Самоконтроль,психология,сила воли,желание. ловите результат до и после Верьте в себя! #твоетело #спорт #питаниедляфигуры

Стало очевидным и понятным, пора рассказать о том, каким итогом кончилось обязательство с распиской.⠀ ⠀ Немного вернусь назад и проясню, мой друг обмолвился что готов оплатить 2 тура в Доминикану, при условии что я буду весить 65 кг 28 апреля,написал расписку.⠀ ⠀ ⠀ Дальнейшее развитие событий сложилось таким образом, я поняла что определения срока к которому ты худеешь (к лету, к свадьбе, к юбилею и т.д. )это не показатель качества и не является истиной в этом вопросе. ⠀ Я решила отказаться от этой затеи.⠀ ⠀ Я похудела на 30 кг. ⠀ ⠀ Мы летим отдыхать в Доминикану в октябре 2019, если не поменяются планы. Как так получилось? 😄 Ваши варианты?⬇️⠀ ⠀ ⠀ #instaspace #iloveyou #fitforyou

ЧАСТЬ 2 ❤️за искренность и погнали! Поддержите меня в моих первых шагах "спортзального младенца"😍 ...выдает, занимаешься со мной, на групповые не ходи,там бабки старые(к слову я очень люблю групповые,с тех самых времён когда они спасли меня) . ⠀ ⠀ Приходя в зал с ней все здоровались и смотрели на меня , она рассказывала что привела жируху в зал и будет тренировать,имея просто дрищавое тело,не имея при этом никакого образования (человеку плевать на то что ты чувствуешь) 😔⠀ ⠀ ⠀ По итогу, сначала все было весело и забавно, но потом мне стало понятно что меня не веселят ее оскорбления, что мне не хочется таким образом проводить время. А ее значимость и соответствие только ее планам ,приводили меня к недоумению,как можно так к людям относится...⠀ Захотела ли я дальше унижаться и тренироваться с ней? Неееееееет😂 Любые отмазки лишь бы не не видеть! ⠀ Я другая 😊Выбираю другое отношение к себе и окружающим.⠀ ⠀ Жестокость ,как мера воспитания ,это нормально по вашему?Самооценка у меня тогда сильно упала и на фоне этого была даже не приязнь к себе.⠀ ⠀ ⠀ Вам бы подошёл такой формат? Мне вот нет🙅‍♀️⠀ ⠀ ⠀ В моем зале в Королеве , по первому впечатлению , все очень простые и добрые, если затупил, помогут, а я тупила жёстко, особенно когда не могла открыть свою ячейку магнитным браслетом! Сходила уже на 2 занятия и сегодня лечу на круговую тренировку 😃ДЛЯ БАБУШЕК! Боюсь не выдержать , но пробовать стоит 🤪 ⠀ Кстати у меня появились приятные эмоции от зала, что для меня очень ново ☺️ #instaspace #instaprobel #жизнб #спортзал #двастдуит #найк

⠀ УБИЙСТВО САМООЦЕНКИ, В ПРОСТОНАРОДЬЕ- СПОРТЗАЛ! 🤦🏻‍♀️⠀ ⠀ Часть 1.⠀ ⠀ Сегодня почему-то особенно сложно писать, вероятно из-за того что признавать нехорошую правду в отношении себя всегда не просто, уж тем более самому😬⠀ ⠀ Мной 2 года назад был куплен абонемент в зал за 18к, я была там примерно 10-15 раз.⠀ ⠀ Мной 3 мая 2018 был куплен абонемент за 16к, там я была примерно 20 раз, благо я его продала в среду хорошему человеку.⠀ ЧИСТОСЕРДЕЧНОЕ 😂😂😂 ⠀ Почему я не ходила? Страх выглядеть нелепо, насмешки ,ЛЕНЬ и ещё один фактор Х. Ни разу ещё зал не был расположен рядом с моим местом жительства, как показывает практика-покупка такого абонемента-сущая тупость! 🙈⠀ ⠀ Информация у вас есть, а теперь небольшая история о моей крайней покупке абонемента⠀ ⠀ ...(девчачья тусовка,вечер)когда я ее увидела, подумала зачем Х (так будут звать нашу героиню) сюда позвали,мы на ее фоне совсем выглядим не очень. Но Х оказалась смешной, в каком то смысле понимающей(на первый взгляд) с завышенной самооценкой и все такой же красивой ,когда она узнала меня ближе, сказала что готова со мной заниматься , я была прям рада, подумала что вероятно с ее формой она точно знает что делать💪🏻⠀ ⠀ В надежде на очередное чудо,лечу на крыльях 1,5 часа на другой конец Москвы, я покупаю на свои сбережения абонемент, и она выдает....🤦🏻‍♀️⠀ P.S. А если честно я одна такая? Или кто то тоже так делал?(я про абонемент) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ОСУЖДЕНИЕ И ВСЕ ВЫТЕКАЮЩИЕ😈⠀ ⠀ Не так давно мы общались на тему того что чужое мнение воспринимать близко к сердцу нельзя и оно на вас не должно отражаться😌⠀ Я это поняла давно, когда "теряла год жизни" и когда "ты подумала что о нас скажут люди?" ⠀ пошла против всех и сделала по-своему😉 мне было 18 y.o.⠀ ⠀ Так вот сегодня хочу рассказать небольшую придчу, прочитайте и задумайтесь,когда будете сомневаться в том что делаете и бояться чужого мнения 🎈⠀ ⠀ ⬇️⬇️⬇️⠀ "Как-то раз отец со своим сыном и осликом в полуденную жару путешествовал по пыльным улицам города. Отец сидел верхом на осле, а сын вёл его за уздечку.⠀ — Бедный мальчик, — сказал прохожий, — его маленькие ножки едва поспевают за ослом. Как ты можешь лениво восседать на осле, когда видишь, что мальчишка совсем выбился из сил?⠀ Отец принял его слова близко к сердцу. Когда они завернули за угол, он слез с осла и велел сыну сесть на него.⠀ Очень скоро повстречался им другой человек. Громким голосом он сказал:⠀ — Как не стыдно! Малый сидит верхом на ослике, как султан, а его бедный старый отец бежит следом.⠀ Мальчик очень огорчился от этих слов и попросил отца сесть на ослика позади него.⠀ — Люди добрые, видали вы где-либо подобное? — заголосила женщина под чадрой. — Так мучить животное! У бедного ослика уже провис хребет, а старый и молодой бездельники восседают на нём, будто он диван, о несчастное существо!⠀ Не говоря ни слова, отец и сын, посрамлённые, слезли с осла. Едва они сделали несколько шагов, как встретившийся им человек стал насмехаться над ними:⠀ — Чего это ваш осёл ничего не делает, не приносит никакой пользы и даже не везёт кого-нибудь из вас на себе? ⠀ Отец сунул ослику полную пригоршню соломы и положил руку на плечо сына.⠀ — Что бы мы ни делали, — сказал он, — обязательно найдётся кто-то, кто с нами будет не согласен. Я думаю, мы сами должны решать, как нам путешествовать"⠀ Восточная притча ⠀ #спорт #москва #ялюблюжизнь #работа #ххру #яйцо9 #фитнесс #будь #чемпионы #похудение #shevilive #press #love #bear #myfashion #mylive #яндекскарты #мама #23февраля #8марта #твоимечты #цель #живисцелью #цельанемечта #друзья #семья #пп #готовить #рецепты #москва24 ⠀ ⠀

МОЙ ИДЕАЛ😍СТРЕМЛЮСЬ К ТОМУ, ЧТОБЫ БЫТЬ КАК ОНА🔥⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Хочу рассказать сегодня о девушке,у которой потрясающая фигура, она занимается спортом,аквааэробикой и развивает навык в сфере искусства! 👍🏻⠀ ⠀ Ее форма-это сила воли и ежедневный труд!🏊💪🏻⠀ Она ставит в 17 лет перед собой амбициозные цели, одна из них :переехать из провинции в Москву,самой поступить в ВУЗ на бюджет и окончить его🎓🧠⠀ ⠀ Вдохновляет ,не правда ли?🔥🤭⠀ ⠀ ⠀ Так вот, я готова Вас с ней познакомить, даю ссылочку на ее профиль @shevilfe ⠀ ⠀ Да,да это не ошибка 😂 это я в 2013 году, модный челлендж 10 назад, не состоялся🤷🏻‍♀️⠀ Зато 5 лет как показатель изменений 🙄⠀ ⠀ ⠀ По прошествию 5 лет я изменилась,но⠀ сейчас готова землю грызть чтобы встретиться с ней вновь и сказать чтобы не допускала ошибок больше! 😃⠀ ⠀ ⠀ Сегодня хотела бы спросить, а вы в генетику верите? Если родители полные, или один из них, ребенок тоже будет полным?🤔⠀ ⠀ ⠀ l