Одно из «любимых» занятий нашей жизни... ⠀ Ссоры и конфликты.... ⠀ Эти две тётушки настигают нас внезапно и потому, нам плохо. Финалочку в виде стрессов и напряжений мы получаем после конфликта. И неважно с кем...с коллегой/другом/родственницей. Боль от этого не меньше. ⠀ Что же делать и как нам быть? ⠀ Я нашёл для себя простое решение. ⠀ Как только произошёл конфликт или другая напряжёнка, я не кричу/не кидаю острые камни в своего противника. Я даю время себе и ему для _остыть_ Общение наше сводится к минимуму в ближайшие пару дней. ⠀ Далее я приглашаю конфликтующую сторону к диалогу. Мы начинаем разбирать то, что случилось. Спокойно, без криков и другой ненужной остроты...Вместе ищем причину конфликта и находим решение. Это ключевой момент - ВМЕСТЕ. ⠀ Финалим разговор добрыми и душевными воспоминаниями. Заряжаемся позитивом и бодростью, забываем все обиды и непонимания. Держим себя в ресурсном состоянии. ⠀ Ссоры и конфликты забирают много энергии у нас. Стоит ли жертвовать своим ресурсом? Собой в конце концов? ⠀ Гораздо лучше - остыть и поговорить. ⠀ Это мой путь решения конфликта. А какой ваш путь? ⠀ #Риза_вещает #Риза_спикер #япричинаизменений

Когда работа нравится - это праздник. Когда есть те, кто делит с тобой этот праздник - это уже счастье. ⠀ ❗️Отношения - это моя главная ценность в работе. ⠀ И в своей работе я использую три принципа, благодаря которым в моей команде тёплый климат и доверительные отношения друг к другу. ⠀ ⏬Принцип единства ⠀ На работе со своими коллегам мы часто собираемся на летучках. Острые вопросы решаем на берегу. Да, иногда диалог проходит эмоционально тяжело, есть ощущение, что вот-вот и откусим головы...ну главное - это то, что приходим к единому мнению. Да и чаще всего мы искренне радуемся за успехи друг друга на планерках, чем кусаемся. ⠀ ⏬Принцип личности ⠀ Я стараюсь проводить больше индивидуальной работы. Знаете, приглашаю на тет-а-тет, где говорим не только «про работу», ну и про жизнь. Мы все люди, у каждого своя интересная история и богатый опыт. И этот опыт может быть полезен. Моя коллега тут на днях поделилась со мной лайфхаками по планированию бюджета. ⠀ ⏬Принцип доверия ⠀ Всегда транслирую правило на своих коллег - «есть вопрос - должен быть ответ». И очень радостно от того, что коллеги со мной говорят прямо и открыто. Не увиливают. Их доверие - очень ценно для меня. ⠀ В коллективах, где царит вечный негатив, постоянное напряжение и недовольство друг другом, хороших результатов в работе НЕ БУДЕТ. ⠀ ❤️Люди должны работать в тёплой и дружеской обстановке. Они должны чувствовать поддержку ближних. И тогда появится мотивация на подвиги и свершения! ⠀ #Риза_вещает #япричинаизменений #бытьвресурсе

Быть в ресурсе ⠀ Поезд...газетка комсомолки...кричащие девочки, не поделившие между собой шоколадный батончик...и угрюмый, я бы сказал даже уставший взгляд их матери. ⠀ Угрюмый и уставший взгляд, скалистое лицо, губища формы радуги вниз... ⠀ А ведь она не одна...Мы все бываем такими. Почему? ⠀ Потому что находимся не в Р Е С У Р С Е. ⠀ И состояние наше не ресурсное...ибо мы постоянно ощущаем все «прелести» современной жизни в виде напряжений, стрессов и нервов. И бОльшая часть нашей энергии с этими «прелестями» уходит. ⠀ Как же с этим бороться? Что же делать? ⠀ Уделить время себе и своему телу. Начать можно с малого и самого простого. Обычная зарядка, минут на тридцать, под мотивирующую музыку. Зарядка даёт такой мощный поток энергии, что этого хватает на весь день. Далее такой утренний движ можно дополнить медиациями или прогулками. ⠀ Вариантов реально много...главное - бери и действуй. ⠀ А как ты держишь себя в ресурсе? Поделись своими практиками ⠀ #япричинаизменений #Риза_вещает #Риза_спикер #бытьвресурсе

ПЛОСКИЙ МИР ⠀ Сегодня за чашечкой зеленого чая я стал свидетелем интересного момента... ⠀ Племянница, которой всего три года, мило пытаться нажимать на кнопки планшета и найти иконку ватсапа и отправить сообщение. ⠀ 🤷‍♂️Казалось бы...что тут удивительного? Время идёт вперёд, появляются новые технологии и новые возможности...Здорово ведь придумано...Можно позвонить близкому человеку или вести переговоры через переписку. ⠀ 🙌Хотя для меня живое общение, все-таки в почёте. Здесь есть эмоция, связь, жизнь... ⠀ И знаете..Я поймал себя на мысли, что наша жизнь меняется...Живое общение уходит на второй план...А на первом, я бы даже добавил, крупном плане - цифровое и мобильное общение. А мы адаптируемся под новые тренды - и проводим все бОльше времени за гаджетами. И взгляд наш становится плоским, как монитор компьютера. ⠀ Серый, скучный, ровный...🤦‍♂️ безразличный ⠀ Нет, я не призываю бросать телефоны и кувалдой разбивать мониторы...В нашем современном мире - эти вещи необходимы. 🙏Самое главное - это держать баланс между живым общением и цифровым. Не уходить в другую реальность, а жить настоящим...здесь и сейчас! ⠀ Потеря баланса - зло, от которого наш мир станет плоским и безразличным. ⠀ #риза_о_высоком

ДЕНЬГИ В ДОЛГ - ЗЛО! ⠀ ☝️Как для берущего, так и для дающего. Но рискует все же - дающий. Ибо берущий на деньги в долг шикует либо решает свои проблемы. Единственное зло, которое постигнет берущего - это недоверие в его адрес, если тот решит «наколоть» дающего. А для меня «наколоть» - это тогда, когда человек не держит слово...😝 ⠀ Честно, меня тема с деньгами в долг очень напрягает. Я против того, чтобы брать или давать деньги в долг, если конечно это не драма-история (лечение, помощь близким) Когда близким необходима наша помощь - мы обязаны помочь, особенно если на кону вопрос их здоровья. 🙌 ⠀ 👊А если помощь оказана на условиях возврата с четкими сроками, то уж будь добр - верни. Не каждый из нас может заниматься подобной благотворительностью и маматерезничеством. Хотя тенденция сейчас такая, что берущие именно так и думают про дающих. Зря так думают...😅 ⠀ Ибо у дающих тоже есть цели, планы, обязательства...да и шиковать каждый из нас хочет! ⠀ И ещё есть момент общего зла, как для дающих, так и для берущих. Это отсуствие доверия между друг другом. А если доверия нет - то отношения можно выбросить в свалку... ⠀ ❤️Ребята, мне интересно ваше отношение к деньгам в долг. Поделитесь им в комментариях. ⠀ #риза_о_житейском

ПРАЗДНИК К НАМ ПРИХОДИТ, ПРАЗДНИК К НАМ ПРИХОДИТ... ⠀ 🙏Совсем немного времени остаётся до самого счастливого, светлого и семейного праздника... ⠀ 😅Пока мы окончательно не ушли головой в оливье и шампанское, я хочу всем пожелать в Новом Году - ⠀ ❤️Счастья и любви 🤗Крепкого здоровья 🎯☝️Амбициозных целей и их достижения ⠀ 🙌И море-море приятных впечатлений!!! ⠀ Помните, ограничения только в нашей голове! Все у нас получится! ⠀ 😍Всех обнимаю ⠀ #риза_новыйгод #новыйгод2019 #праздниккнамприходит

МЫ ЖИВЕМ, ЧТОБЫ РАБОТАТЬ ИЛИ РАБОТАЕМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ? ⠀ 😳Зима..тёплый плед...настроение приближающего праздника...Решил подумать о глобальном и поделиться своими мыслями. ⠀ 🤔Где же она правда - мы живём, чтобы работать или работаем, чтобы жить? ⠀ Все-таки, весь этот интересный вопрос - и есть одна правда...Почему? ⠀ Я живу, чтобы работать...Это для моей души..А душа обязана трудиться каждый день...Постоянное саморазвитие и усовершенствование себя...🧗‍♂️ ⠀ Я работаю, чтобы жить...А это для моего тела...У меня есть потребности в пище, одежде, отдыхе...А со временем ещё обязательства появятся...ведь не всегда буду холостяком.😅 ⠀ 🙌Очень люблю такие вопросы, ибо заставляют задуматься о глобальном и где-то пересмотреть свои взгляды... ⠀ А вы любите такие вопросы? 🤔И как думаете, все-таки живем, чтобы работать или работаем, чтобы жить?) ⠀ #риза_мысли

КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ... ⠀ Тема насущная и интересная. Ловите небольшую подборку моих мыслей на эту тему, порадуйте ❤️ и сохраняйте в закладках...Итак, погнали... ⠀ 1. 👌 Эмоции - это нормально... ⠀ То, что мы с вами периодически кидаемся копьями негатива друг в друга - это абсолютно нормальное явление, ибо мы - люди и можем испытывать такие эмоции! Высказали своё негодования, уединились в своей комнате и остались в одиночестве...в тишине..В тишине весь негатив уходит и вы обретаете спокойствие... ⠀ 2. 🙅‍♂️ Отставить безделье...Берись за дело...👌 ⠀ От негативных мыслей надо избавляться полностью. А это очень сложно сделать - когда голова забита хламом...А безделье - только усложняет климат и обстановку в вашей светлой голове и способствует только размножению этого хлама и негативных мыслей. Надо обязательно себя занять чем-то полезным и интересным. К примеру, пройдитесь шваброй по родным квадратам или переберите любимые вещи в шкафу. Такой трюк точно поможет вам в борьбе с негативными эмоциями. ⠀ 3. 😤👌Не бойтесь выпускать пар... ⠀ Чтобы освободить вас от кандалов негатива - ему надо выйти наружу. Не стоит держать в себе негатив, ибо сосуд вашего терпения может лопнуть, а это приведёт к фатальным последствиям. По этому, не бойтесь кричать, топать ногами, махать руками...и плакать...Если вы хотите сохранить образ железного человека и вы боитесь непонимания - то плачьте в одиночестве, необязательно, чтобы вас кто-то видел... ⠀ 4. 🤗👌Принимайте все, как есть... ⠀ Есть отличная поговорка - «если все закончится плохо, то мои переживания ничем не помогут, а если хорошо - то не стоило переживать»...Попытайтесь смотреть на проблемы отстранённо...Поверьте, от вашего волнения и оголенного нерва особо ничего не изменится, а лимит своей энергии вы уже потратили...И возможно зря потратили! Лучше ориентируйте себя на принятие ситуации, а не на необоснованные ожидания... ⠀ ❤️🤗Ребята, как вам моя подборка мыслей про негатив? Да и вообще что думаете в эту тему, возможно у вас есть свои читкоды и лайфхаки? ⠀ #риза_сокровищница_мыслей

КАК Я АГИТКИ РАЗДАВАЛ И ЧУТЬ НЕ ПОЛУЧИЛ П**** ⠀ ❤️ Дорогие мои, спешу поделится с вами диковинной историей, которая произошла в моем родном альма-матер 👨‍🎓 ⠀ Дело было во время дикого бума на айфон 5s и вся молодежь с ума сходила по Нюше...👑 ⠀ Лето..жара..Сессия..Поступление...Собрали нас у кафедры и сказали, что у нас как таковой практики на первом курсе не будет. И мы такие на белом коне и обрадовались...Но не тут то было...Роскошная блондинка с небольшим бюстом 🤪сказала -берите газеты-агитки и раздавайте их всем абитуриентам. Причём фишка в том, что нам надо было стоять и раздавать эти газеты не просто на улице, а у зданий других университетов...ну окей, сказал я, взял стопку газетёнок...ибо зачёт по практике то нужно получить... ⠀ Приехал я на обусловленную улицу, вижу высокое жёлтое здание университета...Этот был в разы скромнее, чем мой и думаю...как же мне повезло...абитуриентов мало тут будет...Особо заманивать никого не надо..🤦‍♂️ ⠀ Раздаю последние газетенки абитуриентам и неожиданный хлопок по спине...😅 ⠀ Оборачиваюсь и вижу пять коренастых парней и с ними в роли вожака - седовласую диву, лет за 67... ⠀ На мой вопрос - А в чем дело? Она мне сказала - НАШУ АБИТУРУ 🙅‍♂️ХАНТИТЬ НЕ НАДО! Я позвоню в полицию, если Вы сейчас не покините территорию... ⠀ 🤔Ребята, поделитесь своим мнением, по поводу этой ситуации?) И какое у вас отношение к таким заманиваниям? ⠀ #риза_воспоминания

Я БОЮСЬ СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ... ⠀ Пять лет назад, когда на каждой радиостанции крутили песню «О Боже какой мужчина» и фанаты фильма Форсаж ждали шестой сезон, я решил подать заявку в новый интересный проект от родного #тинькофф ⠀ Подавая отклик в интересный проект, меня одолевало чувства радости и одновременно страха...🤦‍♂️ ⠀ Страх неизвестности...Страх того, что ничего не получится и вся эта затея не имеет будущего... ⠀ Почему-то мы чаще думаем о плохом повороте, чем о счастливом конце...Наверное по этой причине в нашей жизни есть несостоявшиеся музыканты, актёры или врачи... ⠀ 😝Коварная мнительность закупоривает наше сознание и заставляет свернуть с намеченного пути... ⠀ 🙅‍♂️Спустя время, я понял, что глупо бояться неизвестности стоя на месте...Ведь первый шаг - это всегда прыжок..Почти как с тарзанки или с парашютом...И когда мы уже прыгнули, нас распирает от радости и гордости за себя. И все страхи уходят... ⠀ МЫ НАЧАЛИ ДЕЙСТВОВАТЬ И КАЙФОВАТЬ ОТ ТОГО, ЧТО У НАС ВСЕ ИДЁТ ХОРОШО! ⠀ ❤️Друзья, поделитесь пожалуйста своим опытом, какими были ваши первые шаги в новых начинаниях...Вы испытывали страх неизвестности? 😱 ⠀ #риза_о_высоком

КАК ЛЮДИ НЕНАВИДЯТ СВОЮ РАБОТУ... ⠀ 😉На днях общались с близкой подругой и она решила поднять эту горячую тему. ⠀ А действительно ведь тема с хейтом 😡работы - очень непростая и обсуждать ее можно бесконечно долго. ⠀ У нас в стране уровень людей недовольных своей работой - очень высок... 🤦‍♂️ ⠀ 🤷‍♂️Откуда ноги растут и где кость зарыта? ⠀ В случае с подругой все банально просто. 💀Злая коварная начальница, которая постоянно поднимает авторитет за счёт унижений и любимые коллеги из серии - да выльем мы на неё словесных каках. ⠀ 👎В этом коллективе нет сплочённости, нет лидера и нет добрых отношений. ⠀ Такой коллектив к хорошим результатам НИКОГДА не придёт. 🙅‍♂️ ⠀ А раз не будет результатов - меняй коллектив, ищи новую работу и береги себя! ⠀ Ибо у каждого из нас уровень душевной организации свой, кто-то толстокожий, а кто-то с нежной и тонкой натурой. ⠀ ❤️Дорогие мои, а вы как думаете? Стоит ли держаться за работу, где коллектив - гроб? ⠀ #риза_спикер

МНОГИЕ ИЗ НАС ХЕЙТЯТ УТРО...😡 ⠀ Многие из нас просто ненавидят утро в будние дни. Особенно утро понедельника...🤷‍♂️ ⠀ 😭Сладкий сон, разбитый вдребезги будильником, тяжёлое испытание для нашей психики. И такую пытку мы испытываем изо дня в день, из года в год... ⠀ 😉🤗Хотя утро, по определению, должно быть добрым! Это начало дня, начало новой истории, которая будет длится всего несколько часов и спустя это время превратится в прошлое. Приятное или грустное, но уже в прошлое. Именно по этому утро должно быть всегда добрым! Как и весь день! ✋😉 ⠀ ❤️Всем Доброе утро! Всем отличного старта на этой неделе! Погнали! 👌 ⠀ #риза_добро