БАБКА В 31… ⠀ С такой вот душевной болью я работал на прошлой неделе. Передо мной сидела девушка! Красивая, стройная, 31 год — ДЕВУШКА, какая же тут бабка?! А она вот так себя чувствовала. ⠀ 📉 Ей ничего не хотелось. Ни с мужем время проводить, ни с ребенком гулять. Да и одной тоже никуда не хотелось. Только лежать, спать, максимум книгу почитать. Она еле-еле что-то делала по хозяйству и все, энергия на нуле. ⠀ Ко мне она обратилась, потому что подумала, может быть, из нее кто-то высасывает энергию?! ⠀ 🔹 В жизни происходит следующим образом: вам хорошо, все вокруг прекрасно, солнышко светит, птички поют, все складывается как надо, и вы радуетесь жизни. А бывают моменты, когда все вокруг плохие, все валится из рук, на улице грязь, вокруг разруха, работы нет, бизнес рушится. ⠀ ♦ Но почему мы в одном состоянии замечаем это, а в другом нет? Все дело в количестве энергии. Когда у нас все классно, наш заряд - это 100%. Как только мы начинаем наблюдать что-то негативное, что не заметили бы ранее - это говорит о том, что наш уровень энергии начинает снижаться. ⠀ Очень хочется думать, что виновата какая-то «присоска», которая поглощает ваши силы, но важно увидеть настоящую дыру! ⠀ 🕳Злость, скука, чувство стыда или вины. Кому понравится мир, где вы все время себя критикуете? Жизнь, где не происходит ничего интересного. Где все в постоянном напряжении из-за чужих успехов и своего несовершенства на этом фоне. Как только у вас появилась страх, злость, все бесит - энергия пошла в минус. ⠀ 🕳Страх, грусть, тревога. Напряжение в семье, на работе, болезни родителей и даже вечерние пробки на дорогах сливаются в один тревожный фон. Если не выцепить себя из этого состояния, то вы попадаете в беличье колесо, из-из которого невозможно выбраться, потому что для этого нужны силы. ⠀ 🕳Поиск себя. Открывать себя, выстраивать внутреннюю опору, производить переоценку ценностей. Или даже просто понимать, что пора что-то менять, но есть внутренняя неготовность - такие трансформации отнимают массу энергии! ⠀ Я помогаю выйти из таких и подобных состояний. Если актуально, жду вас на консультацию. Пишите в директ! ⠀ ЧТО ДЕЛАТЬ В ТАКИХ МОМЕНТАХ? Читайте в галерее👉

10 СПОСОБОВ УЙТИ ОТ СОСТОЯНИЯ РАЗБИТОСТИ ⠀ Наша жизнь полна движения и быстро меняющихся событий. Притом мы должны очень быстро и желательно правильно для себя реагировать на сотни ситуаций в течение дня. Неудивительно, что время от времени каждый сталкивается с эмоциональным опустошением. ⠀ 🔺 Знакомо состояние, когда просыпаешься утром «разбитый»? 🔺 Или когда ворочаешься всю ночь и не можешь уснуть, прокручивая в голове десятки надоедливых мыслей? 🔺 Когда усталость накапливается не только в конце рабочего дня или недели, а присутствует постоянно? Если да, то пора услышать “сигналы о помощи”, которые нам подает ваше тело и помочь ему: ⠀ ✅ ДЫХАНИЕ Это тонкий инструмент, который помогает избавить тело от застоев энергии, расслабиться и быстро привести себя в порядок. Вдыхайте и выдыхайте через нос, концентрируя свое внимание на передней стенке живота - усталость испарится! ⠀ ✅ МЕДИТАЦИЯ ИЛИ МОИ ЭНЕРГОПРАКТИКИ Ваша основная цель - выключить нескончаемую мыслемешалку и обратить внимание вглубь себя. ⠀ ✅ ПИТАНИЕ Позаботьтесь о почках - это своеобразные батарейки нашего тело. Они более всего истощаются, когда вы испытываете стресс. Введите в рацион черный кунжут, черную и белую фасоль, ячмень и все продукты синего, фиолетового и черного цвета. Не забывайте пить 1,5-2 литра воды в день. ⠀ ✅ РЕГУЛЯРНЫЕ ДЕТОКСЫ Как тела, так и головы. Я как раз сейчас прохожу чистку после сильной болезни (на несколько дней отказали ноги!). Рассказать про свой опыт восстановления? Пишите в комментариях. ⠀ ✅ ПРОГУЛКИ 10 000 шагов в день разгоняют кровь, а мозг переключается на новый пейзаж, что успокаивает. ⠀ ✅ УБОРКА То, что происходит у вас дома (на рабочем пространстве, в шкафу) - отражает то, что нас внутри. Убирая внешний беспорядок - внутри все тоже встает на места. ⠀ ✅ МАССАЖ ИЛИ САМОМАССАЖ Сделайте себе массаж рук. Нанесите на ладони крем и лосьон и помассируйте 5 минут руки. Уделяйте внимание каждому пальчику. Еще хорошо массировать стопы, можно прямо во время работы за компьютером. Просто покатайте теннисный или любой другой мячик, карандаши или др. мелкие предметы стопами. ⠀ ❓Какой метод понравился больше всех? Часто испытываете перегруз и стресс?

ПРО ЭНЕРГОЗАВИСИМОСТЬ ⠀ ❓Как обрубить мосты после развода? Да, с такими запросами ко мне тоже можно и нужно обращаться. Я консультирую и на тему отношений, а вернее вашего энергопотенциала в этих отношениях. ⠀ 🔹 Моя клиентка долго шла к решению развестись. Брак для нее был несчастный на протяжении 4 лет. И, казалось бы, - развелась, новая жизнь, ты свободна, радуйся! ⠀ Но в компании друзей разговоры все время заходили про ее бывшего мужа. Подругам надоело слушать ее воспоминания, где постоянно фигурировал он. ⠀ 💭 Все ее мысли утекали к этому мужчине. Где он? Чем занимается? Чем сегодня позавтракал? И, конечно же, подглядывание за ним в соцсетях - кого он там лайкаешь, кто ему пишет в комментарии… ⠀ И что еще более ужасно - она продолжала отстраивать свою жизнь от мысли «а что он на это скажет?». Все планы фильтровались через его якобы «оценку». ⠀ 🔺 В общем, женщина устала. Сначала 4 года мучений в браке. Развелась, а он все равно из головы не идет. ⠀ После диагностики стало понятно, что тут сформирована сильная энергопривязка. В сторис сегодня рассказываю, как именно они появляются. ⠀ 🔺 Вообще, создавать энергетические мосты - нормальное свойство человеческих отношений. Мы все время обмениваемся энергиями. Но бывает, что привязка работает только в одну сторону. Уже в браке она только отдавала, почти не получая взамен. Интуитивно чувствуя, что эти отношения её опустошают, женщина прекратила их, но привязка никуда не делась. ⠀ 🔺 Для специалиста убрать эту неприятность дело одной консультации. Мы убрали привязку, а ещё, пациентка оценила, какое новое качество жизни даёт занятие энергетическими практиками. ⠀ А как сделать это самому? Для этого вам нужно направить энергию по другому каналу, а не бывшему партнеру. ⠀ Забота о себе и красоте, физическая активность, новое дело, новые знакомства. Желательны практики, которые приводят в порядок мысли и энергию. В целом, не должно быть проблем с энергетикой, иначе это будет похоже на наполнение воздухом порванного шарика. ⠀ ✅ Если и вам нужна помощь – не стесняйтесь, пишите мне! ⠀ А у вас были или есть энергетические привязки? Может есть подозрения, что это как раз оно?

ГДЕ НАЙТИ СЧАСТЬЕ ⠀ У каждого из нас есть право на счастье, вот только где его найти? Надолго ли затянутся поиски? Может, есть какие «рыбные» места? ⠀ 🔹Универсального рецепта нет: кому-то достаточно оглядеться вокруг, кому-то заглянуть в себя, а кому-то отправиться в продолжительное путешествие. ⠀ Герои фильмов из подборки доказывают, что счастье для всех разное и его поиски тоже непохожи друг на друга. ⠀ ❓Можете назвать себя счастливым человеком?

НОВИЗНА КАК КАТАЛИЗАТОР ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ опубликован ⠀ Большинство марафонов желаний начинается с рекомендации выкинуть старые вещи. Это хороший психологический прием. ⠀ 🔺Ключевое здесь - освободить пространство🔺 ⠀ Вот идешь в магазин, надо купить штаны, рубашки, платья, а мозг твердит: «Да шкаф от этого ломится!». И так по кругу: “хочется нового” - магазин - “да уже вешать некуда” - застой. А после расхламления в магазине вдруг начинают попадаться на глаза нужные и замечательные вещи. ⠀ Это касается не только одежды. Это про жизнь, бизнес, отношения. С платьем понятно, взяли - выбросили, а с остальным как быть? ⠀ Поделюсь, как “обновляюсь” я: ⠀ 🔹Путешествия ⠀ Уже много лет нашей семейной традиции регулярно выезжать на выходные в дом отдыха. Казалось бы, 2 дня, а эффект 🔥, будто не был дома неделю. Происходит перезагрузка. Освобождается оперативная память мозга, разгружаются эмоции, высвобождается куча энергии. Мы переупаковываемся. ⠀ 🔹Ходите на выставки, в театры, в места, где раньше не были ⠀ Возьмите за правило хотя бы раз в месяц совершать непривычное действие. Так вы пускаете волну нового в свою жизнь, которая не дает застаиваться. Вы, словно раскидистое дерево, растете в разные стороны. Чем шире “ветки” - ваше восприятие, тем больше радости, интереса вы видите. ⠀ 🔹 Вот вам еще идеи для новизны: ⠀ - смена квартиры/жилья, перестановка мебели; - ремонт, декор; - о чем вы думаете каждый день? О прошлом "старом" или о будущем "новом"? - отношения. Тут я вам не советник, но отношения нужны для развития и удовольствия, а не для опустошения и тяжести; - полностью изучить своё тело и сделать чекап, пить витамины; - работа, дело. Может пора на новую должность, работу или открыть бизнес? - поменять окружение. Это те люди, которые или наполняют или опустошают; - сменить гардероб и прическу; - может время сходить к психологу/коучу или найти нового? - делать что-то по новому - занятия, хобби, встречи. ⠀ 🔺Новизна необходима🔺 ⠀ А за старое не цепляйтесь. Будьте благодарны ему, но отпускайте, не зависайте. Впереди много интересного, просто открывайтесь этому. Там ваши ресурсы. ⠀ Что нового делали за последнюю неделю?

5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ У ВАС НИЗКАЯ ЗАРПЛАТА ⠀ Разберем актуальную тему вечной нехватки денег? Я часто слышу это в комментариях и в личном общении: «Воот, тебе хорошо говорить, а я живу от зарплаты до зарплаты ни на что не хватает». Но у низкой зарплаты есть свои причины! ⠀ 🔺ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ Людям с маленькой зарплатой свойственно жалеть себя, мол их обидели, жизнь не удалась. В то время, пока вы тратите время на жалость к себе, могли бы поискать другую работу и получить те навыки, за которые готовы платить больше. На это нужна энергия, а чтобы она появилась нужно убрать блоки. ⠀ 🔺ПАНИЧЕСКИЙ СТРАХ НЕХВАТКИ ДЕНЕГ Это типичное мышление бедного человека. Чаще всего эта фобия возникает вследствие неспокойного отношения денег. Вместо того, чтобы начать искать для себя источник достойного дохода, человек закрывается и начинает поедать себя изнутри. ⠀ 🔺ЭКОНОМИЯ НА СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ Оглянитесь, что вам окружает? Дешевая еда, мебель, одежда, обувь - это не помогает вам перейти в мышление богатого человека. Окружив себя хорошими вещами, вы постепенно поймете, что ДОСТОЙНЫ хорошей жизни. В основе экономии лежит неприятие и нелюбовь к себе. ⠀ 🔺ВЫ НЕ СЧИТАЕТЕ, ЧТО СПОСОБНЫ НА БОЛЬШЕЕ Например, рассылая свое резюме, вы даже не смотрите в сторону вакансий с высокой ЗП. Потому что где вы и где такая зарплата?! Вы думаете, что для того, чтобы получать большие деньги нужно владеть какими-то экстраординарными навыками. А на самом деле вам нужно всего лишь ПОПРОБОВАТЬ. А навыки всегда можно улучшить. ⠀ 🔺ВЫ РАБОТАЕТЕ НА НЕЛЮБИМОЙ РАБОТЕ Не зря говорят: «Найди дело, которое тебе по душе и ты не будешь работать ни дня в своей жизни». Но чаще всего бывает так, что человек боится потерять работу и держится за нее каждой клеткой тела, хотя это не доставляет ни малейшего удовольствия. Провальная стратегия. Когда я ушел из найма, меня мало кто понял и поддержал. Но когда вы находите СВОЕ дело, финансовый вопрос решается сам собой. Обретению дела жизни часто мешают энергетические блоки, с которыми я работаю на личных консультациях. ⠀ ✅ Решить ваш индивидуальный запрос сможем за 1 консультацию. Пишите в директ. ⠀ ❓А вы довольны уровнем своей зарплаты?

КАК ВЫСЫПАТЬСЯ И ВСЕГДА БЫТЬ БОДРЫМ Да, возможно вам уже приелось высказывание о том, что важно удовлетворять эту базовую потребность организма. Но это действительно так. 🔺 Хочешь понизить работоспособность до катастрофического минимума - не соблюдай необходимое количество сна и ложись спать как можно позже. ✅ Если ваши «внутренние часы» сломались, потребуется дисциплина и регулярное соблюдение режима. Кроме того, за час до засыпания лучше совсем убрать гаджеты, иначе затрудняется выработка мелатонина, гормона сна. Гораздо больше советов и рекомендаций, как наладить здоровый сон, вы сможете найти в книгах из подборки. Листайте карусель➡➡ ❓Удается спать положенные 7-9 часов?