Почему лучше ничего не делать, чем делать «самомассаж щёткой»? ⠀ По многочисленным просьбам дублирую пост с некоторыми корректировками. ⠀ Всё чаще встречаю девочек, которые ежедневно (!волосы дыбом от осознания этого факта!) делают так называемый «самомассаж». А так же участились случаи рекламы одной «прославившейся» фирмы, с которой эта мода началась. Самое худшее в этом во всём то, что наши блоггеры снова начали вводить в заблуждение за деньги обычных людей)) ⠀ И особенно отмечу факт того, что наши дорогие фитнес тренеры (которые по идее должны в идеале знать анатомию и объяснить работу организма😉) начинают эту пропаганду все чаще... ⠀ Итак, производители щёток обещают нам: 🔸избавить от отёков; 🔸 привести мышцы в тонус; 🔸разгладить растяжки; 🔸 улучшить кровоток, лимфоток и укрепить сосуды; 🔸избавить от целлюлита и уменьшить жировую прослойку; 🔸отшелушить омертвевшие клетки. ⠀ И, к сожалению, из этого списка правдив только последний - драйбрашинг действительно помогает в отшелушивании. ⠀ Почему не работают остальные пункты? ⠀ Да потому что при этом самом "сухом массаже" вы затрагиваете только поверхностный слой кожи - эпидермис. ⠀ ❗️Лимфатические и кровеносные сосуды находятся глубоко под ними. Аналогично с растяжками, мышцами и целлюлитом - вы просто не можете на них воздействовать таким методом, они слишком глубоко) ⠀ К вопросу о том, что некоторые пропагандируют ежедневное использование данного девайса: ⠀ Массажные щётки обычно представлены с натуральной, жесткой, щетиной из кактуса/волоса кабана, которые при длительном воздействии легко травмируют эпидермис, лишают его защитного слоя. ⠀ Как итог - кожа сухая, с лишними высыпаниями, а вам приходится покупать дополнительные средства по уходу 🤷🏻‍♀️ ⠀ Убедительно? Мне кажется, вполне. Хотите гладкие ножки, красивую попу без бугров - идите на массаж, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и, самое главное, любите себя ♥️

❗️Здесь был розыгрыш❗️

Тебе больше не придётся искать идеальный скраб🙅🏻‍♀ Потому что он перед тобой😻 ⠀ 🥥Кокос - питание и увлажнение. Подходит для чувствительной кожи, мелкий абразив. ⠀ 🌲Хвойный - обновление кожи. Содержит крупные частички морской соли, эфирные масла ⠀ 🍊Цитрусовый - повышение эластичности кожи. Большое количество эфирных масел. Делаю на выбор - мелкий абразив или крупный. ⠀ 🍓Клубничный - питательный. Абразив средней жёсткости. ⠀ ☕️Кофейный сухой скраб - тонизирование и питание. Высокое содержание масел, скрабирующих частичек. ⠀ Скрабы в баночках 200мл - 500₽, кофейный в дойпаке - 400₽. Пробник 20мл - 100₽. ⠀ 💪🏼Степень жёсткости на ваш выбор. ⠀ Возможно изготовление под заказ, с любимым ароматом на выбор, а также исходя из ваших индивидуальных особенностей кожи и предпочтений. ⠀ Создано с любовью и заботой❤️ ⠀ Какой хочется попробовать первым?)

Провожая итоги 2020 🌟 ⠀ Безумно насыщенный и трансформационный год для меня. И вовсе не такой ужасный, как его многие называют :) ⠀ Самые лучшие события из 2020: 🌟 я обрела дело, настоящее дело, которым буду гореть, в котором я готова развиваться бесконечно - это, конечно, массаж 🌟 я перешагнула через порог стеснения, перестала быть воробушком-социофобушком и начала вести инстаграм, а вскоре и делиться личным в нём :) 🌟 я провела замечательный бесплатный марафон самомассажа, из которого произошли целых два потока нашего совместного марафона Perfect me🤟🏼 🌟 я поработала на себя и поработала в найме, прочувствовала возможности в обоих вариантах :) 🌟 я начала заниматься спортом, поняла как важно следить за питанием, и даже занималась с тренером в зале :) 🌟 познакомилась с новыми замечательными людьми, вдохновляющими, мотивирующими, многие из которых стали близкими, а со старыми моими друзьями ещё сильнее укрепила связь 🌟 я помогла многим людям почувствовать лёгкость, расслабиться, избавиться от несовершенств своего тела и полюбить себя ещё сильнее😻 а ещё после моего бесплатного марафона некоторые девочки привили себе полезные привычки ухода за собой:) 🌟 мы отпраздновали 2 годика моего дорогого сыночка 🌟 я создала свой скраб, который, уверена, покорит многих людей 🙈 🌟 и, наконец, я переехала в Ростов-на-Дону, в чем я должна благодарить моего любимого мужчину, без которого я бы не справилась❤️ ⠀ Спасибо 2020❣ ⠀ 2021 - год быка, и это мой год, который, уверена, принесёт ещё больше 🤟🏼🎉

Похудеть на несколько сантиметров в талии и бёдрах за две недели до Нового Года? Спроси меня как 🤫 ⠀ В моем арсенале есть процедура, которая творит чудеса 💫 До -50см за одну процедуру с общих объёмов 🙀 ⠀ Как это действует? ⠀ Мы запускаем два процесса в организме - осмос и диффузию. Вода из тканей поднимается на поверхность кожи, а активные компоненты проникают глубоко в кожу, оказывая комплексный эффект для максимально быстрого результата. ⠀ Происходит это только в рамках процедуры последовательного воздействия био-компонентов геля и раствора бальнеологической соли, которой прописывается бандажи🤍 ⠀ Проще говоря, ваши объёмы таят на глазах в результате нанесения фито-геля из волшебной баночки и бандажного обертывания 🤗 ✔Без шока для организма - нет выраженного термо- или криоэффекта ✔С минимальным количеством противопоказаний ⠀ 1-2 раза в неделю 1,5-2ч вашего свободного времени ⠀ Попробуйте, и убедитесь сами😉 ⠀ Ph.: @pushkareva_ph #похудетькновомугоду #обёртываниятаганрог #массажростов

Мой ТОП-5 вещей, которые наполняют энергией ⠀ Итак, на 1⃣ месте у меня всегда поездки. Не важно, будет ли это длительное путешествие или мини выезд в черте области. Главное - эмоции🙌 ⠀ 2⃣ Время только для себя🥰 Педикюр, салонный уход, массажи, благоухающая ванна... Что может быть лучше? ⠀ 3⃣ Новые знакомства с вдохновляющими людьми Слушать путь успеха другого человека - это то, что дает нереальный заряд энергии, заставляет встать и двигаться только вперёд 🚀 ⠀ 4⃣ Физическая активность Как нельзя лучше, когда чувствуешь спад. Интенсивная прогулка на свежем воздухе, танцы, тренажерный зал... С каждым новым вдохом - прилив сил💪 ⠀ 5⃣ Расхламление пространства Да, как ни странно, генеральная уборка одновременно высасывает силы физические, но даёт энергию для других дел. ⠀ А что вам помогает вернуть ресурсное состояние?) ⠀ #массажростов #энергии #времядлясебя #ресурсноесостояние #бытьвпотоке #состояниепотока #практики #расхламление

Рецепт самого эффективного скраба для тела🔥 ⠀ Не буду долго мучить, ловите рецепт: - 4ст.л. розовой гималайской соли среднего помола - 2ст.л. вашего любимого масла (может быть оливковое, персиковое, миндальное, виноградной косточки и т.д.) - 5 капель вашего любимого эфирного масла. ⠀ Рецепт можно варьировать исходя из пропорций соли и масла 2:1. ⠀ Помним, что антицеллюлитный эффект достигается при помощи глубокой проработки 🔥 ⠀ Кто уже попробовал? Как ваши ощущения?)