@sergei_titushkin (Сергей Титушкин | Нетворкинг)
Дата сканирования — 27 / 03 / 2020
ER
7.77%
Реальный ER
7.17%
Постов
149,00
Подписок
328,00
 
 
Лайков
84,4
в среднем на пост,
из них:
77.8 (92%)
от людей
6.6 (8%)
сомнительные
0
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
2,5
в среднем на пост,
из них:
2,4 (96%)
хороших
0,1 (4%)
сомнительных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
1 119
в аккаунте
 
770—1 550
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
6.92%
 
5.52%
ENGAGEMENT RATE
соответствует среднему
Активность в комментариях
меньше среднего в 1.4 раз
Активность подписчиков
меньше среднего в 1.1 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@sergei_titushkin — статистика по ER записей
25 / 03 / 2020, Среда
ER
8.85%
Реальный ER
8.49%
Лайков
97
всего, из них:
93 (96%)
от людей
4 (4%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
2 (100%)
хороших
0
сомнительных
Кризис и люди. ⠀ Поведение человека в критической ситуации может очень сильно отличаться от поведения в обычной жизни. Сейчас крантин, и то, что контекст нашей жизни поменялся за эти 10 дней - с этим уже нельзя спорить. ⠀ Для кого-то мучение - сидеть дома, кто-то переживает за своё финансовое будущее, кто-то уже несёт убытки. В общем, все обеспокоены и на взводе. Это всё сказывается на отношениях с людьми вокруг. ⠀ Я призываю вас вспомнить, что самое ценное, что у нас есть, это люди - члены семьи, друзья, команда. И этот кризис - как лакмусовая бумажка, которая показывает качество и прочность наших взаимоотношений. ⠀ Я горжусь своим окружением, своими партнёрами, командой и любимой женой. Не могу сказать, что нам легко. Но для меня ценно и важно, что все мы как один готовы помогать друг другу! ⠀ Этот пост про людей, Про то, как находить и строить крепкие отношения с правильными людьми. В субботу я проведу онлайн Мастер-Класс на котором расскажу об этом подробнее (регистрация в шапке профиля👆) ⠀ А пока дам несколько ценных советов: ⠀ Не надо выяснять кто прав кто виноват, не надо пытаться "отжимать" своих партнёров и членов команды. Если вы лидер (не важно, в семье, в компании, в сообществе) - проявите свои человечские качества: - хвалите сотрудников - поддерживайте партнеров - сглаживайте мелки семейные конфликты - идите на встречу и помогайте тем, кто несет более серьёзные убытки ⠀ Прямо сейчас подумайте о людях, которые для вас важны, и скажите им несколько теплых слов☺️ ⠀ PS Фото прошлогоднее, мы с командой в Карпатах
24 / 03 / 2020, Вторник
ER
6.34%
Реальный ER
6.17%
Лайков
66
всего, из них:
64 (97%)
от людей
2 (3%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
5 (100%)
хороших
0
сомнительных
ТОП самых распространённых ошибок при знакомстве ⠀ 1. Ошибка 1 - не знакомиться в принципе. Даже на мероприятиях, посвящённых Нетворкингу, я вижу людей, которые не знакомятся и делают вид, что они выше всего этого🤷‍♂️️ ⠀ Такая защита от внешнего мира вряд ли принесет вам пользу. С таким же успехом можно было и дома посидеть, а любой контент сейчас можно посмотреть на ютубе или в трансляции. ⠀ 2. Ошибка 2 - Говорить, говорить, говорить...И не слушать😱 Нам кажется, что общение идет хорошо, если мы говорим. На самом деле хороший собеседник тот - кто хорошо слушает. Задавайте вопросы и слушайте человека - это более успешная модель поведения для знакомства. ⠀ 3. Ошибка 3 - Притворяться излишне веселым 🤣 Да, я сам даю советы улыбаться и быть позитивным. Но не надо перебарщивать. Не нужно рассказывать анекдоты и громко смеяться (если, конечно, это не ваше обыное поведение). Расслабьтесь и не пытайтесь расмешить человека. ⠀ 4. Ошибка 4 - Говорить умными фразами и использовать "крутые" слова🤔 Чем проще ваш лексикон - тем больше людей понимают о чём вы вообще говорите. Если для какого-то термина можно подобрать общедоступный синоним - сделайте это. "Крутые" слова усугубляются ещё и серьёзным видом, с которым вы это произносите🙈 Старайтесь быть проще - это располагает собеседника к вам и делает вас более запоминающимся. ⠀ 5. Ошибка 5 - Ну это прямо топчик всех ошибок в Нетворкинге... Ошибка - с ходу в лоб продавать🤑 Рассказывать о своей компании, о том, что ваш продукт лучший на рынке и что он 100% необходим вашему собеседнику. Некоторые поспорят со мной, и я соглашусь: если ваша задача от Нетворкинга зарабатывать деньги, то самый быстрый способ для этого - продажа в лоб, но если вы более дальновидны и думаете стратегически, то вместо продажи вашей услуги здесь и сейчас в будущем вы можете получить гораздо больше профита. ⠀ Напиши в комментариях, какую из этих ошибок ты регулярно допускаешь, а также что, по твоему мнению, я упустил.
21 / 03 / 2020, Суббота
ER
7.86%
Реальный ER
7.24%
Лайков
85
всего, из них:
78 (92%)
от людей
7 (8%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
Кто и почему ведётся на фейковые новости? ⠀ Я заметил, что на фейковые новости в основном ведутся люди небогатые: рабочий класс, пенсионеры и так далее (я уважаю этих людей и не отношусь предвзято, просто констатирую факт). Мои знакомые обеспеченные друзья не присылают мне "тревожных известий" о том, что вертолёт над Киевом разбрызгивает химикаты или ещё что-то в таком духе. ⠀ Почему так происходит? Я думаю, что есть связь между уровнем достатка человека и его отношением к информации (опять же, это моё мнение, вы можете быть не согласны с ним). ⠀ 1️⃣ У небогатых людей хуже развито критическое мышление (именно поэтому они также часто попадаются на удочки мошенников и инфоцыган). Я могу сказать по себе, что до 20 лет (до того, как увлёкся личностным развитием) я реально думал, что всё что показывают по телевизору - это правда, иначе бы об этом не говорили. ⠀ 2️⃣ Небогатые люди меньше уделяют внимание своей жизни и своим проблемам, при этом привыкли эмоционально вовлекаться в проблемы и жизнь других людей. ⠀ Обсуждать сплетни, говорить о политике и так далее. Я заметил одну особенность, которая отличает всех моих присуспевших друзей - они никогда не сплетничают и не говорят плохо за спиной о других людях, никогда не жалуются на ситуацию. Для людей небогатых поиск несправедливости во всём - своего рода отдушина. Поэтому, когда выходят фейковые новости, им нравится обсуждать и мусолить эту тему. ⠀ 3️⃣ Небогатые люди испытывают больше страхов и тревог, связанных с экономическими факторами. Поэтому любая новость вызывает более сильные эмоции. ⠀ Рекомендую менять свои привычки, тренировать критичность мышления и побольше уделять времени и внимания своей собственной жизни!
19 / 03 / 2020, Четверг
ER
7.6%
Реальный ER
7.06%
Лайков
83
всего, из них:
77 (93%)
от людей
6 (7%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
2 (100%)
хороших
0
сомнительных
Что надо принять, если вы решили делать свой бизнес ⠀ Я знаю много хороших и умных ребят, которые работают в найме, хотя их опыта и знаний достаточно для того, чтобы начать самостоятельный проект. Не только опыт и не только знания понадобятся вам в новом деле. Этот пост я пишу, в первую очередь, для тех, кто, работая в найме, грезит о собственном бизнесе (действующие предприниматели тоже можете дочитать до конца и дополнить мои мысли в комментариях) ⠀ Итак, несколько вещей, которые нужно принять, вставая на путь предприниметельства! ⠀ 1. Вам понадобится больше ресурса (времени, энергии, денег) чем вы планируете. Даже если у вас идеальный план, жизнь всё равно внесёт свои коррективы. Потому что мы живем в неидеальном мире. Что с этим делать? Моя рекомендация - всегда просчитывать пессимистичный сценарий. Важно просто принять это и быть готовым много работать ради цели. Цель должна вас зажигать, тогда будет мотивация работать, даже если нет мгновенных результатов. ⠀ 2. У вас всегда будут (или не будут) проблемы Почему я написал именно так: "будут или не будут"? Дело в том, что у вас в каждый момент времени будут ситуации, которые вы можете определять как проблемы (кассовый разрыв, увольнение ключевого сотрудника, повышение аренды, недовольные клиенты, требующие вернуть деньги, конкуренты, создающие дополнительные проблемы). Так вот, это не проблемы - это просто часть вашей работы. Новички начинают дико дёргаться и переживать по любому поводу (я сам таким был). Мой совет: дергаться не надо, реагируйте на любую сложность спокойно, и желательно ставить вопрос не "как потушить пожар?", а "как его не допустить в будущем?". Такой подход позволит постоянно улучшаться и расти ⠀ Продолжение в Карусели❗️ ⠀ 1-3 пункты для меня лично оказались намного проще, чем 4 и 5 (над ними я до сих пор работаю) Интересно мнение предпринимателей, как вы считаете, что я упустил? Дополняйте пост своими идеями в комментариях, делитесь своим мнением. Отмечайте в комментариях своих друзей, кому будет полезен этот пост!👇
15 / 03 / 2020, Воскресенье
ER
7.86%
Реальный ER
6.88%
Лайков
83
всего, из них:
73 (88%)
от людей
10 (12%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
4 (80%)
хороших
1 (20%)
сомнительных
Что значит "сошлись по ценностям"? ⠀ Слышали когда-нибудь такую фразу? У нас общие ценности, мы сошлись по ценностям... ⠀ Я часто это слышу и сам так говорю. Но недавно я понял, что в разрезе одного общения или знакомства с человеком эта фраза лишена всякого смылса. Раньше я был наивным, человек мог рассказать мне, что он развивается и растёт и это его ценность, и я уже мог сказать, что мы с ним сошлись по ценностям. ⠀ И вот только недавно я понял, что на самом деле, вообще не важно, что говорит человек. Важно, что он делает. Только по его поведению, действиям, результатам можно определить его ценности и на это может уйти несколько месяцев и даже лет, невозможно понять это в одном разговоре, но очень легко себя обманывать, если человек кажется вам интересным и харизматичным. ⠀ Мой совет: не верьте что вам ГОВОРИТ новый сотрудник, девушка, партнёр о своих ценностях. Присматривайтесь к друг другу. ⠀ Девушка может говорить, что её ценности это семья и домашний комфорт и 3 вечера в неделю тусоваться с подругами в барах. Партнёр может говорить о том, что бизнес это и есть его жизнь, но при этом думать только о новой тачке и развлечениях, ваш сотрудник будет говорить о важности работы в команде, но делать только то, что выгодно ему. Это абсолютно нормально, это их право и я не в коем случае не осуждаю людей. Я лишь призываю разделять то, что ГОВОРИТ человек и то, что он ДЕЛАЕТ! ⠀ Что вы думаете по этому поводу? Замечаете несоответствие слов и дела? Как думаете, это человеческая природа или хитрость? Пишите свои мысли в коментах
12 / 03 / 2020, Четверг
ER
10.28%
Реальный ER
8.67%
Лайков
77
всего, из них:
64 (83%)
от людей
13 (17%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
38
всего, из них:
33 (86,8%)
хороших
5 (13,2%)
сомнительных
Как окружить себя миллионерами, если ты ещё не богат и не знаменит? ⠀ Раньше я думал, что место в жизни определяет наше происхождение и то, в какой среде мы росли. Сейчас я общаюсь с долларовыми миллионерами, собственниками среднего и крупного бизнеса, известными бизнес-тренерами и экспертами. Живу в столице с красивой женой из хорошей семьи. У меня много друзей в десятках городов и стран! ⠀ Но у меня не было никаких преимуществ на старте. Я вырос в очень маленьком городке на Дальнем Востоке России и мои дество и юность, мягко говоря, не были сладкими и богатыми. ⠀ Если бы меня спросили, что, в первую очередь, оказало влияние на мою жизнь, я бы ответил - ЛЮДИ! Навык, который я постоянно развивал (и развиваю) - умение ладить с людьми! Я не был одарён им природой. Я сознательно и методично учился общаться, знакомиться и заводить отношения с людьми. ⠀ При помощи этого навыка вы можете улучшить качество вашей жизни, выйти на новый уровень дохода, найти ментора, тусоваться в закрытых тусовках, привлекать и удерживать лучших специалистов, и много чего ещё... Интересно узнать, как? ⠀ Я расскажу об этом совершенно БЕСПЛАТНО, при чём индивидуально тебе, исходя из твоей ситуации и твоего запроса. Я покажу маршрут, пройдя который, ты получишь лучшее окружение и возможности. Откуда я знаю этот маршрут? Я сам его прошёл и прямо сейчас на Нетворкинг я выделяю добрую половину своего рабочего времени. Я обучил Нетворкингу уже около 50 человек (за последние полгода) и готов дать результат тебе. ⠀ Это будет полезно, если ты: - застрял в токсичном окружении и твои друзья не дают развиваться - не растёшь в деньгах последние несколько лет и не понимаешь, в чём дело - боишься заводить общение с незнакомыми людьми, но понимаешь, что это может открыть перед тобой крутые возможности - находишь клиентов для своего бизнеса через личное общение ⠀ Формат: индивидуальная 1,5-часовая консультация! ⠀ Чтобы попасть ко мне на бесплатную консультацию, напиши комментарий к этому посту (минимум 4 слова) я выберу 5 человек, напишу вам в ЛС и мы назначим время встречи или созвона. ⠀ Если ты давно мечтаешь о новой жизни - это знак. Крутые результаты придут вместе с крутым окружением!
10 / 03 / 2020, Вторник
ER
10.1%
Реальный ER
9.2%
Лайков
111
всего, из них:
101 (91%)
от людей
10 (9%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
2 (100%)
хороших
0
сомнительных
Саморазвитие. С чего начать? 🤔 ⠀ Мне часто задают этот вопрос. Как выбраться из своего привычного и унылого образа жизни, как решить свои жизненные проблемы? Как наладить отношения с людьми? ⠀ С чего начать во всем этом процессе? ⠀ Я рекомендую начать (да и продолжить) с трёх ключевых вещей, меняя которые мы меняем свою жизнь кардинальным образом! ⠀ 1️⃣ Цели Это первое, с чего стоит начать. Пока вы не знаете, чего вы хотите, у вас нет энергии и сил стремиться к этому! Поставьте себе цель. Нарисуйте картинку идеального будущего ⠀ 2️⃣ Привычки Нашу жизнь формирует то, что мы делаем каждый день. Дополните свою жизнь теми привычками, которые будут положительно влиять на неё в долгосрочной перспективе. Вот привычки, которых я придерживаюсь: чтение, физ.нагрузки, обучение, нетворкинг (знакомства с новыми людьми). ⠀ 3️⃣ Окружение Окружение просто магическим образом меняет нашу жизнь. Пока мы находимся среди людей, которые сталкиваются с теми же самыми проблемами и находятся на том же уровне развития, что и мы - мы стоим на одном месте. Старайтесь наполнить свою жизнь людьми, у которых есть чему поучиться ⠀ Рекомендую начинать с этих трех вещей (и желательно именно в этом порядке) ⠀ Как понять что саморазвитие приносит вам пользу - из года в год вы становитесь счастливее! Вот и весь простой критерий)) ⠀ Есть ещё ложное саморазвитие, о нём я расскажу в отдельном посте, если вы будете щедрыми на лайки и комментарии!))
04 / 03 / 2020, Среда
ER
8.76%
Реальный ER
7.69%
Лайков
93
всего, из них:
82 (88%)
от людей
11 (12%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
4 (80%)
хороших
1 (20%)
сомнительных
Что вы ощущаете, когда человек младше вас зарабатывает в разы больше, чем вы? ⠀ Признаюсь, меня раньше от этого дико бомбило... Со мной на фото Вася Тимошенко. Мы познакомились с @tymoshenko1 4 года назад, после чего регулярно общались и я следил за тем, как он развивается. Честно скажу, что в начале он меня дико раздражал. Почему? Всё просто, он работал в той же нише, что и я, и делал гораздо более серьёзные результаты, разивал крутые проекты. Было время, когда я специально отписался от него в социальных сетях, чтобы не расстраиваться😱🙈 ⠀ Я с легкостью говорю об этом, потому что сейчас я взял себе за правило - радоваться и вдохновляться чужими результатами. Потому что когда мы радуемся, это наполняет нас совсем другой энергией. Зависть и раздражение - опустошают. ⠀ Почему я пишу о Василии в своём профиле? Дело в том, что он очень крутой Нетворкер, у него совершенно естественно получается заводить знакомства и отношения с людьми и это именно тот пример, когда человек успешно монетизирует нетворкинг. Вася знает людей не только из мира инфобизнеса, но также политиков, блогеров и звезд шоу-бизнеса. Я стараюсь держать связь с такими людьми и, в том числе, учиться у них. ⠀ Если вы занимаетесь образовательным бизнесом, то для вас просто мастхев подписаться на него и следить за его контентом. Он в теме. И не просто в теме, а в самом эпицентре онлайн-образования! ⠀ Сейчас готовим с ним короткое интервью, которое выйдет на моём телеграмм канале. Интервью будет узкоспециализированное, по теме Нетворкинга. Отмечайте в комментариях кого Вы считаете крутым Нетворкром и у кого мне ещё взять интервью на эту тему!
02 / 03 / 2020, Понедельник
ER
7.15%
Реальный ER
6.43%
Лайков
78
всего, из них:
70 (90%)
от людей
8 (10%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
2 (100%)
хороших
0
сомнительных
Как внедрять новые привычки и модели поведения. 4 Мощных инструмента ⠀ 1️⃣ Самый простой инструмент - Сила Воли: Просто делайте то, что вы хотите внедрить регулярно и дисциплинированно. Плюс этого инструмента - он невероятно эффективен! Мину: доступен не всем. Я всегда расстраиваюсь когда тренера, коучи и разные там гуру предлагают только этот инструмент и ничего больше. Если бы все люди имели одинаковый запас силы воли, то все было бы гораздо проще. Но к сожалению этот инструмент доступен не для всех, поэтому если сила воли не твоя сильная сторона - то читай дальше, там будет что-то подходящее тебе ⠀ 2️⃣ Найти глубокий смысл и светлую цель! Когда мы понимаем что за каждодневным рутинным действием стоит большая светлая цель - мы с большей охотой занимаемся этим. Плюс в том - что это очень мощный инструмент и в отличие от силы воли, найдя крутую цель мы можем приучить себя кайфовать от самого процесса. Минус в том что эту цель не так просто найти, а также со временем можно в ней разочароваться (что в целом не так уж и плохо, так как привычка к этому моменту может уже сформироваться) ⠀ 3️⃣ Создать условия Окружить себя людьми которые тоже работают над этой привычкой. Найти работу которая будет связана с новой моделью поведения. Заключить контракт или спор. Вообщем - создать такие условия в своей жизни, когда вы не можете этого не делать. Плюс этого подхода в том, что поменяв контекст своей жизни вы делаете новую привычку или модель поведения частью этого контекста со временем это становиться вашим естественным проявлением ⠀ 4️⃣ Подключить геймификацию Создать себе искуственные рейтинг. Замерять показатели. Ставить галочки. Награждать себя за мелкие победы - все это элементы геймификации. Этот подход делает достижение цели увлекательной игрой, а рутину - частью этой игры. ⠀ Вы можете использовать все эти пункты или только часть из них. Помните, что умение менять привчки и обучаемость - один из важнейших навыков в современном мире. Меняйтесь сами и меняйте мир вокруг! ⠀ Отметьте цифрой в коментах, какими из этих способов вы пользуетесь, а также поделитесь если у вас есть свои способы👇
27 / 02 / 2020, Четверг
ER
6.61%
Реальный ER
5.9%
Лайков
74
всего, из них:
66 (89%)
от людей
8 (11%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
ТОП 10 упражнений для повышения уверенности в себе! ⠀ ЧАСТЬ 2 (1я часть балы ранее на моей странице) ⠀ В первой части мы поговорили о 5 инструментах для повышения уверенности в себе. Пришло время поговорить о первых 5 в этом ТОПе. ⠀ 🏆5 место Найдите в чем ваши таланты и развивайте именно их ⠀ У каждого из нас есть свои предрасположенности. Самое сложное - это их найти. Но поверьте, оно стоит того, чтобы потратить на это годы жизни. Когда вы поймете, в чём ваши ключевые таланты, а также разберётесь в себе и своем характере, вам будет гораздо проще достигать результата, а так как при этом вы будете заниматься любимым делом, то и уровень уверенности в себе значительно поднимется. Проблема в том, что поиск себя это тернистый путь, именно поэтому большинство людей выбирают плыть по течению ⠀ 🏆4 место Меньше общаться с людьми, которые вас критикуют без повода ⠀ Окружение влияет на нашу уверенность в себе. Если нас постоянно хвалят, поддерживают и подбадривают - это повышает уверенность в себе. Если мы регулярно слышим критику и претензии - это мешает нам стать увереннее. Обратите внимание на то, что говорят вам люди, с которыми вы проводите большую часть времени. Я понимаю, что мы не можем исключить общение с членами семьи, но я уверен, что мы всегда можем поменять приятелей, работу и увлечения ⠀ ❗️Продолжение (ТОП 3) листай в Карусели ⠀ Это был мой ТОП инструментов для повышения уверенности в себе. Пишите в комментариях, если я что-то упустил по вашему мнению!👇
25 / 02 / 2020, Вторник
ER
5.72%
Реальный ER
5.18%
Лайков
63
всего, из них:
57 (90%)
от людей
6 (10%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
1
всего, из них:
1 (100%)
хороших
0
сомнительных
Как думаете, с чего начинается Нетворкинг? ⠀ Нетворкинг начинается со знакомства! Когда-то мы не знали никого в этом мире, кроме самых близких родственников. Но потом каким-то образом мы научились знакомиться с людьми 🤝 ⠀ Хорошо или плохо, но мы всё же делаем это регулярно. Другие люди создают наш мир и нашу жизнь такой, какая она есть. Знакомства - первый шаг к длительному сотрудничеству и новым возможностям. ⠀ Хочешь сам выбирать, с кем тебе дружить, где работать, у кого учиться? Тогда учись легко и быстро заводить полезные контакты! ⠀ Для этого я приглашаю тебя на свой онлайн-марафон, который будет посвящен первому шагу Нетворкинга - знакомствам с полезными людьми! ⠀ ❗️Подробности о Марафоне и регистрация по ссылке в шапке профиля ⠀ Это твой билет в новую жизнь!
22 / 02 / 2020, Суббота
ER
9.56%
Реальный ER
9.12%
Лайков
104
всего, из них:
99 (95%)
от людей
5 (5%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
ТОП 10 Упражнений для повышения уверенности в себе! ⠀ За какое бы дело мы не брались, уверенность в себе - это фундамент. Я уже 7 лет организовываю тренинги на совершенно разные тематики и могу вам точно сказать, что огромное количество учеников приходят именно затем, чтобы прокачать свою уверенность в себе! ⠀ В этом ТОПе я выбрал 10 простых, но эффективных действий, практик и решений, которые помогут вам стать увереннее! ⠀ 🏆10 место Глубокое дыхание ⠀ Начнём с очень простых и поверхностных техник. Дыхание оказывает огромное воздействие на наше внутренее состояние. Когда мы дышим глубоко и ровно, мы тем самым успокаиваемся. Секрет в том, что увереный человек выглядит спокойным, а стало быть, когда вы спокойны - вы уверены! ⠀ 🏆9 место Дневник успеха ⠀ Ещё один очень простой и очень эффективный инструмент. Наши результаты влияют на нашу уверенность. К сожалению, люди склонны недооценивать и быстро забывать свои успехи, однако, когда мы привыкаем радоваться за себя и фиксируем все достижения, это мощно влияет на наше состояние и уверенность. Заведите блокнот или текстовый файл и регулярно записывайте все ваши достижения ⠀ ❗️Остальные 3 техники листай в Карусели ⠀ Это были первые 5 техник в моём ТОПе. Подписывайся на мой профиль и читай вторую часть в следующем посте!