#foods #foodie #breakfast #foodstagram #еда #завтрак #foodlover #foodphotography #foodgasm #foodgram #foodporn #foodography

Сегодня была 11-я встреча клуба, а это значит, что ровно через неделю состоится выпускной (и радуюсь, и плачу 😭). Планировали всё, что планируется, а что не планируется – всё-равно планировали. Учились формировать графики трендов (между прочим, применимые не только к финансам) и изучали их типы, равно как и оптимальные стратегии поведения. С новыми знаниями даже самые амбициозные цели становятся более чем реальными. /**/ #thedeathprooflife #business #клубмиллионеровнижнийновгород #клубмиллионеровнн #клубмиллионеров #кмнн7 #кмнн #км #дмитрийшилинг #бизнес #деньги #финансы #тренинг #цели

Прочитал 1/7 книг, из которых состоит "Antifragile" Нассима Талиба, и понял, что не хочу дочитывать остальные – по крайней мере, не сейчас. Далее он описывает антихрупкость со стороны более глобальных систем, нежели жизнь одного человека (хоть она и была охвачена в первой книге, но это были скорее упоминания вскользь), и я не вижу особо практического применения этим знаниям в отношении собственной жизни. Иначе говоря, этот трактат о том, как "спасти мир", в то время как мне нужно научиться "застилать собственную постель" :) /**/ Сейчас читаю "Radical Honesty" Брэда Блэнтона" – впервые услышал про эту книгу от Лео Гуры. Главная идея, которую несёт автор, заключается в том, что корень всех проблем и несчастий в жизни человека – патологическая неспособность быть честным, которая формируется у нас с самого рождения. Блэнтон преподносит идею "радикальной честности", имеющую 3 уровня: 1) факты – когда ты говоришь о том, что случилось в прошлом, так, как это случилось в действительности, без всяких приукрас/оправданий со своей стороны; иначе говоря, избавляешся от собственных скелетов в шкафу; 2) мысли/мнения – когда ты максимально прямо выражаешь своё незавуалированное отношение к тому или иному человеку; 3) правда о собственной природе – пожалуй, самый трудный для восприятия уровень, особенно для тех, кто никак не изучал тему просветления (enlightenment) (вообще, автор очень много говорит о нём говорит, хотя и представляет это в своей особой интерпретации). Суть этой правды в том, чтобы перестать врать самому себе (и миру вокруг) о том, кем ты на самом деле являешься на самом фундаментальном уровне. /**/ #thedeathprooflife #mind #books #bookstagram #honesty #selfdevelopment #reading #книги #книга #радикальнаячестность #radicalhonesty #просветление #enlightenment #духовность #честность #правда #читать

За неделю набрал 1.8кг (63.4 -> 65.2) благодаря тому, что начал есть мясо. Судя по всему, я не набирал дневную норму белка (да и вообще его у меня в рационе было крайне мало), что никак не способствовало набору массы. Сейчас каждый день ем курицу, которая, к тому же, очень вкусная, если её жарить со всякими интересными ингредиентами. /**/ На фото довольная кошка. /**/ #thedeathprooflife #body #диета #тело #еда #масса #gym #cat #физкульт #кот #кошка #photooftheday

На этой неделе я принял твердое решение отказаться от сладкого – насовсем – после того, как прочувствовал на себе его негативные эффекты, а также проведя некоторые исследования, в ходе которых стало ясно, что кроме удара допамина сахар ничего полезного в себе не несёт. Теперь тягаю гантели по 10кг – не все подходы, но 1-2 точно получается; жим ногами делаю с 50кг, начинал с 30кг. Наконец-то стал нормально питаться и пить воду, что в целом очень благоприятно сказывается на моем самочувствии, и даже умею теперь жарить мясо в сметанным соусе. Ах да, ещё я начал фоткать деревенских котов. /**/ #thedeathprooflife #spirit #cat #picoftheday #кот #фитнес #спорт #диета #гантели #village #деревня

Сегодня была уже 10-я (и очень улетная) встреча клуба, посвященная инвестициям: провели весёлый практикум с камнями, научились рассчитывать ROI (Return of Investment), ROA и полный ROI (как пипец, только ROI %), а также узнали о том, как можно добиться, чтобы этот самый ROI равнялся бесконечности 🌀 /**/ #thedeathprooflife #business #creativeoutput #клубмиллионеровнижнийновгород #клубмиллионеров #кмнн7 #кмнн #км #дмитрийшилинг #деньги #бизнес #тренинг #саморазвитие #handsome

Наш #культ посетили крутые музыканты и шоколадная леди %) /**/ #физкульт #fizkultnn #fizkult #gym #music #chocolate

Дочитал "The Rational Male" Ролло Томасси и охреневаю 😕 Если вы – мужчина, и не читали, то прочитайте и тоже охренеете. А если вы не мужчина, то не обращайте внимания. /**/ Теперь взялся за "Antifragile" Нассима Николаса Талеба. Впервые узнал про эту книгу от Стива Камба из его "Level Up Your Life", где он описывал интересный концепт "антихрупкости" – это когда ты под воздействием болезненных и неприятных событий становишься сильнее, чем был прежде. Важный момент: в отличие от стойкости, которая позволяет выстоять в бурю и при этом сохранить себя в неизменном состоянии, суть антихрупкости заключается именно в трансформации во что-то новое под воздействием неблагоприятных обстоятельств. Иначе говоря, ты как гидра, которой отрубают одну голову, а на её месте при этом вырастают две новые. Мне эта идея как-то очень запала – интересно, как именно автор будет раскрывать её по мере чтения, и какую практическую выжимку я смогу из этого выделить. /**/ #thedeathprooflife #mind #book #books #bookstagram #bookshelf #antifragile #nassimtaleb #книги #антихрупкость #чтение #стоикость #стоицизм #stoic #markusaurelius #стоики #stoic #stoicism

По весу такая картина на текущий момент – пока не совсем понятно, что вызывает подобные колебания и нормально ли это вообще. Сейчас рассчитал среднее количество калорий и из него вывел новое мне необходимое – получилось 3040 ккал. Буду питаться по этой норме всю неделю, а там посмотрим по прогрессу. /**/ Также вчера объелся конфет, и подозреваю, что именно поэтому сегодня функционировал в супер рассеянном режиме: забыл кроссовки, когда пошел в спортзал, пропустил свою остановку по пути домой, забыл купить бананы, да и вообще голова была постоянно чем-то забита. Насколько я знаю, сахар вообще оказывает очень негативное воздействие на организм – в ближайшие месяцы изучу эту тему подробнее и, если потребуется, совсем перестану есть сладкое. /**/ #thedeathprooflife #body #сахар #диета #калории #тело #фитнес #конфеты

Очень классная неделя. Благодаря SAAFE узнал все-все-все проблемные области в своей жизни и уже начал их фиксить (на данный момент мой самый низкий показатель – вода (37,5); раньше пил чай, теперь не менее 2л. чистой воды в день, на чай уже места не остаётся :) Также теперь медитирую ежедневно не по 20 минут, а по 30. Как ни странно, заметил улучшения в плане мышления, а именно стало куда легче на чем-то концентрироваться и в голове практически не бывает "мысленной диареи". Вспоминаю себя год назад, и страшно становится от того, насколько сильно эмоции влияли на решения, которые я принимал в жизни 😕 Теперь всегда есть четкое понимание того, откуда взялась та или иная эмоция, а потому не составляет особого труда её "отпустить". В общем, появилось то самое "уважение к реальности", о котором так любили говорить стоики. /**/ На фото смузи, которым я вознаграждаю себе после ежедневных занятий рисованием. /**/ #thedeathprooflife #spirit #медитация #стоицизм #смузи #дневник #рисование #handsome #вода #saafe #smoothie #selfie #селфи

После майских праздников возобновились занятия клуба. На сегодняшней встрече разбирали бизнес, его компоненты и пути создания (в том числе без стартового капитала). Было любопытно узнать, что единственным компонентом, без которого бизнес не может существовать, являются продажи. /**/ #thedeathprooflife #business #creativeoutput #клубмиллионеровнижнийновгород #клубмиллионеров #км #кмнн7 #кмнн #бизнес