Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
3.94%
5.59%
ENGAGEMENT RATE больше среднего в 1.2 раз
Активность в комментариях меньше среднего в 2.5 раз
Активность подписчиков меньше среднего в 1.3 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@shldmdn — статистика по ER записей
16 / 02 / 2020, Воскресенье
ER
3.31%
Реальный ER
3.22%
Лайков
102
всего, из них:
99 (97%)
от людей
3 (3%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
2 (100%)
хороших
0
сомнительных
Часто можно услышать, что в шейке матки нет нервных окончаний. На самом деле они там есть, просто рецепторов в шейке меньше, чем, например, на входе во влагалище. Что не мешает ей иногда быть очень чувствительной — некоторые люди вообще не ощущают прикосновения к шейке матки, для других они болезненны, а третьим очень приятны. Я отношусь к третьим, и стимуляцию шейки очень люблю, поэтому давно смотрела на Fun Factory Patchy Paul — его загнутый кончик выглядел так, как будто он для этого прекрасно подойдет.
⠀
Игрушку на обзор прислала @lavkafreida, в ней действует мой промокод Rosemary, который дает скидку 10% на все товары, кроме акционных. ⠀
Patchy Paul — это игрушка из серии G5, к которой еще относится, например, Miss Bi. Как и все игрушки серии, это мощный вибратор из мягкого медицинского силикона, с пластиковой ручкой-кольцом и управлением тремя кнопками.
⠀
А вот кнопки у него работают немного иначе, чем у Miss Bi — длинное нажатие на кнопку Fun включает и выключает игрушку, короткое — переключает режимы, а две другие кнопки регулируют интенсивность выбранного режима. Всего режимов шесть, и у каждого — шесть ступеней мощности.
⠀
Больше всего мне в этом вибраторе нравится форма — он длинный и заметно расширяется к основанию, и это дает очень разные ощущения в зависимости от глубины проникновения и большой простор для экспериментов.
⠀
А вот фокус с шейкой матки не удался — я давно заметила, что во время секса часто одни ощущения как будто перекрывают другие, даже если они тоже сильные. Например, однажды я во время секса неаккуратно уперлась коленкой в стену и только на следующий день обнаружила на ней большую ссадину — из-за ощущений от секса я не почувствовала боли от того, что моя коленка трется об стену. А если я использую вибратор одновременно с пенетративным сексом, то включаю заметно более мощные режимы, чем при использовании вибратора соло.
⠀
Так вот, Patchy Paul дает такие сильные ощущения на входе во влагалище, что шейки я просто не ощущаю — для этого вида стимуляции, видимо, нужна какая-то другая игрушка, что-то вроде шарика на палочке.
⠀
Продолжение в карусели ➡️➡️➡️
03 / 02 / 2020, Понедельник
ER
25.02%
Реальный ER
7.17%
Лайков
773
всего, из них:
220 (28%)
от людей
553 (72%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
12
всего, из них:
5 (41,7%)
хороших
7 (58,3%)
сомнительных
«Добрый день, прошу прощения за беспокойство. Возможно очевидный вопрос — чем плоха наркофобия? Чем плохо то, что наркомания вызывает у меня отторжение и непринятие? Или имеются ввиду и медицинские наркотики? (возможно вы уже писали об этом, простите, не так давно читаю ваш канал. Буду рада ссылкам на какие-либо материалы, которые вы считаете нужными к ознакомлению)»
⠀
• • •
Добрый день!
⠀
Безусловно, вы имеете право на любые чувства и мнения, но стоит выражать их, используя корректную лексику, а не стигматизирующую. Почему? Потому что даже если мы говорим исключительно про наркотическую зависимость, а не про употребление наркотиков (а это разные вещи), то стоит осознавать, что наркозависимость — это болезнь, и что за этим понятием стоят живые люди со своими проблемами, и редко кто оказывается наркозависимым от хорошей жизни.
Стигматизация и оскорбления не решают, а усугубляют проблему.
⠀
Кроме того, большинство представлений о наркотиках либо вообще неправильны, либо относятся к конкретному веществу или группе веществ, а не всем наркотикам вообще. И когда мы необдуманно повторяем что-то про наркотики, не проверяя и не пытаясь разобраться, откуда у нас это убеждение, мы распространяем и укрепляем существующие стереотипы, а это вредно уже и для нас самих и нашего мышления.
⠀
Грань между наркотиками и нет очень условна.
Если мы попытаемся определить наркотики через формирование зависимости и влияние на психоэмоциональное состояние, то сахар, никотин и кофеин следует считать наркотиками и относится к ним соответственно. Если через негативные последствия для общества, то на первом месте должен быть алкоголь, а марихуана вообще не наркотик.
⠀
Поэтому когда я слышу про отторжение к наркотикам, мой первый вопрос — а что вы считаете наркотиками и почему? Может быть, лучше говорить о конкретных веществах, и обсуждать их употребление и последствия? Или, если чьи-то поступки вам не нравятся — то, может, проблема в человеке, а не в том, что он употребляет или не употребляет?
⠀
Считать, что человек, употребляющий наркотики, по умолчанию преступник — это все равно что считать, что каждый мужчина по умолчанию насильник.
⠀
И то, и другое — неправда.
01 / 02 / 2020, Суббота
ER
1.66%
Реальный ER
1.5%
Лайков
51
всего, из них:
46 (90%)
от людей
5 (10%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
1
всего, из них:
1 (100%)
хороших
0
сомнительных
Скоро 14-е февраля, и если вы его отмечаете — то, возможно, вам захочется выбрать в подарок партнер_ке секс-игрушку (а если нет — все равно сохраните себе этот список, пригодится).
⠀
Мы с @lavkafreida сделали подборку унисекс-игрушек — они хороши, во-первых, многофункциональностью, во-вторых, тем, что большинство из них могут использовать оба человека в паре независимо от пола и гендера — и помните про прокомод Rosemary, который дает 10% скидку на все, кроме товаров по акции.
⠀
Полный текст со ссылками смотрите на сайте — ссылка в био!
⠀
✨Вибраторы ✨
Обычно вибраторы считаются игрушками для женщин, но мужчины могут получать от них не меньше удовольствия.
Например, хороши Gvibe mini, Manta Fun Factory и Svakom Nymph.
⠀
✨Анальные игрушки ✨
Анус, в отличие от вагины, есть у всех — если вам нравится анальная стимуляция, то обратите внимание на силиконовые пробки Fun Factroy Bootie, вибрирующую пробку с подогревом Svakom Primo и супер-игрушку We-vibe Vector — у нее регулируется угол наклона, два мотора (один — для ануса, второй — для перинеума) и управление со смартфона.
⠀
✨Массаж ✨
Массаж — штука внегендерная, а среди товаров в секс-шопе попадается много всего интересного. Смотрите на шелковые маски для глаз (не исключено, что вам так понравится в ней спать, что до секса дело не дойдет) и на марки Shunga и YesForLov.
⠀
✨Лубриканты ✨
Смазка — абсолютно необходимая вещь для длительного секса, а еще они бывают с разными эффектами. Обратите внимание на возбуждающую смазку Swiss Navy на водной основе и на наборы смазок System Jo — есть набор из водной, силиконовой и съедобной, который подойдет тем, кто не знает, что выбрать, и наборы с разными вкусами.
⠀
У @lavkafreida отличный шоурум в Москве и бесплатная доставка по России при покупке от 3000р. А еще они принимают сломанные и ненужные секс-игрушки на переработку <3 По промокоду Rosemary вы получите скидку 10% на все товары, кроме товаров по акции. Так что вперед радовать себя и близких ;)
29 / 01 / 2020, Среда
ER
4.02%
Реальный ER
3.73%
Лайков
124
всего, из них:
115 (93%)
от людей
9 (7%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
2 (100%)
хороших
0
сомнительных
Часто слышу, что быть самой себе другом сложно. Очень уж мы привыкли себя постоянно ругать. Это правда, но у меня есть еще одна проблема — мне в некотором роде страшно быть своим другом. Потому что я себе не доверяю, а дружба и недоверие плохо сочетаются.
⠀
сегодня я ехала из академии домой, и думала — что вот, начался новый семестр, и мне от этого как-то прямо приятно. мне нравится приходить на пары, я радуюсь, что это есть в моей жизни, мне комфортно в этой структуре. это не значит, что она идеальна — о нет., но здесь и сейчас мы друг другу подходим.
⠀
было ли у меня это чувство на графическом дизайне? ха-ха, нет. и очень много было всяких мест учебы и работы, и тусовок, в которых, когда начинался очередной семестр, модуль, встреча, у меня каждый раз было чувство «ну вот опять» или «о боже, еще и это». которым я абсолютно не радовалась. и всегда я это списывала на усталость, перегрузку, третьи обстоятельства, дурной характер — что угодно.
⠀
но нет, в некоторых местах скучно, страшно, неловко или еще как-нибудь не так просто потому что это неподходящие мне места., но признать это — значит признать необходимость что-то с этим делать, а это страшно, вообще-то. и для этого нужно доверять себе, доверять, что такое решение — правильное, хотя его голос тихий и неуверенный.
⠀
намного проще слушать других, которые уверенно говорят, что начатое надо доводить до конца, что в любой ситуации есть чему научиться, из лимонов надо выжимать лимонад и так далее. не могу сказать, что это зряшные навыки, но если лимонов намного больше, чем сил и возможностей делать лимонад — то они просто сгниют в подвале. и все.
⠀
#shldmdn #неведическая_женственность #shldmdn_лытдыбр
27 / 01 / 2020, Понедельник
ER
7.3%
Реальный ER
6.79%
Лайков
229
всего, из них:
213 (93%)
от людей
16 (7%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
Львовский бренд BDSM&Fetish аксессуаров @wolfsnaht_provocative делает БДСМ-аксессуары и девайсы из кожи. Мне для обзора досталась портупея T-night.
⠀
Сначала расскажу про технические детали — @wolfsnaht_provocative работает с натуральной кожей, качество работы и фурнитура на высоте — кожа достаточно жесткая, чтобы держать форму и не растягиваться, и одновременно достаточно мягкая, чтобы не врезаться в тело и не натирать. Пряжки удобные, заклепки гладкие, со слегка скругленной головкой, никуда не врезаются. Я к работе с кожей очень придирчива (сказывается прошлое дизайнерки аксессуаров), тут все на высоте.
⠀
Портупея очень удобная — можно носить часами, и даже заниматься сексом — ничего нигде не давит и не трет, и достаточно тонкая, чтобы надеть ее не на одежду, а под. Зачем это нужно? Ну, во-первых, это маленький секрет, который сам по себе создает настроение — или вызывает прилив адреналина. С той же целью некоторые люди носят шибари-обвязки под одеждой, например, в офис. Во-вторых, это может быть частью вашей БДСМ-игры или приятным сюрпризом для партнер_ки.
⠀
(как-то раз я в ходе бдсм-игры нарисовала себе на внутренней стороне бедра много черточек черным перманентным маркером — по одной за каждое новое английское слово — и начисто про это забыла, и тут у меня случился секс с новым партнером, и он спросил, что это, и я еще очень не сразу поняла, про что он спрашивает)
⠀
У меня очень простая модель портупеи, которая одинаково хорошо выглядит и на теле, и на одежде, и подойдет как для БДСМ-сессии, так и для вечеринки.
Мне очень нравится такой минимализм — но вообще у @wolfsnaht_provocative есть очень разные модели, как простые, так и довольно вычурные. А еще ошейники, наручники и ударные девайсы — и на все действует скидка 10% по промокоду Rosemary, так что идите смотреть и выбирать 🖤
⠀
#shldmdn #неведическая_женственность #shldmdn_бдсм #shldmdn_обзор
26 / 01 / 2020, Воскресенье
ER
3.09%
Реальный ER
3.03%
Лайков
93
всего, из них:
91 (98%)
от людей
2 (2%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
4
всего, из них:
4 (100%)
хороших
0
сомнительных
Вообще говоря, я склоняюсь к тому, что сам по себе дискурс моделей законодательства и споров о них очень сильно вредит решению проблем людей, вовлеченных в проституцию.
⠀
Тем не менее, понимать, какие модели и по каким признакам выделяют исследователи и юристы, полезно и для того, чтобы иметь в голове более полную картину, и для того, чтобы читать и понимать исследования. Поэтому я написала большую статью – полную версию со ссылками можно прочесть у меня в телеграме или на сайте (ссылка в био).
⠀
Если кратко, то в популярных источниках, как правило, выделяется максимум четыре подхода к проституции:
⠀
➖ Криминализация с наказанием продающей стороны (то, что мы сейчас имеем в большинстве стран СНГ), которую чаще всего называют просто криминализацией;
⠀
➖ Криминализация клиента (она же шведская модель, нордическая модель), когда наказывают того, кто покупает;
⠀
➖ Легализация, когда проституция приравнивается к предпринимательской деятельности и регулируется государством;
⠀
➖ Декриминализация — подход, который предполагает полное отсутствие гос. регулирования.
⠀
Однако, эти модели отличаются не по одному признаку, а по нескольким. Если мы рассмотрим эти практики с точки зрения отношения к проституции, то получится, что у нас с одной стороны есть криминализации (продажи или покупки) с негативным отношением, и с другой — легализация и декриминализация с нейтральным.
⠀
А если рассматривать модели с точки зрения наличия или отсутствия государственного регулирования, то декриминализация окажется противоположна как легализации, так и обоим видам криминализации.
И это только два возможных параметра.
⠀
А еще есть деление на indoor и outdoor проституцию, запрет борделей как отдельная мера и сложная история термина "аболиционизм", которым в итоге иногда обозначают декриминализацию, иногда - шведскую модель, а иногда частичную декриминализацию. В карусели пара примеров.
⠀
Хотите узнать подробнее? Читайте статью на моем сайте - http://bit.ly/2tRzGB9, ссылка в био
⠀
А если кто-то говорит вам, что кроме легалайза и шведской модели ничего не бывает – перед вами или человек не в теме, или демагог.
⠀
#shldmdn #неведическая_женственность #shldmdn_проституция
24 / 01 / 2020, Пятница
ER
6.56%
Реальный ER
5.77%
Лайков
156
всего, из них:
138 (88%)
от людей
18 (12%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
50
всего, из них:
43 (86%)
хороших
7 (14%)
сомнительных
Хотите выиграть секс-игрушку?
⠀
Я уже писала про Fun Factory Miss Bi, но она такая классная, что не грех и повторить — тем более, что кто-то из вас может выиграть Miss Bi от магазина @klubnichka.ua
⠀
✨Условия розыгрыша ✨
1. Находиться в Украине (или иметь тут кого-то, кто получит для вас игрушку)
2. Подписаться на меня, @polunichka.ua и @klubnichka.ua
3. Оставить под этим постом комментарий с любым смайликом
4. После этого я напишу вам в директ ваш номер
⠀
✨Оставлять комментарии можно до 23:00 четверга, 30 января, а розыгрыш пройдет в пятницу 31-го января в 18.00 у меня в сториз ✨
⠀
Miss Bi это вибратор-кролик из очень мягкого медицинского силикона с покрытой пластиком ручкой и двумя моторчиками — один в основном отростке и один в клиторальном. Причем этим моторчиками можно управлять раздельно — за каждый отвечает своя кнопка, и это позволяет найти Тот Самый режим.
⠀
Вагинальная часть у Miss Bi недлинная и широкая у основания — за счет она дает ощущение заполнения и прилегает к зоне G, а чуть загнутая форма кончика очень удачно попадает мне на какое-то чувствительное место — а еще если не погружать Miss Bi до конца, то этим же кончиком можно стимулировать зону G более точечно.
⠀
Клиторальный отросток легко отгибается, а еще он широкий и плотный. До моего высокого клитора достает без проблем, и вероятно подойдет даже женщинам, у которых клитор еще выше. (Напомню, что расстояние между клитором и отверстием влагалища у всех разное, среднее значение — около 3 см, у меня 4,5).
⠀
Самая большая проблема вибраторов-кроликов — это то, что они могут не подойти, потому что анатомия у всех разная. Не возьмусь утверждать, что Miss Bi подойдет абсолютно каждой (так не бывает), но она намного универсальнее многих других кроликов.
⠀
Вибрация клиторального отростка сильная, но все-таки недостаточная для того, чтобы я могла получить оргазм только от нее. Зато вагинальный отросток вибрирует так, что Miss Bi вполне можно использовать и как клиторальный стимулятор, без пенетрации, и в этом качестве она тоже очень хороша.
⠀
Что еще? Читайте в карусели и не забывайте оставить комментарий для розыгрыша ✨
⠀
#shldmdn #неведическая_женственность #shldmdn_сексигрушки #shldmdn_секс
22 / 01 / 2020, Среда
ER
5.58%
Реальный ER
5.16%
Лайков
172
всего, из них:
159 (92%)
от людей
13 (8%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
«Детская мастурбация. Интересует что делать, как объяснить, что все окей, но не стоит делать на людях, и норм ли, если ребенок в пять-шесть лет не может оторваться от себя. И вообще, есть ли возраст нормы для старта мастурбации?»
⠀
• • •
Насколько я знаю, возрастных норм для старта мастурбации нет, иногда дети начинают мастурбировать в очень раннем возрасте, иногда не начинают вплоть до подросткового. Это ок.
⠀
Как объяснить, что не стоит мастурбировать на людях?
⠀
Я считаю, что детям все стоит объяснять прямым текстом и простыми словами. В этом случае стоит сказать, что наши половые органы это особенная, интимная зона. Поэтому никто не может трогать твои половые органы кроме тебя самого, родителей с твоего разрешения, и врача и в присутствии родителей (это базовое правило безопасности).
⠀
А еще половые органы не принято показывать другим людям, если речь не о добровольном сексе между взрослыми людьми, поэтому если кто-то показывает тебе свой пенис или вагину или просит показать твои, надо сказать «нет», убежать и сразу сказать родителям или другому взрослому, которому доверяешь (второе важное правило безопасности). Ну и соответственно, прикасаться к своим половым органам на публике не принято — если хочется это делать, надо это делать у себя в комнате (ванной, туалете). Обычно нескольких мягких напоминаний вполне достаточно, чтобы ребенок запомнил правило.
⠀
• • •
Напоминаю, что задать вопрос можно через форму на сайте - shieldmaiden.info/questions (ccылка на сайт в био)
⠀
#неведическая_женственность #shldmdn #shldmdn_отвечает #shldmdn_родительство
21 / 01 / 2020, Вторник
ER
9.82%
Реальный ER
9.43%
Лайков
300
всего, из них:
288 (96%)
от людей
12 (4%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
8
всего, из них:
8 (100%)
хороших
0
сомнительных
мне, знаете, очень сложно снимать автопортреты. вообще сложно заниматься творчеством по целому ряду причин, но в автопортретах все сходится в одну точку — общий страх проявляться, представления о «правильных» телах и злость на то, что эти представления все еще со мной, какие-то древние убеждения про «хорошие» и «плохие» фотографии.
⠀
плохо кривляться перед зеркалом
плохо снимать триста кадров и выбирать из них тридцать
плохо что стена грязная
плохо что некоторые кадры выходят смазанными
плохо что иногда получается второй подбородок
плохо когда заметно пульт д/у в руке
плохо когда выходит похоже на глянец
плохо кадрировать потом
плохо снимать с запасом по экспозиции и обрабатывать в фш
плохо что сосок заметен
плохо что лицо напряженное
плохо
плохо
плохо
⠀
но знаете, что? мне нравится мое тело. мне нравится моя сексуальность. мне нравится элемент случайности в автопортретах. мне даже нравится моя стена с ребенкиными каракулями.
⠀
иногда единственный способ что-то делать — это делать то, что страшно.
⠀
#shldmdn #неведическая_женственность #shldmdn_творчество
17 / 01 / 2020, Пятница
ER
5.35%
Реальный ER
4.94%
Лайков
162
всего, из них:
149 (92%)
от людей
13 (8%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
6
всего, из них:
6 (100%)
хороших
0
сомнительных
В качестве последней части итогов прошлого года я традиционно пишу про привычки и штуки, которые у меня появились за последний год, и которые я хочу оставить, потому что мне с ними хорошо.
⠀
1. Дисциплина
⠀
Как и многие люди, я выросла с убеждением, что дисциплина это хорошо, а мои чувства и желания не важны. Хочется — перехочется. Таким макаром к двадцати трем я оказалась в глубокой жопе, и очень долго темой моей терапии было слышать себя, и делать то, что мне хочется, а при одной мысли о том, чтобы понуждать себя к чему-то у меня возникало физическое ощущение тошноты.
⠀
Cо временем я стала чувствовать, что не все решения, которые я принимаю от чувств, меня устраивают. Что часто я действую импульсивно там, где хотела бы действовать взвешенно. Что мои долгосрочные цели конфликтуют с краткосрочными, а те инструменты, которые я наработала в терапии, долгосрочным целям никак не помогают.
⠀
В этом году у меня появились силы снова делать шаги в направлении дисциплины — и оказалось, что некоторое количество дисциплин не просто мне по силам, но является для меня опорой. И что мне _лучше_ когда я себя в ряде вопросов _немного_ заставляю. Так что я планирую продолжать это делать, и очень надеюсь, что тот темп который я выбрала для этого, тот размер шагов, которые я делаю, позволит мне удержать баланс.
⠀
(подчеркну, что эти изменения произошли спустя суммарно четыре года терапии и три — медикаментозного лечения тревожного расстройства, и что я не считаю предыдущие годы неправильно прожитыми — без этого расслабления и движения по течению у меня не было бы сейчас сил на фокусировку и изменения)
⠀
2. Соло-проживание
⠀
В этом году я приняла решение разъехаться с мужем и жить раздельно. Сын тоже в основном живет с мужем, а я его беру на несколько дней в неделю. До сих пор одна я жила только случайно и короткими эпизодами, когда семья или соседка по комнате уезжали куда-то, так что это в большой степени был шаг в неизвестность. В итоге это — одно из лучших решений в моей жизни, абсолютно целительное для меня.
⠀
Продолжение про жизнь соло, деньги, медитации и ополаскиватель для рта в карусели - а в телеграме (t.me/shieldmaiden) есть ссылки на привычки 2018 и 2017.
03 / 01 / 2020, Пятница
ER
4.91%
Реальный ER
4.49%
Лайков
153
всего, из них:
140 (92%)
от людей
13 (8%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
1
всего, из них:
1 (100%)
хороших
0
сомнительных
Итоги - это, пожалуй, единственная новогодняя традиция, которую я люблю. Мне нравится писать их в начале января, когда предновогодняя суета уже прошла и можно спокойно подумать про прошедший год. У меня был очень, очень длинный год.
Длинный, сложный и счастливый.
⠀
Я много работала, пообещала себе в начале года не влюбляться и мгновенно нарушила это обещание, продолжила вести этот блог, очень-очень много раз читала лекции и проводила воркшопы, в том числе в Харьковском университете внутренних дел (йе!).
Я завела твиттер, и написала в нем несколько важных тредов, а еще много раз переделала свой сайт.
⠀
Благодаря Creative Women Space прошли мои первые платные лекции и каддл-воркшопы. Про меня написали UN Women и я была спикеркой на мероприятии ООН, посвященном культуре согласия.
⠀
Я начала сотрудничать с секс-шопами и производителями товаров для БДСМ: @klubnichka.ua, @tizzi_ru, @lavkafreida и @wolfsnaht_provocative (везде действует промокод Rosemary ;). Я научилась фотографировать секс-игрушки быстро и красиво и заработала первые деньги от партнерских продаж, а еще стала амбассадоркой проекта "Вперше".
⠀
Я весь год ходила на психотерапию, мне подобрали новую схему АД, я поступила на станковую живопись, и рисовала в этом году намного больше, чем в прошлом, ездила на воркшоп по прикладной рациональности от центра "Кочерга" и на баркемп про активизм и коммуникацию CampCamp2019, а еще начала учиться на курсе Совета Европы для тренеров по правам человека.
⠀
Вы все помогли мне поехать на конференцию "Без Цензуры", где я слушала разные доклады и набралась идей и вдохновения и подарили мне на день рождения примерно 1/4 суммы на айпад про, который мне очень хочется завести для рисования. Она у меня лежит, и я надеюсь, что в этому году я таки куплю себе вожделенный айпад, а еще мечтаю оказаться на этой конференции в качестве спикерки.
⠀
Если вам интересно почитать про итоги года подробнее, то они есть в твиттере, а если вы хотите поддержать меня или поздравить с Новым Годом, то вы можете сделать мне донейт или подписаться на мой Патреон. Ссылка на Патреон в био, номера карт для донейта в сториз и в телеграме.
⠀
#shldmdn #неведическая_женственность #shldmdn_лытдыбр
28 / 12 / 2019, Суббота
ER
5.61%
Реальный ER
5.16%
Лайков
170
всего, из них:
156 (92%)
от людей
14 (8%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
6
всего, из них:
6 (100%)
хороших
0
сомнительных
Сегодня у меня довольно неожиданно случился инсайт про грусть — я вдруг поняла, что у меня есть убеждение, что мне не должно быть грустно. По крайней мере, без веской причины. Но даже с причиной — грустить в строго отведенном месте, строго отведенное время.
⠀
Сегодня как раз такой день, когда мне грустно без причины. И я хожу и маюсь — ой, что-то мне грустно, как бы сделать так, чтобы стало не грустно — может что-то съесть? выпить? поспать? посмотреть? И все не помогает. От этого я начинаю тревожиться и сердиться — ой, мне грустно и ничего не помогает, как же я буду жить таким унылищем, почему я такая противная, а вдруг так будет всегда.
⠀
И вся эта маета жрет ресурс, и спираль закручивается — я трачу кучу сил в попытках срочно стать веселой и энергичной, у меня не выходит, я тревожусь и раздражаюсь, из-за этого у меня начинают валиться текущие дела, потому что силы ушли на борьбу с грустью, и мне становится еще грустнее, и так далее.
⠀
Сегодня я это заметила, и решила попробовать просто побыть грустной. Так ведь бывает, что человеку грустно.
И вообще я художник, мне можно.
⠀
Оказалось, что если не маяться борьбой, то быть грустной не так уж страшно. И что я грустная могу быть вполне продуктивна, и спокойно делать дела, а там глядишь и день пройдет.
⠀
С тревогой у меня этот фокус уже давно выходит — я знаю, что фоновая тревога у меня временами случается нипочему и отношусь к ней, как к приливу.
Представляю, как я стою в прибое и ощущаю как вода то захватывает, то отпускает меня. Вот она есть, вот ее не стало. А я стою.
⠀
В общем, в следующем году желаю себе быть грустной и меланхоличной сколько хочется, и не пытаться с этим сражаться.
⠀
(только-только поговорила с терапевткой про то, как я н-е-н-а-в-и-ж-у радикальное принятие и не буду, не буду, не буду им пользоваться — и вот).
⠀
#shldmdn #неведическая_женственность #shldmdn_лытдыбр