114 лекций для подростков за учебный год. Почти 3500 детей от 11 до 18 лет. Каждая шестая встреча - бесплатная. ⠀ Я работала в ПТУ, интернатах, обычных и частных школах, с детьми дипломатов, бизнесменов, политиков и самых обычных родителей. Таких, как вы и я. ⠀ Это непросто. ⠀ Это 114 раз зайти в новую аудиторию и за 15 минут создать безопасную доверительную атмосферу. Превратить подозрительно настроеных "ежиков" в подростков, которые не боятся спрашивать. И удавалось это не всегда. ⠀ В этом учебном году я впервые расплакалась на лекции. Не справлялась, была жутко уставшая. А семиклассники не могли усидеть на месте, постоянно шумели, смеялись, не хотели слушать, несмотря даже на интерес к теме. ⠀ В этом учебном году я впервые отказалась проводить лекцию, так как поняла, что группа не готова. ⠀ В этом учебном году я впервые увидела полное отсутствие интереса к моей теме у старшеклассников. Все, что я получила, - насмешки. Это было очень унизительно. ⠀ Работа с подростками в теме сексуальной грамотности - адский труд. ⠀ Это постоянные переживания за детей: как говорить так, чтобы не травмировать; как не сказать больше, чем нужно и при этом дать достаточно информации для их безопасности. Как угодить взрослым и при этом удовлетворить любопытство детей. ⠀ Как не пораниться самой о бурную реакцию подростков и родителей. Как реагировать на провокации и сальные шуточки в личке. ⠀ И тем не менее за этот учебный год я получила максимальное количество благодарностей и позитивного фидбэка от подростков и их мам и пап. Сотни родителей впервые заговорили с детьми на сложные темы после моих тренингов. И безумно этому радовались, так как получилось легко и душевно. ⠀ Десятки детей обратились за помощью к родителям после посещения моих лекций. И сообщили в личку, что это оказалось не так страшно, как виделось в самом начале. ⠀ "Как круто осознавать, что у тебя нормальные родители" - написал 14-летний парень, который до последнего не верил, что мама и папа поддержат его в сложной ситуации. ⠀ Это и есть моя цель: сделать детей и родителей ближе. Дать им возможность поговорить, обсудить, найти точки соприкосновения. И когда получается, понимаешь: все не зря.

Невыдуманные пятничные истории. ⠀ На лекции у 11 класса: - Вы нам дадите презервативы с ароматами банана и баблгама? - Да, но у меня осталось только два. Остальные разобрали восьмиклассники. - Ну нормально? Зачем восьмиклассникам вообще презервативы? ⠀ *** Почти час ночи, приходит сообщение в вайбер от знакомого: "Мы с женой были уверены, что сын спит (в другой комнате, не подумай ничего такого), занялись сексом. И вдруг он кричит: "Я не хочу братика или сестричку, прекратите это немедленно!". Что нам делать? Я отшутился, а жена боится теперь из комнаты выходить". ⠀ *** Звоню в компанию, где есть 3Д-принтер: - Здравствуйте! У меня немного странный заказ... - У нас все заказы странные, так что все ок. - Отлично! Мне нужна 3Д-модель клитора. После минутного молчания: - Действительно странный заказ... #sexinforia_истории

Правила первого секса для подростков и взрослых. ⠀ Этот пост написала моя подписчица, Алла Мельн. Я его немного дополнила и делюсь с вами. ⠀ 1. Никогда и никому не верь - презервативы, латексные салфетки, смазка должны быть свои, всегда и во всех карманах, рюкзаках или сумочках. Салфетки или бумажные полотенца тоже лучше иметь при себе, чтобы потом не париться. ⠀ 2. Помни: забеременеть или заразиться можно с первого раза. Береги себя. Всегда выбирай свою безопасность, настаивай. И беги очень быстро, если выбора не дают. ⠀ 3. Заранее обсуди, что и как будет. Возможно, твои ожидания не соответствуют планам партнера. Потом будет поздно. И помни: неземные страсти лучше оставить для следующего раза. ⠀ 4. Если это секс ММ: подготовься заранее, даже если уверен, что ты топ. Это твоя безопасность, см. п.1. ⠀ 5. Не считаю, что любовь обязательна для секса, но в первый раз лучше быть с тем, о ком будет не противно вспоминать через 10 лет или завтра. Будь уверен/уверена в том, что ты этого действительно хочешь. ⠀ 6. Рядом должны быть душ, туалет. ⠀ 7. Для первого секса лучше выбрать удобное и безопасное место. ⠀ 8. Нежность - это важно. И ты, и партнер/партнерша должны быть физически готовы к проникновению, если оно запланировано. И не забудьте о смазке. Ее должно быть много! ⠀ 9. Убедись, что партнер/партнерша точно хочет секса в этот раз. Получи согласие, выраженное словами, а не кивком. Будь готов остановиться, если кому-то из вас будет больно. Или кто-то из вас передумал. ⠀ 10. Не волнуйся - у парней первый оргазм при сексе с другим человеком может наступить очень быстро, а у девушек наоборот - не наступить. Всегда есть второй раз, второй шанс, руки и язык, чтобы исправить ситуацию. Главное знать, что это нормально и так почти у всех. ⠀ 11. Даже если для девушки это первый раз, кровь не обязательна. Не нужно требовать доказательств. У большинства крови при первом проникновении нет: девственная плева есть не у всех, а иногда она очень эластична. ⠀ 12. После секса не хвастайся. Если все было отлично или что-то не получилось, не болтай. Это касается только вас. ⠀ А какой совет вы бы дали себе перед первым сексом? #sexinforia_инструкция

Самая большая ошибка родителей при детской мастурбации - желание полностью ее устранить. Это приводит к борьбе, которую родители неизбежно проиграют. Любые запреты, наказания только усугубляют ситуацию. ⠀ Около трети детей в дошкольном возрасте мастурбируют и чувствуют себя при этом великолепно! Некоторые дети начинают часто прикасаться к гениталиям, потому что чем-то недовольны. Например, если их отучают от соски или приучают к горшку. ⠀ Может ли мастурбация привести к проблемам в будущем? ⠀ Мастурбация не наносит вреда организму. От этого не растут волосы на ладонях, не увеличиваются половые губы, не появляются заболевания. Девиации (сексуальные нарушения) и зависимость могут сформироваться только от неадекватной реакции взрослых. ⠀ И еще одна важное уточнение. У мастурбации нет медицинских причин. Зарубежные специалисты уже много лет настаивают на том, что раздражение в области гениталий вызывает боль или зуд; это не вызывает мастурбацию. ⠀ Как можно помочь ребенку, который мастурбирует? ⠀ ✅ Примите тот факт, что полностью устранить мастурбацию невозможно. Самое важное – научить ребенка делать это наедине. В своей комнате или в ванной. Если же вы игнорируете мастурбацию, ребенок будет думать, что может делать это где угодно. ⠀ ✅ Игнорируйте мастурбацию во время сна или засыпания. Не запрещайте лежать на животе и не спрашивайте, где находятся руки. ⠀ ✅ Обсудите этот вопрос с воспитателем в детском саду или няней. Попросите ответственного взрослого адекватно реагировать на мастурбацию. То есть не кричать, не ругать, а попробовать отвлечь. ⠀ ✅ Больше обнимайтесь с ребенком! Иногда увеличение физического контакта с родителями и другими значимыми взрослыми помогает ребенку меньше мастурбировать. Просто попробуйте, это может пойти на пользу вам обоим. ⠀ В каких случаях нужно обратиться к специалисту? ⠀ 🆘 Ребенку 4-5 лет, а он мастурбирует в присутствии других людей. 🆘 Есть подозрения, что ребенка кто-то этому научил. 🆘 Ребенок делает попытки мастурбировать о других детей и людей. 🆘 Ребенок переживает стресс или недовольство. 🆘 Вы не можете смириться с мастурбацией ребенка. 🆘 Ситуация только усугубляется в течение 1-2 месяцев. #sexinforia_мастурбация

Можно ли связывать секс и любовь? ⠀ Как-то у меня была встреча с родителями восьмиклассников. На следующий день мы запланировали лекцию по сексуальной грамотности для их детей, и прозвучал вопрос: ⠀ - Что вы ответите детям, если они спросят, со скольки лет можно заниматься сексом? ⠀ - А что бы вы хотели, чтобы я им ответила? ⠀ - После 20! ⠀ - Хорошо. Давайте представим ситуацию, когда подросткам по 15. Они очень заботливо и уважительно относятся друг к другу, используют презервативы, знают о возможных последствиях. Оба довольны своими отношениями. Что вас пугает? ⠀ - Нуууу... Лучше бы это случилось позже. ⠀ - А теперь представьте ситуацию, что человеку 20 или больше лет. И он или она попадают в деструктивные отношения, где есть манипуляция, принуждение, насилие... ⠀ Любовь не даёт гарантий. Увы. Любовь как подушка безопасности чаще всего не срабатывает. Регистрация отношений не защищает от изнасилования партнером, нежелательной беременности и заболеваний. ⠀ Прекрасный секс может быть между людьми, которые не связаны глубокими чувствами. Но заботятся друг о друге, о безопасности. Такой секс чаще всего с благодарностью вспоминается всю жизнь, даже если эти люди больше никогда не увидятся. ⠀ А плохой секс, боль во время полового акта, принуждение к анальному проникновению в браке - частое явление. Увы. ⠀ Я не агитирую за секс без любви! Ни в коем случае. Но мы все по-разному трактуем это слово и верим в его магическую силу. Специалисты уже давно разработали пять обязательных условий для хороших отношений: ⠀ 1. Добровольные 2. Честные 3. Безопасные 4. Без манипуляции 5. С удовольствием для обоих ⠀ И это важнее любви. У отношений должны быть четкие границы и договоренности. ⠀ А ещё мне нравится фраза, сказанная, кажется, Петрановской: «Секс - всегда по любви, даже если эта любовь длится два часа». #sexinforia_инструкция

Задумывались ли вы о том, как люди с инвалидностью справляются со своей сексуальностью и физиологией? ⠀ Чуть более года назад я встретилась с двумя женщинами с инвалидностью по зрению. Одна родилась слепой, у второй - около 5%. ⠀ О боги! Я даже представить не могла, с какими трудностями приходится сталкиваться людям с инвалидностью! ⠀ Вот история одной из них: ⠀ "Мне было 12, когда начались месячные. Я обнаружила, что трусы стали мокрыми, но даже представить не могла, что это. Думаю: уписалась. Пошла, переоделась. Через время опять мокрые! Да что ж такое?! Снова переоделась. ⠀ Через пару часов иду по коридору, меня останавливает учительница и начинает орать, что хожу с кровавым пятном, позорюсь. Я жутко испугалась. Спасибо медсестре, которая объяснила, выдала прокладки. ⠀ И так было почти с каждой девочкой. Никто ничего не знал о менструации. А когда стали чуть старше, мальчишки пользовались нашей необразованностью (да и сами были не особо грамотными), зажимали нас по углам, трогали. Самые смелые пробовали секс. Каждый месяц одну или двух школьниц водили на аборт. Но тихонько - чтоб никто не знал. ⠀ А когда одна организация приехала провести занятия для старшеклассников и раздать презервативы, администрация возмутилась: "Вы что, не допустим разврата в интернате!". ⠀ Я какое-то время молчала, а потом задала, наверное, глупый вопрос: ⠀ "А как вы сейчас знаете, что месячные начались?". ⠀ "По запаху. Только так". ⠀ Позже я общалась с мужчиной, который родился незрячим. Он тоже учился в интернате, и от его рассказов о сексуальном насилии со стороны старших мальчишек и преподавателей волосы на голове становились дыбом. ⠀ "С нами же никто на эти темы не говорил, не объяснял, что нормально, а что - нет. Не было разговоров о том, как отстоять свои границы, сказать "нет", как избежать проблем, если уже решились на секс... Из-за неграмотности столько судеб поломано!". ⠀ И вот тогда я поняла: нужно идти в эту тему, пробовать работать с подростками с инвалидностью. Да, страшно. Да, нет опыта. Но есть внутренняя готовность и желание хоть немного изменить эту жестокую реальность. ⠀ Писать об этом больше?

Ребенок застал родителей за сексом: что делать? ⠀ Такие ситуации не редкость, но для взрослых чаще всего становятся полной неожиданностью. А для детей - неприятным воспоминанием. ⠀ Ваша задача - сделать все, чтобы не вызвать у сына или дочери чувства стыда, вины, неловкости, страха. Думайте в этот момент о ребенке, а не о себе. И если такой инцидент уже произошел, то есть всего две самых приемлемых реакции: извиниться и поговорить. ⠀ А теперь по пунктам и подробно. ⠀ 1. Поставьте замок на дверь спальни. ⠀ Как только ребенок начинает уверено ходить, закрывайте дверь в те минуты, когда вам нужно побыть вдвоем. Предупреждение таких ситуаций - лучшая защита от стыда, неловкости и необходимости обсуждать это с детьми. ⠀ 2. Не навредите своей реакцией! ⠀ Если ребенок все же ворвался в спальню в самый интимный момент, постарайтесь справиться со своими эмоциями, чтобы не показать малышу, что он сделал что-то неправильно. ⠀ Как реагировать, чтобы не травмировать? ⠀ То, как это повлияет на ребенка, во многом зависит от его темперамента, возраста и того, что он уже знает о сексе. Смотрите карусель фото ➡️ ⠀ 3. Отложите разговор на какое-то время. ⠀ Если есть возможность поговорить на эту тему чуть позже - здорово. Вашим эмоциям нужно немного остыть. ⠀ Когда будете готовы - извинитесь. Нужно дать ребенку понять, что он не сделал ничего плохого, войдя в комнату. Дальше можно попытаться выяснить, какое объяснение ему нужно. Некоторые дети знают, что происходит, и нуждаются в фактическом признании, что все нормально: «Это то, что делают все мамы и папы. И это знак того, что они любят друг друга». ⠀ 4. Не перекладывайте ответственность. ⠀ Есть соблазн избежать разговора, если ребенок не задает вопросов. Но ждать, пока сын или дочь начнут разговор - это про перекладывание ответственности на детские плечи. ⠀ Если вы не уверены, что ребенок хочет обсуждать инцидент - деликатно уточните. Если желания нет, оставьте "дверь" приоткрытой: "Вдруг захочешь поговорить об этом, я всегда рядом!". ⠀ Помните: навредить можно неадекватной реакцией и игнорированием ситуации. Если же вы готовы спокойно обсуждать - эпизод не оставит неловкости и стыда ни у вас, ни у детей. #sexinforia_инструкция

Кто должен говорить с детьми о сексе - мама или папа? ⠀ Многие думают, что мама должна отвечать на вопросы дочки, а папа - сына. Но это не так. Здорово, если с ребёнком на эти темы говорят оба родителя. ⠀ Исследования в США показали, что подростки, чьи родители замалчивали определенные темы и не давали поддержку, в пять раз чаще практиковали рискованное поведение и раньше начинали сексуальную жизнь. Дети из семей, где мама была в близких отношениях с ребёнком, - только в 2-3 раза. А там, где и мама, и папа участвовали в половом воспитании, тинейджеры позже всего решались на секс и делали это максимально безопасно. ⠀ . ⠀ Само собой, что лучше, чтобы о менструации рассказала мама, так как она на практике знает о ней. А об эрекциях, поллюциях - папа, так как он с этим сталкивается регулярно в своей жизни. И ещё он был подростком и, вероятно, помнит свои страхи и переживания по поводу смены внешности, голоса и сможет поддержать сына в этот период. ⠀ Но если нет папы или мамы, поговорить с детьми может любой родитель. Или бабушка/дедушка, тетя/дядя, крестные, если они способны рассказать все грамотно и деликатно. ⠀ А как быть с тем, что часто мама или папа «переводят стрелки», как в предыдущем посте? Мол, «спроси лучше у папы/мамы». Так делать не стоит. ⠀ Во-первых, не случайно ребёнок подходит к конкретному родителю. Возможно, больше доверяет или сейчас такую деликатную тему хочет обсуждать с кем-то одним. И ответить должен тот, кому адресован вопрос. ⠀ Во-вторых, не факт, что ребёнок дойдет к другому родителю. По сути вы опять показываете: тема неудобная, табуированная и не стоит о таком говорить с нами. И в другой раз пойдёт сын или дочь в интернет, к одногодкам. А к маме и папе - за советом или помощью - никогда. ⠀ А что делать, если дочка спрашивает папу про месячные, и ему сложно ответить? Объяснить, как сумеет, а дальше сказать: «Мама знает об этом больше, пойдём у неё спросим!». Внимание: не «иди и спроси», а «пойдём вместе». ⠀ И тогда вам всем будет проще - и строить близкие доверительные отношения, и говорить на «сложные» темы, и обращаться друг к другу за помощью. Ведь это и есть основная цель семьи - находить ответы и поддержку. #sexinforia_инструкция

Как-то меня отметили под постом мужчины, который просил помощи у друзей и подписчиков: ⠀ «Прошло два часа, как закончился рабочий день, а я все еще здесь. 5-летний сын спросил у жены, что такое секс, а она сказала: сейчас приедет папа и расскажет тебе». ⠀ Под постом было уже 250 комментариев, как обмануть ребенка, как уйти от ответа, какую "сказку" поведать, чтобы мальчик больше не задавал "неудобных" вопросов. ⠀ Вы же понимаете, что вранье только усугубит ситуацию? ⠀ Во-первых, разрушит доверительные и близкие отношения с мамой и папой (ребенок все равно узнает правду, и поймет, что его обманули). ⠀ Во-вторых, пойдет искать ответ в другое место - к одногодкам, к старшим друзьям во двор, в интернет... И, вероятнее всего, услышит жуткий ответ. А на закуску ему покажут порно. ⠀ Неужели мы, взрослые, на самом деле хотим такого развития событий? ⠀ Если ребенок задает вопрос маме или папе - это круто! Они могут ответить деликатно, грамотно, спокойно. Если вопрос застал вас врасплох, скажите честно, что прямо сейчас не готовы ответить, но купите книгу и через пару-тройку дней вернетесь к этой теме. Только обязательно выполните обещание! ⠀ Так все же: как ответить 5-летнему ребенку, что такое секс? ⠀ Один из вариантов ответа предлагает Виржини Дюмон в книге «Откуда я взялся». ⠀ «Заниматься любовью/сексом - это значит обнимать и ласкать друг друга. В эти минуты мужчина и женщина становятся очень близки, их тела тесно прижаты друг к другу. Пенис увеличивается в размерах и проникает внутрь женщины, в ее половые органы». ⠀ Или еще вариант ответа на популярный вопрос - как клеточка папы попала в живот к маме: ⠀ «Папы должны быть достаточно близки к мамам, чтобы сперма могла выйти из их тел и попасть в маму. Сперма выходит из пениса папы и попадает во влагалище - особое место в теле мамы. Оно создано для того, чтобы держать сперму в безопасности и помочь ей добраться до яйцеклетки». ⠀ Продолжение в карусели фото ➡️ ⠀ Помните: ваша задача - не быть экспертом, а показать, что вы готовы говорить на любые темы. Так и формируются близкие и доверительные отношения. #sexinforia_инструкция

На одной из моих лекций для родителей участник-мужчина сказал, что было бы отлично, если бы я обучала подростков воздержанию. Мол, это поможет им избежать многих проблем в жизни. ⠀ Я привела в пример опыт европейский стран, которым удалось добиться хороших результатов, благодаря сексуальному образованию. И тут он противопоставил Африку: "Остановить эпидемию ВИЧ и СПИДа в Африке удалось не потому, что их засыпали бесплатными презервативами, а потому, что религиозные организации стали проповедовать воздержание". ⠀ Следующие три дня я провела за изучением этой темы. И, знаете, это здорово, что такое возражение прозвучало на лекции - столько важной информации проходило мимо меня. ⠀ Так вот ни в одном из англоязычных источников не говорится о конкретной причине, которая помогла остановить эпидемию в африканских странах южнее Сахары. Их несколько. ⠀ Во-первых, от СПИДа умерли все, кто был в зоне риска - любвеобильные мужчины, их партнерши и жены, секс-работницы, потребители инъекционных наркотиков и т.д. ⠀ Во-вторых, информация о способах передачи вируса действительно способствовала воздержанию от случайного секса, потому что в определенный момент это стало способом выживания. ⠀ В-третьих, международные и местные программы борьбы с ВИЧ и СПИДом делали все возможное, чтобы остановить эпидемию. ⠀ Что мешало? Листайте карусель фото 👉🏼 ⠀ На данный момент проблема с ВИЧ и СПИДом в Африке не решена. Да, эпидемии уже нет, но очень много людей все еще не получают антиретровирусную терапию. Однако специалисты говорят о том, что появилась угроза новой волны эпидемии - за счет постсоветских стран, где есть те же проблемы, что и в Африке: коррупция, гомофобия, гендерное неравенство, сексуальное насилие, отсутствие сексуального образования. И воздержание тут ни при чем. ⠀ п.с. С начала эпидемии 35 миллионов человек умерли от сопутствующих СПИДу болезней. п.п.с. Каждый человек раз в год должен тестироваться на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С. Даже если у вас нет секса или есть только постоянный партнёр. Это важно! #sexinforia_контрацепция

"Жизнь папы была важнее моей!" ⠀ Как-то на одной из моих лекций, посвященной сексуальной безопасности детей, девушка поделилась своей личной историей и сказала, что будет рада, если взрослые не будут совершать подобных ошибок. Поэтому время от времени рассказываю ее на встречах с родителями. ⠀ "Я была единственным ребенком в семье, и папа меня боготворил. Носил на руках, сдувал пылинки и постоянно повторял: ⠀ - Если хоть кто-то прикоснется к тебе пальцем, ты только скажи - убью! ⠀ И когда в 14 лет меня изнасиловал его 40-летний друг, я даже не пикнула. Ни слова никому не сказала. Мне было безумно страшно! Я знала, что папа его убьет и сядет на много лет в тюрьму. А для меня папа был важнее того, что произошло со мной. ⠀ Много лет я пыталась самостоятельно справиться с пережитым ужасом. И до сих пор расхлебываю последствия, но уже с психотерапевтом. А папа ни о чем даже не догадывается". ⠀ Позже я слышала пару десятков похожих ситуаций от коллег, друзей, знакомых, других участников моих мероприятий. Эти истории - прекрасное дополнение к моим постам "Шесть причин, по которым дети не обращаются за помощью к родителям" и "Как мы с вами поддерживаем насилие". ⠀ Дети не глупые. И в таких ситуациях они, прежде всего, думают о безопасности родителей, а не о себе... Поэтому мы только вредим всем, когда поддерживаем насилие. #sexinforia_безопасность

Как-то моя хорошая знакомая, в лектории которой я регулярно провожу встречи, сказала: к тебе никто не будет ходить на лекции, потому что ты и так всем делишься, бесплатно. ⠀ Я задумалась. Действительно летом-2018 у меня было свободное время, и я написала свои лучшие посты, статьи, которые перепечатали самые известные СМИ и блогеры. ⠀ Но первые две лекции после летнего перерыва собрали менее 10 человек. И опять стал вопрос: делиться или не делиться? Неужели нужно прекратить писать полезные посты, а вуалировать все под "Хотите узнать секрет правильного сексуального образования? Приходите на лекцию!". Или - "Инструкция к подросткам только завтра за 350 грн!". ⠀ И тогда я вспомнила людей, которые для меня безусловные авторитеты. Людмила Петрановская, Светлана Ройз, Татьяна Никонова. Они делятся! Ничего не скрывают, отвечают профессионально, развернуто - и именно за это я их люблю. И при этом готова идти на встречу с ними и слушать все то же самое за деньги! ⠀ И поэтому сегодня я хочу сказать спасибо - всем, кто читает мои посты, комментирует, лайкает и рекомендует в сториз. Как бы странно не звучало, но это дает силы и понимание, что все не зря. ⠀ И еще хочу поблагодарить тех, кто ходит на мои лекции, мастер-классы, тренинги. И часто ходит не один раз, а два-три-пять. Да, на одно и то же. И я, конечно же, переживаю, что не могу дать ничего нового, но отзывы говорят, что и в третий, и в пятый раз это полезно и интересно. ⠀ Спасибо вам еще и за то, что посещая платные мероприятия, покупая печатную продукцию, вы даете мне возможность заниматься социальными проектами. Например, проводить бесплатные семинары для офицеров полиции, педагогов, родителей детей с инвалидностью, для подростков из детских домов и интернатов. ⠀ И вы знаете, я четко осознаю, что это не я, а вы - молодцы. Ведь наличие у меня времени, ресурса, возможностей и сил идти в эту непростую тему, это чисто ваша заслуга! Людей, которые меня читают и поддерживают. Спасибо за ваши добрые слова, отзывы, вопросы, уточнения, конструктивные замечания, поддержку в дни, когда активируются хейтеры. Спасибо! Вы - мой главный ресурс! #sexinforia_обомне