Чуть не сыграла в ящик после прививки 💉
.
.
.
Я не антипрививочник, я очень даже за, но то, что со мной сделал Спутник V, не пожелаешь и злейшему врагу🤭
Какая я была счастливая, когда меня укололи без очереди, вы бы видели😂и потом, когда я лежала в больнице, я часто вспоминала этот момент….
Перед прививкой проконсультируйтесь с врачом и сдайте хотя бы общий анализ крови!
Ну в общем, не об этом, в больнице я каждый день прощалась с родными, жизнью и здоровьем, и хочу вам сказать - самое главное, это время!оно может закончиться совсем неожиданно! Не тратьте его зря 👆
Надеюсь, что эта информация будет для кого то полезной 🙏
.
.
.
#͎в͎а͎к͎ц͎и͎н͎а͎о͎т͎к͎о͎р͎о͎н͎о͎в͎и͎р͎у͎с͎а͎ #вакцинация #спутникv #спутник #ковид #sputnikv #vaccinationdone✔️
Мы вместе уже практически год….
.
.
.
Вместе с моим любимым парфюмерным магазином @goldapple 🍎
🍎Вы знаете, как я обожаю уходовую косметику, и особенно уход за волосами👩🦳
🍎Вы сейчас можете приобрести средства со скидкой 50% в @goldapple до 13 июня
При заказе от 1000р - доставка бесплатная 📦
🍎Мои фавориты по уходу за лицом и волосами в карусели
🍎Цветите и расцветайте вместе с @goldapple
.
.
#золотоеяблоко #золотоеяблоконн #анастасияроманова #блогернн #блогер #парфюмериянижнийновгород #косметиканижнийновгород #уходзаволосами #уходзалицом #уходзакожей #блондинки #goldapple #retouch #retoucher
БУЧ - диета или белково-углеводное чередование 👇🏻
Самый эффективный и безопасный способ избавиться от жира и похудеть на 3-5 кг за 14 дней:
1. Питаемся по системе - 2 дня белковых-едим преимущественно
белки (яйца, рыба, морепродукты, творог и тд) и 1 день смешанный - допускаются углеводы 🌸
2. В белковые дни можно до 30г углеводов - в этом вам поможет приложении FatSecret-в нем удобно вести свой дневник питания и следить за ежедневным калоражем🍎Из углеводов отдаём преимущество овощам 🥬🥗
3. За счет отключения углеводов организм начинает сжигать жир.
4. Важно включить тренировки, даже небольшие в 1 белковый и смешанный дни 🏋🏻♀️
5. Пьём водичку вместо соков и кофе ☕️
Да похудеем же мы к лету 🙏💋
.
.
.
#летниеверанды #анастасияроманова #бучдиета #буч #диета #правильноепитание #блогернн
ЧТО ПРОИЗОШЛО ЗА ЭТО ВРЕМЯ?
🔹Я давно не писала посты и вообще пропала из Инстаграм, «ушла в себя», не хотелось ничем делиться.
🔹Последние несколько месяцев было много заказов по ретуши @romanova.retouch Вместе с заказами пришло недопонимание, конфликты с неадекватными и наглыми клиентами, а потом я и вовсе оставила работу
🔹Плюс отсутствие надежного мужского плеча 👩❤️👨 рядом и ещё я заболела 🤧
Но, главное, я поняла чего хочу в дальнейшем! Надеюсь скоро этот сложный период останется в прошлом...
У вас бывали «трудные» времена?Как вы с ними справлялись?
.
.
.
#блогер #блог #ретушер #ретушь #ретушьфото #retouch #retoucherwork #retoucher #retouching
МУЖЧИНАМ НЕ НАДО ДАРИТЬ ПОДАРКИ
Я считаю, что мужчина сам себе может купить все необходимое. И если и дарить подарок, то какой - нибудь приятный сюрприз, впечатления, то, что он сам себе никогда не приобретёт☺️
Поэтому, дорогие мои девочки - порадуйте лучше себя! В @goldapple скидка 50% на уходовую и азиатскую косметику 🌸
Ну а если все таки решите сделать подарок сильной половине - то также действует скидка 50% на мужской ассортимент 💙
.
.
.
#золотоеяблоко #уходоваякосметика #азиатскаякосметика #корейскаякосметика #goldapple #23февраля #подарки #подаркина23февраля #подаркимужчинам #подаркидлямужчин
Итоги 2020🔥 .
.
.
2020 был для меня тяжелый, много всего пришлось пережить, рада, что он закончился, даже в трудных ситуациях нужно благодарить за то, что у тебя есть!
Я благодарна Богу, этому году и вселенной за эти моменты 2020🙏 :
☑️ Ушла с нелюбимой работы
☑️ Освоила новую профессию ✍🏻
☑️ Похудела на 4 кг🐷
☑️ Бросила курить 🚭
Дальше больше!С Новым 2021 Годом!
.
.
#новыйгод #новогодняяёлка #новогодняяелка #новыйгод2021 #2020уходи #прощай2020 #сновымгодом #2020results #hello2021 #happynewyear #newyear2021 #nn #nngirls #nntoday