Фото дня: Маша @masha_lavanda ⠀ Давайте знакомиться с Машей 💜 Маша увлекается чтением книг, спортом и бегом, разве это не чудесно? Личный рекорд у Маши на полумарафоне составляет 1:48:38 🏃 И желаем осилить свой первый марафон! Все получится! 😎 ⠀ «300 метров до финиша! Забег.РФ — 21,1 км. ⠀ Свежа, полна сил и энергии. Эндорфины заставляют кровь кипеть. Эйфория в каждой клетке. ⠀ Вот что значит всю дистанцию четко держать намеченный темп. Это залог хорошего самочувствия во время забега, после финиша и на следующий день 😉» ⠀ *** Если хотите видеть свою фотографию в этой рубрике — шлите нам в директ свои самые лучшие беговые фотографии. На фото должны быть вы, фотка так или иначе должна быть связана с бегом, а ваш аккаунт в инстаграм должен быть публичным. ⠀ #getrun_фотодня #бег #getrun #бегайпоутрам #зожник #бегайтеназдоровье #кардиоутром #бегаемпоутрам #бегатьвесело #зожбалдеж #бегаемзамедальки #спортивный #бегите #бегайихудей #кардиодень #бегуньи #бегубегу https://www.instagram.com/masha_lavanda/

Друзья, у нас новый опрос: ездили ли вы на зарубежные старты? 🏃 ⠀ Участвовали ли вы в зарубежных забегах? Если да, то в каких странах? 😉 ⠀ Делитесь в комментариях 👇 ⠀ #getrun_опрос #бег #getrun #спортивные #бегатькаждыйдень #бегайтеирадуйтесьжизни #бегаю #утробываетдобрым #бегизамной #5км #бегущие #бегайтепоутрам #бегайте #бегайсумом #пробежкаутром #марафонец #бега #бегповечерам #пробежкапередсном

Фестиваль спорта и отдыха «Царь горы» 🏃 ⠀ 📍 Где: Урочина горы Чалпан, Хакасия 🗓 Когда: 14 — 16 июня 2019 года 🚩 Дистанции: 2 км, 5 км и 25 км 📌 Регистрация: http://xn--80ag7agc5a3be.xn--p1acf/registr 🌐 Инстаграм: tsargorifest ⠀ ✔️ Три дня активного отдыха и участие в развивающих программах от опытных наставников на озере Беле всей семьей ⠀ 🔸 Развивающие тренинги, лекции, тренировки, мастер-классы на открытом воздухе от красноярских спортивных клубов и персональных тренеров, а также для всех желающих три забега на различные по сложности дистанции ⠀ 🔸 йога, дыхательные практики, медитации, стретчинг, пилатес, кардио тренировки, боевые искусства, бег, а также лекции и мастер-классы от опытных наставников ⠀ 🔸 для детей: ролики, скейт, баланс борд, детский фитнес, эстафеты, анимация, мастер-классы ⠀ 🔸 музыкально-развлекательная программа ⠀ ✔️ Эко-забег в рамках фестиваля спорта и отдыха «Царь горы»! ⠀ ✔️ Старт всех дистанций 15 июня от базы отдыха «Золотая звезда» ⠀ 🔹 25 км — вокруг малого плеса озера Беле 🔹 2 км и 5 км — вокруг северной и южной стороны горы Чалпан ⠀ ✔️ Финиш всех дистанций на вершине горы Чалпан ⠀ Фото: организаторы забега. ⠀ #бег #getrun #getrun_забег #бегущаястрана #бегайтеснами #бежать #легкаяатлетика #бегатьбегать #времябега #бегай #бегиснами #бегатьвкайф #забеги #пробежку #бегала #зож💪 #бегисомной #кардионагрузки #пробежкаудалась #бегатьлюблю https://get.run/races/europe/russia/khakasiya/urochina-gory-chalpan/festival-tsar-gory/

Фото дня: Виктор Потешин @poteshin_viktor ⠀ Сегодня в нашей рубрике юный и поэтому только начинающий бегун Виктор! Витя не только полюбил бег, он еще и хоккеист! Так держать Виктор! Желаем побольше достижений и побед, никогда не сдавайся! 😎 ⠀ «Всем привет. Сегодня всей семьёй приняли участие в Углическом полумарафоне „Волжский Берег“. ⠀ Первый раз на время бежал 10 км за 53:09 (хотел за 50), но по ходу бега понял, что если ты пробегаешь 5 км за 25 минут, это ещё не значит что ты уложишься и на десятке. ⠀ Организация супер, в этот раз организовывали полумарафон #забег #zagegrf. ⠀ Участие в марафоне приняли 19 городов, 70 000 человек по всей стране бежали в одном ритме! Трасса подобрана очень интересно, впервые на забегах увидел точку освежения. Это рамка на 3-4 человек из которой как из душа льёт вода. » ⠀ *** Если хотите видеть свою фотографию в этой рубрике — шлите нам в директ свои самые лучшие беговые фотографии. На фото должны быть вы, фотка так или иначе должна быть связана с бегом, а ваш аккаунт в инстаграм должен быть публичным. ⠀ #getrun_фотодня #бег #getrun #беги #бегутром #пробежкавлесу #пробежкасутра #бегвечером #бегатьэтокруто #зожники #беганутые #бежатьлегко #мотивацияспорт #10км #пробежка #бегайнехочу #бегун #10кмпозади #бегигерой https://www.instagram.com/poteshin_viktor/

Друзья, мы вновь собираем от вас вопросы! 😉 ⠀ Напоминаем, что на ваши вопросы ответит наш крутой эксперт — Олег Кульков. Олег Сергеевич — невероятный человек. Является беговой элитой России. Вот лишь некоторые из его достижений: 👇 ⠀ → МСМК по легкой атлетике → Победитель марафона в Цюрихе → Серебряный призер марафона в Дрездене → Бронзовый призер марафона в Сеуле → Участник Олимпийских игр 2008 в Пекине → Призер кубка Европы, чемпионатов России → Тренер школы бега I Love Supersport ⠀ Формат очень простой: задайте вопрос в комментарии под этим постом, мы соберем вопросы, Олег Сергеевич ответит на них. Самые интересные вопросы мы опубликуем здесь же, а остальные будут размещены на сайте get.run ✅ ⠀ Постарайтесь формулировать вопрос коротко, но в то же самое время вопрос не должен быть общим вроде «как начать бегать?» или «какие кроссовки самые крутые?» 🤓 ⠀ #бег #getrun #getrun_ответы #спортивные #бегизамной #бегаю #бегайтеирадуйтесьжизни #бегайсумом #бегайте #бегущие #бегатькаждыйдень #бега

Костромской полумарафон «Здорово, Кострома» 🏃 ⠀ 📍 Где: Кострома 🗓 Когда: 12 июня 2019 года 🚩 Дистанции: 300 и 600 м. 3 км, 10 км, полумарафон, эстафета. 📌 Регистрация: https://russiarunning.com/event/Kostroma2019 🌐 Инстаграм: goldenringrun ⠀ ✔️ «Ярко, сочно, молодёжно!» — девиз костромского «красочного» фестиваля. ⠀ ✔️ Всем, кому в детстве запрещали рисовать на обоях, не давали пачкать одежду краской и говорили, что он художник от слова «худо», просто необходимо посетить наш фестиваль! ⠀ ✔️ Масса интересного ожидает ваших детей: от аквагрима до граффити. ⠀ ✔️ Яркие цвета — это лучший способ побороть депрессию, а яркие воздушные шары — антистресс вдвойне! ⠀ Фото: организаторы забега. ⠀ #бег #getrun #getrun_забег #бегайтесами #спортвмассы #беговоесообщество #бегукакмогу #спортэтожизнь #бегатьлегко #забег #пробежканасвежемвоздухе #люблюбегать #бегущийгород #бегать #бегисосмыслом #бегаюзамедальки #бегают #бегатьнадо #беговаясемья https://get.run/races/europe/russia/kostromskaya/kostroma/kostromskoy-polumarafon-zdorovo-kostroma/

Фото дня: Елена Корчагина @_elena_korchagina_ ⠀ Сегодня в нашей рубрике прекрасная Елена! 💜 Елена не только красавица и бегунья, она еще и художник 🎨 Мы очень любим творческих людей! Желаем Лене побольше вдохновенья 😉 ⠀ *** Если хотите видеть свою фотографию в этой рубрике — шлите нам в директ свои самые лучшие беговые фотографии. На фото должны быть вы, фотка так или иначе должна быть связана с бегом, а ваш аккаунт в инстаграм должен быть публичным. ⠀ #getrun_фотодня #бег #getrun #бегатьхорошо #бегаювезде #утроначинаетсянескофе #зожница #бегали #бегиилизамерзни #бегунатренировку #бегунья #пробежкавпарке #бегущий #бегунлюбитель #беговаятренировка #пробежкивпарке #бегайснами #кардио #бегигерой2019 #кардиотренировка #бегатьпоутрам https://www.instagram.com/_elena_korchagina_/

«Зарубите себе на носу: все жалеют слабых, зависть же нужно заработать!» ⠀ © Арнольд Шварценеггер ⠀ #getrun_цитаты #getrun #getrun_мотивация #бег #кардионагрузка #спортспортспорт #бегпоутрам #кардиоутро #бегаемвпарке #бегунемогу #бегунатреню #бежатьбежать #бегает #бегом #кардиотренировки #пробежкипоутрам #бегаемвместе #зожификация

Горный марафон «Горячий» 🏃 ⠀ 📍 Где: Горячий Ключ, Краснодарский край 🗓 Когда: 12 июня 2019 года 🚩 Дистанции: 2.5 км, 5 км, 10 км, полумарафон и марафон 📌 Регистрация: https://orgeo.ru/event/info/7831 ⠀ ✔️ Марафон «Горячий» — это настоящая курортная сказка ⠀ ✔️ Участие в мероприятии поднимает внутренние силы и укрепляет организм ⠀ Беги трейл!!! ✌ ⠀ Фото: организаторы забега. ⠀ #бег #getrun #getrun_забег #зож #марафоныроссии #бегсудовольствием #бежатьсосмыслом #бегатьполезно #бегайсомной #люблюбег #бегатьмодно #спортдлявсех #легкаяатлетика🏃 #бегущиегорода #бегизамечтой #марафон #бегомпожизни #полумарафон2019 #бегаюзамедали #здоровьенации #бегаем #спорт💪 https://get.run/races/europe/russia/krasnodarskiy-kray/goryachiy-klyuch/gornyy-marafon-goryachiy/

Фото дня: Анна Павлова @m.broshkina_ ⠀ Анна — бегунья из Санкт-Петербурга 🏃 Ее лучший результат на полумарафоне составляет 1:49:26 😎 Анна, планируете ли осилить марафон? ⠀ *** Если хотите видеть свою фотографию в этой рубрике — шлите нам в директ свои самые лучшие беговые фотографии. На фото должны быть вы, фотка так или иначе должна быть связана с бегом, а ваш аккаунт в инстаграм должен быть публичным. ⠀ #getrun_фотодня #бег #getrun #бегите #кардиодень #бегубегу #спортивный #бегатьвесело #бегайпоутрам #зожбалдеж #бегайтеназдоровье #кардиоутром #бегаемпоутрам #бегуньи #бегайихудей #зожник #бегаемзамедальки https://www.instagram.com/m.broshkina_/