@romeo.safronov (Роман Сафронов)
Дата сканирования — 29 / 11 / 2020
ER
23.69%
Реальный ER
11.82%
Постов
11,00
Подписок
340,00
 
 
Лайков
85
в среднем на пост,
из них:
41 (48%)
от людей
44 (52%)
сомнительные
0
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
4,2
в среднем на пост,
из них:
3,7 (88%)
хороших
0,5 (12%)
сомнительных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
375
в аккаунте
 
 
ТОП
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
11.33%
 
4.3%
ENGAGEMENT RATE
соответствует среднему
Активность в комментариях
больше среднего в 1.1 раз
Активность подписчиков
больше среднего в 3.0 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@romeo.safronov — статистика по ER записей
11 / 09 / 2020, Пятница
ER
21.87%
Реальный ER
11.61%
Лайков
80
всего, из них:
43 (54%)
от людей
37 (46%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
1 (50%)
хороших
1 (50%)
сомнительных
Книги. Учителя. Вдохновение. Воображение. Параллельная реальность. Единственное на что я готов тратить любые деньги. Очень надеюсь, что бумажная ипостась этого важнейшего культурного пласта не исчезнет никогда! Цифровой вариант меня не вдохновляет совершенно, но каюсь - читаю, если нет возможности достать необходимую мне книгу. А что сейчас читаете вы? Что прочесть в планах? И делаете ли вы списки книг, которые хотите прочесть? P. S. Этой осенью планирую принять участие в осеннем марафоне от @yakabooua. Хочу читать больше, не смотря ни на что 💪📖 . . . . . #книга #чтение #литература #самообразование #книголюб #читатьвсегда #читатьвезде #любимаякнига #книгинавсегда #booklover #booklove #inlovewithbooks #booksforever #artbook #книги #artbooks #mariupol #ukraine #вдохновение #мариуполь #книгиэтополезно #mybooks #mylibrary #библиотека #моябиблиотека #бібліотека #моябібліотека #маріуполь
06 / 09 / 2020, Воскресенье
ER
23.2%
Реальный ER
13.9%
Лайков
80
всего, из них:
45 (56%)
от людей
35 (44%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
7
всего, из них:
7 (100%)
хороших
0
сомнительных
Вчера повезло попасть на экскурсию от ребят из группы "Архи-Город", которая была на тему монументального искусства в советский период нашей страны. Мы посетили моё бывшее место работы - машиностроительный завод "Азовмаш", который, к моему большому сожалению, находится в плачевном состоянии в силу известных всем причин... Подходя к заводоуправлению, я испытал волнение, словно мне опять надо бежать на совещание к Генеральному директору. В памяти возникли все яркие рабочие моменты... И счастье, что я давно не там, что вовремя ушёл, плюнув на свою должность, на мнимую стабильность и на карьерные перспективы. Я решил, что путь к себе важнее указанных выше причин. Я не был на своём месте, меня тяготила рутина и лицемерие коллег... И вот, снова зайдя в заводоуправление, я был поражён: как на протяжении почти 8 лет я не видел такой красоты... Восхитительнейшие мозаики известных на весь бывший Союз мастеров. Я находился больше получаса возле них и испытал полное благоговение. Круг замкнулся. Мы стали другими и мысказали друг другу спасибо. Спасибо тебе, мой дорогой "Азовмаш"! . . . . . #мозаика #українськамозаїка #мозаїка #українськемистецтво #монументальноеискусство #монументализм #monumentalism #mosaic #sovietart #socialistart #азовмаш #искусство #соцреализм #мояжизнь #свойпуть #впередкмечте #лелькузьминков #валентинконстантинов #mosaicart #mosaica #ussr #sovietunion #урср #україна #ukrainianart #ukraine #ukrainianculture #mariupol #мариуполь #маріуполь
19 / 08 / 2020, Среда
ER
120.8%
Реальный ER
33.4%
Лайков
416
всего, из них:
110 (26%)
от людей
306 (74%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
37
всего, из них:
15 (40,5%)
хороших
22 (59,5%)
сомнительных
Привет!) Сколько себя помню я всегда боролся с лишним весом. В 11-м классе весил 92 кг. В 32 — 120 кг. Вы даже не представляете сколько всего я перепробовал. Диеты, спорт — это всё круто, но никогда не работало в продолжительном промежутке времени. Всегда был откат обратно: любимое сладкое, мучное, оправдания, что это гены, широкая кость, замедленный метаболизм и т. д. Но однажды мне повезло завести разговор со своей подругой Натальей @osonsraw, которая сказала — возьми и попробуй #концепцияздоровья от @coralclub! Вообще не верю никому и никогда, все эти глянцевые фото красивых людей смотрелись марсианскими хрониками... Но уже на горизонте маячили 40 лет... И я попробовал. Результаты первые не заставили долго ждать... Минус 18 кг! Но вместе с тем я начал работу с выстраиванием новой модели своего поведения. Правильное питание, очистительные программы, необходимые нутриенты, поддержание водного баланса, здоровый сон, движение, физические нагрузки без фанатизма, позитивное мышление...и знаете, я даже не заметил НАСКОЛЬКО я изменился! Ушла тяга к сладкому, появились энергия и жажда жизни! Я стал себе нравиться! Вы даже не представляете КАК СИЛЬНО я мечтал об этом дне, когда я буду рад своему отражению в зеркале! Сейчас новые горизонты и новые задачи по здоровью! Я учусь и дальше быть здоровым и могу научить вас — вы только спросите! И помните, что наше здоровье — это только наша собственная ответственность перед самими собой! Обнял ❤️🙏 . . . . . #зваженітащасливі #худеемправильно #концепцияздоровья #явсемогу #впередкмечте #красивымбытьлегко #красивоетело #бытьздоровым #здоровьепосле40 #мужскоездоровье #здоровоетело #твоездоровье #мужскаякрасота #янебабка #healthyman #menshealth #handsomeman #behandsome #youcan #yesyoucan #youcandoit #fattofit
30 / 07 / 2020, Четверг
ER
18.93%
Реальный ER
12.43%
Лайков
63
всего, из них:
39 (62%)
от людей
24 (38%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
8
всего, из них:
8 (100%)
хороших
0
сомнительных
Вот и я один из тех, кто сделал это!)) Прошёл #марафон_желания_блиновская !) Узнал случайно от подруги, которая сказала - кааак??? Ты не знаешь??? Иди! Пошёл. И когда Лена начала говорить о Джо Диспензе я понял, что это так сказать мой человек и что-то да и почерпну для себя. И совпадения на самом мелком уровне начались (я на это всегда обращал внимание, а тут так вообще!) уже в первую неделю. Я знаю, что мысли материальны и мои искренние желания всегда исполнялись. Последние годы просто забыл про всё это и про себя в том числе. А тут Лена и команда встряхнули! Пошли мурашки и я понял, нет смысла не идти дальше. Всё понравилось, хорошая проработка себя, главное, что снова начинаешь верить в себя - это самое главное! Вчера в день запуска шарика совпадали странные факты, пришедшие из разных источников в одну картину. Картина не из приятных, но сделал правильный вывод. Я к чему - мир волшебный, мысли материальны. Главное делать через сердце, искренне, не врать себе, желательно и другим, любить себя и желать себе самое лучшее. Когда хорошо у тебя - настаёт прекрасное время - время новых знаний, нового роста и саморазвития. Друзья, пусть у нас всё получается как мы хотим, и пусть мы будем примером для других! Лена и команда, БЛАГОДАРЮ! Вы Мастера! Я искренне благодарен, что в этом году одними из моих учителей стали и вы! 🙏 ❤️ #марафон #марафонжеланий #еленаблиновская
26 / 06 / 2019, Среда
ER
38.67%
Реальный ER
15.03%
Лайков
136
всего, из них:
51 (38%)
от людей
85 (62%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
9
всего, из них:
5 (55,6%)
хороших
4 (44,4%)
сомнительных
☕ О, ТЫ ПРЕКРАСЕН МОЙ... ☕ КОФЕ! . 😎У каждого из нас есть вредные привычки, а особенно пищевые! Этот бич современности - вкусовой диктат! . 🤔 Международные корпорации тратят миллионы, чтобы изобрести новый вкус, и продать его своим потребителям! И многие из нас действительно подсаживаются на этот желанный морок! Чипсы, мороженое, шоколад... . ☕ У меня это - КОФЕ! Как я люблю его вкус - манящий, горьковатый, обволакивающий! И сегодня кофе стал второй сигаретой - я о моменте социализации. Часто проводишь встречи по своему роду деятельности или с друзьями - за чашечкой кофе! . 😂А фото сверху это мой мозг! Мысль-Пустота-Задача-Кофе-Кофе-Действие-Кофе 😂😂😂 . 🔺Бросаю его пить и каждый раз он возвращается в мою жизнь! . 🙏Фото сделано мною во Львове во время прогулки с моим дорогим братом Максимом . 🔔А какие привычки у вас, которые вам вроде как вредят, но радуют неимоверно 😂 Напишите пожалуйста ⏬⏬⏬ . #привычки #вреднаяпривычка #вредныепривычки #кофе #вкусныйкофе #самосовершенствование #саморазвитиеличности #саморазвитие #напиток #тольковперед #предприниматель #мысливслух #чтовижутопою #coffeebreak #coffeetime #mycoffee #coffeemylove #coffeelove #lovecoffee #lviv #площаринок #Львів #lvov #львов #lemberg #leopolis #mylviv
25 / 06 / 2019, Вторник
ER
29.87%
Реальный ER
13.18%
Лайков
112
всего, из них:
49 (44%)
от людей
63 (56%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
🎭 СДЕЛАНО СО ВКУСОМ 🌷 . 😎Одна из тех фраз, которую желает услышать в адрес своих работ любой творческий человек! Это правда! . 🐷 "Не стоит метать бисер перед свиньями!" - так часто намекают понимающие люди, которые считают, что массовый зритель не сможет понять всего замысла и/или глубины работ. А я не соглашаюсь! Ломайте стереотипы! Любой дворник может оказаться большим поклонником работ да Винчи или Пикассо! Внешность обманчива! . Ведь так, друзья? Были ли у вас подобные инсайты касательно ломки стереотипов? . На фото мой друг Руслан в маске #volto . #venetianmask #masquerade #venetianstyle #analoguephotography #analoguephoto #filmphoto #filmphotography #плёнка #35мм #стереотипы #ломкастереотипов #самосовершенствование #саморазвитиеличности #тольковперед #думайделайдостигай #инсайт #думайосебе #самореализация #вкус #деловкуса #фотограф #осознанность #мысливслух #яхудожникятаквижу
24 / 06 / 2019, Понедельник
ER
24.27%
Реальный ER
8.72%
Лайков
86
всего, из них:
30 (35%)
от людей
56 (65%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
3 (60%)
хороших
2 (40%)
сомнительных
🍗МЯСО, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ🍖 . 🐂Так было всегда! Мясо это белок, это энергия, это здоровье! . 🧀 Сыр - это любовь с первого укуса 😂 Вся "молочка" - это белок, кальций, полезная микрофлора, а значит - здоровье! . 🍅 Овощи??? Я??? Ну, разве только в салате и ресторане. Никогда их не любил! Огурцы - самое мерзкое и безвкусное произведение флоры 😬 . 🍞🍟🍦🍩🍰🍭 Сладкое и мучное - это была вершина! Господи, как же я это люблю и как прекрасно, что когда плохое настроение у меня есть Ты - несравненный Тортик 🎂🎂🎂 . 🍯 Это весь набор еды. Это вкусно и практически полезно 🙈 . 👫Родители никогда не препятствовали такому питанию. Всё отлично. Нет голода, сытно и вкусно 😋😋😋 . А как кормили в детстве вас? 😮 . #правильноепитание #осознанность #осознанноепитание #мясо #мясоед #зож #саморазвитиеличности #вкуснаяеда #meatlove #lovemeat #здоровоепитание #salads #мысливслух #думайделайдостигай #думайосебе #menshealth #долойстереотипы #здороваяжизнь #будьздоров #самореализация #ресторан #социум #украина
23 / 06 / 2019, Воскресенье
ER
24%
Реальный ER
11.05%
Лайков
87
всего, из них:
38 (44%)
от людей
49 (56%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
💥ВЕЧЕРИНКА!!!💥 . Каждую пятницу была Большая Питница - в простонародии "Вечеринка"! . 🙌 О, волшебнейшее время Еды, Алкоголя, Танцев и Забытья! Как же хотелось, чтобы это длилось ВЕЧНО!!! . 🤔Потому что не хотелось обратно в серость в понедельники, и хотелось "прийти в себя" по пятничным вечерам! . 😢День за днем, год за годом. Порочный круг, который мало кто может разорвать. Да и самый страшный вопрос: "А ХОЧЕТ ЛИ?" . 😞Время от времени встречи и бурные танцы с друзьями это прекрасно, но наступает момент усталости и опустошения... . Друзья, а у вас так бывает? Какой ваш темп такого отдыха, напишите в комментариях пожалуйста ⏬⏬⏬ . На фото, моя прекрасная подруга Юлия ❤🙏 . #самосовершенствование #культличности #веравсебя #вечеринка #праздник #стиль #стильжизни #fashion #fashionshoot #shooting #party #shooting #mariupol #мариуполь #отдых #отдыхаю #тольковперед #саморазвитиеличности #саморазвитие #мояжизнь #спасисебя #думайделайдостигай #womensstyle #clublife