Замолкнут последние вьюги, И, путь открывая весне, Ты югом нагретые руки Протянешь на север ко мне. С весьма озабоченным видом, Особо наглядным с земли, На небе рисунки Эвклида Выписывают журавли. И, мокрою тучей стирая Летящие вдаль чертежи, Все небо от края до края Затягивают дожди. ⠀ Варлам Шаламов ⠀ #природа #стихи #душа #мурманск #растения #цветы #красный #цвет #варламшаламов #судьба #soul #poetry

Раньше думала,что крутой отдых возможен только при наличии комфортных условий🧖‍♀️ Но! них**** подобного. Самым необычным моим путешествием была поездка в Мурманск,а точнее в Лиинахамари, и я не могу сказать,что это было чем-то отвратительным потому что спали мы по 3-4 часа,комнаты были далеко не 5 звёзд,ели тоже в каких-то столовках. ❗️Однако❗️ погружение,поедание свежих гребешков собственно выловленных на лодке 🔥,все это запивали шампанским ✨Ой,чего там только не было. Решила,что тактики моментами надо делиться... ⠀ #лучший #отдых #море #солнце #дайвинг #рыбалка #гребешки #мурманск #лиинахамари #life #sea #diving

Ежедневный 15 минутный ретрит ⠀ Сколько времени в сутках мы уделяем своей душе, своему сознанию и работе над ним❓Современный мир не оставляет нас ни на минуту в тишине и спокойствие, мы уже дошли до того, что пытаемся контролировать себя во сне😴, применяя технику (часы и иные приборы определяющие фазы сна и т.д.) ⠀ Вредно ли это? Да. Чем можно доказать? Тем что каждый второй имеет ряд психологических проблем, которые перерастают в серьезные проблемы со здоровьем🤒 А потом мы удивляемся с чего бы вдруг… ⠀ Как исправлять ситуацию? Посвящать время ретриту, начать можно с 5-10 минут🧘🏼‍♀️ Отключаетесь на это время от мира полностью, для вас не существует телевизоров📺, телефонов📱 (на нем можно только таймер включить и отложить, ни в коем случае не следить на нем за временем) и иной техники, полное уединение, только вы одна/один, тишина ваш товарищ (вслух разговаривать нельзя). Лучше всего принять позу лотоса, можно просто сесть на стул, но спина должна быть прямой, нельзя закидывать нога на ногу. Дальше берем какой-либо предмет и концентрируем свое внимание на нем🌹, можно посветить время визуализации своих желаний. ⠀ Обычно человек сидит неправильно,поэтому будет сложно (возможно больно). Но! Вы сможете почувствовать свое тело, услышать его. Также 15 минутный ретрит поможет определиться с целями, научит концентрации сознания, наведет порядок блуждающих мыслей💫 ⠀ После того как осилите 15 минут, увеличьте время до 20 🕰Вообще, существуют недельные ретриты, а некоторые монахи (и не только) посвящают ретриту 3 года 3 месяца и 3 дня. ⠀ #психология #личность #сознание #мысливслух #проблемы #психолог #psychology #things #mind #problems #ретрит #тишина #photo #vsco

Любовная лодка разбилась о быт... ⠀ #море #лодка #горы #пляж #песок #отдых #тишина #спокойствие #beach #sand #mountains #view

Каждый человек, который встречается нам на жизненном пути, оставляет свои следы в нашей душе. Порой это очень добрые, волшебные воспитания✨, вызывающие у нас исключительно положительные эмоции. Но так бывает не всегда. Как мне кажется, большинство, к сожалению, все-таки проявляют по отношению к нам негатив💥 ⠀ Что важно помнить в обоих случаях❓ ⠀ Нужно быть благодарным каждому за участие в вашей судьбы, за приобретённый опыт! А причинивших вам боль надо благодарить больше всего, ведь именно боль учит человека, заставляет меняться, развиваться, двигаться вперёд. ⠀ #следы #человек #люди #опыт #психология #берег #песок #море #душа #psychology #beach #photo #vsco

Упражнения для исполнения желаний🏃🏻‍♂️ 1️⃣Сформулируйте свои желания💍🏰Например, хочу жить в достатке и ни в чем себе не отказывать 2️⃣Затем, представьте, что вы уже все это имеете, прямо воображайте, что вы живете в красивом доме (прорисуйте в голове каждую комнату этого дома, все его убранство), вы имеете красивы автомобиль красного цвета, вы идете в дорогой ресторан в шикарном золотом платье, … Заставьте мозг все это описывать в мельчайших деталях🧘🏼‍♂️ 3️⃣Можно визуализировать все эти желания, составив карту желаний, каждый может сделать это по-своему (в интернете есть множестве примеров как это делать, но вы также можете воспользоваться собственным воображением). Найдите наиболее подходящие картинки сети, распечатайте их, наклейте на белый ватман, составив таким образом карту-желаний 🗺 4️⃣Каждый день вы должны посвящать минут 5-10 тому, что будете сидеть/лежать и представлять все это, и лучше не один раз в день выполнять такое упражнение. 5️⃣Если в голове будут появляться негативные мысли, гоните их прочь. Конечно, после недели и даже месяца таких упражнений у вас может не появиться шикарный дом, машина и миллиард на карте, но вы сможете заметить, как ваша жизнь меняется, Вселенная будет помогать вам реализовать все ваши желания #философия #жизнь #мысли #психология #личность #фото #psychology #ракушки #сознание #подсознание #возможности #мечты #sweet #dream

Неужели зима,долгожданная и дорогая?! Неужели метель заметёт мою давнюю болит?! Все обиды свои на забвение я обрекаю, Стала песней моей и надеждой моею любовь. Белым снегом покрыта дорога обратная в прошлое, Ни о чем не жалей,никого ни о чем не проси. Оставайся собой,неизменно верь только в хорошее, И, что Бог ни пошлёт,все с достоинством перенеси! ⠀ #стихи #литература #поэзия #лес #зима #literature #forest #winter #things #music #soul #sun

Ночь, ты так прекрасна, Ты так волшебна, Ты так пленишь меня! Полна загадок, историй разных, Секреты всех хранишь. ⠀ Но знаю я, как нелегко приходится тебе. Ты утешаешь, их горе забираешь. ⠀ Ох, ночь, я не завидую тебе. Ты забрала их беды, слезы. ⠀ Благодарим тебя мы, дорогая ночь. Часы с тобой мильон сердец вернуло к жизни. ⠀ #стихи #ночь #поэзия #город #творчество #дома #огни #свет #мысливслух #мысли #night #photo #vsco #literature #town

Как прекрасен лес морозным утром зимой❄️ Просыпается солнышко☀️ и освещает своими лучиками заснеженные макушки самых разнообразных деревьев🌲: елей, дубов, сосен, клёнов. Все это создаёт особый блеск, магическое сияние✨. Встают и птицы, начинают тренироваться в пении,радуют своим голоском тех,кто не поленился встать с тёплой постели и пойти на прогулку в этот волшебный, пленяющий своей красотой, лес🌅. ⠀ #утро #лес #пробуждение #свет #солнце #сияние #небо #morning #forest #tree #sun #sunshine #photo

Можно ли простить измену? NEIN, NO, לֹא Простить измену можно только в случае, если он последний мужичина на Земле🌏, а ты бесплодна… Дико неприятный пример, но мне кажется только так можно понять насколько это мерзко: вот представьте, что ваше нижнее белье👙 одел другой человек, а потом его стали носить вы, ну как, нормально? А представьте, если ваше белье вместе с вами кто-то носит месяц, два, полгода, а еще вдобавок к этому каждый раз вашими личными, интимными вещами пользуются разные люди, еще омерзительнее стало? Полагаю, тут никакая стирка не спасет… ⠀ Уважайте себя! Да сложно покончить с этим раз и навсегда, но лучше недельку пострадать, чем плевать самой себе в душу. #life #photo #vsco #man #and #woman #измена #прощение #обида #psychology #мысливслух

«С понедельника начну новую жизнь...» ⠀ Чем руководствуется человек,произнося эту установку? Каждому требуется рост,развитие,эволюция личности! Но многие ли доходят до конца или хотя бы сдвигаются с мёртвый точки, проговаривая эту мантру? Кто-то начинает эти изменения с внешнего мира,на этом в принципе всё заканчивается, новая прическа (новый маникюр,стиль одежды) - новая жизнь. Так ли все просто? Через какой период опять все начинает идти к чертям?😈 Через неделю,две,а то и раньше! ⠀ Почему так происходит?🤷🏻‍♀️ Да потому что невозможно изменить мир внешний,не изменяя мир внутренний. Происходит дисгармония, внутренний мир намнооого сильнее мира внешнего, и этот неразвитый мир тянет назад, к прежним проблемам,к старым мыслям. Не надо быть «героем» и сражаться с внешним миром... ⚔️ Необходимо достичь гармонии🧘🏼‍♀️ со своим внутренним миром, научиться быть партнерами с своим сознанием и подсознанием,да да это возможно. И в этом случае мир внешний заиграет новыми красками👨🏻‍🎨 Никто не говорит, что это легко, путь к успеху труден и тернист! 🛤 #photo #vsco #what #is #life #психология #успех #путь #мир #mind #psychology #things