Я счастлива быть той кто я есть, такой какая я есть. Я люблю жизнь, люблю её во всех проявлениях. Люблю наслаждаться моментов. Но так было не всегда. Только с 33 лет я начала больше замечать себя в моменте, начала учиться ловить мгновения, видеть их красоту. Я начала учиться различать оттенки и грани в моей жизни. Я перестала оборачиваться на мнение чужих людей, сомневаться в своих выборах и решениях. Начала учиться доверять больше себе и пространству. Полагаться на себя и поддерживаться от близких. С каждым годом я учусь все больше и больше чувствовать энергию людей. Замечать их многогранность и разность. И понимаю хорошо себя, давая себе право быть неидеальной, настоящей и живой. Сейчас мне 35 лет и я точно знаю, что нет ничего невозможного, просто не все, что есть в мире, мне нужно. Я в интересе к миру и открыта познавать его все больше и больше. И я смело могу сказать, что я очень счастливый человек и счастливая женщина, которая знает, что такое пребывать в гармонии с собой, и с миром. #жизнь #психология #осознанность #счастье #психологшереметьева #бытьженщиной

«ГИПЕРОПЕКА. Часть 3» Демонстрационная опека. Такие мамы и папы «играют на публику», покупая ребенку самую дорогую и модную одежду, записывая его в десяток развивающих центров и секций, и требуя от чада достижений и результатов, которыми можно было бы похвастаться перед другими родителями. В этом случае отношение к ребенку мало отличается от отношения к кукле, ведь родители не видят в сыне/дочери живого человека с собственными желаниями и интересами, а используют его как средство удовлетворения амбиций. Такая гиперопека родителей лишь усиливается по мере взросления ребенка, так как папа и мама все больше подавляют личность ребенка и устанавливают ему все больше правил и требований, чтобы выглядеть образцовыми родителями в глазах общества. ✅Под таким видом опеки кроется неуверенности в себе и чрезмерной зависимости от мнения других, родители пытаются повысить статус в глазах общества посредством отношения к своему ребенку. #психология #психотерапия #гештальттерапия #геперопека #воспитание #гештальт #родителидети #родительсьво #пстхологшереметьева

«ГИПЕРОПЕКА. Часть 2» Существует несколько видов гиперопеки. Но за каждым видом гиперопеки кроется внутренняя неудовлетворенная потребность родителя. 🔺Страх за ребёнка! Этот страх, за здоровье, жизнь, благополучие ребёнка, затмевает здравое видение и здравый смысл родителя по отношению к чаду. Ребёнка «занянчивают до смерти» опекой, передавая ему по наследству эти страхи. Мама все время находится в тревожном состоянии и беспокойстве о ребёнке. Она ни на секунду не выпускает его из поля зрения, как зоркий сокол. В ее речи постоянно присутствуют фразы: осторожно упадёшь, убьёшься, опасно, страшно и прочее. Мама транслирует ребёнку недоверие к миру и к себе. 📌Такая опека делает ребёнка полностью зависимым от родителя на долгие годы, а то и на всю жизнь. Важно вовремя остановиться и признать то, что за этим беспокойством о вашем Чаде стоит ваша личная потребность в защите. ✅Укрепляйте свои внутренние опоры и своё доверие к миру. Самый эффективный способ-это работа с психологом или психотерапевтом. #психология #психотерапия #психотерапевт #психолог #психологиявоспитания #психологшереметьева #воспитание #страх #гиперопека #возрастнаяпсихология #родителидети #дети #каквоспитыватьребенка #контроль #гештальттерапия #гештальт

«ГИПЕРОПЕКА» Слово говорит само за себя. Это сверх опекающие отношение к ребёнку. Когда родитель, а чаще Мама, упаковывают гиперопеку в обёртку заботы, как бы от большой любви. На самом деле гиперопека питается страхами реальными и надуманными, жаждой контроля, жаждой власти, тревогой, неудовлетворенными потребностями и несбывшимися ожиданиями о себе родителя. Родителям кажется, что если они не будут сверх опекать их чадо, то с ними что-то случится либо он будет все время ошибаться, не справляться, делать неправильный выбор. Но если посмотреть на это здраво, то как тогда должен научится ребёнок, если не будет делать ошибки. Для того чтобы набираться опыта, каждый из нас проходит свой путь проб и ошибок и учимся мы на ошибках. Гиперопекая детей, вы не даёте им быть самостоятельными по возрасту, ответственными, уверенными в себе, расти их личности вовремя. Вы делаете их инфантильными, тревожными, неуверенными в себе, зависимыми и не зрелыми. P.S. О видах гиперопеки рассмотрим в следующем посте. #психология #психотерапия #гиперопека #опека #восспитаниедетей #восспитаниеребенка #родителидети #дети #гештальттерапия #психологшереметьева #гештальт #кпт #детскаяпсихология #возрастнаяпсихология

«КАК ВЫЙТИ ИЗ ПОЗИЦИИ ЖЕРТВЫ» Позиция жертвы формируется не один день и ни один год, она укореняется и становится единственным способом взаимодействия с миром и окружающими. Но она очень токсична для самого человека. 🔺Что делать? 📌Перестать жаловаться! Эта пагубная привычка является уже вашим основным способом реагирования на любые жизненные неурядицы, и не позволяет развиваться таким качествам, как воля, твердость, уверенность и логическое мышление. Таким образом человек перестает прикладывать усилия для решения проблем, лелеет внутри жалость к себе и чувство беспомощности. (Жалость к себе должна присутствовать в человеке, но в экологичной, для его личности дозировке). 📌Взять ответственность за свою жизнь в свои руки! Вы сами творцы своего счастья и не счастья. Перестаньте фокусироваться на вине и обиде. Перестаньте питать эти чувства и укоренять их в себе. Только вы в ответе за то, что с вами происходит. Если вы кормите негатив, он будет процветать вокруг вас, то есть вы сами создаёте себе это поле. Сместите фокус на позитив. 📌Начните любить и ценить себя! Относитесь к себе с любовью и вниманием, заботьтесь о своем эмоциональном и физическом благополучии — это и есть залог развития внутренней гармонии. Психология отношений с окружающими людьми на позитивном уровне обеспечивает эмоциональное состояние положительной активностью и привлекает в жизнь приятные события. Чтобы выйти из сценария жертвы, достаточно научиться любить себя безусловной любовью, в разных состояниях — при неудачах, плохом самочувствии, неважном течении дел.#психология #психологияжертвы #позицияжертвы #жертва #гештальттерапия #психологшереметьева #психотерапия #отношения #гештальт

«СИНДРОМ ЖЕРТВЫ» Люди жертвы испытывают переживание себя ущемлённым практически постоянно. Это их постоянное психологическое состояние. Они всегда виноватят кого-то и что-то. То есть обвиняют людей, обстоятельства, страну, в своих неудачах, обидах, уязвимости... Претензия и обвинение их постоянный посыл во вне: миру, людям. Жертва уверена в том, что другие ее ущемляют. Своими стенаниями и страданиями она всячески подчеркивает свою значимость. При этом человек может не осознавать, что ставит себя выше других. Позиция жертвы имеет две полярности: высокомерную и ничтожную (переживание себя таким) Таких людей видно сразу. Их хочется пожалеть, помочь, либо наоборот, общаясь с ними мы начинаем испытывать раздражение. Претенциозное и обвинительное отношение к миру у них сформировалось благодаря какому-то опыту детства. И эта модель поведения нужна им для выживания и удовлетворения их потребностей. Они умеют только так. Они не могут попросить напрямую или сказать чего хотят, а заворачивают все в обёртку претензий, обвинений, манипуляций. Конечно это все об ответсвенности. Жертвам страшно взять на себя ответственность за их жизнь, за то, что с ними происходит, как это можно изменить. Им проще и безопаснее переложить на других эту ответственность. ✅ Примеряя на себя роль жертвы, вы сознательно лишаете себя многих удовольствий и свершений. Зрелая личность следует другому сценарию — не боится исследовать себя и свои возможности, выбирает быть счастливым творцом своей жизни! Что делать? Продолжение в следующем посте... #психология #психологияжертвы #психологшереметьева #гештальттерапевт #жертва #обида #вина #гештальттерапия #самознание #осознанность

«ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ» Поздравляю со светлым праздником ПАСХИ. Хочу пожелать Божьего Благословения, душевного равновесия, любви в сердце и мира в душе! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 #праздник #пасха #христосвоскресе #святойдень #праздникпасхи #психологшереметьева

«ВМЕСТЕ РАДИ РЕБЁНКА» Жить вместе ради ребёнка! Казалось бы благое намерение «красным по белому». НО... Это явление происходит, когда люди несчастны друг с другом, когда между ними нарушена нормальная коммуникация, возникает неприязнь или даже ненависть, но ВОИМЯ Ребёнка они продолжают оставаться вместе. 🔺Думая, что они делают благо отдавая себя в жертву, а что на самом деле? Что чувствует и видит ребёнок и как на нем это отражается? 📌 Ребёнок чувствует и замечает больше чем мы думаем. Даже если родители скрывают истинное отношение к друг другу, ребёнок считывает страдание родителей, он видит неприязнь их друг к другу и решает, что он виновник их мучений. Особенно когда родители при нем выясняют отношения и заставляют ребёнка выбирать чью-то сторону. 📌 Дети перенимают от родителей умение коммуницировать с другими и то как это происходит в семьях накладывает огромный отпечаток на дальнейшую его жизнь. 📌 Вырастая, такой человек будет эмоционально закрытым и холодным, будет жить с ощущением, что он — проблема для других людей. В результате такого опыта человека часто преследует сильное чувство вины. Он может винить себя за то, что разрушил жизнь родителей, считать, что без него их жизнь была бы лучше. Неблагополучная семейная обстановка может приводить к различным невротическим расстройствам, депрессиям, проблемам в построении межличностных отношений, нежеланию и страху заводить собственную семью. ✅Делая «благо» ради ребёнка, остановитесь и сделайте выбор в пользу себя. Когда счастливы родители, счастливы их дети. Жить раздельно и так же продолжать заниматься ребёнком, учавствовать в его жизни, интересоваться им и быть с ним рядом, давай поддержку и любовь-это лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации. Не боятся расстаться и сохранить человеческую коммуникацию между друг другом. #психология #психологияотношений #развод #расставание #отношения #психологшереметьева #гештальттерапевт #гешттальт #осознанность #семья