BIRTHDAY GIRL ❤️🌸🎁🎉 . . . #деньрождениянн #деньрождения #парккультурынн #нн #birthdaygirl #happybirthday

Чуть не сыграла в ящик после прививки 💉 . . . Я не антипрививочник, я очень даже за, но то, что со мной сделал Спутник V, не пожелаешь и злейшему врагу🤭 Какая я была счастливая, когда меня укололи без очереди, вы бы видели😂и потом, когда я лежала в больнице, я часто вспоминала этот момент…. Перед прививкой проконсультируйтесь с врачом и сдайте хотя бы общий анализ крови! Ну в общем, не об этом, в больнице я каждый день прощалась с родными, жизнью и здоровьем, и хочу вам сказать - самое главное, это время!оно может закончиться совсем неожиданно! Не тратьте его зря 👆 Надеюсь, что эта информация будет для кого то полезной 🙏 . . . #͎в͎а͎к͎ц͎и͎н͎а͎о͎т͎к͎о͎р͎о͎н͎о͎в͎и͎р͎у͎с͎а͎ #вакцинация #спутникv #спутник #ковид #sputnikv #vaccinationdone✔️

Мы вместе уже практически год…. . . . Вместе с моим любимым парфюмерным магазином @goldapple 🍎 🍎Вы знаете, как я обожаю уходовую косметику, и особенно уход за волосами👩‍🦳 🍎Вы сейчас можете приобрести средства со скидкой 50% в @goldapple до 13 июня При заказе от 1000р - доставка бесплатная 📦 🍎Мои фавориты по уходу за лицом и волосами в карусели 🍎Цветите и расцветайте вместе с @goldapple . . #золотоеяблоко #золотоеяблоконн #анастасияроманова #блогернн #блогер #парфюмериянижнийновгород #косметиканижнийновгород #уходзаволосами #уходзалицом #уходзакожей #блондинки #goldapple #retouch #retoucher

БУЧ - диета или белково-углеводное чередование 👇🏻 Самый эффективный и безопасный способ избавиться от жира и похудеть на 3-5 кг за 14 дней: 1. Питаемся по системе - 2 дня белковых-едим преимущественно белки (яйца, рыба, морепродукты, творог и тд) и 1 день смешанный - допускаются углеводы 🌸 2. В белковые дни можно до 30г углеводов - в этом вам поможет приложении FatSecret-в нем удобно вести свой дневник питания и следить за ежедневным калоражем🍎Из углеводов отдаём преимущество овощам 🥬🥗 3. За счет отключения углеводов организм начинает сжигать жир. 4. Важно включить тренировки, даже небольшие в 1 белковый и смешанный дни 🏋🏻‍♀️ 5. Пьём водичку вместо соков и кофе ☕️ Да похудеем же мы к лету 🙏💋 . . . #летниеверанды #анастасияроманова #бучдиета #буч #диета #правильноепитание #блогернн

ЧТО ПРОИЗОШЛО ЗА ЭТО ВРЕМЯ? 🔹Я давно не писала посты и вообще пропала из Инстаграм, «ушла в себя», не хотелось ничем делиться. 🔹Последние несколько месяцев было много заказов по ретуши @romanova.retouch Вместе с заказами пришло недопонимание, конфликты с неадекватными и наглыми клиентами, а потом я и вовсе оставила работу 🔹Плюс отсутствие надежного мужского плеча 👩‍❤️‍👨 рядом и ещё я заболела 🤧 Но, главное, я поняла чего хочу в дальнейшем! Надеюсь скоро этот сложный период останется в прошлом... У вас бывали «трудные» времена?Как вы с ними справлялись? . . . #блогер #блог #ретушер #ретушь #ретушьфото #retouch #retoucherwork #retoucher #retouching

МУЖЧИНАМ НЕ НАДО ДАРИТЬ ПОДАРКИ Я считаю, что мужчина сам себе может купить все необходимое. И если и дарить подарок, то какой - нибудь приятный сюрприз, впечатления, то, что он сам себе никогда не приобретёт☺️ Поэтому, дорогие мои девочки - порадуйте лучше себя! В @goldapple скидка 50% на уходовую и азиатскую косметику 🌸 Ну а если все таки решите сделать подарок сильной половине - то также действует скидка 50% на мужской ассортимент 💙 . . . #золотоеяблоко #уходоваякосметика #азиатскаякосметика #корейскаякосметика #goldapple #23февраля #подарки #подаркина23февраля #подаркимужчинам #подаркидлямужчин

Поскольку всем не угодишь, ограничусь собой 🌸 Ретушь @romanova.retouch . . . #ретушьфото #ретушьфотографий #ретушер #ретушёр #retouch #retoucher #retouchingacademy #retoucherwork #retouching

Итоги 2020🔥 . . . 2020 был для меня тяжелый, много всего пришлось пережить, рада, что он закончился, даже в трудных ситуациях нужно благодарить за то, что у тебя есть! Я благодарна Богу, этому году и вселенной за эти моменты 2020🙏 : ☑️ Ушла с нелюбимой работы ☑️ Освоила новую профессию ✍🏻 ☑️ Похудела на 4 кг🐷 ☑️ Бросила курить 🚭 Дальше больше!С Новым 2021 Годом! . . #новыйгод #новогодняяёлка #новогодняяелка #новыйгод2021 #2020уходи #прощай2020 #сновымгодом #2020results #hello2021 #happynewyear #newyear2021 #nn #nngirls #nntoday