Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬ В СЕБЕ... ⠀ Нос, ведь он у меня такой большой. Губы. Да, точно. Хочу пухлые и сочные, чтобы не нужно было делать их уточкой для селфи. Еще бы скинуть кг 10, а лучше все 15. Попец - 🌰, куда же без него, да? И грудь третьего размера. И ещё... ⠀ СТОП. ДОВОЛЬНО. ХВАТИТ. ⠀ Бывает листаешь ленту инстаграма, видишь девушек с идеальной внешностью, а потом смотришь на себя и думаешь, а почему именно меня природа-то обделила? Неужели я в прошлой жизни сильно накосячила? 😀 ⠀ Просто многие ( я ведь не одна такая, да? ) оценивают себя по не существующей шкале идеальности. ⠀ СМИ диктуют нам стандарты красоты. Чтобы быть красивой, девушка должна быть худой, иметь длинные волосы, делать макияж каждый день, быть стильной, женственной, чувственной... ⠀ Но разве есть причины, по которым курносый нос хуже, чем идеально ровный, и наоборот? ⠀ Начни принимать себя. Свою внешность. Перестань комплексовать. ⠀ Мы все разные, индивидуальные и от того красивые. ⠀ Устроим день приятностей? Оставляй в комментариях '❤️', напиши предыдущему участнику комплимент и жди приятности в ответ.

ФИЛЬМЫ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ ЗАДУМАТЬСЯ . 📽️ Посылка ⠀ Артур и Норма — молодая семья, которая испытывает финансовые затруднения. Неожиданно супруги становятся счастливыми обладателями коробочки с кнопкой. Им объясняют, что, если нажать на кнопку, они немедленно получат миллион долларов. Одна тонкость — в этот момент где-то умрет незнакомый им человек… Фильм немного шокирует и заставляет задуматься. А вы смогли бы лишить другого жизни? ⠀ 📽️ Враг ⠀ Очень интересная и стоящая картина. Взяв фильм в прокате, парень с удивлением замечает в одном из эпизодов актера, который является точной его копией. Желание найти своего двойника превращается для него в настоящую навязчивую идею. Но двойник ли это вообще? ⠀ 📽️ Жизнь Дэвида Гейла ⠀ Это, пожалуй, один из лучших фильмов о борьбе человека с системой правосудия. Замечательный Кевин Спейси своей игрой приковывает к экрану от начала и до конца. Финал картины в корне опровергает все предшествующее повествование, заставляя воспринять увиденное совершенно в ином свете. ⠀ 📽️ Двойник ⠀ Это кино заставляет пошевелить мозгами. Саймон — скромный работяга. На работе его не замечают, а девушка мечты игнорирует. Кажется, что так будет продолжаться вечно, но однажды в конторе появляется Джеймс, внешне двойник Саймона, но по характеру его полная противоположность. К ужасу Саймона, Джеймс потихоньку начинает забирать его жизнь. ⠀ 📽️ Донни Дарко ⠀ Донни Дарко никогда не считали обычным парнем, он, что называется, «со странностями». И фильм от начала до конца такой же странный, как и главный персонаж. Сюжет довольно запутанный, но очень интересный и завораживающий. Эта лента завоевала массу поклонников, и многие относят ее к разряду культовых. ⠀ 📽️ Машинист ⠀ Тревор Резник не спит уже целый год. Превратившись в живой скелет, он балансирует на грани сна и реальности. Подача, диалоги, восхитительная музыка — все это превращает фильм в натуральный транс, где герой пытается уснуть и одновременно понять, что ему постоянно мешает. Кристиан Бейл здесь просто неузнаваем!

КАРТА ЖЕЛАНИЙ - ЧТО ЭТО И КАК РАБОТАЕТ. ⠀ Думаю, каждый из нас хоть раз представлял себе картинку своей идеальной жизни. ⠀ Кто-то мечтает поскорее выскочить замуж, завести детей и жить в загородном доме с бассейном. ⠀ Другие же считают работу смыслом жизни и видят себя в будущем главой какой-нибудь крупной компании. ⠀ Третьи же хотят всю жизнь путешествовать, знакомиться с новыми и интересными людьми, получать яркие и незабываемые эмоции. ⠀ Образ, который мы рисуем себе, закрепляется в нашем подсознании. Поэтому все больше наши действия способствуют реализации наших желаний и целей. ⠀ Одним из наиболее действенных способов визуализации является карта желаний. ⠀ Но следует понимать, что недостаточно одной лишь карты, чтобы все пожелания сбылись. Это все-таки не волшебная палочка, поэтому необходимо приложить усилия к достижению целей, а главное в этом — сила желания. ⠀ Карта желаний необходима для понимания и визуализации целей человека. Это способ упорядочить информацию и оформить ее для того, чтобы постоянно видеть то, к чему человек стремится. ⠀ Сделать ее можно на ватмане или доске, а пожелания нарисовать, приклеить картинки, отображающие мечты, или написать свои цели. ⠀ Визуализация — мощный инструмент, позволяющий представить свои желания. ⠀ Кроме того, наглядное изображение мечтаний позволит подготовить разум к исполнению задуманного. ⠀ Обязательное условие — карта желаний должна находиться на видном месте, чтобы вы каждый день могли ее видеть. ⠀ При создании карты и ее просмотре постепенно включается вера в то, что все пожелания сбудутся. А это является ключевым моментом в достижении большинства целей — вера в себя, сознание, что вы достойны того, о чем мечтаете. ⠀ Рассказать подробнее, как сделать карту желаний? Из каких секторов состоит и в какие цвета каждый нужно окрашивать? 🙀

КНИГИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ. ⠀ 1. Фрит Крис - “Мозг и душа. Как нeрвная дeятeльность формируeт наш внутрeнний мир” ⠀ В этой книгe английского нeйробиолога Криса Фрита в доступной формe рассказываeтся о том, как утроeн мeнтальный мир. Как зарождаются и развиваются психичeскиe образы о рeальном мирe в сознании чeловeка. Такжe Фрит дeлаeт акцeнт на том, как мeняeтся психичeскоe состояниe чeловeка при тeх или иных обстоятeльствах извнe, при опрeдeлeнных повeдeнчeских рeакциях. Книгу будeт полeзно почитать тeм людям, у которых рабочая дeятeльность отнимаeт много “нeрвных клeток”, она поможeт отвeтить на вопросы о приходах раздражитeльности и нeрвной нeустойчивости. ⠀ 2. Шпицeр Манфрeд - “Вся правда о мозгe. Популярная нeврология” ⠀ Нeвропатолог Шпицeр в своeй книгe раскрываeт бытийныe тайны мозга, приводя примeры из своeй врачeбной практики. В этой книгe вы найдeтe отвeты и нeоспоримыe доводы к популярным утвeрждeниям, напримeр, как влияeт шоколад на мозговую активность, почeму здоровый сeкс контролируeт уровeнь тeстостeрона, а нe наоборот, и прочee. ⠀ 3. Джeк Льюис, Адриан Вeбстeр - “Мозг: краткоe руководство” ⠀ Книга отвeчаeт на самыe часто задаваeмыe вопросы о мозгe и eго дeятeльности. Напримeр, можeт ли мозг работать в многозадачном рeжимe? Какоe полушариe отвeчаeт за творчeскую составляющую процeсса чeловeчeской дeятeльности и почeму? Информация, описанная в книгe двумя психологами, поможeт вам точнee разбираться в устройствe мозга и примeнять получeнныe знания на практикe. ⠀ 4. Ася Казанцeва - “Как мозг заставляeт нас дeлать глупости” ⠀ Книга, написанная журналисткой, увлeкающeйся наукой, поможeт вам в увлeкатeльной формe узнать отвeт на вопрос, почeму мы, сознатeльныe люди, вытворяeм такиe глупости в жизни. ⠀ 5. Дойдж Норман - “Пластичность мозга. Потрясающиe факты о том, как мысли способны мeнять структуру и функции нашeго мозга” ⠀ Норман прeдставляeт вам книгу, в которой доступным языком излагаeт самыe строгиe научныe гипотeзы о том, как мозг способeн мeнять собствeнную структуру и заданноe функционированиe благодаря мыслям и дeйствиям чeловeка. Яркиe примeры из врачeбной практики самого Нормана лишь подтвeрждают eго тeории наглядно.

ДЕНЬ '' ЗВЁЗДНЫХ ВОИН ''. ⠀ Сегодня неофициальный праздник, отмечаемый поклонниками культовой фантастической саги «Звёздные войны». ⠀ Вот несколько необычных фактов о фильме. ⠀ ◾ Персонаж Люк Скайуокер претерпел множество изменений, прежде чем стал таким, какой он есть. Сначала Джордж Лукас хотел сделать его девочкой. Потом подумывал о том, чтобы Люк был гномом. Согласно следующему варианту режиссера Скайуокер мог стать 60-летним генералом. ⠀ ◾ Питер Мэйхью, работавший в больнице санитаром, получил роль Чубакки благодаря своему огромному росту — 2 м 18 см. На создание образа Чубакки из «Звёздных войн» Джорджа Лукаса вдохновил его пёс, сидящий на переднем сиденье автомобиля. А само имя Чубакка было придумано на основе русского слова «собака». ⠀ ◾ В «Возвращении Джедая» Дарта Вейдера играют сразу трое людей — Дэвид Прауз был его телом (в доспехах), его голосом был Джеймс Эрл Джонс, а его лицом был Себастьян Шоу. ⠀ ◾ Согласно исследованиям, звук истребителя TIE скомбинирован из рева молодого слона и звука автомобиля, мчащегося по мокрому шоссе. ⠀ ◾ Самая знаменитая цитата из фильма «Звёздные войны» — «Да пребудет с тобой Сила» — по-английски звучит как «May the Force be with you». Эту фразу-каламбур можно понять и как «May the 4th be with you» («4 мая с тобой»). Именно поэтому день «Звёздных войн» фанаты этой саги празднуют 4 мая. ⠀ ◾ Корабль «Millennium Falcon» был придуман Лукасом в закусочной: гамбургер с маслинкой показался удачной моделью для создания космического корабля. ⠀ ◾ Каждый актер, герою которого по фильму полагался световой меч, вправе был сам выбирать цвет меча. В основном брали голубой, как у Энакина Скайуокера, зеленый, как у Йоды, или красный, как у Дарта Вэйдера. Лишь у Мэйса Винду меч необычного фиолетового цвета. Актер Сэмюэль Л. Джексон посчитал, что такой световой меч будет выглядеть забавно. ⠀ ◾ В большинстве сцен с Харрисоном Фордом Керри Фишер стоит на специальной подставке, чтобы не так заметна была разница в росте: Керри примерно на тридцать сантиметров ниже Форда, что сделало бы смешным их поцелуи. ⠀ А вы смотрели 'Звёздные войны'?

У МЕНЯ НЕТ ДРУЗЕЙ. ⠀ Периодически мне так кажется. ⠀ Вроде и есть люди, с которыми общаешься, проводишь время вместе, но все равно что-то не то. ⠀ Друзья ли мы? Нет. Скорее просто хорошие знакомые. ⠀ Нет людей, с которыми могла бы поделиться всеми мыслями и планами. ⠀ Я просто боюсь, что меня не поймут. ⠀ Даже возьмём блог, к примеру. ⠀ Прежде чем начать писать посты и выкладывать фотографии, я внесла в чёрный список всех знакомых. Даже родственников. ⠀ Сейчас об этом профиле знает только сестра. ⠀ И я понимаю, что рано или поздно, узнают все. ⠀ Может стоит самой рассказать? Что думаете? ⠀ А вы скрывали свой блог от других в самом начале своего пути?

ПРЕМЬЕРЫ МАЯ НА NETFLIX. ⠀ 📃 Красивый, плохой, злой (фильм) ⠀ Премьера: 3 мая ⠀ Тед Банди красив и харизматичен, и устоять перед таким невозможно. Очаровательная Элизабет мечтает встретить настоящую любовь. Кажется, до счастья можно дотянуться рукой. Но вот случается непредвиденное: внезапно Теда заключают под стражу, обвинив его в немыслимых по своей жестокости убийствах женщин. Как поверить, что этот нежный, умный и элегантный мужчина — маньяк-убийца? Её родной и милый Тед… Кто он? Нежный муж, любящий отец или самый кровожадный серийный убийца в истории Америки? ⠀ 📃 Последнее лето (фильм) ⠀ Премьера: 3 мая ⠀ Для своего последнего лета вместе собирается группа школьных друзей, которые скоро уезжают в колледж. Они стараются взять от этого лета всё и не упустить шанс признаться в своих чувствах. ⠀ 📃 Люцифер (сериал, 4 сезон) ⠀ Премьера: 8 мая ⠀ Заскучавший и несчастный повелитель преисподней Люцифер Морнингстар оставил свой престол и отправился в современный Лос-Анджелес, где основал ночной клуб «Lux». Очаровательный, харизматичный и дьявольски привлекательный Люцифер наслаждается отдыхом — вином, женщинами и музыкой, пока красивая поп-звезда не оказывается убитой на пороге его клуба. ⠀ 📃 Общество (сериал, 1 сезон) ⠀ Премьера: 10 мая ⠀ Группа подростков оказывается в копии их города, где нет взрослых. ⠀ 📃 Винная страна (фильм) ⠀ Премьера: 10 мая ⠀ В честь 50-летия Ребекки, Эбби планирует провести живописный отпуск в Напе со своими лучшими давними друзьями. ⠀ 📃 Совершенство (фильм) ⠀ Премьера: 24 мая ⠀ История об одаренной виолончелистке, которая встречает новую звезду своей бывшей школы, что приводит к ужасающим последствиям. ⠀ 📃 Что/если (сериал, 1 сезон) ⠀ Премьера: 24 мая ⠀ Идея картины заключается в том, чтобы показать, как один неприемлемый поступок провоцирует эффект домино и начинает разрушать налаженную жизнь хороших людей. ⠀ 📃 Когда они нас увидят (сериал, 1 сезон) ⠀ Премьера: 31 мая ⠀ Пятеро подростков, афроамериканцев и мексиканцев из Гарлема, были приговорены к тюремным срокам за жестокое изнасилование белой девушки, которого они не совершали.

КТО Я ПО ОБРАЗОВАНИЮ? ⠀ После вчерашней викторины, в которой большинство проголосовало за вариант '' экономист '', я решила рассказать на кого училась. ⠀ Отучилась по специальности ''стандартизация и метрология в заготовительном производстве''. ⠀ В общем, я у мамы инженер. ⠀ Не знаю, как я умудрилась закончить университет, потому что три раза была в списках на отчисление. ⠀ И знаете из-за какого предмета? ⠀ Может быть из-за физики, сопромата или прикладной механики? ⠀ А может из-за метрологии, теплотехники или материаловедения? ⠀ Нет. Из-за физической культуры 😀 ⠀ Эта история требует отдельного поста и он будет обязательно. ⠀ Метрологи - специалисты, которые проверяют соответствие средств измерений государственным и международным требованиям. ⠀ На этом их работа заканчивается. Обязанности главного метролога намного обширнее и интереснее. ⠀ Поработала я по специальности около четырёх месяцев, затем уволилась и думала, что зря потратила четыре года на учёбу. ⠀ Но как оказалось, неважно кто ты по специальности, лишь бы были корочки и мозги. ⠀ А на кого учились вы?

КАК НАЙТИ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ. ⠀ Порой нам кажется, что свободного времени не хватает. ⠀ Нет часа, чтобы позаниматься спортом для своего здоровья. Нет тридцати минут, чтобы почитать полезную литературу. Нет пятнадцати минут, чтобы сделать маску для ухода за волосами. ⠀ Но время есть всегда. Просто мы неправильно им пользуемся. ⠀ Раньше я каждый вечер составляла список дел на предстоящий день. Но в последние месяцы забила на это дело. В итоге ощущение, что я ничего не делаю, не развиваюсь, а просто лежу на диване круглыми сутками. Из-за этого возникает чувство некой ненависти к себе. ⠀ А ведь я каждый день делала тренировку и растяжку, изучала информацию, связанную с моей работой, читала книги, изучала английский. А теперь что? ⠀ НИЧЕГО. ⠀ Поэтому с сегодняшнего дня я снова возвращаюсь к планированию. Вы со мной? ⠀ 📃 Сначала сделайте анализ распорядка дня. ⠀ На что вы тратите большую часть своего времени? Это может быть что угодно : дорога на работу, просмотр сериалов и фильмов, пустая болтовня по телефону. Оцените важность каждого дела. Наверняка найдётся что-то, что не является важным и на что тратить время не так уж и необходимо – это «пожиратели времени». Выявите их и без всяких сожалений оставьте в стороне. ⠀ 📃 Новый распорядок дня. ⠀ Грамотно составленный и продуманный распорядок дня поможет вам сэкономить время, затрачиваемое на определение того, что же нужно сегодня сделать. Распорядок желательно прописывать как можно детальнее, чтобы он включал в себя все, даже самые мелкие дела на день. Эта практика позволит вам всегда быть в курсе того, на что уходит ваше время, и научиться выделять свободную минутку на что-то действительно важное для вас. ⠀ 📃 Объединение дел. ⠀ Например, если вы тратите на дорогу на работу час утром и на обратный путь час вечером, вам совсем необязательно спать в транспорте или слушать песенки. Возьмите с собой книгу и читайте её в пути. А также вместо музыки можно слушать аудиокнигу или самоучитель по иностранному языку. ⠀ Задумайтесь о том, что вы делаете, с кем вы общаетесь, где работаете, на что расходуете драгоценные минуты – всё ли из того, что вы сейчас имеете, на самом деле вам нужно?

ВОТ ТЕБЕ И ФЕЙЕРВЕРК. ⠀ Ранее утро. Вы идёте по улице, а вам навстречу заплаканная девушка с шарами и подарками. ⠀ Что же у неё случилось? ⠀ Это 22-летие было самым первым неприятным событием в 2019 году. ⠀ Ты собираешь друзей, планируешь все от и до. А в итоге в середине празднования узнаешь, что один человек тебя подставил. Было до жути обидно. ⠀ Думала, что никогда не смогу простить ему этот поступок. Но плохая черта моего характера - забывать все плохое и хорошее через пару дней, сработала и в этот раз. ⠀ На на этом праздник не закончился. ⠀ Утром  все уехали по домам. ⠀ Я осталась одна в квартире, позвонила хозяевам и ждала их, чтобы отдать ключи. ⠀ Как только они зашли в квартиру, то сразу же указали пальцем на три маленькие чёрные точки на полу. Как они вообще их заметили? ⠀ Мужчина поставил меня перед выбором, либо я плачу 15к за линолеум, либо он вызывает полицию. ⠀ Я не совсем дурочка, все-таки право пересдавала пять раз 😀, если не больше, поэтому я согласилась на второй вариант. ⠀ Он похоже не ожидал такого поворота. Начал орать матом, запугивать и тд. ⠀ Понятное дело, что вызывать ментов ему нет смысла, ведь никаких бумаг на съем жилья оформлено не было и налоги он не платит уже много лет. ⠀ У меня почему-то сложилось впечатление, что эти точки на полу были уже до меня. И мужик просто хотел стрясти ещё немного денег. ⠀ Да, мы жгли фейерверк в квартире. Точнее большие бенгальские огни, искры которого попадали на одежду и кожу, но не портили её, но упав на пол прожгли его? Возможно такое? ⠀ По итогу я поняла одно, что следующий др я отмечаю в общественном месте. ⠀ А как вы отметили свой последний день рождения?

Может уйдём немного от темы книг, фильмов, саморазвития и любви к себе, и поговорим об уходе? ⠀ Хочу рассказать свою историю ухода за волосами. Видео до/после в карусели. ⠀ На протяжении последних двух лет делаю каждые четыре месяца кератиновое выпрямление. ⠀ До того, как сделать первую процедуру, я начиталась не очень хороших отзывов в интернете и со страхом все равно записалась в салон. ⠀ Многие знакомые говорили, что волосы начнут выпадать, станут безжизненными, а про объем и вовсе забудешь. ⠀ Ничего такого с моими волосами не произошло. Да, объем исчез немного, но лучше так, чем ходить как одуванчик 😀 ⠀ Кератиновое выпрямление проходит в несколько этапов и занимает по времени 1,5-3,5 часа в зависимости от длины и густоты волос: ⠀ ◾ Очищение волос и кожи головы специализированным шампунем, раскрывающим чешуйки волос. ⠀ ◾ Сушка волос и тщательное расчесывание. ⠀ ◾ Обработка прядей составом. ⠀ ◾ Сушка волос феном и термическая обработка утюжком при температуре 230 С для закрепления кератина. ⠀ ◾ Обычно на этом процедура в салоне заканчивается, но некоторые марки кератиновых составов предусматривают очищение волос посредством мытья шампунем и повторную сушку феном. ⠀ Вы пробовали данную процедуру? Или может делали ботокс или нанопластику?

ТОП-5 КОМЕДИЙ, КОТОРЫЕ ПОДНИМУТ НАСТРОЕНИЕ В ДВА СЧЕТА. ⠀ 🌠 Любовницы ⠀ Главные героини — медсестра, актриса и студентка, которых объединяет одно: все они, как выяснилось, встречаются с женатыми мужчинами. Девушки решают отомстить возлюбленным, а также помочь тем, кто оказался в аналогичной ситуации. ⠀ 🌠 В активном поиске ⠀ Главная героиня Элис переживает из-за расставания с парнем. Девушка никак не может забыть прошлое и начать все заново, но на счастье в ее жизни появляется новая подруга по имени Робин. Она умеет общаться с противоположным полом и готова подыскать для Элис нового парня. Однако после череды знакомств, вечеринок и безудержного веселья девушка понимает, что насыщенной жизнью не заполнить душевную пустоту. ⠀ 🌠 Он, я и его друзья ⠀ Карл и Молли решают оформить отношения официально. И все бы хорошо, но в размеренную жизнь вмешивается Дюпри, близкий друг новоиспеченной семьи. Сначала парень планирует немного пожить с молодыми супругами, но в итоге от незваного гостя становится очень тяжело избавиться. ⠀ 🌠 Развод по-американски ⠀ Брук, главная героиня, убеждена, что ее инфантильный бойфренд Гэри ее не ценит. Девушка решает разорвать отношения, чтобы заставить возлюбленного скучать по ней. Однако тот неправильно истолковывает ее намерения и развязывает настоящую войну полов. ⠀ 🌠 Хоть раз в жизни ⠀ Дэн раньше был главой звукозаписывающего лейбла, а Грета встречалась с рок-звездой и сейчас занимается музыкой. Они случайно сталкиваются в Нью-Йорке и понимают, что это судьба. Герои решают записать совместный альбом вопреки отсутствию денег и профессиональных музыкантов. ⠀ Что ещё можете посоветовать?