💇Давным-давно, больше 10 лет назад, когда я не имел никакого отношения к продуктам питания и к здоровому образу жизни, а был простыи пермским парикмахером-стилистом с кучей кубков, ко мне пришла клиентка. Мы с ней долго разговаривали. Пока я стриг и красил ее волосы, мои глаза открывались все шире и шире. Тогда я впервые услышал про ГМО, про то, что в продукты добавляют какие-то Е-консерванты, чтобы они долго хранились и были при этом красивые. А самое главное, что многие из этих добавок очень вредные для здоровья, а какие-то, вообще, не известно как делают! ⠀ 😮Я был в шоке! Я рассказал это всем своим сотрудникам, а потом и друзьям. Кто-то серьезно отнесся, кто-то до сих пор покупает продукты, не читая этикеток. ⠀ 😬Эти добавки не давали мне покоя, я начал ходить по магазинам, изучая каждую банку и каждый пакетик. Количество текста на некоторых продуктах, которые вроде как должны состоять из трех-четырех ингредиентов, судя по названию, меня пугали. Боже! Что я раньше ел! ⠀ 🤰Жена забеременела. Конечно, я стал еще внимательнее читать составы. Это забирало очень много времени. В один прекрасный момент, придя в большой супермаркет за какой-нибудь вкусняшкой, я не смог ничего найти. Чтобы это было вегктаоиансеое и с каким-то более менее нормальным составом. Это стало пределом моего терпения и началом гастронома здоровых продуктов, где этикетки можно не читать! ⠀ 💥И вот уже 6 лет мы занимаемся тем, что проверяем составы продуктов, производителей, сертификаты на товары и сдаем продукцию на исследования в лаборатории, выводим какие-то, если производитель меняет состав. У нас постоянный круговорот продуктов. ⠀ ❓А как вы относитесь ко всем этим Е? ГМО? Читаете этикетки в магазинах? ⠀ #шаровистория #шаровисториялакшми #лакшмипермь #лакшмидоставка #RealGoodStore #лакшмиинтернетмагазин

👫Секс. Да, о нем Аюрведа тоже говорит. ⠀ ☝Есть в Аюрведе такое понятие как Оджас. Это жизненная энергия, благодаря которой мы живем. Своеобразная внутренняя сила и запас, который расходуется в течении жизни. ⠀ 👉Секс сжигает оджас. Он снижается - мы стареем. Чем его уровень меньше - тем ближе старость. Когда он заканчивается - наступает смерть. Поэтому очень важно регулировать половую жизнь с учетом здоровья, периодичности, времени года и приемом афродизиаков. Обо всем этом Аюрведа рассказывает. ⠀ 👌Афродизиаки дают силу, укрепляют семя, увеличивают его количество и поднимают качество всей жизни. Мы о них еще поговорим в отдельном посте, но скажу сразу, речь не о тех афродизиаках, которые вызывают влечение. А о тех, которые укрепляют семя. ⠀ ☝Когда семени достаточно, Оджас также силен. Когда же уровень семени снижается, то и Оджас снижается. Появляется усталость, плохо соображает голова, могут быть проблемы с нервной системой. Здесь идет речь не только о семени мужском, но и о женском. ⠀ ❓По традиции в конце хотел задать вам вопрос, чтобы узнать про вас больше и вдохновиться на следующие посты. И задумался: какой же вопрос вам задать😂 Интересна вам эта тема, будем продолжать? ⠀ 😉Всем спокойной ночи! ⠀ #шаровпросекс #секс #оджас #жизненнаяэнергия #здоровье

🤰Беременность – это один из важнейших​ этапов жизни каждой женщины. Этап нового, интересного и увлекательного. К нему надо подходить очень осознанно. Появление желания, принятие, готовность, эмоциональная и моральная подготовка - все это необходимо. НО! есть ещё один важный аспект - это подготовка вашего тела и организма. Я бы сказал, что самый важный момент в сегодняшних реалиях. ⠀ 💑Состояние ваше здоровье и здоровья будущего папы в момент зачатия оказывает влияние на здоровье малыша. ⠀ 🤰🏻А после этого 9 месяцев ваш организм будет находится в непривычном для него состоянии. Вы будете тратить колоссальные ресурсы на возрождение новой жизни. ​ ☝Ваш организм, все его функциональные возможности, биологический возраст, сила сосудистой системы, чистота всех органов, готовность этих органов к дополнительным нагрузкам, сила опорно-двигательной системы и, в целом, уровень вашего здоровья - все будет влиять на то легко ли и комфортно пройдет беременность. Или наоборот... Будут ли токсикоз, тошнота, изжога, отеки, давление, железодефицит, вялость, усталость, быстрая утомляемость, развитие и усиление хронических и физиологических отклонений и другие «прелести» беременности. ⠀ ☝От уровня здоровья также будет зависет ваше самочувствие после родов. Мало того, что происходят эмоциональные изменения, так ещё и физиология опять меняется. Та же депрессия, железодефицит, варикоз, боли в спине, лишний вес, который не уходит и т. д. Всего этого можно избежать! Или хотя бы минимизировать. ⠀ 👩‍👦И вот начинается удивительно нежный и сакральный период кормления грудью. Он может длиться долго, у кого-то до 3-х лет, а иногда больше. И все это может пойти по кругу: новая беременность, кормление и так до бесконечности. Тут уже будет не до подготовки организма. Потому что в эти периоды ничего серьезного делать не желательно. Все что вы едите, все ваше настроение передается малышу. Всю беременность и первые три года его жизни вы находитесь в едином пространстве. И если начнется процесс очищения организма, то ребенок имеет все шансы получить негативные последствия этого. ⠀ 👉Продолжение в карусели👉

🍦Лето, жара, мороженка. Это неразделимое трио. Сезон мороженого в самом разгаре! Сейчас расскажу всю "пользу" мороженого для организма. Для кого-то это будет не очень приятная информация, предупреждаю сразу, но лучше горькая правда, чем сладкая ложь. ⠀ ⏹ Классическая мороженка - это холодное молоко... В шастрах написано, что питье холодного молока приводит к ревматоидным заболеваниям. А тут не просто холодное молоко, а ледяное! ⠀ ⏹ Сама мороженка холодная, что очень сильно ослабляет огонь пищеварения. ⠀ ⏹ Молоко увеличивает количество слизи в организме, а холодное молоко еще больше. Если организм изначально склонен, например, к аллергии, то частое поедание ледяного молока запросто активирует это заболевание. И не только его. ⠀ ⏹ Часто мороженое не просто белое, а с какими-нибудь фруктами. Прекрасно понимаю, что вкусно. Но молоко не сочетается с кислым продуктами. ⠀ ⏹ У нас любят сочетать мороженое с едой. До или после - и то и то плохо. На пару с мороженым не переварится и ваша еда, которую вы съели или дали ребенку. А это значит, что все уйдет в токсины, а потом в болезнь. ⠀ 😕Получается, что любимая сладость, которой особенно любят баловать детей - это, мягко говоря, вредная штука. Ну так и есть, если честно. Но можно снизить негативное влияние. ⠀ ☝Рассказываю как: ⠀ 1. Мороженое на каждый день не подходит точно. Лучше редко, но метко. В жару благоприятнее. 2. Если мы едим, то отдаем предпочтение веганскому мороженому. У нас в @lakshmi_russia есть кедровое, фундучное, из ореха пекан, кокосовое. Есть на основе фруктов и ягод без молока. Это лучше, чем молочные. 3. Мороженое лучше сделать отдельным приемом пищи. Мы дожидаемся голода, едим мороженое. После этого ждем следующего голода. 4. Лучше подождать, чтобы мороженое подтаяло, чтобы не совсем лёд был. 5. Если все-таки мороженое молочное, то без фруктовых добавок. Белое или шоколадное. 6. Никакого мороженого перед сном. ⠀ 👉Продолжение в карусели #шаровпромороженое #пользамороженого #здороваяеда #правильноепитание #люблюмороженое

😀Решил написать об этом отдельно. Куча вопросов именно про специи. ⠀ 👨‍🍳Любые бобовые сложно перевариваются. Для того, чтобы все прошло успешно и полезно очень важно готовить их со специями. ⠀ 👍Идеальные специи для бобовых - кориандр, асафетила, кумин, он же тмин, он же зира. Любые другие специи, которые вы добавите в блюдо только улучшат его. Вот какие нравятся, те и добавляйте. Куркума - отлично! Корица - супер! Хотите мускатного ореха добавить - пожалуйста. ⠀ 🤨Некоторые говорят, что добавляют специи, а все равно вздутия и живот ходит ходуном. Ну, во-первых, сколько вы их добавляете? На кончике ножа на большую сковородку? У нас в семье на одно блюдо каждой специи от 1/4 чайной ложки идет и до целой ложки! Каждой специи, повторюсь! ⠀ 👆Во-вторых, вполне возможно, что нарушены правила питания. Например, еда без голода. А до этого был перекус. ⠀ 👆В-третьих, если ваша конституция вата и она еще и в дисбаланс, то тот же нет может серьезно вас надуть. ⠀ 👆Вполне возможно, что вы сочли не так продукты. Тот же нут и гречка, например. Это два продукта, которые после переваривания дают легкость и могут вызвать вздутия. ⠀ 😀Причины могут быть разные. И лучше в них разобраться, тогда точно никаких последствий не будет. Но про специи не забываем! Сыпем и не жалеем! И выбираем качественные специи. ⠀ ❓А какие у вас любимые специи? ⠀ #шаровпроспеции #шаровпробобовые #полезнаяеда #здоровоепитание #полезноепитанте #пользаспеций

😀В прошлый четверг мы проводили аромавстречу у нас в салоне @aurma_perm и транслировали это в прямом эфире. Мы знакомились с эфирными маслами, рассказывали как их можно использовать в ежедневной жизни. Как то или иное масло может помочь при заболеваниях. От вас был большой отлик, директ был завален сообщениями с разными вопросами. Отвечу на основные в этом посте. ⠀ 😊Я прекрасно понимаю, что вопросов много! Пишите их в стоирис, в этот четверг будем отвечать на них! ⠀ 📺4 июля в 16.00 по мск начнем эфир! Кто в Перми может присоединиться к нам вживую. Пишите в директ нашей группы @lakshmi.aromaclub, количество мест ограничено. Каждый участник получит подарок! Угадайте какой? ⠀ 👉Да и вообще, присоединяйтесь к нашей группе @lakshmi.aromaclub, там мы подробно рассказываем про наши любимые эфирные масла! ⠀ ❓Что у нас за масла? ⭕ doTerra, это масла с нереальными чистыми запахами. ⠀ ❓Сколько они стоят? ⭕Их цена начинается от 1000 руб. за бутылочку. Цена зависит от вида масла. Есть с высокой ценой, например, роза, сандал, жасмин, голубая пижма и др. ⠀ ❓С каких масел лучше всего начать знакомство? ⭕Смотря какие запросы у вас появляются чаще всего: успокоиться, взбодриться, помочь в исцелении чего-то. Если у вас есть дети, то лаванда - для успокоения, чайное дерево - для обработки ран и дезинфекции, цитрусовые - для включения внимания. ⠀ ❓Можно ли добавлять масла в пищу? ⭕Именно это стало финальным и самым мощным аргументом в пользу эфиров от doTerra. Большинство из них имеет пищевой сертификат. Базилик в салат, имбирь в напитки, а про куркуму и другие специи, вообще, молчу, особенно когда дело касается лечения. ⠀ ❓Вы же вроде мужчина, а занимаетесь какими-то парфюмами! (Было и такое сообщение) ⭕А что мужчина не может быть заинтересован в своем здоровье? Только женщинам позволено нюхать вкусное? Я готов песни петь об этих эфирах, насколько они потрясающе пахнут, а, главное, какие результаты дают у нас в семье и у моих пациентов! ⠀ 👉Продолжение в карусели #шаровпроэфирныемасла #пользамасел #маслаdoterra

🌘Сегодня затмение! Не могу не рассказать об этом Это непростой день, который надо прожить особенно! ⠀ 😌Медитация, молитва, йога, спокойное состояние ума помогут правильно прожить этот день. Займитесь уборкой, очистите свой дом и ум. Будет здорово, если вы сделаете что-то полезное для других людей и природы. Благотворительность, помощь нуждающимся. ⠀ ❌Ни в коем случае не смотрите на само затмение и не выходите во время него на улицу. ❌Все денежные операции и большие покупки отложите на другой день. ❌Все важные решения сегодня не благоприятны. ⠀ 👍В своем рационе придерживаетесь легкой пищи, исключите мясную, молочную и всю, что вызывает тяжесть. Алкоголь, курение - все не благоприятно. ⠀ 😊Желаю Вам провести день легко и с пользой! ⠀ ❓Как вы относитесь к затмениям? Верите в законы вселенной? Может есть яркие примеры, связанные с этим? ⠀ #шаровпроастрологию #затмение #какпрожитьэтотдень

😂Недавно приезжал в гости племянник, ему 10 лет. На вопрос "чечевицу тебе положить?", он ответил "а что это?". Так, небольшое лирическое отступление. ⠀ 👍Бобовые - это важные и нужные в рационе продукты. Но они не такие простые в своих свойствах и, вообще, в переваривании. ⠀ ☝Для того, чтобы переварить блюдо из бобовых надо хороший огонь пищеварения, а чтобы облегчить этот процесс, наличие специй обязательно! И никаких вздутий и других подобных процессов вам не грозит. ⠀ ❗Бобовые благоприятны для капхи, и не очень хороши для вата конституции. Но вот красную чечевицу и зелёный маш можно употреблять чаще, они переносятся лучше и благоприятны для всех дош. Но со специями! А вате еще и с маслом! ⠀ 👩‍🍳Именно эти две бобовые культуры просто обязаны быть в каждом кулинарном шкафчике у каждой хозяйки! ⠀ ✅Добавляем в суп ✅Варим со специями и маслом и получается вкуснейшая подливка. Специй не жалейте! ✅Можно сварить и сделать пасту. ✅Котлетывообще отличные. ✅Готовим рис, добавляем в него овощи и наши любимые бобовые. ✅Варим и добавляем в салат ⠀ 😍Может кто-то еще предложит вариант? ⠀ ❓Как у вас отношения с бобовыми вообще? Используете маш и красную чечевицу? ⠀ #аюрведическийлайфхак #шаровпробобовые #пользабобовых #здороваяеда #полезныепродукты

👩‍⚕У Яромира отломился зуб и мы повели его к врачу. Когда мы ему сказали о том, что надо идти к стоматологу он очень занервничал. Понятное дело, испугался. Мы давно его травим байками про то, что если плохо чистить зубы, то все может быть печально. ⠀ 🤨Пришли в клинику, тетя доктор удивилась, что мы первый раз пришли лечить зубы, переспросила несколько раз. В итоге поставили пломбу. Сказали, что все остальное (слава Богу) здоровое и недырявое. Выдали киндер... Наверное, чтобы быстрее вернулся😂 и счастливого и довольного выпустили. ⠀ 😬На самом деле, мы уже были у врача, когда Яромиру был год. Тогда у него резко на передних верхних зубах появился кариес. Мы были в шоке! как так!? Ведь мы, как положено, чистили зубы, даже наперекор его рёву. Потом выяснилось, что у каждого второго или третьего ребенка такая история. Жена пришла к врачу, ей сказали, что виноваты вы, потому что до сих пор кормите грудью. Надо завершать гв или вы испортите все зубы. Это было первой каплей. Наступили на сокровенное!!! Предложили почистить какой-то фигней. В итоге сын орал так, что жена сказала больше в эту клинику не ногой. Да и вообще, ходи сам по стоматологам с ребенком. ⠀ 🤐Кариес в итоге остановился, 2 черные точки и все. Мы мазали какой-то штукой. ⠀ 😲Потом была милая женщина, к которой мы ходили пару раз, открывали рот, она говорила, что в целом все хорошо, но даже если что-то будет, детям особо ничего не лечат. Нам стало жалко времени, чтобы дежурно открывать рот и мы перестали ходить к стоматологу. ⠀ 👧🏼Есения. Та же история, кариес в год. Но мазь не помогла. Передние зубы начали разрушаться. Плюсом к этому она упала и доломала их. ⠀ 👶🏼Рада. Зубы чистит исключительно сама, не дается. Ждали кариес в год - пронесло. ⠀ ☝Когда мы изучали вопрос грудного вскармливания в аюрведе, наткнулись на то, что причина плохих зубов, действительно, мама. И не только зубов. Аллергия - вопрос к маме, живот болит - туда же. Но дело не в самом молоке, а в его качестве. В вашем молоке есть то или нет чего-то, что провоцирует недуг. Либо в вашей пище не хватает кальция. Либо он и есть, но не усыаиваться у вас и до молока не доходит Продолжение 👆 #шаровпрозубы #шаровпрогв #кариес #здоровыезубы

😀Баня! А вы любите попариться в баньке? В эти выходные мы ездили к родителям в гости. Ну и, конежно же, не могли не сходить в баню. Я люблю это дело. Дети, понятное дело, тоже, за любую движуху, особенно с водой. А вот жена как-то не очень. А все началось давно. Когда она раньше ходила в баню, после этого ей становилось плохо: кружилась голова, кожа начинала сохнуть. Странно… думал я раньше. Пока Аюрведа плотно не вошла в нашу жизнь. ⠀ 🌡Что такое баня? Чаще всего, это очень и очень жарко. Вот посидите вы в ней, а потом пить хочется, так ведь? А все потому, что баня сушит, а значит, увеличивает вату! А моей любимой вате лишняя сухость ни к чему. Вот и результат! После бани ей становилось только хуже. И так сухая по жизни, она иссыхала еще больше. Плюсом к сухости в бане увеличивается жар, что для питты очень не благоприятно. Вот кому баня идеальная – так это для капхи. Чаще всего и замечаю, что именно капхи фанаты бани. И готовы сидеть в ней каждый день. ⠀ 🌡Баня – это прекрасный способ прогреть косточки, пропотеть, прогнать лимфу. Как же быть? В Аюрведе процедура пропаривания тела описана как целительная. В @aurma_perm после Абхьянги, масляного массажа, наши клиенты-пациенты идут в кедровую бочку. Именно после того как на теле появилось масло. Масло защищает кожу, организм изнутри от этой сухости. Более того, все прелести, вся польза масла в бане раскрывается еще больше. ⠀ 👍Уже который год наши банные процедуры совсем другие: 1. В баню мы идем с маслом! Можно взять любое аюрведичское массажное масло. Либо, кунжутное, кокосовое, но прокаленное. Нагреваем и активно промасливаемся. 2. Берем с собой маленькие полотенчики, постоянно окунаем их в холодную воду и одеваем на голову. Детям тоже. Только Рада у нас скидывает эту шапочку. 3. Эфирные масла. Добавляем в масло и/или в теплую воду, а после разбрызгиваем на пол, лавки, потолок. Но! Не на раскаленные камни! Эфиры подбираем по потребности. Усилить опорно-двигательную часть, успокоиться перед сном, очистить легкие, либо сделать упор на гармонизацию той или иной доши. Самое главное качественное масло! У нас, я уже рассказывал doTerra. Продолжение в карусели👆 #шаровпробаню #пользабани #какходитьвбаню #полезнодляз

❗Это основа всего здорового питания, основа Аюрведы и основа вашего здоровья! ⠀ 🍔🍟🥞🍲🍰Вот вы сели есть. И съели сверх меры, положенной вам. Если коротко, то обожрались. Это значит, что тот объем пищи, который огонь пищеварения смог переработать, он принял, а оставшуюся часть "отправил в токсины". В Аюрведе это называется "ама". ⠀ ☝Ама начинает откладываться, копиться. И рано или поздно выдает... дисбаланс, болезнь, аллергию, хронь, сантиметры, килограмы. Не бывает такого, что вы едите как попало, а токсины не откладываются. У каждого свой запас здоровья, иммунитета. Можно так накопить, что потом придется очень долго разбираться. ⠀ 👉Токсины - это непереваренная пища. Именно токсины являются причиной болезней. Поэтому мы и говорим постоянно про еду, как ее надо есть, с чем сочетать, чтобы все переваривалось. А вы - оставались здоровыми! ⠀ 🤐Откуда могут взяться токсины, что способствует их появлению: ⠀ ❌Еда сверх меры ❌Еда в отсутствие голода (перекусы) ❌Вредные сочетания ❌Недоваренная или переваренная пища ❌Повторно разогретая еда ❌Слишком холодная еда, питье ❌Много тяжелой/сухой еды ❌Гнев, печаль, другие сильные эмоции, в т.ч. радостные. и др. ⠀ 😘Дорогие мои! Здоровье - это каждодневная забота о вашем организме. Любите себя, цените свое здоровье и берегите его. ⠀ ❓А как вы думаете, что является причиной болезней? ⠀ #аюрведическийлайфхак #здоровоепитание #причиныболезней #шаровпротоксины #токсины #детокс

😃Теперь это уже история! Так начиналась аюрведа в Перми! ⠀ Приборка в сарае у родителей😂 ⠀ #аюрведа #аюрведапермь #шароваюрведа