люби себя, своё лицо и тело ⠀ и они ответят тебе взаимностью ⠀ ты будешь страшная до тех пор, пока не прекратишь с ненавистью смотреть на своё отражение в зеркале и говорить «фу, какая я страшная» ⠀ ты будешь считать себя жирной до тех пор, пока не отбросишь все выдуманные стандарты красоты, типа 90-60-90, и не поймёшь, что главное - ТВОЙ КОМФОРТ И ТВОЯ УВЕРЕННОСТЬ ⠀ ты будешь считать себя ленивой жопкой до тех пор, пока не перестанешь сравнивать свой ритм жизни с ритмом жизни других ⠀ вместо этого просто: ⠀ подойди к зеркалу, улыбнись и скажи «да, я красивая» ⠀ преврати свои выдуманные недостатки в свои особенности ⠀ и напиши здесь то, что ты любишь в себе ⠀ да, прямо под этим постом ⠀ пусть все знают, что ты ЛЮБИШЬ себя, пусть все видят, ЧТО ты любишь в себе, пусть все поймут, что мы РАЗНЫЕ и от этого ПРЕКРАСНЫ ⠀ давай, я начну? ⠀ я люблю свои конопушки я люблю свой нос с горбинкой я люблю в себе умение вовремя остановиться ⠀ а что ты любишь в себе? ⠀ не стесняйся, пиши, а я буду тебя поддерживать😍 ⠀ Ваш психолог блогеров Ринетти💜

вдохновилась мелодией и за два часа сотворила это ⠀ посмотрите до конца ⠀ пожалуйста ⠀ я пересматриваю это видео уже который раз, и сразу накатывает грусть... ⠀ но испытывать такие эмоции это не плохо, это также нормально, как и испытывать положительные эмоции ⠀ поэтому посмотрите и почувствуйте ⠀ но больше всего сейчас я хочу вам сказать: ⠀ просто будьте собой ⠀ до конца ⠀ и во всем ⠀ — ⠀ а вы даёте себе погрустить?

Да будет написано, да будет сделано Китайская пословица ⠀ И написано не в заметках в телефоне, а на бумаге, красивой и приятной на ощупь ⠀ Я очень люблю писать именно на бумаге, и некоторые свои посты я иногда пишу именно на ней. И могу сказать точно: получается всегда с душой, я будто выливаю все свои чувства и мысли, и вот формируются буквы, а буквы в слова😍 ⠀ Я обожаю блокноты и ежедневники, но ещё не один не исписала до конца. А потом мне написала Татьяна и предложила попробовать ее @tbook365 Я согласилась. И не пожалела ⠀ Почему? ⠀ Во-первых, дизайн Продуман до мелочей. А эти мотивирующие цитаты. Одну их них, кстати, я использовала в качестве заголовка ⠀ Во-вторых, необычная задумка Я ещё нигде не встречала такой идеи. Ежедневник - как вызов себе. Как наставник, который поможет тебе стать лучше. Он даёт тебе задания. ⠀ Задание первое: Поверьте в мечту ⠀ «Как узнать, что вы нашли свою мечту, что она настоящая? Прислушайтесь к своему сердцу. В нем будет покой и радость, как будто вы наконец-то вернулись в любимый дом из долгого путешествия и встретили родного человека после разлуки.» ⠀ Чувствуешь? ⠀ будто ежедневник пишет моими словами, и я понимаю, что мы с ним на одной волне 🌊 ⠀ В-третьих, чувство, что тебя слушают Каждая страница направлена на развитие тебя и твоей личности ⠀ В @tbook365 ты можешь записать свои мечты, заполнить дерево целей, описать препятствие и план его преодоления, заполнить лист благодарности, запечатлеть свои успехи ⠀ И все это вмешает в себя @tbook365 ! ⠀ Если ты ищешь себе бумажного друга, то я от души советую его тебе 📝 ⠀ Развивайся, мечтай, пиши ⠀ И помни: ⠀ «От твоего сегодня зависит твоё завтра»

многие сдаются в начале пути, ⠀ не зная, какие возможности им могут открыться потом ⠀ «А если не получится, и ничего там не откроется?» ⠀ [стой, для начала успокойся] ⠀ ведь не попробуешь - не узнаешь, верно? ⠀ а заранее верить в неудачу - как минимум, странно, а как максимум, попахивает проблемами с самооценкой ⠀ Здесь не будет действий и алгоритмов, которые помогут тебе не сдаться, потому что их просто нет. Нет алгоритмов. ⠀ Потому что это не план, не алгоритм, а огромная психологическая работа над собой ⠀ Нужно научиться сохранять спокойствие, когда кажется, что все, провал ⠀ А провал это ведь не все, это просто падение, после которого следует взлёт ⠀ А последует ли он - зависит только от тебя ⠀ Пойми, если ты прямо сейчас сдашься - он не последует НИ КОГ ДА ⠀ В начале пути тебе не надо задаваться вопросом, сколько у тебя читателей, или сравнивать себя с другими блогерами, потому что начало с серединой не сравнивают, а число читателей будет увеличиваться с твоим ростом ⠀ Тебе нужно думать о своей полезности и готовности помочь другим людям ⠀ И если ты сдашься - то лишишь этого своих читателей, ты подведёшь их, а в этом деле нельзя быть эгоистом... ⠀ Чтобы не сдаться, надо понимать несколько простых истин: ⠀ когда все плохо, это не конец. за чёрной полосой обязательно последует белая ⠀ таких чёрных полос будет много. И неужели ты после каждой будешь бросать свои любимые дела? ⠀ уважай то, что любишь, и люби то, что уважаешь. И не позволь неудачам подкосить твой будущий успех ⠀ Не сдавайся ⠀ Ваш психолог блогеров Ринетти💜 ⠀ Надеюсь, бросить любимое дело не входит в твои планы?

ВОПРОС-ОТВЕТ ⠀ Всем привеееееет💜 ⠀ Радостная и гордая за себя Ринетти врывается в твою ленту))) ⠀ Радостная, потому что сдала немецкий на пятерку, да и гордая тоже именно по этому случаю🎊 ⠀ Никогда не делала пост в виде «вопрос-ответ», поэтому решила: ⠀ стоит начать! ⠀ прямо сегодня, прямо сейчас🕗 ⠀ Понимаю, что директ у меня завален тааак сильно, что некоторые ждут моего ответа, но не получают( ⠀ Буду исправляться 🌸 ⠀ Поэтому спрашивай в комментариях то, что тебе интересно: все про меня, продвижение, обработку, проси лайки, комменты и так далее ⠀ P.S. автор лучшего комментария получит мой чек-лист по скоростному продвижению в Инстаграмм абсолютно БЕСПЛАТНО ⠀ Погнали⤵️ ⠀ Ваш психолог блогеров Ринетти💜

чувствую себя 💩 в этом суперпродуктивном мире ⠀ Правда ⠀ Нет, это не зависть ⠀ Просто я вижу разницу между здоровой продуктивностью и продуктивностью, убивающей личность ⠀ Развиваться, заниматься спортом, иметь любимое дело или хобби- хорошо ⠀ Гробить здоровье (физическое и ментальное), хвататься за все подряд и стараться во всем быть только первым - нехорошо ⠀ Блогеры создают тренды на ранние подъёмы, медитации и всякие тренинги с психологами. И некоторые слепо следуют этим трендам, забывая о том, что нужно делать то, что нравится, а не то, что суперфэшнмодно ⠀ Такие люди, к сожалению, становятся роботами ⠀ Их единственная цель - выполнить все галочки в планах на день, а ещё лучше, выполнить их больше, чем кто-то другой ⠀ Ну выполнили, а что дальше? ⠀ Порадуешься за себя и своё достижение, распланируешь завтрашний день и завтра начнёшь по новой... ⠀ Классно ⠀ Вот только интересно, а счастье-то там в планах не прописано? ⠀ Оно ведь не в количество галочек, выполненных задач и списка целей ⠀ Можно быть продуктивным, но при этом двигаться в своём ритме, а не гнаться, нужно жить и проживать, чувствовать и прочувствовать ⠀ Но можно, а иногда и нужно проснуться в полдень с чувством выполненного долга, с тем же чувством захавать кусочек пиццы, обнять кошку и позволить себе дальше лениться в постельке ⠀ Это ли не счастье? Быть в гармонии с собой, своей душой и телом? Согласен? ⠀ Ваш психолог блогеров Ринетти💜

ТВОЙ ГОРОД - ТВОЯ ПРОБЛЕМА? ⠀ не знаешь, где делать контент в своём городке/посёлке/селе? ⠀ думаешь, что из-за этого у тебя нет возможности стать блогером? ⠀ [стой, для начала успокойся] ⠀ А теперь выкинь из головы эту чушь! ⠀ Все, что ты видишь вокруг себя - зависит только от тебя и от твоего отношения ⠀ В твоём городе так и не будет красивых мест, пока ты не поймёшь, что не место красит человека, а человек место ⠀ У тебя никогда не будет красивых фото, пока ты не увидишь и не поймёшь красоту своего города/посёлка/села ⠀ Его красота не в наличии кофеен, фотогеничных парковок и зданий в стиле барокко ⠀ Красота - в духе города ⠀ В каждом городке витает свой дух, но везде он разный ⠀ Где-то витает дух благородства и старины, где-то силы и стойкости, где-то пахнет историей, а чей-то дух заключается в девственности и непоколебимости ⠀ Понимаешь? ⠀ Теперь тебе осталось усвоить, что «красота в глазах смотрящего», то есть В ТВОИХ ГЛАЗАХ. И красивым будет все то, что ТЫ захочешь видеть красивым ⠀ А если тебя до сих пор волнует мысль, что в своём маленьком городке ты никогда не будешь воспринят и услышан, никогда не сможешь стать блогером, то послушай: ⠀ У блогерства, у творчества, у самовыражения нет места. Нет. ⠀ Неужели нет классных блогеров, живущих в деревне или в каком-нибудь закрытом городке? ⠀ Пойми, не место открывает тебе новые возможности, а твои ЛИЧНОСТНЫЕ возможности открывают тебе НОВЫЕ возможности ⠀ Поэтому начни с себя ⠀ И люби своё родное место ⠀ Пожалуйста ⠀ Ваш психолог блогеров Ринетти💜 P.S: в карусели закинула фото своего посёлка, где-то даже без обработки, и да, они красивые!!!

ЕМУ С НЕЖНОСТЬЮ... ⠀ Я хочу, чтобы ты меня слышал, Слышал все, что тебе говорю. Я хочу, чтобы ты меня видел, Видел все, что я сотворю. ⠀ Я хочу, чтобы ты восхищался, Только мной, а не кем-то другим. Я хочу, чтобы ты возвращался, Возвращался ко мне. Не один, А с букетом цветов. Так, к примеру. Это шутка, можно без них, Но тогда попроси Агилеру, Пусть напишет мне суперский стих. ⠀ Стой, куда ты? Чего ты уходишь? Неужели что-то не так? «Слишком много порою ты просишь, твоих мыслей хозяин - бардак» ⠀ Подожди-подожди, я исправлю, Разберусь со своим бардаком. Я большие запросы оставлю И не вспомню их, даже тайком ⠀ Я, наверное, не дорожила Тем, что есть друг у друга сейчас. Твоё слово меня освежило, Ты помог мне, ты меня спас ⠀ И сейчас поступлю я бесстыже, Сказав «просьба к тебе у меня: ⠀ Я хочу, чтобы ты меня слышал, Ну а я буду слышать тебя» ⠀ Дорогие мои, у моего любимого и самого родного, у моего Витальки сегодня день рождения, да не просто, а юбилей! 30 лет, представляете? Я вот нет, для меня он зелёный мальчишка ещё😅 ⠀ Поздравьте его пожалуйста в комментариях, к сожалению, подарок я ему не успела приготовить, стихотворение вот вчера ночью сочинила, поэтому сегодня вечером хочу прочесть ему все-все ваши поздравления🎊 ⠀ Прошу не для себя, а для него, очень хочу его порадовать, просто знайте, что я никого в жизни так безумно и искренне не любила, как его😍 ⠀ Ваш психолог блогеров Ринетти💜

БОИШЬСЯ, ЧТО ПИШЕШЬ В ПУСТОТУ? ⠀ пишешь посты, а их никто не читает? ⠀ никто не реагирует на них, не поддерживает? ⠀ [стой, для начала успокойся] ⠀ До боли знакомая мне ситуация ⠀ Пишешь-пишешь, стараешься, а получаешь в ответ либо тишину, либо пол-лайка и полкоммента ⠀ Обидно? ⠀ обидно ⠀ И понимаешь, что хочешь помочь, поддержать свою аудиторию, а отдачи нет ⠀ Из-за этого появляется чувство неинтересности, чувство, что пишешь в пустоту ⠀ Но помни, ведь и Москва не сразу строилась ⠀ Твои сегодняшние посты - фундамент твоего блога и гарант его дальнейшего развития ⠀ Это как капитал, который у тебя есть сейчас, капитал, который у тебя никто не отнимет ⠀ Все и всё начинают с нуля, и я сейчас не только про блог. Многие начинают бизнес с нуля, открывают свои магазины и салоны, и да, сначала продаж мало или совсем нет, поэтому самыми первыми покупателями становятся знакомые и друзья ⠀ Проведи параллель с блогом ⠀ Твоими первыми читателями становятся твои друзья или такие же начинающие, как и ты. И таким образом нарабатывается твоя репутация ⠀ И она наработается. Чуть позже, но наработается. ⠀ И пусть для этого придётся немного пописать в пустоту ⠀ А что такого? ⠀ Пойми, что даже самый известный блогер когда-то сталкивался с такой проблемой, но кто он сейчас? ⠀ Пойми, что Стив Джобс не сразу вошёл в рынок со своими яблоками и при этом очень сильно рисковал ⠀ Пойми, что книги Джоан Роулинг о мальчике, который выжил, вообще не хотели публиковать ⠀ И поэтому, если у тебя сейчас что-то не получается, то это не значит, что у тебя не получится потом Надеюсь, я смогла тебе помочь, удачи тебе, я в тебя верю🙏🏼 ⠀ Ваш психолог блогеров Ринетти💜

БЛОГ ОТНИМАЕТ МНОГО ВРЕМЕНИ? ⠀ создаёшь блог, а потом понимаешь, что не справляешься? ⠀ не успеваешь совмещать и учебу/работу и блог? ⠀ из-за этого чувствуешь, что выкладываешься не на все 100%? ⠀ [стой, для начала успокойся] ⠀ Сейчас многим, наверное, знакомо это состояние, особенно в пору экзаменов/сессий/дипломов, поэтому пойми, что ты не один ⠀ Не только у блогеров сессии и экзамены, но и у твоих подписчиков тоже, поэтому они переживают не меньше твоего, они также готовятся, как и ты ⠀ Сейчас все кричат о регулярном постинге, чтобы о нас не забывали, но ты помнишь, что я против регулярного постинга, поэтому я советую не напрягать себя в такой и без того тяжёлый период и подумать, что для тебя СЕЙЧАС в приоритете: учёба/работа или блог ⠀ Если блог всегда отнимает много времени, а не только в период экзаменов и тд., то советую тебе серьёзно подумать: ⠀ так ли тебе доставляет удовольствие вести блог? ⠀ не надоел ли тебе блог? ⠀ или тебе просто нужен отдых? ⠀ В большинстве случаев это связано именно с отдыхом. Да, от любимого дела иногда надо тоже отдыхать, чтобы не перегореть. Если чувствуешь, что тебе этого не хватает - то отдохни. Правда. Позволь себе на какое-то время забыть о гонке, охватах и лайках ⠀ Сейчас кто-то может написать: «А как потом восстанавливать эти охваты?» ⠀ Я отвечу ⠀ Если продолжать в условиях нехватки времени и сил что-то делать - блог может стать обузой, и потом уже никакие охваты восстанавливать не захочется. Единственное, что захочется - это все бросить ⠀ Поэтому лучше отдохнуть, а потом с новыми силами вернуться и разрывать всех своими новыми идеями и бомбовым контентом ⠀ Согласен со мной? ⠀ Ваш психолог блогеров Ринетти💜

СЕГОДНЯ ОСОБЕННЫЙ ДЕНЬ ⠀ Всем привет, мои хорошие! Пишу вам просто так, без всякого полезного поста, как это обычно бывает ⠀ просто хочу сказать вам спасибо под фотографией этого милого одуванчика 🌾 ⠀ Я так рада, что собрала такую прекрасную аудиторию, которая помогает мне и поддерживает во всем💜 ⠀ Никто меня не хейтит (ну без исключений тут не обойтись), никто не обзывает меня прыщавой и страшной, никто не пишет мне, что я урод, когда я показываю вам фото своей кожи, все мило называют мой прыщ Борисом, а иногда и сами жалуются мне на своего Анатолия))) ⠀ А ещё, вы знали, что сегодня необычный день?! ⠀ Да, он особенный ⠀ Сегодня первый день лета ⠀ Я знаю, некоторые с нетерпение ждали этот день. И я желаю вам провести это лето незабываемо, больше гуляйте, путешествуйте, фоткайтесь и помните - это лето в ваших руках📸 ⠀ Сдающим экзамены это лето тоже запомнится, и пусть оно и будет тяжелым, но это всего лишь один из многочисленных этапов вашей жизни, которые вам еще только предстоит пройти! ⠀ Удачи вам в этом пути, я в вас верю💜 ⠀ А ещё сегодня день мороженого! Это мне на эфире сейчас сказали))) ⠀ Поэтому покупайте своё самое любимое и не думайте о калориях или боли в горле 🍦 ⠀ А как же день защиты детей?! Он тоже сегодня! Об этом мне бабуля сегодня сказала и спросила: «от чего тебя защитить?». Я ответила: «от сессии» 😅 ⠀ Не, ну а чо))) ⠀ В общем, вот Сегодня я поздравляю вас, благодарю за вашу доброту ко мне и хочу порадовать вас: ⠀ Просите в комментариях лайки, или комменты, или сториз посмотреть, все сделаю)))) ⠀ Ваш психолог блогеров Ринетти💜