Провели акцию совместно с А.Игониным @a.igonin5 10 тыс.шагов в честь Здорового Образа Жизни и с целью сохранения пешеходной дорожки в парке Оккервиль #кудрово #движениеактивистов #паркОккервиль #годЗОЖ #марафон365 #активисты #общественнаядеятельность

Прекрасная погода. Прекрасная компания. Прекрасный день🤗 #блондинкаибрюнетка

Нас снова сегодня было много:) Кажется, у меня это скоро войдёт в привычку:)) Я уже подтянула народ. Здоровая пропаганда и все такое 🤗 Кто не в курсе, каждую субботу в 9:00 в Мега-парке проходит @parkrunmegaparkkudrovo , только не забудьте зарегистрироваться на их сайте и распечатать себе штрих-код #мегапарк #паркранмегапарк #бег #зож #годЗОЖ #мамазож #фитнесмама #марафон365 #parkrun #parkrunmegaparkkudrovo

Я и мини я))

Ура. Я уже вешу 55 кг, а это значит, что осталось совсем чуть-чуть. Осталось самое сложное, это живот. Бока очень тяжело уходят. За эту беременность я очень много набрала и долго худела. А может и не долго, смотря с чем сравнивать. Прошло после родов 7 месяцев. Я кормлю грудью, я стараюсь правильно питаться, но я себе по-прежнему многое позволяю, это и на ночь перекусы и сладости с чаем. Это не все поймут, это скорее психологически. Когда ты уложил детей, почувствовал усталость за весь день, и тишина наступила, а нужно ещё поработать на ноутбуке, чай с печеньками -это награда. Это как поощрение. Психологически я не могу себе это запретить, нужно же себя любить:) А ограничениями жёсткими я сломаюсь, учитывая мой бешенный ритм. К лету максимально снижу калории и постараюсь чаще заниматься спортом, только время найти на него бы😅 #беременность #40недель #роды #мамадвоих #худеюпослеродов

Это как так? Соня только выздоровела и опять заболела 😭Ну почему? Такая погода шикарная. У нее температура 37 и сопли ручьем. Моя третья бессонная ночь продолжается. Жду у Миши зуб, иначе почему он так много ночью висит на груди и часто просыпается.

Сонечка очень капризная, непослушная стала. Не знаю, что там, кризис наверное какой-нибудь. Я не сплю уже 2 ночи. То Миша не даёт, то Соня🙄я выжата и истощена морально и физически. Но я так и не поняла, почему Миша просыпается и почему Соня, обоих что-то беспокоит. Мне нужен отдых, но вместо этого ко мне наоборот всякая движуха "липнет"😅, у меня до конца недели нет ни одного свободного дня, все расписано и это уже вторую неделю подряд. И я ни в чем не отказываю, мне нравятся движухи🤷В отпуске не была уже лет 5, мы планируем всей семьёй на море или в августе или в сентябре. Как дожить до морюшка?😅Одно радует ещё, что начнется сезон 🏕️ и хоть в лесу буду отдыхать от суматохи))

😍

Видео скоро выложу, давно не было с тренером @dmitriy.shalygin )) Я сегодня позанималась целых пол часа, пришлось уйти с тренировки. Муж гулял с детьми, замёрз, забыл от дома ключи🤨 А мне все никак не худеется дальше:( вес встал:( Пора за себя взяться посерьёзнее. #мамадвоих #мамазож #зал #худеюпослеродов

Привезли мне наконец-то мой выигрыш) Это форма Ленинградской области от @zdorovo_lo. Правда, она мне великовата в размере М:) В ней я похожа на пионервожатую)) Ну что ж, а мы продолжаем ЗОЖ!) Кто-нибудь уже начинал его хотя бы?) 😅 #мамадвоих #мамазож #годЗОЖ #ленинградскаяобласть #Кудрово #марафон365

Да я вообще с закрытыми глазами бегаю!)😁Е мое, ну как при беге хорошо получится на фотографии?😅 В эту субботу я вновь встала очень рано и бегала с ребятами из #паркран в Мега-парке Меня спрашивали, как успеваю совмещать. Просто, пока мои все спали, я бежала. Спят они до 9-9:30,Мише перед выходом дала грудь, пока они просыпались все трое( муж и дети), раскачивались, валялись в кроватке и смотрели мультики, я уже вернулась в 10 утра. Ну а потом умывашки, завтрак и сбор на прогулку. #мамадвоих #паркранмегапарккудрово #бегвпарке #зож #фитнесмама