✅Снижение веса от 1,5 до 8 кг - по статистике. Если тебе не нужно сбрасывать вес - тоже вэлкам, будет однозначно полезно🙌 ✅Подтяжка и изменение качества тела. Появится или усилится рельеф. Кожа засияет.✨Целлюлит пока👋 ✅Однозначно омоложение. ✅Наладишь работу жкт. И это важнее, чем ты думаешь.. ✅Много чему научишься и главное приобретёшь новые супер привычки👍 ✅Здоровье...кто-нибудь ещё помнит об этом?))) на курсе все по сути для него.. ✅Энергия попрет🌪ну ещё бы😊

Здесь были подарки на 8 марта 🌺🤗 Но они уже закончились) 🌷

Аутофагия - это процесс, который наступает в процессе голодания или имитации голода. Что это такое?🤔 ⠀ Для выработки энергии во время голодовки, организм начинает расщеплять собственные поврежденные белковые компоненты. ⠀ Разрушением белков во время голода занимаются ферменты (это тоже белки, кстати). Чтобы аутофагия оставалась нашим другом, во время голодания необходимы физические нагрузки. ⠀ Когда мышцы работают, их качество становится приоритетным для организма и в топку уже полетят иммунные комплексы, воспалительные ферменты, белки, вызывающие болезнь Альцгеймера, новообразования (миомы, фибромы, другие онко), прочие деструктивные белки и жировая ткань. ⠀ Вещь крайне полезная и в эпоху пищевого изобилия нужная всем! Бонус- конечно, лишние кг тают👏 ⠀ Рецепт здоровой аутофагии: ⠀ ✔️Ежедневное голодное окно 12-14 часов ✔Периодическое голодание 20-36 часов 1-2 раза в месяц ✔Физическая нагрузка. Приседания, планка и шаги 👍 ✔Пища, богатая белками. Растительными, качественными животными и протеином. 1,5-1,7г/кг/сутки белка будет достаточна для превращения белков пищи в качественные ферменты нашего организма! ⠀ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ИГ⛔️ ⠀ Нельзя сказать, что ИГ имеет противопоказания, но стоит отметить тех, кому однозначно стоит воздержаться от долгих (больше 12 часов) периодов без еды. ⠀ Продолжение в карусели ⬆

ТОП 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ⠀ Француженки👩🏻🎨 говорят, что если в 30 женщина выглядит кое-как, значит, она просто ленива)) Делимся с вами небольшим топом🔝 хитростей, которые должны быть в вашем списке полезных привычек🙏🏻 ⠀ 🔸ЗА ПОЛЧАСА ДО ЗАВТРАКА ВЫПИВАТЬ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОНОМ🍋💦 ⠀ Это простое средство помогает улучшить кровообращение и обмен веществ, вывести из организма токсины👊🏻 восполнить запас витамина С😋 В результате вы избавитесь от утренней сонливости😴 улучшите цвет лица и пищеварение🙌🏼 ⠀ 🔸ВМЕСТО КРЕМА МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО💆🏻‍♀️♀ ⠀ Оливковое, кокосовое и тд масла вместо крема для лица используют такие признанные красавицы, как Софи Лорен и Софи Марсо - результат очевиден 🙌🏼😊 ⠀ 🔸10 МИНУТ В ДЕНЬ МАССИРОВАТЬ ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ👀 ⠀ Купите жесткую мочалку и, принимая душ, ежедневно массируйте в направлении лимфотока (от ступней к груди) зоны бедер, ягодиц и талии! Регулярный массаж позволит сделать кожу более подтянутой и упругой🔥 ⠀ 🔸ЗАВТРАКАТЬ ОВСЯНКОЙ ИЛИ ЛЮБОЙ ДРУГОЙ КАШЕЙ🍲 ⠀ Несладкая минимально подсоленная или вообще пресная каша позволит вам до обеда не испытывать чувства голода)))👍🏻 К тому же каша выводит из организма шлаки и токсины😝 скопившиеся за ночь✨ Чтобы блюдо было интереснее, можно приготовить кашу на любом растительном молоке и добавить корицу, фрукты, семена Чиа😋 ⠀ 🔸ОЧИЩАТЬ ОРГАНИЗМ ⠀ Если под глазами синяки👀лицо бледное, кожа шелушится, значит вам пора задуматься об очищении организма)) Это поможет вам избавиться от застоя жидкости в организме и выведет токсины🌱 ⠀ Ну а ещё больше интересных полезностей и секретиков🙊 которыми вы сможете пользоваться хоть всю жизнь, ждут вас на Базовом курсе в RindychAcademy

Возьмите на вооружение этот простой и вкусный рецепт😍😍😍 ⠀ Сохраняйте, пробуйте скорее ❤️👇 ⠀ 🔥Жареный свекольный хумус ⠀ Ингредиенты: ✔️2 средних или 1 большая свекла ✔️400 гр нута (консервированного и приготовленного) без соли. ✔️50 мл лимонного сока ✔️3 зубчика рубленого чеснока ✔️3 столовые ложки тахини (кунжутная пасты) ✔️50 мл оливкового масла ✔️Морская соль и перец по вкусу ⠀ 1. Свеклу нарезать небольшими кубиками, добавить небольшое количеством оливкового масла, завернуть в фольгу и готовить в духовку при 190 ° до очень мягкого состояния. 2. Когда свекла остынет, измельчить с другими продуктами в блендере до желаемой текстуры. 3. Подавать сбрызнутым оставшимся оливковым маслом. ⠀ ❕❕Похожие рецепты вы можете найти на нашем сайте RindychAcademy.ru, активная ссылка в шапке профиля.🔝 ⠀ Кто будет готовить❔👇

Программа курса Мимикрия под голод FMD ⠀ 1-2 день Подготовка к Мимикрии под голод ⠀ Получение всей вводной информации в аудио видео и текст формате Получение списка всех разрешенных продуктов и детальную информацию об ограничениях на курсе Объяснение и обоснования метода мимикрия Дополнительные рекомендации по режиму дня сна двигательной активности во время программы ⠀ 3-7 день Вход в Мимикрию под голод ⠀ Меню на каждый день Инфо в аудио видео и текст формате Ответы на все вопросы Защита от срыва Ежедневная мотивационная поддержка психолога ⠀ 8-10 день Переходный день и выход ⠀ Поэтапный выход из имитации голода Рекомендации по дальнейшему питанию и режиму дня/сна. Оплатить курс можно перейдя на сайт по активной ссылке в шапке профиля.

Одного раза мало? ⠀ • Факторы риска косвенные ⠀ У близких родственников: онкология и другие опухоли, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, яркая старческая деменция, ожирение. ⠀ • Факторы риска прямые Лишний вес, скопление жира по зоне рецепторов эстрогена, брюшной жир. Тяга к быстрым углеводам, переедание. ⠀ • При наличии факторов риска и достаточного ИМТ - от 1 раза в месяц до 1 раза в 3 месяца (если здоров) ⠀ Что будет в курсе 4 +? ⠀ • Я с вами вместе 4 месяца • Мимикрия 4 месяца подряд • Рабочая группа в Телеграмм с рекомендациями по питанию, пищевым добавкам, упражнениям и т.д. • Важная информация по подготовке к следующей мимикрии • Через 4 месяца полная трансформация тела! ⠀ Почему нужна программа 4 +? ⠀ • Вы получите много ценной информации бонусом. • Вы знаете, что назад дороги нет)) • Вы уже запрограммировали себя на результат. • Поддержка от срыва между курсами мимикрии от психолога. • Групповая энергия! Оплатить курс можно перейдя на сайт по активной ссылке в шапке профиля.

Курс Мимикрия под голод FMD -2490 руб. ⠀ Курс Мимикрия под голод FMD ПЕРЕЗАГРУЗКА 4+ 9900руб/4000грн/160$ ⠀ Самостоятельный курс+план питания на 30 дней -1490 руб.600грн/24$ ⠀ План питания на 30 дней -790руб/320грн/12$ ⠀ Оплатить можно перейдя на сайт по активной ссылке в шапке профиля.

ПЕРЕЗАГРУЗКА 4+❗️ Про программу. Моя гордость...уже Считаю абсолютным must have для женщин и мужчин с лишним весом от 7 кг и объемом талии от 80 (дамы) и 94 (кавалеры). Пора уже решить этот вопрос. ⠀ Итак. Программа включает: ⠀ 4 курса мимикрии под голод. ✅Декабрь 7 - 16 ✅Январь 18 -27 ✅Февраль 15 - 24 ✅Март 14-23 ⠀ Рабочая группа в Телеграм. Чат, где между курсами Мимикрии будет: ✅Рекомендации по питанию ✅Поддержка психолога от срыва ✅Рекомендации о БАДах ✅Рекомендации по анализам ✅Другие полезная информация ⠀ Я работаю и поддерживаю вас в течении 4 месяцев! ЧЕГО НЕ БУДЕТ? Отчетов Чувства голода между курсами мимикрии. Меняем привычки и отказываемся от зависимостей мягко и постепенно. ⠀ СТОИМОСТЬ: 9990₽ И ЭТО: 83₽ в день!! ✅Избавиться от лишнего веса и основательно закрепить этот результат! ✅Очистить своё тело от больных и старых клеток! ✅Наполниться здоровью и молодостью, за счёт активной регенерации стволовых клеток! ✅Прочистить мозг и наполниться энергией!!! Прямо сейчас записывайся в группу 4+ и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО измени себя и свою жизнь!!! ⠀ ПЕРЕЗАГРУЗКА 4+ 9900руб/4000грн/160$ Оплатить можно перейдя на сайт по активной ссылке в шапке профиля.

Какой результат можно ждать от Мимикрии под голод FMD ⠀ •Минус до 8 кг за 5 дней. • Аутофагия. •Самоочищение Регенерация стволовых клеток. • Уходит воспаление и отечность. • Тело и лицо подтягиваются. • Уходит жир на животе, боках и висцеральный жир. • Кожа светится. • Уходит целлюлит • Энергия и «светлый ум» • Гордость за результат • Благодарность телу ⠀ Что доказали исследований FND: ⠀ • Онкология. Терапия против рака. Предотвращение появления опухолей. • Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний. • Профилактика и терапия диабета второго типа. • Болезнь Альцгеймера и другие нейродегенеративных заболеваний. •Предотвращение различных старческих деменций. • Профилактика аутоимунных заболеваний.