Если ты перегорел и не справляешься - уволь себя. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Это одна из самых полезных фраз , что я слышала. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ведь даже руководители порой перегорают на любимой работе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Недавно я поняла, что в какой-то степени это касается и меня. Я не скажу что я перегорела, это наверное не правильное утверждение, скорее я хочу чего-то нового. Новых рисков, новых развитий, новых проектов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хочу заново этой встряски, когда ты не знаешь выживет твой проект или нет, окупишься ты или провалишься. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я хочу пробовать себя в разных направлениях , не хочу ограничиваться одним бизнесом, хочу развиваться дальше, приносить людям пользу, даже доносить какие-то ценности через свой блог. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Эта мысль посетила меня , когда мы были на Кипре. Вот почему полезно путешествовать и менять обстановку, потому что у вас меняется и мышление. Вы можете освободиться от рутины и взглянуть на свою жизнь с другой стороны. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не стойте на месте - развивайтесь, исследуйте больше или берите новые области, которые вам интересны!

🔥Тренинг #InstaCheck от @alexandramitroshina и @mariyasolodar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я купила билет, сразу как на почту пришло приглашение на мероприятие! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Это море полезной информации и заряда энергии, в общем, кому интересно развитие своего блога, ловите инсайты: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Люди, в первую очередь подписываются на людей, а не на однотипный блог, с единой тематикой. Им интересна жизнь других, а Инстаграм даёт отличную возможность «подглядеть» за чужой жизнью. Лучше всего совмещать в блоге личные темы (лайфстайл и экспертность в какой-то теме, но не зацикливайтесь на чем-то одном. Меняйте контент, вносите разнообразие, освещайте разные темы) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Если у вас личный блог, вам не нужен контен-план. Достаточно иметь в телефоне Заметки с идеями для постов,некий банк идей, потому что контент-план не работает на личный блог. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Не старайтесь быть идеальными. Показывайте своим подписчикам реальную жизнь, идеальных людей не существует. К тому же, они все равно почувствуют , что что-то не так и найдут подвох. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Если выкладывать посты 1 раз в неделю , а не каждый день, то ничего критического НЕ случиться. От вас не отпишется толпа людей, обратите внимание, что популярные блогеры задали тренд редкому выкладывания постов. Зато качество контента значительно улучшается. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Когда садишься специально и думаешь: «Сейчас надо написать крутой пост» - не пишешь ничего. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️200к подписчиков потолок Российского инстаграмма, в который многие упираются. Либо ты что-то меняешь, либо стоишь не месте. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сохрани пост себе, чтобы не потерять и обязательно нажми ❤️

🔥ПОДАРЮ наборы с КИПРА🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я купила для вас крутые наборы с Кипра, их я уже показывала в сториз! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хочешь забрать один из них себе? Отправлю в любой город🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ УСЛОВИЯ простые : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Будь подписан на меня и @coffee_akademia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Отметь в комментариях 3 своих друга ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Чем больше комментариев, тем выше шанс выиграть😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рандомно выберу ЧЕТЫРЁХ счастливчиков 1 Августа и подарю им по вкусному набору 😍

Еле дождалась момента, чтобы выложить эту фотку! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Оцените, 🔥🔥🔥огонь же, не жалейте для нас своих ❤️, мы старались! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И так, долгожданный пост о ценах на наш отдых: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Билеты (Москва - Ларнака) - 33.967₽ за двоих ▪️Отель - 41.998₽ (на 10 дней, бунгало) ▪️Трансфер из аэропорта - 3.250₽ (нас 2 пары, по этому делим эту сумму на 2) ▪️Завтрак в отеле - 6€/человек ( это по вашему желанию, мы завтракали бесплатно) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Итого на двоих за 10 дней с вылетом из Москвы - 77.600₽ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Другие расходы: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Аренда машины 35-40€/день ▪️Покушать 25-30€ на двоих ( в среднем, нормальный обед или ужин) ▪️Автобус 1,5€ утром и 2,5€ вечером ▪️Кофе 3€ ▪️Аренда катера 150€/час ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ По моему мнению Кипр подходит для спокойного пляжного отдыха, не больше, особых развлечений мы не нашли🤪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сохраняй идею для фото👌🏻

Я очень рада, что у меня есть такие возможности, но я хочу чтобы в будущем их было ещё больше. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хочу открывать новое, пробовать новые проекты, приносить миру пользу, делать что нравится и жить ни в чем себе не отказывая. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хочу чтобы в будущем моих финансов хватало мне ровно на столько, чтобы в любую секунду захотеть и сорваться туда, куда захочу, купить то , что захочу не задумываясь о цене. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я наблюдаю в соц.сетях за многими успешными людьми и они невероятно меня мотивируют. Я понимаю, что добиться такого возможно! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хочу путешествовать ещё больше, летать бизнес классом, останавливаться в дорогих отелях и не в чем себе не отказывать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хочу чтобы мои родные тоже ни в чем себе не отказывали, чтобы у меня была возможность свозить нашу большую семью на отдых, чтобы они гордились мной. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ведь мир такой большой, я успела повидать только малую его часть. Ведь есть ещё столько возможностей, столько красот, которыми я ещё не наслаждалась. И все впереди, это только начало! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Используйте каждую возможность, цепляйтесь за неё. Нужно наслаждаться каждым мигом, ведь жизнь одна и очень короткая. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Живите в кайф, так как вам хочется! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Как бесплатно отдохнуть в 5* отеле? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я не говорю вам делать так же, а рассказываю историю нашего отдыха. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Напротив нашего отеля есть отличный 5* отель, в котором зал комфортнее , есть крытый бассейн (что очень удобно, ведь в обед на улице под таким жарким солнцем опасненько) и джакузи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В общем, чаще всего персоналу отеля пофиг кто ты и откуда. Давайте подумаем , они же не будут подходить к каждому и спрашивать из какого вы номера? Нет, конечно. Чаще всего они заняты своими делами. К тому же у большинства гостей нет браслета, он есть у тех, у кого включено питание. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мы спокойно проходим на их территорию, занимаемся в зале и наслаждаемся крытой водной зоной совершенно бесплатно. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Знаете в чем секрет? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Серьёзный вид, уверенная походка ( ведь ты знаешь куда идёшь) и сказать «Hello» портье 😎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Мы попали в ДТП на арендованной тачке ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На Кипре решили взять машину в аренду и покататься по острову. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Дороги тут хорошие, машина обошлась нам в 40€/день (взяли на 2 дня, страховка осаго) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И вот мы гоняли по трассе, доехали до города Никосия и встали в небольшую пробку, впереди нас ехал мусоровоз, он остановился, мы пошли на обгон. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тащившись км 20 и не вписались габаритами ☹️ Руль с правой стороны и движение левостороннее, что очень не привычно, по этому как раз левый бок и не вписался. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Боковое стекло согнулось и разбилось, сотрудники «мусорной» службы сразу подбежали к нам и начали успокаивать, что все окей, дтп оформлять не будем, езжайте. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Первым делом мы осмотрели машину и убедились в том, что все цело кроме стекла. Далее пришло в голову найти место, где его можно купить и приклеить. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мы зашли в 3 сервиса, нигде не было. Местный житель дал адрес и номер стекольщика, который сможет нам вырезать такое же стекло. На следующий день мы доехали туда, нам все починили за 10€. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Завтра едем сдавать машину, надеемся, что прокатит, но с вида не отличить 🤫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ciprus #ayanapa #larnaca #море #отдых #отдыхнаморе #яхта #кипр #отдыхнакипре #ларнака #аянапа

ТРЕНИРОВКИ НА КИПРЕ 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На отдыхе у нас запланировано 10 дней, а так как я слежу за своей фигурой, мне будет очень тяжело прожить без зала и тренировок. Так я думала, когда мы ехали сюда. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ По приезду в отель, первым делом мы пошли осматривать зал, но он нас сильно расстроил. Там было 3 кардио тренажера и 2-3 силовых тренажера , но очень убогих... нет гантель, нет грифов, нет блинов🤦‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не опуская руки, я начала искать в интернете фитнес центры в Айя-Напе и наткнулась на статью, где было написано, что можно попроситься в тренажёрный зал другого отеля. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мы пошли через дорогу, там отель, 4-5 звёзд, спросили про зал , нам все показали и сказали, что можно к ним приходить. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Стоимость - 5€/человек ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Зал получше нашего, есть хорошие тренажеры и мы сразу же пошли на тренировку, ее я выложила в сториз. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В общем, ищите ВОЗМОЖНОСТИ, а не ОТМАЗКИ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Мы на Кипре 🏝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В этот раз у нас отдых с друзьями, по этому следите за нашими сториз, будет ещё интереснее🤪 А пока мы пошли нежиться на пляж и наслаждаться морем💦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

И я туда же! ⠀⠀⠀⠀⠀ Обычные будни Кофе лайк в офисе😂 ⠀⠀⠀⠀⠀ Передаю #bottlecapchallenge @marinezzz @wowkris_23.06 @maksi_maks @julia_semenova_v и всем всем, кто читает это, удачи 🧘‍♀️

Почему паспорт ребёнку ДЕЛАЛИ ГОД? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В Сентябре 2018 года мы решили сделать Арише загран. паспорт, чтобы весной можно было съездить отдохнуть вместе. Подали заявку на госуслугах, нам одобрили и пригласили приехать, подать все документы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мы выбрали день, приехали, отдали документы и нам сказали, что фотографии не подходят. Фото было по плечи, но ребёнок был без маячки, попросили передалась фото и донести. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Арише тогда было 3 месяца и сфотографировать ее на паспорт было очень тяжело, пару наших попыток были безуспешными , ей быстро надоедало и она капризничала. В итоге мы забили. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Прошло 6 месяцев. Арина подросла, мы вспомнили про паспорт, сфоткали (это было уже легко, она спокойно сидела и смотрела в камеру). Пришли подавать фотографии, а нам сказали : «Извините, у вас прошло пол года с подачи заявления, его приостановили, подавайте новое». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мы расстроились, подали новое заявление, так же через госуслуги, через некоторое время приехали, подали документы, все ок. Вскоре пришло уведомление, что паспорт готов, можно забрать после 18 июня. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приехали 21 июня, взяли талон, отстояли 1 час в очереди и в окне нам сказали: «Я не могу найти ваш паспорт. Система пишет, что он готов ещё 11 Сентября 2018 года». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Обещали разобраться и перезвонить в этот же день (была пятница). Собственно, никто не перезвонил, пришлось ехать туда снова, но уже в вторник. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приехали, пошли разбираться без очереди. Итог: паспорт был готов по первой заявке, они ждали только новых фотографий, если бы не сотрудник, который сказал нам «ПОДАВАЙТЕ НОВУЮ ЗАЯВКУ», мы бы забрали паспорт ещё в тот раз, когда довозили фотографии. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Итог: Вымотанные нервы неквалифицированным сотрудником, 2 раза уплаченная госпошлина и 4 года срока действия паспорта, вместо 5. Так как почти 1 год он оказывается просто лежал у них в отделе.

Поговорим о том самом 🍑? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Что происходит с отношениями после штампа в паспорте и рождения ребёнка?🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И так, самый интересующий всех вопрос , это есть ли ©️екс после родов? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не переживайте, есть. По мнению психологов, регулярность ©️екса напрямую влияет на ваши отношения. Если его нет, то и отношения у вас будут, как правило более холодные и отдалённые. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Но, это должен быть не просто перепихон по быстрому. Уделяйте особое внимание прелюдиям, прикосновениям, давайте больше нежности и ласки вашему партнёру. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Должна присутствовать романтика, страсть, проводите время вместе, наедине, без ребёнка. Проигрывайте в памяти те моменты и ощущения, которые вы испытывали на стадии знакомства и зарождения ваших отношений. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Желаю вам ярких выходных, проведите их с любимым 😏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀