Для многих работа является важной частью жизни и реализации. В идеале она закрывает наши эмоциональные и материальные потребности, дает ощущение движения вперед и развития, чувство сопричастности и игры. Как минимум. А еще помогает реализоваться в социуме, осуществлять глобальную жизненную миссию и т.д. Хорошо, если вам удалось найти свой путь и иметь работу, на которой вы все это реализуете. Однако, рано или поздно у вас может появиться ощущение, что работа уже не приносит такого удовлетворения и роста. И здесь есть несколько вариантов: это либо выгорание, либо мы: ▪️ проецируем на работу эмоциональные дефициты, незакрытые потребности; ▪️ отказываемся от своих желаний и потребностей в пользу престижной работы; ▪️ работаем в той сфере, которую выбрали для нас наши родители, а не мы. Как это определить? Очень важно слышать себя, свою душу. Только внутреннее состояние – наш проводник к успеху и результату. Если вы чувствуете себя несчастным, то это верный признак, что вам необходимо задуматься о смене сферы деятельности. Чтобы понять себя, отвечайте себе в каждый момент времени честно на ряд вопросов, ответы на которые дадут вам знать, что наступило время перемен: ✔️ приносит ли ваша работа и ваши успехи удовлетворение? ✔️ сохраняется ли мотивация развиваться в этой сфере? ✔️ используете ли вы в своей работе свои уникальные навыки? ✔️ является ли материальная часть мотивацией для вас в этой сфере? Важно не останавливаться на том, что у вас есть, и не отказываться от нового в пользу того, что вы уже добились, а идти дальше, пробуя себя в различных сферах, не боясь ошибиться или сделать что-то не так. У вас есть право на ошибку, на опыт, на поиск себя. Это право вам дается при рождении. Никакие деньги вам не заменят ощущения внутренней гармонии и удовлетворения. Можно годами добиваться успехов в том, что не делает вашу жизнь наполненной и яркой. И позвольте себе стать немного неадекватными в глазах адекватно несчастных людей 😊. Убедила?))))

ЖЕНСТВЕННОСТЬ & КАРЬЕРА Ко мне часто приходят клиентки, которые успешны в карьере, но не могут построить гармоничные отношения в личной жизни. Они не чувствуют себя желанными, не получают удовлетворения от работы, достойные мужчины не обращают на них внимания - рядом только слабые партнеры. При том, что внешне эти женщины достаточно привлекательны и ухожены. Почему так происходит? Давайте разбираться. В каждом из нас есть и “мужское”, и “женское” начало. В зависимости от гендера какая-то из этих энергий требует большего внимания и реализации, хотя, скажем, природно может больше быть развита другая (как у мужчин, так и у женщин). Для мужчин важно иметь большую цель, развиваться, достигать и преодолевать. Мужчина завоевывает, берет, расширяет свои возможности и влияние – это АКТИВНАЯ позиция. Женщина развивается из состоянии доверия, принятия, покоя, расслабленности и наслаждения. Для женщины важно быть в потоке, получать удовольствие и позволять возможностям входить в свою жизнь – это ПАССИВНАЯ позиция. И если женщина выбирает мужские стратегии для реализации, то её женская энергия блокируется, а в мир проявляются “мужские” качества: жесткость, функциональность, желание преодолевать и достигать. Если так случается, то женщина мало того, что не получает удовлетворение от результатов, но и притягивает слабых партнеров - сильные мужчины в ней видят конкурента, а не женщину. Как быть в такой ситуации? Принять, что женскому началу необходимо более тонкое обращение, ее сознание более иррациональное и эмоциональное, чем мужское. Да, безусловно, женщины сегодня строят бизнес-империи наравне с мужчинами. Но если женщина это делает из состояния мобилизации и борьбы, к сожалению, рано или поздно она проиграет - если не в бизнесе, то в любви или здоровье. Стремление женщины к успешной карьере должно все больше раскрывать в ней женщину. В противном случае возникает внутренний конфликт с ее сутью. Для женщины важно все делать в удовольствие, тем самым сохраняя и приумножая свою женственность.

РЕСУРСЫ & БАЛАНС Мы говорили с вами о том, что часто люди задерживаются в поисках своего предназначения и выгорают, так как не получают эмоциональное удовлетворение. Однако, выгореть можно, даже следуя по своему пути. Почему так происходит? Дело в том, что наша психика устроена таким образом, что она все время требует разных эмоций и впечатлений, причем разных: как “положительных”, так и “отрицательных”. Принятое в обществе деление эмоций на + и - условно, потому что одни переживаются чуть приятнее, чем другие. Но для нашего ментального здоровья важно испытывать весь спектр. Например, страх служит для организма сигналом, что сейчас исследуются новые территории и надо быть начеку. По этой причине мы испытываем страх (в той или иной степени), когда начинаем заниматься чем-то новым. Вы когда-нибудь задумывались, насколько яркую и разностороннюю жизнь вы живете? Насколько вы получаете удовольствие от происходящего в вашей жизни? Насколько вы наполнены? Очень важно, чтобы в жизни был баланс. Потому что баланс в жизни = управление своей жизнью. Если вы осознаете, что что-то пошло не так, хотя в целом кажется, что все хорошо, значит вы делаете упор на какую-то сферу и обходите вниманием какую-то другую (или какие-то). Здесь необходимо осознать, в какой сфере произошел сбой, что является источником неудовлетворенности в жизни. Если у вас выпадает большинство сфер, то это верный путь к выгоранию и депрессии. Мы много времени тратим, пытаясь оправдать ожидания других, забывая о собственных эмоциях и физических потребностях. Но так мы только теряем здоровье, нервы, семью, круг общения. Поэтому важно уметь остановиться и дать возможность себе качественно отдохнуть и зарядиться энергией. И чтобы не допускать выгорания и эмоциональных спадов, важно заботиться о себе каждый день, сбалансировать свою жизнь с помощью вещей, которые доставляют удовольствие. Ведь ваше будущее начинается сегодня – вы закладываете фундамент вашей будущей жизни уже сейчас. Продолжение в карусели ⏩

КАК НАЙТИ СВОЁ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ Не так давно я писала пост о признаках, которые говорят о том, что мы идем по своему пути. Однако что делать, если все как раз наоборот? Предназначение – это что-то на стыке между тем, что вы делаете хорошо, и тем, за что люди готовы платить. Подумайте, что это могло бы быть? Ваша задача прислушаться к себе, к знакам, которые вас куда-то толкают. Иногда осознанный взгляд на ситуацию под новым углом и составление простого списка дарят ошеломительные инсайты. Потому что все ответы всегда внутри нас. Здесь важно не действовать радикально. А постепенно развиваться в сфере, которую вы определите для себя, сохраняя при этом стабильность и опору. Однако если четких сигналов не поступает, и вы не можете разобраться с тем, что чувствуете, куда вас тянет или испытываете сопротивление по отношению к этому, необходимо разбираться: ▪️ с эмоциональными дефицитами, чтобы избавиться от проекций этих дефицитов на понимание своего предназначения. Если этого не сделать, то любые попытки обрести себя будут неосознанно подменяться попыткой получить недополученное в детстве (внимание, признание, любовь); ▪️ завершена ли сепарация от семейной системы. Это необходимо для того, чтобы получить полный доступ к своим ресурсам и иметь возможность их использовать на обустройство своей собственной жизни; ▪️ с внутренним контактом с родительскими фигурами; Материнская энергия помогает нам заявить о себе миру, а отцовская энергия - масштабировать свой успех. Все эти темы я уже освещала в своем блоге. Однако если вы чувствуете, что дело никак не сдвинется с мертвой точки, напишите мне, и мы вместе с вами проработаем причины ваших неудач, чтобы вы смогли выйти в реализацию своего предназначения и получать от этого достойный заработок. Записаться на консультацию можно через директ или по ссылке в шапке профиля.

ТОП-5 ФИЛЬМОВ О ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ В продолжение темы об ощущении Своего пути мне захотелось проиллюстрировать вам, как именно чувствует себя человек, оказавшийся на своем месте. Часто нам кажется, что когда человек находит свое предназначение, его жизнь тут же окрашивается яркими красками, он больше не сталкивается с проблемами и не страдает ни одного дня в своей жизни. Однако это не так. Ваш путь не убережет вас от разочарований и сложностей. Однако такого счастья и гармонии, как во время реализации своей миссии, вы больше не ощутите нигде. Итак, делюсь с вами фильмами с историями о Пути: 🎬 «Стив Джобс» 🎬 «Джобс: Империя соблазна» «Хвала безумцам, одиночкам, бунтарям, белым воронам и тем, кто всегда некстати и невпопад, тем, кто видит мир иначе. Они не соблюдают правила, они смеются над устоями, их можно цитировать, спорить с ними, восхвалять и проклинать их, но только игнорировать их невозможно. Ведь они несут перемены, они толкают человечество вперёд. И пусть кто-то говорит - безумцы, мы говорим - гении. Ведь лишь только безумец верит, что ему под силу изменить мир и потому - меняет его». Цитата из фильма, которая как нельзя лучше описывает вдохновляющую историю человека, которому удалось перевернуть мир. Может быть вам тоже удастся? 😊 Становитесь безумцами, гениями! Меняйте мир и создавайте свою реальность! 🎬 «Круэлла» Фильм про верность себе, про поиск своей идентичности и своего пути, а также про важность адекватной интеграции теневых качеств (см. мои предыдущие посты 😊). Внутренняя сила главной героини просто ошеломляет - такую силу дают, чтобы изменить родовой сценарий. Очень ранние внутриутробные травмы отыгрываются тяжелым событийным рядом в жизни. Нежеланным детям приходится доказывать своё право на жизнь и на своё место в мире. Иногда, в психике бывают и такие сценарии, что сепарация с семейной системой равно смерть. И это в фильме хорошо показано.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ НА СВОЁМ ПУТИ Сейчас в социуме глобальный запрос на поиск своего пути. Я считаю, что это прекрасно, потому что все больше и больше людей становится счастливее, а значит и намного полезнее для социума. Почему? Каждый из нас приходит в этот мир для реализации каких-то целей. И мы всегда в детстве это четко ощущаем. Спросите ребенка, о чем он мечтает, и он сразу же вам ответит. Но часто в силу воспитания или жизненных обстоятельств мы утрачиваем это ощущение и уже во взрослом возрасте нам становится трудно понять, в чем же наш путь. К сожалению, чтобы понять, в правильном ли направлении мы движемся, мы тратим долгие годы своей жизни. Методом проб и ошибок мы бесконечно ищем себя в той или иной сфере. А иногда так и не находим. И остается довольствоваться той работой, которая нам не приносит видимых результатов, надеяться, что ещё немного и что-то изменится и у нас все получится. Но этого не происходит, и мы, не получая должного внутреннего удовлетворения, эмоционально выгораем. В таком состоянии ни о каком счастье и ни о каком созидании и помощи другим не может быть и речи. А каждое дискомфортное соприкосновение с другими людьми вызывает вспышку агрессии. Так получается общество несчастливых, забывших о своей природе людей, которым хватает сил только на то, чтобы добраться до дивана после тяжелого рабочего дня. Поиск своего предназначения - это порой поиск чего-то неуловимого. Будьте готовы к тому, что будете искать тень в темной комнате. Она всегда с вами - она повсюду, но вы упорно ищете ее. Зато когда вы ее найдете, вы почувствуете это всей кожей. Вы ощутите, что: ▪️получаете удовольствие от того, что делаете; ▪️хотите постоянно совершенствоваться в этой сфере; ▪️чувствуете, что ваша жизнь наполнена смыслом; ▪️вдохновляете других людей; ▪️получаете материальное подтверждение; ▪️не боитесь заявлять о своих достижениях миру. Ведь все это - признаки того, что вы - на правильном пути. Поделитесь со мной, вам откликнулось то, что я написала, или нужен отдельный пост о поиске своего предназначения?

ПРОЯВЛЕННОСТЬ В МИР Думаю, вам знакомо чувство неуверенности, когда вы начинаете что-то новое. Кажется, что мы еще недостаточно знаем, что еще не готовы действовать, ждем, что еще немного и что-то произойдет, и мы наконец поймем, что знаем достаточно, что мы эксперты в своем деле и тогда начнем действовать. Но дело в том, что такой момент не наступит никогда. Мне жаль вас разочаровывать. На самом деле, состояние, которое я описала - это откладывание жизни. И единственный способ положить этому конец - это начать действовать. То есть знания, которые вы получаете, сразу же применять на практике, развиваться в выбранной вами области и открывать новые возможности. Страх ошибки и неудачи лишает нас возможностей, движения. Но парадокс психического развития заключается в том, что мы растем и развиваемся только тогда, когда переживаем разочарование, ощущение фрустрации. Так мы, приобретая опыт, укрепляем свой внутренний фундамент. Это и есть развитие. Прошлый негативный опыт, неудачи и разочарования заставляют нас потерять интерес к дальнейшему движению. Мы не действуем, чтобы не сталкиваться с этими чувствами вновь. А еще становимся менее гибкими и настороженными к изменениям, таким образом тормозя свое развитие. Поэтому ВАЖНО: ▪️преодолевать или прорабатывать свои страхи, выходить из зоны комфорта; ▪️признавать свою неидеальность; ▪️принимать те качества, которые показывают нам наши ошибки; ▪️адекватно оценивать реальность и принимать любой исход; ▪️ценить и положительный, и отрицательный опыт и учитывать его для достижения целей. Именно это приведет вас к свободе от стереотипов и оценки, и у вас появится возможность менять реальность. Давайте сделаем небольшое действие прямо сейчас, чтобы запустить намерение на изменения. Напишите мне, в какой сфере вы сейчас развиваетесь?

СЕПАРАЦИЯ ОТ СЕМЕЙНОЙ СИСТЕМЫ В начале июля я рассказывала вам, как я допроживала сепарацию от семейной системы и что ради этого я даже была вынуждена остаться на Мальдивах. Читали эту историю? Я обещала вам объяснить, что такое сепарация, для чего она нужна и почему важно её завершить. Сепарация – это психологическое отделение ребенка от своих родителей, и в первую очередь – от мамы. Речь не о физическом отделении. Мы можем уехать от родителей в 18 лет, но внутри все равно продолжать иметь с ними связь. Поэтому сепарация - это о внутренних родителях: о нашем представлении о наших родителях, которое формируется в процессе взросления и оказывает на нас влияние. Вы когда-нибудь спорили со своей мамой в голове? Или объясняли ей причины своих поступков внутри себя? Это и является признаком влияния родительской фигуры на вас. Изначально, когда ребенок находится в утробе матери, он тесно связан с ней не только физически, но и на энергетическом уровне – через пуповину. Считается, что после рождения эта связь остается. Часть жизненной силы ребенка остается у мамы для того, чтобы его растили, заботились о нем и сохраняли ему жизнь. В подростковом возрасте мама должна вернуть управление этой энергией ребенку и благословить его на взрослую жизнь, передав ему свободу и право выбирать. Таким образом ребенок получает ресурсы на то, чтобы строить свою собственную жизнь, взять на себя ответственность за принятие решений. Наша задача - понять, что родительские установки не работают, и пойти дальше познавать мир самостоятельно. Тот, кто прожил это ощущение, может двигаться и познавать мир своим способом, «набивая шишки» и получая опыт. И если мы стараемся угодить родительским ценностям и не выходим за их рамки, то мы останавливаем процесс нашего развития и все вокруг будет принудительно выталкивать нас во взрослую жизнь (через симптомы, болезни, потери и т.д.). А та энергия, которая нам дана при рождении для развития, продолжения рода или создания чего-то нового, будет питать нашу семейную систему, а не нас. Продолжение в карусели⏩

ИТОГИ ИЮНЯ Я всегда подвожу итоги месяца и предлагаю вам начать делать это вместе со мной. Дело в том, что когда мы прописываем свои результаты, то получаем тройную пользу: ▪️наша психика имеет свойство обесценивать то, что уже сделано. А когда мы подводим итоги и на бумаге видим, сколько сделали, у нас поднимается внутренний авторитет и появляется мотивация к действию; ▪️фиксируя результаты, мы как бы закрываем процессы, которые до этого у нас происходили. Так устроена наша психика - мы не можем оставить какой-то вопрос незавершенным; ▪️мы даем мозгу сигнал двигаться дальше. Прошедшие вопросы закрыты - значит освободились ресурсы для новых процессов. Для меня этот месяц был максимально нацелен на проработку своей финансовой сферы, и мои итоги июня выглядят вот так: ✔️я завершила два курса стратегической работы с клиентами - это была среднесрочная работа на уровне идентичности, и я очень довольна результатами; ✔️я разбиралась со своими сценариями в финансовой сфере, сталкивалась с сопротивлениями семейной системы и все-таки развернула сценарий в свою пользу; ✔️этот месяц был богат на инсайты и идеи, что натолкнуло меня на создание очень крутого проекта, который я вам скоро презентую; ✔️если говорить в целом, я исследовала себя и свою денежную энергию, что помогло мне быть максимально эффективной во всех сферах своей жизни и при работе с клиентами. Я делаю эту практику много лет, но сама каждый раз удивляюсь, насколько это был продуктивный месяц. И я с гордостью за себя и с большим удовлетворением завершаю этот месяц, и уже завтра порадую себя отдыхом на несколько дней.😊 Поделитесь со мной в комментариях, что вам удалось сделать за июнь?

ТОП-5 ФИЛЬМОВ ОТ ПСИХОЛОГА У нас есть возможность учиться не только через собственный опыт, но и через истории других людей, осознавая причины происходящего. Поэтому я предлагаю вам поучиться вместе со мной на фильмах, которые глубоко раскрывают внутренний психологический процесс. 🎬 «Хижина» Глубокий для осознания фильм. В нем хорошо показан процесс проживания травмирующего опыта, отравляющего жизнь. И дело не в том, что мы не можем изменить ситуацию, а в том, что не хотим. Нам проще жить жалуясь, осуждая других людей за их поступки, видеть только одну сторону всех ситуаций, потому что нам так привычнее и безопаснее. Но большая сила - смотреть глубже и видеть суть происходящего. 🎬 «Отец» История о том, что происходит во вселенной человека, который сталкивается с расстройствами ментального характера. Тяжело наблюдать за тем, как человек теряет себя, моментально регрессируя по слоям психики, а еще тяжелее с этим жить и взаимодействовать. Сильнейшая работа. Меня до глубины души тронул этот фильм. 🎬 «Честная куртизанка» Очень красивый фильм. Он погрузит вас в атмосферу Италии эпохи ренессанса. И расскажет о возможности повзрослеть, взяв ответственность за свою жизнь, про выбор себя и действия вопреки обстоятельствам, про выход из системы и про любовь. 🎬 «Искусственный интеллект» С психологической точки зрения в фильме показан латентный период развития ребенка, когда ребенок социализируется. Если внутри нет готовности становиться частью социума, психика будет разыгрывать событийный ряд, чтобы закрыть эмоциональные дефициты и приблизиться к целостности. 🎬 «Дьявол в деталях» Напряженный фильм о расследовании серии убийств. Но самое главное в нем - это то, что иногда мы настолько уверены в своём направлении и выборе, что не видим малозаметные детали, которые влияют на суть. У фильма неоднозначная концовка, но смысл уловить возможно. Поделитесь, смотрели какой-нибудь из этих фильмов? Как впечатления?

ИЗМЕНЕНИЯ vs КОМФОРТ Одним из важных параметров личности является наша гибкость к изменениям - готовность их создавать и проживать. Современная жизнь очень быстро меняется, и мы не можем не сталкиваться с изменениями. И часто их скорость опережает наши адаптационные функции, заложенные в нас эволюцией. Поэтому большинство людей переживают изменения тяжело. У нас у всех в жизни бывали такие состояния, когда мы как бы живем прошлым: мы о нем думаем, вспоминаем, ностальгируем, как было хорошо. Это мешает нахождению в настоящем моменте. Наша энергия утекает в прошлое, а значит, у нас нет сил, чтобы строить будущее. Поэтому любые изменения - какими бы они ни были - нужно научиться проживать. Существует несколько стадий проживания изменений: ➡️ Зона комфорта. Исходная точка, состояние болота. У нас все хорошо, но при этом постепенно накапливается какая-то тяжесть, мы чувствуем, что проживаем «день сурка» и перестаём ощущать радость от наступления следующего дня. Но вместе с тем, нам настолько тепло и уютно, что мы начинаем тревожиться от того, что все может поменяться. Не понимая, что нас ждет, мы переживаем, что потеряем то привычное, что у нас есть. Это происходит даже тогда, когда мы не довольны тем, что есть сейчас. ➡️ Отрицание. И однажды эта тревога реализуется - происходит какое-то событие, которое все меняет, а вместе с тем переводит нас в состояние шока (отрицания). И нам приходится смиряться, подстраиваться, как-то жить в этом. Этот шок в течение жизни накапливается. И каждый раз, снова оказываясь в состоянии комфорта, мы ожидаем, что что-то произойдёт, потому что уже есть подобный опыт - сложно с таким ощущением жить в гармонии. ➡️ Борьба. После того, как мы оказываемся в ситуации шока, первое, что мы начинаем делать, - это противостоять новой реальности. Мы тратим на это много ресурсов, в нас поднимается агрессия, которую подпитывает желание все вернуть к исходной точке. Однако, как правило, борьба с миром не дает результатов. И мы оказываемся на следующей стадии. Продолжение в карусели ⏩