Когда пыталась вчера рассказать о важном проекте, но инст упал во всём мире. Считать это плохой приметой или боевым крещением?🤣

⠀ Как насчёт познакомиться поближе?) ⠀ ⠀ 💸Переведу 1000₽ тому, кто первым ответит правильно! ⠀ Внизу я написала 10 фактов, но только 3 из них — правдивые. Пишите в комментариях их цифры, первому угадавшему — денежный приз на карту.❤️ ⠀ ⠀ 1⃣ В детстве я хотела быть инженером-архитектором и пойти по стопам родителей. ⠀ 2⃣ 7 лет занималась карате и получила коричневый пояс, но бросила, так и не дойдя до черного. ⠀ 3⃣ Я очень боюсь пауков. У меня жуткая арахнофобия, которую я не могу побороть уже много лет. Как-то мне на ногу посадили одного, и я половину дня заикалась. ⠀ 4⃣ Меня ранят сухие факты. Я — очень романтичный человек. Верю в то, что всё возможно. В любовь до гроба. В мир во всем мире. И в то, что когда-нибудь у всех сбудутся все самые сокровенные мечты. ⠀ 5⃣ В 10 лет я получила серьезную травму руки, из-за чего потеряла функционал трех пальцев. В связи с этим, я не смогла закончить музыкальную школу. ⠀ 6⃣ Я не люблю джаз. Сколько бы мне не давали его слушать, сколько бы не ходила на живые концерты. Даже будучи музыкально образованным человеком - не люблю. ⠀ 7⃣ Я никогда не рассказываю ничего личного своей маме, боясь столкнуться с осуждением и непониманием. ⠀ 8⃣ Я никогда не была против косметологического вмешательства в естественную красоту. У меня несколько «уколов красоты» на лице, которые добавляют уверенности в себе. ⠀ 9⃣ Я делаю большие усилия над собой, чтобы научиться любить себя. Мне это очень сложно дается. ⠀ 🔟 Я очень спокойная. Иногда окружающих это раздражает. Редко показываю свои эмоции, прячу глубоко внутри. ⠀ ⠀ Ваши варианты, господа?😏

⠀ Я всегда знала, что после дождя появляется радуга. А после чёрной полосы — белая. ⠀ ⠀ Нам когда-то внушили, будто жизнь — зебра, ни в коем случае не зависящая от нас. ⠀ Но трудности заставляют прыгать выше своей головы - я задумалась об этом только после того, как почувствовала на себе всю реалистичность фразы. ⠀ Знаете такие затяжные дни, когда все валится из рук и хочется послать мир к чертям? Все дела откладываешь на «завтра», которое наступит (если наступит) через месяц. ⠀ Медленно опускаешь свой когда-то вздернутый нос, и твоё единственное желание в какой-то момент — лежать лицом в подушку и горько-горько плакать. Да так, что слезы и вправду походят на ливень вперемешку с грозой. ⠀ Моя чёрная полоса осталась где-то в прошедшей весне, когда я столкнулась с наиболее сложными препятствиями, нежели те, с которыми имела дело раньше. ⠀ Но чем сильнее бьют мяч, тем выше он летает, помните? Загруженность оправдалась успехом, а «завтра» снова перекочевало в «сегодня». ⠀ Я оставила темный участок пути позади. Оставила осознанно. Сама. И оно того стоило. ⠀ Время идёт слишком быстро, чтобы ждать радугу после дождя. ⠀ Создавай её сам.

⠀ Считаю позором, что в двадцать первом веке на ветеринарных врачей обучают в ПТУ. ⠀ ⠀ Сегодня наша пятимесячная кошка родила мёртвого котёнка. ⠀ Взяли её около месяца назад. Сестра отбила от собак и позвонила мне, зная, что мы с Денисом планировали взять питомца в ближайшее время. Я взяла такси, схватила малышку в охапку и привезла к нам домой. ⠀ В первый же день нас забеспокоил её животик. Было ощущение, что внутри что-то твёрдое. Мы повезли её к (как мы думали) врачу, проверили, сдали анализы. ⠀ Пощупав её, ветеринар сообщил нам, что из-за неправильного питания у неё банальные проблемы с кишечником. Назначили подсыпать лактобактерии в корм и несколько таблеток пару раз в день. Через пару месяцев сделать прививку. ⠀ Всё было отлично. Сю ласкалась, бегала, играла и шкодила, как обычный котёнок. Живот не рос, чувствовала она себя отлично. ⠀ Сегодня мы не поняли, что произошло. Внезапно, минут за десять, сидя с нами на кухне — она родила мёртвого котёнка. Ещё даже не совсем сформировавшегося. ⠀ Я в шоке. Денис в шоке. Мы все — в шоке. ⠀ Задумалась о том, что большинство ветеринарных «врачей» обучают в ПТУ. Вспомнила, как знакомая, которая даже не имела представления о химии и биологии, поступила в один из таких и училась на одни пятёрки. И скорее всего, знания к этому не имели никакого отношения. ⠀ Ежегодно ветеринарные колледжи выпускают десятки, сотни, тысячи своих учеников. Из которых единицы действительно станут классными специалистами. Врачами. ⠀ А остальные? ⠀ В мире, где домашние питомцы стали полноценными членами семьи, «лечить» их любому, кто списал пару экзаменов — можно. ⠀ Страшно, что брать ответственность за жизнь человека — это серьёзно и требует восьмилетней подготовки в университете и ординатуре. А за жизнь животного — плёвое дело. Оно стоит трёх с половиной лет бесполезного сна (в большинстве случаев) на парте в ПТУ. ⠀ Мне страшно. ⠀ У меня всё.

⠀ 5 шагов для того, чтобы стать успешнее. Те советы, которые мне помогли. ⠀ ⠀ ✔️ Научись быть собой. Не строй из себя того, кем не являешься. Лучше сядь, возьми тетрадь и ручку — напиши, чем отличаешься от остальных. Повесь листочек с получившимся списком на видное место и запомни. Ты — индивидуальность. И ты гораздо лучше той идеальной маски, которую надеваешь. ⠀ ✔️ Не бойся быть осужденным. Не обращай внимания на то, что говорят тебе окружающие. Особенно за спиной. Всегда помни, что самодостаточным людям некогда кого-то осуждать, они слишком заняты своей жизнью. А остальные не стоят твоих нервов и времени. ⠀ ✔️ Верь в свои силы. Вспомни, сколько раз ты падал и у тебя опускались руки. А теперь представь, что если ты не будешь терять времени на переживания из-за неудач, ты достигнешь поставленной цели гораздо быстрее. Не бывает взлетов без падений, помнишь? ⠀ ✔️ Развивайся. Совершенству нет предела — это действительно так. Мир вокруг не стоит на месте, и если хочешь стать успешнее — должен идти с ним в ногу. Хотя нет, постой. На шаг впереди. Читай книги, черпай информацию в интернет-ресурсах — сейчас море бесплатного контента. Используй любые способы получения новых знаний. Это могут быть совершенно разные области — фотография, психология, биология, театральное искусство. Главное, чтобы тебе нравилось. ⠀ ✔️ Веди активный образ жизни. Оптимальный режим дня, движение, свежий воздух, здоровый сон и хороший отдых значительно повышают продуктивность. А еще, это формирует дисциплину. А дисциплина, как известно, залог успеха. Важно не перестараться и не загрузить день слишком сильно. Грамотное распределение времени — основополагающая твоего комфорта. ⠀ Все эти, казалось бы, простые пункты здоровски освежают голову и помогают уверенно идти к поставленным целям. ⠀ Проверишь?)

LIKETIME ⠀ ⠀ Ну что, пора и мне устраивать свои лайктаймы почаще, вы как считаете? Пока что-то не очень понятное происходит с моими сториз и я не могу выгружать туда совершенно ничего — давайте подарим друг другу лайков.❤️ ⠀ Всех участников сама буду лайкать! ⠀ ⠀ Правила: ⠀ ✔️Подписаться на меня ✔️Поставить мне пару-тройку лайков ✔️Щедро наградить лайками предыдущего комментатора ✔️Написать в комментариях к этому посту: «Хочу лайки❤️»

⠀ Весь подростковый возраст я комплексовала из-за своей внешности. ⠀ ⠀ В классе я была самой высокой из девочек. Да и из мальчиков тоже. До седьмого-восьмого, пока они не вытянулись. ⠀ У меня всегда были большие щечки. И даже стоило мне сильно похудеть, они гордо конкурировали с появившимися скулами. ⠀ Меня не устраивала моя фигура. Я никогда не была худой. Стеснялась своей большой груди и достаточно широких бёдер, которые в тринадцать «старили» меня до двадцати. ⠀ В пятнадцать я начала понимать, что любовь к себе — это ключ к успеху. Тогда же появились мотивационные блоги в инстаграме, которые рассказывали о том, как важна уверенность в своих силах и принятие себя таким, какой ты есть. ⠀ За год я перечитала об этом сотни книг и тысячи постов у блогеров. Ежедневно я искала в себе плюсы, работала над минусами, общалась с мотивирующими меня людьми, которые здоровски тянули меня вверх. ⠀ К своим восемнадцати я пришла с таким девизом: «Люби того единственного, кто ты есть». Это цитата Луизы Хэй — писательницы, которая поднимала проблему любви к себе ещё тридцать-сорок лет назад. Ещё до того, как это стало модным. ⠀ Но вообще-то, мне нравится эта появившаяся тенденция. С помощью неё я смогла действительно поверить в себя и добиться того, о чем раньше не могла мечтать. С помощью неё я наконец-то смогла с неподдельным удовольствием смотреть в зеркало. С помощью неё я нашла в себе множество достоинств, которые сейчас мне помогают и в жизни, и в работе. ⠀ Мне нравится, что о любви к себе пишут везде — в книгах, в блогах, в сми. Появляются социальные ролики (например, как у Dove). В сетях всё меньше скрывают своё лицо и всё меньше фотошопят себя до неузнаваемости. Ну а в жизни девушки всё меньше стесняются себя без макияжа. ⠀ Мне нравится, что все больше людей принимают себя такими, какие они есть. И все больше людей получают возможность реализовать себя в любимой ими сфере, потому что они в себя верят. ⠀ Я счастлива, что сегодня эта тенденция помогает решать нам личностные проблемы. ⠀ Такая мода нам нужна.

⠀ У меня сложный характер, и это — нормально. ⠀ ⠀ Я очень вспыльчивая. Если что-то идёт не по плану, я расстраиваюсь и психую. В такие моменты важно не попасть мне под горячую руку — я концентрируюсь на проблеме и уверенно решаю её, но эмоции мешают нормально воспринимать остальной окружающий мир. ⠀ Я перфекционист. Если у меня не получается идеально, то лучше я делать не буду совсем. Что-то внутри точно не даст мне покоя. Именно поэтому я могу пятьдесят раз переделать ленту и столько же раз исправить пост. ⠀ Во время стресса я теряю над собой контроль. У меня появляется беспричинная агрессия, опускаются руки и шкалит тревожность. Ну, а смена настроения может происходить десятки раз в секунду. ⠀ Да и вообще-то, если перечислять все мои особенности характера, количество страниц этого списка будет тягаться со всеми четырьмя томами «Войны и Мира». ⠀ Но это — нормально. ⠀ Нормально, потому что я не обязана кому-то нравиться. ⠀ И никто не обязан. ⠀ В свои 18 лет я не сразу это поняла. Очень большую часть жизни я находилось в яме, полной комплексов и нелюбви к себе. Рядом не было человека, который рассказал бы мне о том, что нужно принимать себя любым. ⠀ Не хочу лукавить — со мной и сейчас осталась небольшая часть всего этого. И когда мне по-особенному грустно, она вылезает наружу. ⠀ Но с отношения к себе начинается успех. ⠀ Стоило мне действительно полюбить себя — и я стала расти и развиваться. Стоило мне прекратить обращать внимание на мнение окружающих людей и проще относиться ко всему, что говорят за спиной — и я загорелась своим делом, которое дало мне новые возможности и всё то, что у меня сейчас есть. Стоило мне «забить» на рамки, которые устанавливает большинство — и я стала получать искреннее удовольствие от того, что делаю. ⠀ Ради себя. Ради своего успешного будущего. ⠀ Пожалуйста, полюби себя.

⠀ Я пишу о мотивации, но иногда мне самой её очень не хватает. ⠀ ⠀ Нет, круто быть бесконечным источником энергии и энтузиазма, но нам всем иногда необходимо отдохнуть. ⠀ И мне — тоже. ⠀ Я задала в сториз вопрос подписчикам: «Что сейчас тебя беспокоит больше всего?», и после просмотра ответов мне стало грустно. Как же все-таки много в этом мире людей, которые нуждаются в банальной поддержке. У всех свои сложности, проблемы и неудачи. ⠀ Я с вами, ребят. ⠀ Мне так же бывает тяжело. Так же бывает грустно. Так же, порой, хочется свернуться клубком и выплакать наболевшее. ⠀ Иногда поставленные мной цели кажутся недостижимыми. Когда что-то срывается, я могу днями и ночами думать о том, что я всё делаю не так. ⠀ Часто я прихожу домой и хочу быстрее заснуть, чтобы день поскорее закончился. Разобрать сообщения в директе, телеграмме или вотсаппе кажется чем-то невероятно трудным. ⠀ В тяжелые периоды я не могу заставить вставать себя с кровати по утрам. Нет, я не ленивый человек, но в минуты эмоционального перегруза у меня совершенно нет сил что-либо делать. ⠀ Я постоянно гонюсь за продуктивностью и успехом, часто забывая о простом — уделить время себе. Выспаться и прогуляться на свежем воздухе, никуда не торопясь. Оградиться от негативных эмоций и помечтать, слушая любимую музыку. ⠀ Но постой. ⠀ Иногда может казаться, что весь мир против тебя. Что решения проблем не существует. Что ты навсегда останешься несчастным. ⠀ Это не так. Помни, что у тебя всегда есть ты. Помни, что у тебя всегда есть возможность всё исправить. ⠀ И даже если сегодня тебе очень хочется плакать — плачь. А завтра встань, улыбнись и иди навстречу своему счастью. ⠀ Ты не один. И у нас с тобой будет лучший день.

⠀ Этот год начался для меня с череды неудач. Но они сделали меня ещё сильнее. ⠀ ⠀ С января ко мне, вдобавок ко всем старым, прицепились новые болячки. Не сопли и красное горло, а несколько проблем посерьёзнее, которые требовали и требуют оперативного вмешательства. Я не боюсь этого всего, но согласитесь, дело совсем не приятное. Да и обидно немного — лечение и восстановление после него затянутся до конца года. ⠀ Спонтанный переезд вместе с Денисом в феврале дался тяжело нам обоим, потому что мы не совсем были к нему подготовлены. Разве что, только финансово и эмоционально. Благо, мы быстро сориентировались и не оплошали. В планах было съехаться только в марте, но в одно утро мы собрали вещи, сняли квартиру, заселились в неё и закупили всё необходимое для комфортной жизни. ⠀ Проблемы, связанные с работой, дополнили картину происходящего. Временами я пропадала и не выходила на связь с клиентами, а Сбербанк стал вторым домом из-за сложностей с переводами. Всё, конечно, отразилось на конечном результате. Кстати, после ситуации с картой я точно решила, что банком, в котором будет лежать основная часть моих сбережений, теперь станет Тинькофф. ⠀ Всё перечисленное свалилось на меня одновременно. Да, проблем всегда много, но в таком количестве и масштабе я их встречаю редко. Да и, возможно, вообще ещё не встречала. ⠀ Сейчас всё, наконец-то, налаживается. Медленно, но верно. ⠀ (Через какое плечо и сколько раз там плюют, чтобы не сглазить?) ⠀ Из всех ситуаций я сделала много выводов для себя. Один из наиболее важных — выход из любых ситуаций существует. И ещё один — искать этот выход нужно на абсолютно «холодную» голову. ⠀ Наверняка, у кого-то из вас сейчас в жизни происходит какая-нибудь неразбериха. ⠀ Так вот, если это всё-таки произошло, то — эй, не опускай руки! Никогда, ни при каких обстоятельствах, ни в коем случае — не опускай руки. ⠀ Все образуется и забудется, как страшный сон. А если и не забудется, то точно станет уроком и будет вспоминаться крайне редко. ⠀ Будь сильнее. Я знаю, ты можешь.

⠀ Вы знаете, меня очень раздражает набирающая обороты тенденция под названием «янитакая». ⠀ ⠀ Каждый считает своим долгом написать о том, что «все блогеры скатились», «нигде нет искренности», «розыгрыши денег задолбали», «рекламы слишком много», «все устали от полезностей», «батлы между блогерами превратились в нарушение личных границ окружающих людей», обязательно подчеркнув, что он «нитакой» и этим всем не занимается. ⠀ Я абсолютно не согласна. ⠀ Мне странно видеть у одного и того же блогера пост на тему: «если я вам не нравлюсь — отпишитесь от меня, а не строчите комментарии об этом», но через некоторое время этот же блогер в своём посте осуждает тех, кто не нравится ему. ⠀ Очнитесь! Откуда столько негатива? ⠀ Мы все — разные. ⠀ Я не вижу ничего ужасного в том, что кто-то разыгрывает деньги. Я и сама довольно часто это делаю! Представляете, как счастливы те, кто их получает? На небольшие суммы они смогут порадовать себя вкусняшками, а те, что покрупнее, вложат в свою мечту. ⠀ Я не вижу ничего ужасного в том, что в Инстаграме много рекламы. Поверьте, у всех блогеров идёт очень жёсткий отбор, и они советуют только тех, кто им действительно приглянулся. Я нашла для себя любимые блоги именно через рекламу. Ребята, которые меня читают — вы ведь тоже пришли ко мне, благодаря ей. ⠀ Я не вижу ничего ужасного в том, что в Инстаграме много полезного. Все якобы устали от этого, но информативные посты сохраняют гораздо чаще, чем с рассуждениями. Ими зачитываются. И я в том числе. Неужели это плохо, что тонну информации мы можем узнать не только из книг, но и от людей, которых мы читаем? Для меня это всё — классно. ⠀ Я не вижу ничего ужасного в том, что сейчас у многих проходят батлы в сториз. Эй, ну какая разница, что именно блогеры делают во время них? Я не видела ещё ни одного, где бы нарушались личные границы окружающих людей. ⠀ Я не вижу ничего ужасного во всём, что перечислила. ⠀ Пожалуйста, прекратите осуждать тех, кого вы смотрите. И займитесь своим делом. ⠀ Если вам не нравится — отпишитесь. Всё просто.

⠀ Если вы думаете, что каждый мой день супер-продуктивный, вы ошибаетесь. ⠀ ⠀ Пару месяцев назад у меня начался период, который сейчас я хочу забыть, как страшный сон. Мой режим сбился до подъема в четыре часа дня и ночной работы до восьми утра — «главное, всё успеть». Её количество было невероятным, моя продуктивность стремилась к нулю, а эмоциональное выгорание настигало ещё быстрее. Сил не хватало даже на то, чтобы выйти на улицу и пройтись до магазина, находящегося в ста метрах от дома — постоянная усталость давала о себе знать. ⠀ Несколько раз за этот период времени я пыталась восстановить режим и войти в колею. «Сегодня надо лечь пораньше, а завтра в первой половине дня сделать основную часть работы» — постоянно крутилось у меня в голове, но никогда не было воплощено в жизнь. ⠀ Я все время ругала себя за то, что ничего не могу с этим сделать. ⠀ Когда я попала в больницу, мой телефон в 90% случаях был дома из-за кучи обследований, которые мне там проводили. Уколы начинались с шести утра, а выключали свет уже в десять вечера во время отбоя. ⠀ И я отдохнула. Несмотря на всё то, что со мной было, я здоровски успела выспаться, восстановить режим и обдумать происходящее. Оказывается, не отказывать себе ни в чем и не ругать за каждый мелкий косяк проще, чем кажется. ⠀ Я научилась. ⠀ Научилась видеть положительные стороны во всём и получать кайф от того, что делаю. Теперь рано утром я просыпаюсь с хорошим настроением и улыбкой на лице. Я легко встаю, синяки и отёки, ставшие моими верными спутниками за прошлые два месяца, ушли. Продуктивность выросла в разы, хотя объём работы совершенно не изменился. ⠀ Да, иногда не хватает времени на часть дел, но кто сказал, что это настолько плохо? Завтра я отдохну и сделаю их ещё более качественно. ⠀ Эй, прекрати ругать себя, слышишь? Отдохни.