написав в резюме "многозадачность" много раз подумайте. Хорошо это все-таки или плохо? А как думаете вы? 🤔 ⠀ 🌐 Планеры на сайте pplanner.ru ✈ Доставляем по всему миру не

А вы умеете концентрироваться? ⠀ Недавно прочитала об интересном эксперименте ☝🏼 Ставите перед собой конкретную задачу, секундомер и приступаете к работе. Уже на 10 минуте более 80% людей слетали с цели. Они отвлекались на телефонные звонки, инстаграм, холодильник, общение с коллегами. И так далее. ⠀ Ребята, это ужасно. Наша концентрация часто = НОЛЬ. Мы постоянно держим в руках телефон и что-то там щелкаем. Уходим в свои мысли и можем залипать на ерунде часами. И не умеем сосредоточиться на главном. ⠀ Deep work — это погружение в процесс на 30 минут и более. Когда вы уходите в задачу так, что используете максимум своих возможностей. Во время такой работы, передача сигнала в 5-10 раз быстрее. То есть есть шанс завершить задачу в 5-10 раз быстрее! Но, помните, отвлёкся — процесс остановился. ⠀ Что влияет на нашу концентрацию? ⠀ ⭕️ Время Найдите время, когда вас никто не отвлекает. Не кричащие дети, не звон чашек коллег. А, главное, прописываете дэдлайны и сроки. ⠀ ⭕️ Место Вам должно быть комфортно. Иначе большую задачу будет выполнить крайне сложно. ⠀ ⭕️ Умение отказывать Научитесь говорить «нет» людям, самому себе и всему внешнему. Переключаясь на что-то другое — вы не способны посвятись всего себя важному делу. ⠀ ⭕️ Способность абстрагироваться Выключайте уведомления на телефоне, убирайте звук с раздражительных приборов, закрывайте двери и просто уйдите с головой в дело. ⠀ Можно написать 30 бездумных постов за 2 часа, но результата не будет. А можно потратить это время на один качественный и получить с него отклики! Можно изобрести 50 телефонов, сочинить 100 песен, сделать 1000 интернет-магазинов. И вряд ли хоть один из них будет Apple, хитами Адель или ЛяМодой. ⠀ Посмотрите сколько вокруг предложений и подумайте сколько из них достойных? Вот-вот. Потому что, главное — качество, а не количество. Мы стали умнее, и если выбирать, то только лучшее. ⠀ Поэтому я заклинаю нас всех, делать только качественно и по сердцу 😌 ⠀ А как часто вы откликаетесь? И как боретесь?

Отдых! Не слышали? ⠀ Раньше, года так 3-4 года назад, мне часто было скучновато. Я любила потюленить, залипала в социальных сетях, пилила Серёже мозг - а что сегодня поделаем, а завтра?!😅 В общем, по сути, я больше делала вид, что занята. И отдых для меня был не отдыхом, а чем-то обыденным. ⠀ Когда у меня появилась любимая работа и по совместительству хобби - всё изменилось. Я превратилась в трудоголика. Может так из-за прошлого? Я столько ленилась, что сейчас пытаюсь восполнить баланс? 🤔 Честно, не знаю. ⠀ Работа - моё всё. Получаю от неё нереальный кайф и заряд энергии в 3 миллиарда ватт. Кажется, что могу заниматься чем-то сутками. Да, порой я устаю. Да, порой перегораю. Но потом отдыхаю и с новыми силами возвращаюсь к хард-режиму. Так уже около 3-х лет. ⠀ Меня всё устраивает. И не хочется по-другому. Но, блин, надо помнить и написать огромными буквами: ЭТО ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ и сильно влияет на эмоциональное состояние. Поэтому важно отдыхать! О чем я и вам постоянно говорю. ⠀ Что мы можем сделать? И как обычно поступаю я, чтобы не выгорать: ⠀ ✅ В субботу и в воскресенье стараюсь отходить от работы (не всегда получается) ⠀ ✅ Вне рабочее время не разговаривать о работе. Особенно с родными людьми. ⠀ ✅ Выезжать в другие города и страны. Только в путешествиях наш мозг максимально забывается. В этому году моими «разгрузочными местами» были - Москва, Грузия, Кипр. ⠀ ✅ Держу в голове, что в любой день я могу взять выходной и ничего не делать, когда нужно работать. ⠀ Мне иногда говорят: Зачем ты планируешь? Это мешает нормально отдохнуть и расслабиться. ⠀ Нет. ⠀ Я планирую сейчас, чтобы выстроить жизнь такой, какой я хочу её видеть и ощущать. Хочу понять себя, свой организм и мозг. И если это будет получаться - получится и нормально организовать свой отдых. ⠀ Поэтому планируем, отдыхаем, работаем, планируем и снова отдыхаем. Любите себя! А я люблю вас ❤️ На этом точка.

12 урок. Почему задачи не выполняются? ⠀ Какое же это отвратительное чувство, когда в конце дня, ты понимаешь, что ничего не успеваешь! У меня раньше часто такое бывало. Я обвиняло всё на свете: люди тормозят, в сутках не 90 часов, луна в 12 доме 🤦🏻‍♀️ Всё это бред! ⠀ Основная проблема в неправильной постановке задач. Во-первых, задумайтесь о формулировке. Она должна звучать, как ответ на вопрос «Что нужно сделать?». Во-вторых, каждая задача должна вести к чёткой конечной цели. Иначе, вы будете наступать одни и те же грабли, снова и снова. ⠀ Как ставить задачи на день? ⠀ ⭕️ Для начала, определите суперважную задачу. И перенесите ее на самое утро. ⠀ ⭕️ Воспользуйтесь методикой #135_mypplanner, она поможет понять сколько у вас дел на этот день ⠀ ⭕️ Составьте график дня. Нужно разделить день на сферы. Например с 7 до 8 вы заняты собой, с 9 до 18 работаете, с 19 до 20 у вас время на учебу. В этот график можно вписывать встречи, мероприятия и все то, что привязано ко времени. ⠀ ⭕️ Сверху ежедневника, есть акценты: работа, спорт, отношения, учеба и так далее. Их нужно закрашивать как только вы уделили этому моменту время. ⠀ ⭕️ И забываем про привычки, их тоже важно фиксировать ⠀ А теперь важный опрос: много ли незавершенных дел у вас остаётся? Какая сфера у вас особенно страдает? ⠀ ❤️ Заказать наши планеры можно на сайте pplanner.ru ⠀ На фото кольцевой планер: блоки от 150₽

Заряжаю нас силами и позитивом на следующую неделю 🙌🏼 Осень, дождик, пасмурная погода и другие оттенки осени - не помеха! Пусть следующая неделя будет продуктивной и богатой на крутые моменты. ⠀ А пока планируем её с умом 😉 ⠀ 🌐 Планеры можно приобрести на сайте pplanner.ru ✈ Доставляем по всему миру от 200₽

Как мы создаём продукт вместе ⠀ Я постоянно в шутку называю себя матерью планеров 🤱🏻 Но на одном материнском воспитании и любви, малыши не вырастут прекрасными. По-настоящему их формирует общество, в целом. ⠀ Думаете почему наши планеры такие красавчики? Потому что в их создании принимаете участие и вы ☝🏼 ⠀ Для нашей команды очень важна функциональность. Мы хотим, чтобы планеры были полезны, удобны и понятны для каждого. Чтобы любой мог найти в них отдушины и построить свои планы в подходящем для него формате. ⠀ Поэтому мы часто исследуем, тестируем, делаем опросы. Когда вы пишите нам в директ или комментарии думаете это впустую? Черта с два 😎 У нас есть чат с идеями, куда мы это сохраняем, анализируем, а потом проверяем и реализовываем. ⠀ Но это не всё. «Старички», наверное, в курсе, что у нас есть 2 чата в телеграмме: ⠀ 💌 «Чат MyPPlanner» ⠀ Здесь мы общаемся со всеми подписчиками. Делимся опытом планирования, обсуждаем все что связано с планерами, канцелярией, книгами. Такая вот «болтушка». Я бы даже сказала полноценный клуб 😌 ⠀ 💌 «Избранное от MyPPlanner» ⠀ Тут проводим опросы, пытаемся понять, что вам больше нравится. Это касается обложек, наполнения, наклеек, цвета продукции. Почти каждый наш новый продукт проходит через этот чат. И только после него мы принимаем решение, выйдет ли он или нет. Потому что ваше мнение - сокровище для меня и моей команды. ⠀ Когда я говорю, что диалог с аудиторией - это основа, никогда не лукавлю. Спасибо вам всем, MyPplanner без вас не был бы таким, какой он есть сейчас ❤️ ⠀ А вы есть в каком-нибудь из наших чатов? Участвуете ли в моих опросах в сторис? И как вам вообще такой подход? ⠀ 🌐 Планеры на сайте pplanner.ru ✈ Доставляем по всему миру